1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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5 |* G# \6 r, F+ G" |8 a1 ?: E2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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1 s$ a. k& J+ i$ ~tvb now,tvbnow,bttvb3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好tvb now,tvbnow,bttvb' j0 a& G4 K5 t& ~) Y# X
9 ]; D! \* ~7 q7 {9 Hwww1.tvboxnow.com4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \7 O6 r9 B) P/ h0 x6 A
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西# b/ g9 F) G$ j# K3 ^
3 T5 `/ O' A" t' G3 h9 `- I6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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3 s4 t, f& ` j' bwww1.tvboxnow.com7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 www1.tvboxnow.com3 v O* i6 |& U1 |, B
& h: H1 }$ I V; M/ Q2 Jtvb now,tvbnow,bttvb9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病www1.tvboxnow.com/ ^: }2 Z4 d {/ g
- F1 D& }$ H; w o+ L+ O8 wtvb now,tvbnow,bttvb11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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13.. 天天喝水八大杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g) N, q* E( c' o( [
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來www1.tvboxnow.com7 a3 G# O# S8 T( v
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛+ a! x7 k: w) ^9 R3 U7 p4 d4 T
6 T4 a' S5 \" K& u1 L, i! H17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量公仔箱論壇3 m1 c! M {# r
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
& d& p+ `( j+ R" e9 y1 i" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com7 @# i. G8 W" @' U7 \
20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點tvb now,tvbnow,bttvb3 D. y% h* Z9 U D& j* H4 E; X9 G
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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' o# `9 v" {8 M9 k/ v: C( t: U23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下- h0 t, I. u" ^7 e; [
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用, l/ \! Z: z* e& m' G) K% b
3 s9 V9 ~9 \7 Z* Ktvb now,tvbnow,bttvb25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _4 x; r5 O9 k# r% }
! u6 ~# u* Y% D% @/ k26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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. w' c3 W& Z0 u$ O' r28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺tvb now,tvbnow,bttvb) D) q* y, g& ]9 p- [2 i
3 T# w, y X* J( a9 Q/ v) b' r* j公仔箱論壇29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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& e: d) n8 B1 h) ^' j31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關1 W( v% C" }& w) `# s" V$ f0 b9 r
; {# x5 s7 Y/ A" |1 V$ x- `32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌- V0 d* I. r0 T" q
- {- y* f3 N$ [- J& U公仔箱論壇33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌www1.tvboxnow.com, X* q" N+ j9 C( n
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
% Z0 O) o. z9 E. G7 hwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k/ K; @8 l& g/ L' U7 l
37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j# Z8 I' e" G4 [( W
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物www1.tvboxnow.com' @" j0 `) e: K; b- p
8 c) Q# d% N! k3 x/ Y40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果+ V! x9 k2 x5 }+ r3 p: `
) t3 T ?, B* W, x41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
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( f, L( Q( _! ^3 ]公仔箱論壇42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量www1.tvboxnow.com! _$ k4 i* E5 e+ v% k' Q
) b( H, [' s0 M7 P5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43.. 維持理想體重.不過胖
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44.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
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- \/ ~2 `7 K) I: U8 i46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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