總原則：公仔箱論壇2 ]+ ]& T/ @5 e8 a& n! l
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以清淡為主，避免進食肥膩、刺激性、高膽固醇及醃製的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V& F3 I/ r$ }8 v" ?
2 x; `- G ]& D煮食方法應以蒸、滾、汆、炆為主，避免煎炸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {- c' ?7 Q8 m+ ?7 M# |
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少肉多菜，肉類以瘦肉為主，去膏去皮。
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少鹽、少糖、少油。
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5 t' b3 D& }* ^6 s4 r& x$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宜吃的食物：
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食物 : 五穀類食物，如糙米、麥麵包；蔬菜、瓜豆、素菜如金針雲耳、髮菜 ' m& p& r/ u6 l& V! A/ y' {
益處 : 高纖維、通血管、降膽固醇
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食物 : 大部分水果，特別是橙、西柚、柚、提子、西梅 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R1 r8 u" k( ^: O4 q% P
益處 : 含豐富的他命C，能增強體質，保護心血管，減低中風危險公仔箱論壇5 |( q2 n% L) [4 u2 Z
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0 `% Z% U/ B9 G1 ^tvb now,tvbnow,bttvb食物 : 海蔘、花膠
- h) ^. u$ K( \/ J益處 : 固腎、強筋骨、除濕利水、令關節不易酸痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \( Y" G0 J y$ F
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食物 : 未經烘製、沒有加鹽的天然南瓜子仁及葵花子仁tvb now,tvbnow,bttvb Z2 `8 ~- \1 }9 K( N! _3 ?9 v9 \
益處 : 保護血管、防止夜尿，預防前列腺炎
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" m, [0 q7 J' i$ itvb now,tvbnow,bttvb特別推薦的食物：
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2 Q* J! q2 s7 U* c山楂汁 ： 強壯心臟，降血壓，降血脂、降膽固醇、活血化瘀，健胃開胃
) f& [. Q Q2 [/ l* Q3 p(可於健康食品店購買或在藥房購買新鮮山楂回家煮水，飲時可加蜜糖)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f, A6 j0 v; O/ F: \+ p1 L9 _
6 ]: e; j) @4 c, _& e- ~1 b! k, [www1.tvboxnow.com蘋果醋加蜜糖： 調節血壓、通血管和降膽固醇；治療關節炎tvb now,tvbnow,bttvb8 y, Z+ R% B$ @, E6 I5 ]- Y
(一茶匙醋和一茶匙蜜糖加入半杯溫水調勻飲用，飯後飲用較佳)
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湯水 ： (一至兩人份量)牛大力、千斤拔、桑寄生、雞血藤各5錢(15克)、蜜棗(兩粒)
d+ E+ C8 l5 G0 wwww1.tvboxnow.com 配瘦肉或蛇肉：降血壓、強筋骨、降膽固醇 3 J* ?' V1 Z4 x
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$ s! [3 q/ A) j1 P不宜吃的食物：& U" g- k$ ?; ]- Z/ O3 _
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肉類： 肥肉、動物內臟、臘肉、臘腸
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海產： 魷魚、鱆魚、墨魚、蝦蟹 8 ` j3 x9 z* g) h3 C; U& w
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奶類： 全脂鮮奶、全脂奶粉、煉奶
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' [5 Y s9 q' O' }1 p, Qtvb now,tvbnow,bttvb蛋類： 蛋黃、皮蛋、咸蛋、鵪鶉蛋
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飲品： 汽水、罐頭果汁、酒、咖啡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X. m# }+ B0 a, J6 G9 `
# d' [' G m' B# |www1.tvboxnow.com食油： 動物油、沙律醬 公仔箱論壇7 r: D* l9 [$ `
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其他： 蛋糕、西餅、糖果、肉類濃湯 |
發表於 2007-4-19 12:54 AM
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