你每天都必須跟朋友以 e-mail或MSN溝通嗎？只要一坐上電腦桌前就可以待上好幾個小時，只要一天沒有上網就覺得與世界失聯了、心理頓失依靠嗎？現在以電腦維生的人越來越多了，但你知道嗎！天天坐在電腦前面想要維繫健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，循環不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會向您抗議的哦！
/ J# k% D% T: h! J% L- k/ i: xtvb now,tvbnow,bttvb
; r9 o: [0 B5 @, \, X, Z/ d- Zwww1.tvboxnow.com3 ?. \- i1 f( W( ]3 q _" d
★綠豆薏仁湯
: q! K t, m9 u8 G( K5 P綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l- J/ E( O6 G/ h3 G6 \7 |
]' \, p5 F/ ]8 B) K) n$ u4 J公仔箱論壇
7 [! V0 B; l! E( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★豆腐味增湯 & O3 S2 I' U. r# C4 r" R. W
味噌是用大豆發酵製成的，經過研究證實味增含有一種特別的酵素，能將身體內的放射線排出體外，因此對於曾經接受過化療的癌症病患，或是長期使用電腦的人都應多食用。大豆本身就含有許多天然的抗氧化劑，能夠預防老化，並且大豆中含有類黃酮素與女性荷爾蒙相似的天然物質，對於女性來說，可以當作很好的荷爾蒙替代品；對於素食者來說也是很好的蛋白質來源哦！
5 b- z& W( O& C7 ]. m" o- _: |3 ^! kwww1.tvboxnow.com
3 d9 w" \( [ Z. s$ T1 E5 ^9 ?5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) x1 ? O( x2 ?5 n) V- ^7 x
★綠茶 & y2 j% j9 Z. m9 ^8 m! ~
綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。 tvb now,tvbnow,bttvb3 g' n! ^% I9 I) V' Q
公仔箱論壇7 ^) @( ?$ k, a9 G
) l/ k! t$ l/ Z* U% K: h★枸杞茶 tvb now,tvbnow,bttvb* h( n3 I' y8 j! h
枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素，維生素B１、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃對電腦族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。
0 I% r Y) [3 u1 Y9 G! I( Z2 ^5 o9 O4 n+ E' e1 ^, \; \8 I
tvb now,tvbnow,bttvb2 V, {4 v- x0 v3 P, B
★菊花茶 公仔箱論壇7 s I# p9 k8 u
有明目清肝的作用，有些人就乾脆菊花加上枸杞一起泡來喝，或是用蜂蜜菊花茶都於疏肝解鬱都很有幫助。 ' l( z1 ~# S5 l! ~' p( n
tvb now,tvbnow,bttvb$ X( R9 g `# L( Z( }
公仔箱論壇6 S% X: Y# C( `' M5 v) c7 F5 O6 B
★決名子茶
7 I/ i! O, ^# U4 _. I9 r$ F; Qwww1.tvboxnow.com決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有效果。 公仔箱論壇: }0 m! [2 d |0 _8 C
8 i5 `8 U& Q- i. L) d+ t
! F/ D# a. @; c+ M. @www1.tvboxnow.com★杜仲茶 www1.tvboxnow.com0 v) Y7 u+ P, u; Q# ~3 L
杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對於經常久坐，腰雖背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。 公仔箱論壇% a/ Q3 y& {6 w! C
* Z; g+ d2 o( G" B3 v
0 j4 c4 i, [8 K' Otvb now,tvbnow,bttvb以上這些東西都是便宜又好用的湯湯水水，不管是在中藥店購買，或是一般超市現在都有這類產品的隨身包，簡單方便經濟實惠，既可以補足冷氣房中易流失的水分，又具有一定的補養功用，您也不需特地囑咐爸媽或是老婆幫你辛苦的打理，這些都是可以當開水或是當飯後的湯來喝的。 |
發表於 2007-3-22 12:04 AM
| 
