其實大肚婆最緊要均衡營養. 一 d 對身體唔好的野 (例如煙酒) 就戒左去啦.公仔箱論壇0 t. [- J5 d @- G% _
懷孕初期生冷寒涼野唔好食, 煎炸野唔好食, 味道刺激的野 (例如辣) 唔好食, 咖啡同茶都唔好飲咁多, 因為有咖啡因, 對bb唔好o架2 P4 K% f; {2 i1 ~5 ]
你可以食多d綠葉青菜, 魚, 瘦肉, 雞蛋.. .. 等等. 亦可以叫醫生開d 鈣片 同 維他命 俾你食, 飲多d 鮮奶,孕婦奶粉都得.... ^^tvb now,tvbnow,bttvb. j# A7 } [5 c& {/ o0 m
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7 N( z r& n" t& T6 {2 I- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。安胎孕婦忌食食物 — TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y" o9 z$ E7 A& X# M i' G
+ c. P2 l# a' M4 R- v$ Y) q/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) W" M& t! B. o6 Q, o F! W公仔箱論壇安胎的孕婦由於活動量少，因此要注意不要攝取過多熱量造成體重短時間內突然增加太多；孕婦過胖容易引起妊娠毒血症，因此應避免高熱量、低營養的食物攝取。公仔箱論壇; u+ r1 d, q, j3 x1 `
) v( h& B8 ^8 `' a; E2 x7 \6 @此外，適當地限制鹽分的攝取，尤其水腫嚴重及體重增加甚多時，更要注意鹽分的攝取。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }1 W8 D9 F# v
, R2 _, d; A3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。避免攝取空熱量食物(只有熱量，沒有營養)
! t; w6 ]$ \, S2 L- v2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如：洋芋片、蜜餞、各式加糖的飲料、可樂、汽水、巧克力、糖果、冰棒。www1.tvboxnow.com' c' B3 {& A* H1 i. O# R
( A+ G! c9 \, v公仔箱論壇避免攝取高鹽份食物(以免水腫)
8 c" i0 `- }8 k4 l' h8 _tvb now,tvbnow,bttvb如：乳酪、加鹽或燻製的食物，例如：香腸、臘肉、牛肉乾、豬肉乾、肉鬆、滷味、罐頭食品。# K# f. x/ p/ f5 k
& K# a* z, |: n; m, Vtvb now,tvbnow,bttvb--------------------------------------------------------------------------------tvb now,tvbnow,bttvb# [/ w$ j1 ?' W' X! Z
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忌食食品分類：tvb now,tvbnow,bttvb- |. Q9 `# d4 C/ r! F
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1. 水果類：如蜜餞、脫水水果；各類罐頭水果及加工果汁，如蕃茄；果汁粉等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x5 N. m/ ^2 I3 u4 {- l
2. 蔬菜類：醃製蔬菜，如榨菜、酸菜、泡菜、醬菜、鹹菜、梅干菜、雪里紅、蘿蔔乾、筍乾。
9 K$ t4 l# r$ b# ]# v, G3. 油脂類：奶油、瑪琪琳、沙拉醬、蛋黃醬等。
8 w5 f' I& \6 V4. 調味品： 蒜鹽、豆瓣醬、沙茶醬、辣醬油、蠔油、甜麵醬、豆鼓、味增、芥末醬、烏醋等。公仔箱論壇" W5 B3 N' M1 ?# C! H
5. 肉、魚、蛋類：加鹽或燻製的食品。 ( }6 t! o. @8 R, F* k
6. 罐頭食品。www1.tvboxnow.com! A5 I, |5 C5 i& f; w" U. u0 r s* n
7. 豆類及其製品：醃製、罐製、滷製的成品，如加味豆干、筍豆、豆腐乳、花生醬等。
& A7 W, {. V8 W* l# e. i% U2 @8. 鹹麵包、蘇打餅乾、甜鹹餅乾、蛋糕、奶酥等西點。
& C2 l3 F2 [2 v Mtvb now,tvbnow,bttvb9. 其他：雞精、海苔醬、炸羊芋片、爆米花、米果、運動飲料、碳酸飲料(如汽水、可樂)。 tvb now,tvbnow,bttvb; Q6 V$ l, q* `, D; g* O9 p/ \
9 L/ l/ L+ O1 t: c! bwww1.tvboxnow.com呢個 '大肚婆須知' 嘅網站, 好啱你用架~~~www1.tvboxnow.com j- f1 c; G" p' E2 e2 z
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發表於 2007-3-31 09:35 AM
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