[冷知識分享] 優勝美地瑜伽李慧老師 - 手指瑜伽，舒緩指間疲勞 (字幕)

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優勝美地瑜伽李慧老師 - 手指瑜伽，舒緩指間疲勞 (字幕)公仔箱論壇  h( L4 e5 }  a9 u9 U# L
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【方法】每個動作保持20-30秒，每天做3-4組
0 w/ F+ V" _# X6 w. a" A" F2 \9 H【功效】拉伸手指，緩解手指酸痛2 K0 w1 d( b. P& w; e
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