[美食介紹] 药膳偏方----苹果炖鱼[1P]

yyq18sh

0 i7 {( c1 F+ }9 X! w. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H2 f; A3 p- e( }/ a3 j/ o
原　　料:
) ~( ]8 U, }% m4 n苹果2个、草鱼100克、瘦肉150克、红枣10克、生姜10克。盐8克、味精2克、胡椒粉少许、绍酒2克。
& f) k$ H4 K! Q1 f0 nwww1.tvboxnow.com操　　作:
: _1 H/ ~) `/ `/ j1、苹果去核、去皮、切成瓣，并用清水泡上，草鱼杀洗砍成块，瘦肉切成大片，红枣泡洗干净，生姜去皮切片。
% P/ K# Y2 @8 R, {8 T2 W8 c5 G0 b8 y公仔箱論壇2、烧锅下油，放入姜片、鱼块，用小火煎至两面稍黄，倒入绍酒，加入瘦肉片、红枣，注入清汤，用中火炖。tvb now,tvbnow,bttvb, B  c' m1 a; p$ y7 K+ m
3、待炖汤稍白，加入苹果瓣，调入盐、味精、胡椒粉，再炖20分钟即可出锅食用。$ {" K. A" D9 d
特　　色:tvb now,tvbnow,bttvb8 o- A" m& E* V6 x6 Y# _+ n& T
补心养气、补肾益肝，对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用。