[美食介紹] 20道海鲜大餐的图文详解［１８０Ｐ］

yyq18sh

1：香煎鲭鱼3 K) R; h5 c5 k

5 B1 h$ E. ?( W8 G) q* b! _鲭鱼肉厚刺少，肉质细嫩，新鲜的话味道鲜美，且价格合理，是理想的家常海鲜。今天买的是鱼行现切的中块，非常新鲜。简单的煎熟后淋上葱姜辣酱油膏汁既成下酒送粥皆适宜的美食。8 T5 u8 `& i! w

/ W% L; x! }* |' l. [( J$ z2 y材料 ：鲭鱼中块（用清水冲净后抹干，撒上少许盐／胡椒粉／料酒稍腌），葱段／葱丝，姜片／嫩姜丝。
( @! H' D6 i+ S4 q9 E公仔箱論壇
7 @! y: k* m' O! T- F9 j调味料 ：（１）辣酱油膏一大匙，老抽一大匙，清水两大匙，料酒半茶匙，糖／味精各少许，（２）香醋数滴，太白粉水。4 V# W% s6 O2 c4 t

" @7 H5 p( P8 L* o  e: B% Gwww1.tvboxnow.com做法 ：四大匙油烧热，放进姜片爆香，摆进鱼块两面煎熟，捞起滤油备用。一大匙油烧热，放进葱段爆香，加入调味料（１）烧开，用太白粉水勾薄芡，滴上香醋，离火淋鱼鱼块上即可。
% D6 F+ ~7 K( H7 b% Y/ Y( T& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* N9 f7 W1 t0 H3 r! b3 T$ g
2 w/ X$ O, F! X4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* V9 A8 h7 T. u" Z  g$ xtvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com8 Z" H4 N/ U/ P# ]3 R5 D

2 m9 A2 J0 y7 I% H0 ^5 N/ v
9 m, D2 S. c6 w5 x公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& P: f! u5 f" a; `

3 x1 x3 v5 U! ?www1.tvboxnow.com
: M. n5 x9 W9 g公仔箱論壇
" p& E  T; e% l1 U9 atvb now,tvbnow,bttvb
; b: U1 U% J/ s0 X$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 o1 d! D2 q" U, H) p$ X' Q

; j! D  K: B. Y6 ]2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e/ k4 ^! F- w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q6 A9 H8 }1 P8 w
1 V+ q4 Q3 L; Y( s4 `

0 R. _3 U2 p- m% b& B( c' L2：牡蛎猪红汤  tvb now,tvbnow,bttvb8 ~1 v8 a! u" r& v! k

: z( r- i7 t9 g' P; C4 h0 L材料 ：鲜牡蛎（加少许料酒／太白粉稍腌），猪血（切粗丁，烫飞水），小白菜，豆芽，辣椒片，蒜蓉，葱花。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J# M7 P: X. f. h

- t. \' {4 O6 l% [; v5 ewww1.tvboxnow.com调味料 ：高汤２－３饭碗，红大酱半大匙，辣豆辩酱半大匙，辣椒粉一茶匙，老抽半茶匙，生抽一茶匙，麻油一大匙，料酒一茶匙，香醋。4 P" K, Q8 ]! X
www1.tvboxnow.com' K4 X) F. Z5 S: q" r0 R
做法 ：麻油烧热，放进辣椒片／蒜蓉／辣豆辩酱炒香；注入高汤，放进猪血／小白菜／豆芽，红大酱／辣椒粉／老抽／生抽／料酒，烧开后煮７－８分钟，加入牡蛎烫熟，滴进香醋即可。
, H  N, n3 z) }( o5 F1 E8 jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# z# r" }7 E- e: Y; A( g

* x. Q7 P8 b# @, w5 R3 `3 X# l
% G  C( W  X; |) L' I5 o# Swww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \) Y" `1 V9 O- D+ ]: v

. A9 q6 O3 P( N" G6 ]* Y) k公仔箱論壇
8 ?9 b3 j9 \9 V0 m公仔箱論壇4 G% l* t, ?/ M) C5 c' e0 i

/ V. x( a( q3 I9 e公仔箱論壇
% W' Q4 L" }* D& h) S6 _, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com6 W8 |& l+ J$ ~  u# Q0 e' z
tvb now,tvbnow,bttvb, L1 K: m0 e7 k3 t8 C" w3 i
) g" q! D5 c3 B: {! x7 Z- s6 |# s

* X% A' I1 x* D+ ^3 w5 j+ y9 s7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3：煎蟹饼   TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z8 f1 H8 Q2 R
2 ~. F7 r, [0 n" T7 G
材料 ：（１）碎蟹肉一饭碗，洋葱细丁／西芹细丁／土司细丁各两大匙，香菜末半茶匙，蛋黄酱（mayonaisse)一大匙半，黄芥末酱半大匙，worcestershire sauce)小半茶匙，白胡椒粉少许，（２）茄椒两个（这是由番茄和甜椒接种产生的，非常的甜脆，适宜生吃）。
; R9 |, L5 o8 |; ~0 [7 e6 Mtvb now,tvbnow,bttvb
! f* F0 B+ U: k1 o6 j7 W$ O( F- Xtvb now,tvbnow,bttvb做法 ：将所有材料（１）置大碗里充分拌均，分成３－４份，轻轻捏成圆饼状，撒少许太白粉。煎盘底抹少许油，烧热后放进蟹饼转小火煎至外皮酥脆即可。将一块蟹饼分成两份，填进茄椒里。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {, H/ K; B3 y. V5 A- B
公仔箱論壇! ~8 @. H2 W' n7 q; N
tvb now,tvbnow,bttvb( T8 g# g$ Z7 }7 q* P
www1.tvboxnow.com" c* {! D6 D* W2 q& s8 M
. P$ Q  b# O4 H7 b. G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n. `. i8 [1 T4 F

8 B! E* c. \! P+ B5 i公仔箱論壇* c0 s6 h" `4 S5 \1 U0 O# O# V; E+ s0 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V# ]9 K8 h" a( q

! ^1 B8 Z5 R# H5 d- z4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: L6 N' l. A1 e' O. d. \& _+ ctvb now,tvbnow,bttvb
- e  a6 S" p9 S/ Z, ?2 R  `7 w6 s3 R2 {7 O# Z
# m' B' ~9 X7 a( \7 G# I# t
2 h7 ~2 V7 J8 Y9 e* J  t
公仔箱論壇7 S1 Y4 I! `' U& y; p8 V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ~# l3 F, K- i. n3 w4 B- @

% H# o! W- v6 b2 g* \! N1 A- ~3 z7 ]2 ^
www1.tvboxnow.com) m! B6 }, p- d. K
公仔箱論壇9 [  d; s: R$ P' {: O1 R+ C
. C* L/ h% u# @# R1 m7 F5 z, z

5 m* b- Q( d% _# {tvb now,tvbnow,bttvb
, i1 Q4 J+ i! o$ |公仔箱論壇: p9 [& p( B) b5 a8 j0 I, d
公仔箱論壇1 k; h0 J0 \! W4 e* S% d. J
www1.tvboxnow.com# k( k0 T+ \/ E% D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E3 z2 g& Z% M" t5 i( W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L& _; ~, W2 g

( t! L: k' x0 J: I( g5 M4 R; ?% i
$ ?5 I, B' P" {; y1 z+ zwww1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb! K4 w& s) o! `$ S) h: [6 l
4：清脆乳白虾鬆  
! m* G4 Z4 m# L. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u6 @6 h, n) Y4 e* n
材料 ：中虾２０只（去头壳，剔肠切丁），皇帝蟹碎肉，肥瞟少许切细丁，鲜香菇切丁，蘑菇切丁，笋丁，葱花，乳白菜叶切段，甜茄椒一个切成盏状，粉丝一小把入油锅炸至膨胀酥脆，压碎。tvb now,tvbnow,bttvb0 s. S9 _  V8 q2 o; H
公仔箱論壇; B! ^% `# l4 |, V, }8 R; i9 q
调味料 ：生抽半大匙，蠔油一茶匙，白胡椒粉／味精／盐少许，料酒一茶匙。) c$ |# L2 ]; K" Y2 I; G% c/ r0 O7 N

3 t# s6 v( M! W公仔箱論壇做法 ：一大匙油烧热，放进肥瞟煎出油，加入香菇丁／蘑菇丁／笋丁翻炒３－４分钟，加虾仁丁和所有调味料吵熟，放进蟹肉／葱花快速拌均即可。吃时拌入炸脆的粉丝，口感更佳。- S, M2 m5 x. V: a; T. R. S  g
公仔箱論壇/ z- O1 j0 k! q: L/ I6 n

& ^) r/ i! Y& {# M, ftvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com' F) l1 R* _; h6 [* W* t
公仔箱論壇/ J7 k, \9 l9 Y9 v( m+ Z
公仔箱論壇* W) |" r2 O0 ~$ l! b8 h, G

3 p  ~$ r" |; A& w* H& I- M: }1 L公仔箱論壇
6 G- M+ _( v4 x( C( k5 m0 A公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S" U9 `3 d- d: ~& F

+ Q3 R  }. ^. j% p0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X& H' ^% N% p% N0 m: v# I4 ^
公仔箱論壇' A  f; Q* f6 n; a

- P. _: {+ R+ n7 b. iwww1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb6 l# \; |4 P% D4 @5 k" X

- n; u( [" y( J; ]- etvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com, g" w5 f8 {& w* A- i

% `2 Z0 }. B' ]- v4 j+ i% C公仔箱論壇
% J$ P  @' h# k* M8 D% V" t0 O1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ n2 G$ P- G5 w4 B, E公仔箱論壇公仔箱論壇& v! N+ n* ]+ b. |  t" p( g
8 r4 g7 h  O, S0 ]2 T

, E  q. a+ t7 R* K% _& ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w) d6 L0 Q: R2 z8 R

0 f7 L( M5 f- T8 Dwww1.tvboxnow.com5：海螺两吃  
- C0 f! I& w& awww1.tvboxnow.com
+ g3 k' D+ E  X' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。I。白灼海螺
0 @  |  p& b5 v7 [公仔箱論壇
+ Z: H* u$ F1 Z5 j4 r- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 ：半锅水加姜片／葱段／料酒烧开，放进海螺烫煮４－５分钟，捞起后马上泡进冰水五分钟，用小叉剔出肉，去除中段的黄／绿色肠肚。肉切片摆盘，尾部回锅再烫３－４分钟后捞起摆盘。撒上葱丝／嫩姜丝，淋上生抽一大匙，白胡椒粉少许，泼上两大匙滚油即可。火侯掌握恰当，螺肉柔软爽脆，味道清甜滋美！+ {8 H% j" E9 _& D$ G/ X* s
www1.tvboxnow.com! u  [2 V6 O* r0 t5 ~, F
II。黄酒爆螺片tvb now,tvbnow,bttvb' C. ]# A9 N, ?/ u; i' ?, i. c
: N2 S4 I9 D& g: m; x- s
材料 ：海螺如上面的做法烫过切片，蒜白切丝，嫩姜切片，椰花菜梗切片。www1.tvboxnow.com2 e8 N. a* i$ e- f4 j2 F9 O1 O

5 ^( a) U" x! i- y1 p+ x) P5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调味料 ：黄酒一大匙，老抽半大匙，生抽半大匙。
8 d/ W% G8 n7 |: _0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ n( f, q. v, o( |: j
做法 ：两大匙油烧热，放进嫩姜／蒜丝／椰花菜梗拌炒片刻，转旺火，放进螺片和所有调味料，快速拌炒３０秒即可。这道菜注重火侯／镬气，味道鲜香，也是下酒佳肴。这次佐以绍兴酒，爽！" F8 m5 {1 h1 u" R. w3 Q6 O: A% [
! f7 _% r% v( Z: k) [( K- b
www1.tvboxnow.com* Z4 v+ w- l% Y7 w9 e, o

4 @" `. Y- Z9 E) U. X6 gwww1.tvboxnow.com$ G: d" a; `& y( P; n. Z. f# e9 I

5 q; E% E% u! D' k1 W/ `- Stvb now,tvbnow,bttvb
8 M  C5 p3 S/ L$ R) |( O/ ~
  `3 y) f. w/ O& m: mwww1.tvboxnow.com
' x+ {: O' ]9 Z8 }4 }# M3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) j. x5 H9 r% l& n3 D* Z" z
. J! @8 G3 J# d, e7 r5 f/ N! w6 y/ S8 L
www1.tvboxnow.com- z3 d2 X8 ?  {3 ]5 Y& r6 N

7 h! z' k1 Z1 @+ M. d' Y9 f7 d0 r- }. Y( O$ B) g
% P8 ^/ M* d; W5 R( ?7 m/ A" c

' S7 X0 |6 v! q+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @! v; I' ]9 H& B

! o% ]  T0 c* w# R5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^9 ^  B5 I6 e) H, ?

: o- R5 u) E! ^6：牡蛎两吃  www1.tvboxnow.com6 z" c0 Z+ F. L' ?3 d

1 e, U/ S) T$ {  W( bwww1.tvboxnow.comI。生吃牡蛎
: v. W" F. X! h3 f; I" w8 dtvb now,tvbnow,bttvb
) B* O  x( J) K鲜牡蛎打理干净，佐以蒜白，姜蓉，葱花，辣椒片，海鲜辣酱，香醋。。。等，可按个人喜好调整配料。只要新鲜，怎么吃都错不了的！喝了点Vodka。。。
( f% A# S3 t( U2 z" P4 R公仔箱論壇
, |$ {: h# d) i# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。II。蒸牡蛎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h2 H& T  F8 G5 d4 o8 s
' M) K! L# `1 s' b5 ]* e+ n
材料 ：生牡蛎
" a; @3 L# t, _- y1 o7 lwww1.tvboxnow.com
4 |2 q9 V. j$ E5 R! J7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。配料 ：葱花，姜／蒜蓉，辣椒片，豆豉酱，料酒
) ~8 X$ F5 N; k; T9 \www1.tvboxnow.com
3 ]3 n' |2 r% q, r$ c! R5 c做法 ：酱配料拌均，置少量于蠔上，入蒸锅一旺火蒸３－４分钟即可。这种做法辛辣鲜美，别有一番风味！
* Y! [9 Q$ V  r* pwww1.tvboxnow.com. `1 q: K8 H) [: q) l; @3 m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @7 ?# y2 U* X+ `( K
tvb now,tvbnow,bttvb! a/ L3 t7 i6 q. u( h
www1.tvboxnow.com4 a' w) _- x8 d  {
& i; j& E' j, M8 s& \# P

9 h* W. K: o& y& Otvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com, {% I( x$ ?- \, y) m7 z
tvb now,tvbnow,bttvb) P7 y9 X! v: }' A* U6 \/ O3 J

. c( X! V* B. v9 [4 _$ R& |& ]. |1 b& B; u1 ~8 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T. R2 {3 W* g

+ A3 ~& I1 l9 {' |www1.tvboxnow.com/ Z1 W6 z" k, h% W3 B& m
1 k. k$ t- g( Z9 N) `

. R/ `; k. S1 N- C* E! jwww1.tvboxnow.com5 e- r% w8 b. u5 S
. E. e# Q' H$ I7 e$ G
- Q& M5 o, Z6 O" X
www1.tvboxnow.com1 F+ N9 V3 Q' i% k5 V9 J6 b

) q" ?5 D0 u$ X; l- o$ c公仔箱論壇6 M* U" k: y* a2 J  p. {. q( D
7：麻辣牡蛎豆腐羹  / _3 Z3 K  Q: H

: U" [1 v) N+ h' ]8 E: Y# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 ：鲜牡蛎（用少许太白粉／料酒／白胡椒粉稍腌），嫩豆腐切丁，蘑菇切片，花菜摘成小块，蒜蓉，辣椒片，葱花。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S4 E+ h+ e: a4 @: G+ ~

4 f0 x" [& e) K( b5 Z# c! \1 r公仔箱論壇调味料 ：高汤一饭碗，辣豆辩酱一大匙，辣椒粉半大匙，麻辣红油一大匙，老抽半大匙，料酒一茶匙，盐少许，香醋数滴，太白粉水适量。公仔箱論壇- n0 S( `6 I+ Z) z' s

% k. ]% x( o; ~2 {8 H做法 ：两大匙油烧热，放进蒜蓉／辣椒片／辣豆辩酱爆香，注入高汤烧开。加入豆腐／菜花／蘑菇／辣椒粉／麻辣红油／老抽／料酒／盐烧煮５分钟；加牡蛎再煮３分钟，以太白粉水勾芡，滴香醋即可。
* l6 L  f: Z7 Q, n2 d8 ztvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com8 l1 ~- P) _$ E6 L

5 y5 |" r2 X+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  k# H9 r& M8 }: @5 T5 Y; N
www1.tvboxnow.com; y6 F% }" y+ \8 i) B

; r( y  P1 d4 W4 ?7 J! D公仔箱論壇4 |3 Y6 I3 ]* S6 I

% g$ \$ ]5 \0 u2 W  ?7 f公仔箱論壇
% d# e. h6 A3 D) n( \6 c2 e- q" v公仔箱論壇9 n: n  s' c6 Y  ]) M
8：家乡牡蛎面线  公仔箱論壇9 r8 g# J( ~* E/ g& A* D2 }. `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y1 ?, h* I  T6 Z( }7 A
家乡牡蛎面线是小时候在故乡最喜欢吃，长大后也最令人怀念的，吃时淋上一大匙人叁药酒，佐以酥脆的油条更是地道亲切。现在正值牡蛎旺季，鲜美清甜，物美价廉，赶快做来怀旧／解谗。5 w: `& D2 l' P2 F% {9 u
/ d  g" s& @3 b6 A* s
材料 ：细面线，鲜牡蛎（用少许料酒／太白粉／白胡椒粉稍腌），蟹腿撕小块，鲜菇菌，辣椒片，葱段，蒜蓉。
: Z; [" o2 p& c8 l( A* W1 Z3 [tvb now,tvbnow,bttvb
. {2 Y4 H) G1 o$ a8 u/ b! Cwww1.tvboxnow.com调味料 ：高汤三饭碗，辣豆辩酱半大匙，老抽半大匙，盐少许。公仔箱論壇7 B. x7 j1 Y( M8 \4 C
tvb now,tvbnow,bttvb( m/ Q9 V4 J) W! p! c
做法 ：一大匙油烧热，放进辣椒片／蒜蓉／辣豆辩酱炒香，注入高汤，加老抽／盐烧开。加入鲜菇菌／面线煮约５分钟后放进鲜牡蛎／葱段烫煮３分钟，摆上蟹腿，淋人叁药酒拌均即可。趁热食用风味最佳。www1.tvboxnow.com" n/ e7 M2 x/ F% `* U  B

6 M$ e6 E  ]) H( T3 U公仔箱論壇www1.tvboxnow.com2 y" ^" O* P( `/ s# H
tvb now,tvbnow,bttvb( v2 `% }$ I, z' P3 F2 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l% ]0 x) p6 L' A8 u+ h# x

' I/ T0 ]3 Z( a% \8 hwww1.tvboxnow.com
+ P% R6 L$ _  Q+ ^& }) A1 m
+ u! W" B2 K' \% Owww1.tvboxnow.com
( U5 K  L) O1 c# I1 o" c" N7 r" L5 w6 C5 J8 g, W3 I

* u7 l/ z- z4 f0 z# U5 x' S- f5 ?# bwww1.tvboxnow.com
2 I7 a6 S  O& \6 w/ f# a. u$ Awww1.tvboxnow.com
5 k* J: A2 @. A! p+ etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a9 [4 E, a$ G" I1 j- K( j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |! i& v4 B& e. u4 P. l9 a  p

$ W% k* w1 V( V3 [: L% m* }
( x7 `+ d/ o% m- f. n4 S$ j
# Z/ L- s3 M' ]4 F9 e7 s3 F9：药材浸蛏子  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U! U8 B1 T' |5 W& b3 n7 T( x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U5 n. v5 R) z4 o$ U  j/ m- j
材料 ：蛏子，蛤，人叁，当归，枸杞，姜，自泡人叁酒（人叁，当归，红枣，黄芪，五加皮），少许盐。公仔箱論壇! u+ {# j7 M- ^# N  n* j

: Q; ^! Z1 f, s0 Q5 y: x- }" ?4 C/ `做法 ：两饭碗清水烧开，放进人叁／当归／枸杞／姜／人叁酒煮２０分钟。加入蛏子／蛤煮至开口，加盐调味，熄火浸五分钟即可。鲜甜的汤汁融合了药材和酒香，是一道滋补美味的汤菜。www1.tvboxnow.com9 @1 g/ K2 l9 L3 \+ ?" L

# N2 A7 m" Y7 S( F$ z( lwww1.tvboxnow.com公仔箱論壇3 F& e0 F& y, u+ M1 f. H. A' ^9 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }- }: c; g! p/ F4 d7 E+ \, n

* T# P7 U2 @" Q3 p* t' \$ f
- e1 c' E5 V: |) n1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! [- U' _# z  m+ U6 Q3 t' u8 ~公仔箱論壇0 u4 N4 C7 K4 Q! }9 i

2 {2 C7 Q% p0 L, S$ x$ a3 Z- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; x; a% B  ?) @0 v/ Htvb now,tvbnow,bttvb
, S' n" m* T. d$ D9 [; M. w公仔箱論壇
% _" T5 D  k9 T: h5 {; t公仔箱論壇! f' D, F# b. N$ g9 N, L- A$ r( E

: l$ E, _7 D( k* R( N+ z! q* Bwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |8 h) R1 W  t: _: e$ N& M
4 f9 n* ]1 j+ z

0 e3 X/ ]" l+ k% G3 Ztvb now,tvbnow,bttvb
, H) D+ R, N2 |: B/ ^/ Uwww1.tvboxnow.com10：泡菜海鲜锅   
4 F1 y6 S5 K5 G, i' \www1.tvboxnow.com
5 c  i: E2 o* H' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 ：泡菜，［鱼春，鱼肠，牡蛎 － 烫飞水后滤干备用］，蛤，虾苗，豆腐，节瓜，蒜蓉，葱丝。
8 Z" I8 ]0 R+ H2 b; q1 {公仔箱論壇' ]$ c& n+ F8 s# h. D7 O3 K
调味料 ：大酱一大匙，辣椒酱一大匙，辣椒粉半大匙，生抽／料酒各半大匙，味精／盐少许。
6 t* i) ~1 p: `7 j! l1 [& q. `# e0 R/ F% {# M' H: j8 g7 Y
做法 ：三饭碗水烧开，放进泡菜烧煮１０分钟，加入豆腐／节瓜／鱼春／鱼肠／牡蛎／蛤／虾苗／蒜蓉，所有调味料，再烧开后继续煮５分钟，撒上葱丝即可。
, ?3 l* ]$ l3 s. V
4 J9 ?1 m+ r6 ~# U( w5 e- l0 uwww1.tvboxnow.com
- B; L/ S+ B; F+ U  O公仔箱論壇www1.tvboxnow.com8 A, s- E  F* O6 [9 r5 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P- ], I) ^$ O4 k: }  c& ~3 N
www1.tvboxnow.com* ~3 z# R& d7 a% K3 ]3 a: o% B
www1.tvboxnow.com3 }3 E0 O8 f% Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M. m4 I, F+ ]& u
www1.tvboxnow.com$ q/ l+ |3 N! u: w( {  O1 C
www1.tvboxnow.com" G) f  D' u& i' Y- _9 W( N( [' [
( o; r2 `3 m( Q/ k1 x

8 z+ U1 ?/ s1 D公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W5 m# |4 F1 ?2 O# U6 [

5 J. `/ ?0 B2 l( x0 fwww1.tvboxnow.com9 c9 Y( O- y% }: k  J! u$ |1 u
; ?/ ]' h. G. K  B+ Q2 e7 M- Z
' q. }/ Y) s9 P$ R
5 Q7 ~. w/ a4 X/ F$ F
www1.tvboxnow.com& n2 c, t" g' M6 u* h4 F: L

yyq18sh

11：香酥虾饼／蜜汁烧蠔   
+ r9 ~! {( ~' |( v8 C0 X. A% ~( ewww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com( r& z, ~7 T" ^; c/ H8 n; Q
I。酥虾饼 ：4 R) n) S6 T6 ]' D- T

; }, s! A0 E/ \& I6 _& ?7 w7 R材料 ：鲜虾苗冲洗干净抹赶水份（不能用罐装虾酱里的小虾，既咸又腥，很难吃），青蒜切细，蒜蓉，盐／白胡椒粉各少许，天妇老炸粉（tempura powder)两大匙，清水一大匙，料酒半大匙。
: W8 i8 H$ E5 z! Q& h  Q. X: s6 b' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: Z& K  u. C: l8 [$ v' ?
做法 ：将所有材料拌均，锅里三大匙油烧热，放进约两大匙材料，摊薄，两面煎至金黄色即可。
$ h3 ~" G3 P8 F# D+ V' X
3 K" v  C# g1 O" B+ p7 Q9 b  b+ p" uII。蜜汁烧蠔 ：www1.tvboxnow.com& g, E: f7 E" ?# Z

- d* d/ U8 v/ [% |www1.tvboxnow.com材料 ：生蠔，面粉一大匙，白胡椒粉／盐各少许，面粉一大匙，料酒一茶匙，蜂蜜半大匙，老抽一大匙。
% ]2 P' x0 g4 E8 H# r5 btvb now,tvbnow,bttvb# z+ Z2 M  ]$ y/ T1 s' o% ^4 ?
做法 ：生蠔烫飞水，滤干后充分抹干水份，加面粉／胡椒粉／盐拌均。两大匙烧热，放进蠔煎至外表微焦，加料酒／蜂蜜／老抽烧煮至汁收干即可。1 e0 u( [% W* i" T# ^9 g
www1.tvboxnow.com. w2 L- S: t. d$ y: V& N2 S

3 z  D4 ]4 e( I6 \( e1 P9 _
: G( G4 X# L5 v$ |0 ?/ i8 g* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 d9 o4 ~1 l7 n2 v; d$ |公仔箱論壇/ ]. {$ E1 a0 G! A' i0 @% Q) d

7 q! Z4 w$ X2 R( M3 j9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z, O7 g& b8 f2 f; l- k3 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y; G. y2 \. L+ `1 s9 i
www1.tvboxnow.com' U8 c: j- P: N

; S5 z% j( l# i& F: d2 Otvb now,tvbnow,bttvb9 Y3 H1 ~1 V' ?- c

/ _1 Y0 U. Y- i* m, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: Y  g( F- G, ]" i8 T; `www1.tvboxnow.com+ b( v2 z! g' w9 F- M' t% g+ `

0 U4 l; s/ L" e9 I+ F. g6 k公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G2 T+ h. u4 @/ i; O) B( ?9 p/ b
www1.tvboxnow.com: k" P0 T- p! a4 u2 B' q3 F
www1.tvboxnow.com/ k# W! I; k" G8 z3 ^4 B" _2 U

- k  [" T# v; W* Z8 b2 p公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb  i: y  P; p% b7 u% P8 ^! r5 X) R

  Z  Q9 f6 M6 D3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]+ q- R6 z0 ?" l0 @6 R/ T% E+ f; k( i

4 E  G6 [8 j* \$ }www1.tvboxnow.com12：虾胶镶鲜菇  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n8 U' ~! }) `" A8 C2 ?; L/ c- U
& w! V+ D9 s3 I8 |( U
材料 ：鲜中虾２０只，肥瞟一小块，鲜香菇，葱丝。
3 `9 h# B4 B8 z
6 J" m( {' L; pwww1.tvboxnow.com虾胶做法 ：虾去头／壳，剔肠，和肥瞟一起剁成茸；加半个蛋青，少许盐／味精，顺同方向充分搅拌均匀。
+ F* `  q" ~; E公仔箱論壇
- k4 }0 U  I: A9 y+ i' E  F  hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调味料 ：（１）生抽一大匙，清水一大匙，盐／味精少许（一起拌均），油两大匙。
" ]6 n4 U& f+ s! r  Y6 _% D# z) `$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w  F+ P- a. k! z; O
做法 ：将虾胶填入香菇里，入锅以旺火蒸１２分钟，取出摆盘。撒上葱丝，淋调味料 （１），最后淋上烧热的油即可。
1 p3 {4 j, a# i7 X. ?9 A& F公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ W' l9 @" G7 h& p8 D
www1.tvboxnow.com1 `, p# K; Q6 Q7 P' E2 I2 c6 J. I! |

) L, \2 ^" o  RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \& _$ |& X1 ]
tvb now,tvbnow,bttvb$ j& ^, E; ?) D* b% A; h5 }/ I6 H

) A. y- \6 w3 o5 |9 S- |公仔箱論壇
5 j: O8 I/ J% f/ J# Mwww1.tvboxnow.com  c9 B+ @& a9 G1 N! ~
6 J2 G$ n8 N: @0 }- c2 G7 Z
tvb now,tvbnow,bttvb2 E  v# e$ O9 S0 _

+ P5 [- u( O' e% E5 a6 j$ h
  J5 K/ i5 N* w  l/ o) i% ^www1.tvboxnow.com: j$ U' N' U1 G% T+ q! V& w

/ Y* O/ S' N/ _9 k公仔箱論壇公仔箱論壇- {+ `4 r  H8 I8 t0 t  n3 J1 x

" T# g1 x8 i) _: Y2 Hwww1.tvboxnow.com
! x6 a( r5 Q1 F; b' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com6 ^9 s! {: G6 E' {: y

- {/ \+ Z4 c2 j8 W. g, i& X4 N% Wtvb now,tvbnow,bttvb13：香煎带鱼    
5 c  Z. c4 ^) W9 K
" |, m' p( P; J( F' t2 ]: l/ Z* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最近带鱼比较瘦小了，肉没有夏天时那么厚，但味道则一样鲜美。以前做过红糟带鱼／葱烧带鱼／辣酱带鱼／酒烹带鱼。。%
: d2 h8 x* m# m. w4 ^5 D7 ]- U公仔箱論壇
3 r5 M) O* i. B: D0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W: b3 D7 z9 X* A# Y

: t" P' ~8 G$ _8 ?! u3 _% S4 x. x2 X& J4 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O0 j$ `9 Q; L! I

+ B( b4 r: `4 \. G3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g( l4 ]  Y/ T
公仔箱論壇' }% B0 R, I8 R1 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g+ r" y  ^, G# E

+ G, Y. [: N0 A( U* Atvb now,tvbnow,bttvb
6 r3 I! v2 S  J4 h9 H1 J+ s8 F6 p' Vwww1.tvboxnow.com7 _( K& q( l$ g" b5 o4 q1 W  [

, f$ N( e- k. K& c* r公仔箱論壇
& Q4 I' s2 B7 @8 @7 s+ ?9 A( U7 q) u
14：章鱼菇菌炒年糕  tvb now,tvbnow,bttvb1 N: N- P! h1 ?4 T3 v! v

. {3 V; J. @5 U% W& J4 ?7 f3 m材料 ：年糕片（泡清水约３０分钟），章鱼两只（烫飞水后切块），鲜菇菌，虾丸，波菜（切细段），辣椒片，胡箩卜片。
- A4 B/ ~$ ^- [" T/ ?公仔箱論壇
6 s# Z3 |1 y: }: P! |* Q7 w5 B调味料 ：高汤一饭碗，老抽一大匙，辣椒酱半大匙，料酒一茶匙，盐／糖各半茶匙，香醋数滴。
7 }: K) K* d0 y* k9 q3 [8 R6 f& T" n: M; T! {, [
做法 ：高汤烧开，放进年糕片／鲜菇菌／胡箩卜片／虾丸煮滚，加所有调味料（香醋除外）拌均后放进辣椒片／波菜，转大火翻炒至汤汁即将收干，加章鱼拌均，滴进香醋即可。
" g+ G  p# ^4 W7 n0 W公仔箱論壇www1.tvboxnow.com1 E, W8 C; H6 |
5 ?3 e, [! h1 A- R) [( E4 @2 c) f

, k- I1 Q. g; O3 d9 Y9 e* rtvb now,tvbnow,bttvb
+ S- s7 R# W1 R8 _! n/ w8 N& |: @1 r# F& |& z: Z: y
tvb now,tvbnow,bttvb& l7 H' U- n# C& I# ?8 y0 W- z9 E

4 J4 G. O/ J, Y4 F0 w! S6 A公仔箱論壇
4 `7 C8 \- \- |  E* A# k$ Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H) j, f; l; {5 U, M! ?' f
6 e: N+ x+ `& @# R/ N! Y
/ ~( Z$ `! ^+ _5 U) I
0 ~& U4 h) }5 G3 L5 {) g0 S+ w# N
! [. y) A. D7 T3 Z; |" I' c
公仔箱論壇4 X: K# [( a6 {$ G( |) n% H4 s
www1.tvboxnow.com1 ?# g/ ^! h2 s+ ^
15：黄鱼紫菜豆腐羹   
" v- G; t2 K' F$ K; C& L- m公仔箱論壇公仔箱論壇& p  z$ o3 }4 u: J( X, P& |
这里有一种体型娇小的黄鱼，用少许盐稍微腌过，嗮成半干后肉质比新鲜时更加结实和富有弹性，口味鲜美微咸，简单的煎过后用来送粥下酒，风味绝佳！这次将肉拆下，和嫩豆腐做成一道柔滑的羹汤来捞饭。
' J3 s7 }& h9 h- I. X" w5 nwww1.tvboxnow.com
. r. j  S0 P; G( |, I) ]) R! I+ Ttvb now,tvbnow,bttvb材料 ：小黄鱼两条煎熟取肉拆成碎块，嫩豆腐切丁，鲜菇菌切小段，波菜切细，紫菜撕成碎片。
( T4 Q# T5 x/ w5 b: r% H/ Otvb now,tvbnow,bttvb
) Z  n( X4 t; J/ W+ Mwww1.tvboxnow.com调味料 ：清水一饭碗，生抽半大匙，盐／白胡椒粉少许，料酒一茶匙，味精少许，浙醋一茶匙，太白粉水适量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M1 C- c/ O; q& i. f; g. J2 ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [$ D/ g" o1 D" P
做法 ：清水烧开，放进豆腐丁／鲜菇菌烫煮５分钟，加入黄鱼肉，波菜，料酒／生抽／盐／味精拌均，再烧开后加紫菜煮散，以太白粉水勾芡，撒上白胡椒粉／浙醋拌均即可。
+ ]. C; P  K8 X  x, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com1 a( q% y* }, W' ?

3 N3 u( v4 R2 m+ ?& q3 j5 Rtvb now,tvbnow,bttvb# r+ \( u  B# q
9 n( T. P, n" p% p8 b( \$ j

4 j3 q- ]6 }/ V5 \" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% h2 h6 b9 n! I4 Q公仔箱論壇
+ D1 L' t/ K6 N0 `; F- k2 B3 {
, Y2 f( y" P  l( d4 {. n公仔箱論壇
4 q" X. L$ M% l% G) swww1.tvboxnow.com) R3 z5 {& g8 U# T, F. v
4 ]# I$ `  o/ g
公仔箱論壇0 G$ b  z( i6 H: C
2 e: i- n9 |% E0 v+ u6 J

% ?, }, a' S# i- otvb now,tvbnow,bttvb: M/ `, E+ B2 Y, H! B! W" F$ }
16：黄鱼蟹腿面线糊／黄鱼炒鸭蛋   
$ N5 D" v) o+ w5 |公仔箱論壇! U4 R, l; }% e2 r7 K3 o, {2 Z
I。黄鱼蟹腿面线糊 ：
% {0 a* M6 ~: z  I* {$ ^) L  g- Qwww1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb5 t  V" {) ~: O4 d) f+ x
面线糊是一道很有家乡风味的美食。记得小时候吃的是用一种叫＂嘉腊鱼＂的肉做的，味道鲜美，但肉质略粗。鱼肉／高汤／面线一起熬煮成糊状，鲜美味完全的融合，吃时再淋上一大匙红葱油，完美的宵夜！) U+ q) ^; `, X( K' ]. G

: R2 x1 f* I8 W# Z9 _8 P0 ?材料 ：小黄鱼两条煎熟取肉拆成碎块，蟹腿撕块，蘑菇，虾丸，波菜，细面线。3 U, s5 \9 f- q4 x. ^* l
tvb now,tvbnow,bttvb" [( M% x7 T: b# ^& Y
调味料 ：１。高汤２饭碗，２。生抽一大匙／老抽一茶匙，料酒一大匙，盐／白胡椒粉各少许，３。香油／香醋数滴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B! y6 D7 L3 F  S0 ^0 ^: c5 b

2 \) E/ O4 z1 v2 D6 r公仔箱論壇做法 ：高汤烧开，放进黄鱼肉，蘑菇，虾丸，面线烧煮１０分钟，加调味料（２）继续熬煮至汤汁浓稠，放进波菜／蟹腿拌均，淋上香油／香醋即可。9 B9 ^% l0 ?1 O
www1.tvboxnow.com5 ^: w5 M- p4 M# s  C/ v
II。黄鱼炒鸭蛋 ：0 W) L7 {8 l. |

. ?3 G) B/ N) a* F5 ^5 ]tvb now,tvbnow,bttvb材料 ：小黄鱼两条煎熟取肉拆成碎块，鸭蛋三只，韭菜切段，白胡椒粉少许。（这道菜不用下盐，黄鱼肉本身的鲜／咸既是最理想的调味料。
' O8 j5 r- r: F. o& q# ~) A! M: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b. C- g1 f4 k! m5 q4 r
做法 ：蛋打散，加入黄鱼肉／韭菜／白胡椒粉拌均。两大油匙烧热，倒入蛋液快速翻炒至凝固即可。鲜嫩可口的简便菜式送粥／饭都很适合。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @/ ~% _! c+ g/ ]8 D6 z
( Z9 T$ K9 U2 [/ a6 a5 e5 U; b

; g3 k. |" x, Z. ~4 h# G+ Kwww1.tvboxnow.com
$ Q: d! x/ v" q) D; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g" V6 U" k2 H8 V) S( o
, O/ C" |: M  }1 d2 H% Q# C

; s. f; e4 i) M' p8 M5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 O( ~) G$ m: p; \  Nwww1.tvboxnow.com
8 M. [3 e' J% v5 P3 P( |. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W1 @- S$ B+ A- S  w

' N2 v3 ~( K. \4 ~" g5 ]tvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com$ L6 T( y+ o9 x8 g
www1.tvboxnow.com* {7 V6 O2 X/ z0 r9 J$ e+ w
公仔箱論壇& Y$ ~( J) g% I! d
公仔箱論壇. A2 {( X  R' P; z  U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P6 z$ Y, o6 v/ j' B

. s/ ]: u6 L$ N$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k0 {5 N, C4 _0 b. F8 \3 Z
www1.tvboxnow.com& b" i5 @1 \/ R3 Q. y
tvb now,tvbnow,bttvb& G5 f8 j# [* T) D( Y# C% Z
2 D, T' i' P0 k  ^9 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t3 [' e$ F+ O8 f1 ]  j$ F6 s
! {6 Y) I, A- F2 n
: S" g2 z: M7 ?$ c* S

: K  m4 i2 H9 a( f6 X$ f) ztvb now,tvbnow,bttvb) p8 F  h" l& v+ W
17：清蒸毛蟹   
$ u3 D3 a1 Y; Z8 |( Y! kwww1.tvboxnow.com公仔箱論壇' p' ^! E' a4 X/ g0 L5 `4 o, n7 H
做法 ：将毛蟹洗净，置蒸笼里，肚朝上。视体型大小，以大火蒸１０－１５分钟即可。佐以嫩姜丝／浙醋，一盅竹叶青。 ) L0 G: `4 i5 n2 ]% D
1 k" |- Z: H% W9 O

# f' k& P' [$ `0 k8 N) v" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 d' Y( o+ b# l
tvb now,tvbnow,bttvb8 @2 x# F/ n. s, E
tvb now,tvbnow,bttvb8 L! c4 D. c1 |
tvb now,tvbnow,bttvb( a5 j) M6 L9 _7 E7 A( u
6 q( \/ W$ O/ h0 k' r) k2 f7 P! T
tvb now,tvbnow,bttvb& o/ W( k0 Q# w+ _) _

. ~/ b7 ], D, ]9 v" mtvb now,tvbnow,bttvb
# b& {* D, U/ z- }- a2 x% s( e$ qtvb now,tvbnow,bttvb' d) F1 W3 `  V* E0 L

' l" Q' v7 X9 Q8 ?  c4 `www1.tvboxnow.com: B: c- L& k9 Y

: o* F( s' M3 \5 d
8 {0 T6 T$ v3 Q* P( Bwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o1 o4 z7 V( N* E0 W# g8 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?* W+ R, u' C* K7 @2 w+ j

  @4 h3 Y" D) o; Y5 H# cwww1.tvboxnow.com
* c" Y0 q, B3 g) N! E+ J* O( T# s
& d* p# @) c2 ^) T' w9 r! F" D7 f0 X公仔箱論壇
. f# B7 D) ^, u9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[table][tr][td]18：蟹黄豆腐羹   
- a9 W, Z$ I7 p9 P: F7 d8 T6 y9 Xwww1.tvboxnow.com
6 k7 q  S( J+ m: A材料 ：蟹膏，嫩豆腐切丁，草菇，子姜切细丝，葱花。公仔箱論壇, w' _+ v7 K3 A- ^9 U

! b1 I; c9 h( P5 w' Ftvb now,tvbnow,bttvb调味料 ：蟹味高汤一饭碗，盐少许，生抽一茶匙，白胡椒粉少许，浙醋半茶匙，太白粉水适量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J6 L; ]) Q- o* {/ Y2 z4 ]# N
公仔箱論壇0 V4 r4 e" x, G1 \9 ?$ H
***［蟹味高汤做法 ：剔出膏后的毛蟹斩块，入锅稍煎后加姜／葱段／料酒／清水熬煮３０分钟成一饭碗美味的蟹味高汤。］www1.tvboxnow.com! {+ g# [& k1 u0 }5 {  j
www1.tvboxnow.com5 }# y7 [& r/ K2 E4 o% Y. `
做法 ：高汤烧开，放进草菇，豆腐烫煮５分钟，加入蟹膏充分搅散，放盐／生抽／白胡椒粉拌均， 再烧开后用太白粉水勾薄芡。起锅前撒上葱花／姜丝，滴进浙醋即可。tvb now,tvbnow,bttvb$ _+ P4 n  g3 E

5 u2 [6 u3 E5 m1 `www1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com/ G: p7 j- Q; T- U

" K" h" A3 E/ Z4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 r) o% G1 c2 I4 h8 l. G, w* w* m1 ?9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^4 s& _+ n; a* P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Y( o0 Q: y: {$ B" F
  `  x8 Y" x$ p$ }

0 O0 W* o; r' I" r
7 f! n- v- @7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; k8 D4 l+ a* J
& b$ A- h: Z% g( F
+ H" N4 Z8 C: O; s- B公仔箱論壇
8 h% D7 |! L" s& v) X! j1 r! F! w; k$ U) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^" O5 d8 G( J+ e, Q$ Y6 @

: p7 N$ m* s. f0 `- o3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* n3 h) j0 B3 o* z; m* J- w- ^0 q2 z6 F
! h( W! N  o* B, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 |# C1 X5 W* a& D3 C5 v

" v% C* {, k2 |4 E" h- p' N公仔箱論壇
) D6 D2 [; d/ e% g, K$ c3 Nwww1.tvboxnow.com
, ?9 C' z( ]. x% L' y' N7 atvb now,tvbnow,bttvb19：白灼小章鱼／海螺    
, j! M" C$ e; M) i# W' t' p公仔箱論壇- |1 R( d  w7 s  E- H
白灼吃的是原味，材料必须新鲜生猛，冷冻海鲜不适合这个做法。口感讲究嫩，脆，爽，不能过火。其它适合白灼的海鲜有虾，鱿鱼，墨鱼，淡菜（青口／红口），蛤，海肠等。。。 tvb now,tvbnow,bttvb' e+ Y2 o" Q8 D2 \' O  r! L
www1.tvboxnow.com) v* ^3 U$ E; M6 i
材料 ：活章鱼，活海螺，韭菜，嫩姜。
4 @" H: R1 {; M, ^* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 t( ?: w7 m! I5 f/ Z公仔箱論壇沾料 ：全凭个人喜好，我用浙醋和海鲜辣酱（酱油芥末酱也非常理想）。% B5 q4 Y( ?) Q( G& q5 {
, i2 F+ k$ @( a1 Z4 z) @" l- \7 [
做法 ：章鱼用粗盐搓洗去除粘液，冲洗干净。半锅水加姜片，料酒烧开，放进章鱼烫煮２分钟后捞起泡入冰水，使其爽脆。胆大的可以连墨汁一起吃，人间美味啊！公仔箱論壇$ H7 B6 z8 a& p: Z
( h- h8 F+ |# h9 ^/ p
水再度烧开后放进海螺烧煮５分钟（中型螺，体型大的适当多煮几分钟），捞起泡入冰水约２分钟后马上剔肉就可以完整的取出。尾部很好吃，不能浪费。中段的肠肚（呈绿色）味道稍苦，可弃除。海螺有无以伦比的鲜美味，掌握好火侯更是爽脆可口，下酒极品！ tvb now,tvbnow,bttvb# ]; P' t% J* e! K0 n( c9 v

, H1 [2 c) y7 R
& D0 o. v4 b! l! J9 D" o3 w: Hwww1.tvboxnow.com" O3 W0 ?; R8 ]6 A- f; Z

3 y2 X: G9 J  B' N* ^公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 P, c6 b7 C9 a/ M) D  ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  u3 s- \. I0 }& M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W; d3 U. v- Y, [2 s
, J: N& W  _7 a5 U0 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]; M9 _) K, }0 p$ k/ z

4 Z% q9 e5 a3 x0 |1 B公仔箱論壇
6 x& {4 G0 T2 }tvb now,tvbnow,bttvb
" o( J, H8 d5 F& y
( t# M+ p$ r: P4 v( Q4 n9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 B9 a# Q" j; otvb now,tvbnow,bttvb
- Y& _* Y5 p% R0 p# T6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ G3 \& _/ W0 C% T
tvb now,tvbnow,bttvb4 G0 o2 X+ @5 u  h9 t

4 i" E7 W) F' _0 c5 k% p6 s& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! S6 }* C0 s: x! j' c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K( G! r6 D' I" e) @

- i6 ~8 I; @' D& ntvb now,tvbnow,bttvb20：海鲜疙瘩    
. ^) [$ F+ I" y5 mwww1.tvboxnow.com
0 }* Z* z/ x7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 ：面疙瘩一包，鲜蟹两只，大虾，蛤，菇菌，虾米，青江菜，韭菜，姜。
" i, P2 B$ @# I* ]; I3 q0 Ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" Z7 Q9 D, S3 Q% Z& J% q+ l4 s5 K) d% l
调味料 ：辣酱一大匙，料酒一大匙，生抽一大匙，香醋一茶匙，盐／味精各少许。
8 L0 ^: B, e5 \. Q* r# H/ p, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p8 E4 I9 D3 ?5 }
做法 ：一大匙油烧热，放姜／虾米爆香，加５饭碗水烧开。放进蟹／菇菌煮５分钟后加入疙瘩煮软，放蛤／大虾／青江菜和所有调味料煮至蛤开口，撒上韭菜，淋醋拌均即可。
6 D5 v1 o/ y3 l: |8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 a9 v. M$ p* y1 K6 _* B
0 ^) G  y1 \9 u" X7 R  R% J' |; otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) t( n0 I' f% l" C

' S  |+ a% `4 }& X- ctvb now,tvbnow,bttvb: `7 b# j/ }' x6 j+ |% L
0 R/ \$ {( V, k# d

& N$ \8 v! f) T0 Z+ m6 M: y& V# q3 B) y* `2 ^

/ ?0 {* l1 o7 E8 [0 d+ S: f0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 W0 K3 [! r! B# j) k& ~2 ?: |2 ?
. b6 b; X9 P8 ^( W5 Z8 Z. W公仔箱論壇www1.tvboxnow.com( @$ b  G, j# X% g% N

  @2 N, _% ~! I( G& f  kwww1.tvboxnow.com公仔箱論壇9 S' {% }) z6 u5 ]' A3 J* ~

- M7 i) c8 k% n+ z& ]; E" z# |www1.tvboxnow.com
% G' f9 p/ E* _9 ]* g2 w1 G' \2 y. n7 T! h+ @  x3 V
  O2 v4 Z" g! Y* s" t8 b, I
: q+ V' |& p- {

yyq18sh

glad you guys like these