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馬鈴薯沙拉
2 F' q) z( `: W+ W8 B) }tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
6 ]1 L0 w6 L5 W+ f& s5 @tvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         300公克tvb now,tvbnow,bttvb% V0 P6 C' W  ~5 L3 w. O/ W
小黃瓜         1條
5 {. k% k" K/ l! s6 y4 |" z8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水煮蛋         2顆tvb now,tvbnow,bttvb" p4 q3 S' y" v/ E; E2 h
蘿美生菜         2片
) m# b6 _: t) g3 s& h: p火腿         50公克
) y* \# }/ d8 `6 o$ t& `6 q公仔箱論壇# A/ D  j! i6 Y5 z
【調 味 料】
5 ~! N8 g' S2 b5 X8 h! T) u$ \' j美奶滋         50公克( ^" Y8 ?# [8 u& ]
黃芥末醬         10公克4 b" z! M, W  T3 O) I  c; I; O
牛奶         15公克
4 W% b% Z0 D6 f8 Dtvb now,tvbnow,bttvb/ p& R$ j2 C. @* y) o
【做　 法】1 Y0 o. |) H0 Z
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。
5 c) u% Y0 }- n: \3 M公仔箱論壇2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。  r( K: Z# `2 q- `. d) A9 {
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A' w. h2 R; U  c% ?# }
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
# A6 g* {% V! I2 X# e' e5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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tvb now,tvbnow,bttvb5 U+ L/ w1 o: p# ~4 c: l" _! Y3 Z
蘋果西芹甜沙拉
* a3 p: ?" Q+ j: _【材　 料】
# p& d: W9 G! p2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜玉米粒         50公克
9 V. k$ p& q" O+ w3 |$ X+ ^- Kwww1.tvboxnow.com蘋果         1顆www1.tvboxnow.com3 I) d- r6 ]! s% a; C
西芹丁         20公克
: |, _! ?6 j) N: n2 J( n公仔箱論壇核桃碎         10公克
# H5 A. e' l4 L, z- y9 M) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。萵苣         100公克+ T) h6 c0 M/ {/ Y2 O/ R

  q2 X% O$ Q( ewww1.tvboxnow.com【調 味 料】公仔箱論壇( }% \( u) Q9 z; S$ ^% y
美乃滋         20公克
! w3 ?8 m* M) a0 l( O6 m鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _$ W* `" ~8 w8 s) w
胡椒粉         適量3 e9 V' L$ j1 O1 w: y& y+ B
tvb now,tvbnow,bttvb0 o7 R. k: ^: ~: Q
【做　 法】
- o2 O/ d- N. ~5 d3 i) M& H* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
* z2 z% Y7 J( |9 |  E3 N2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。公仔箱論壇. {0 h. Y2 M0 h# ]" I
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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www1.tvboxnow.com" ~" I7 g* i$ i, L- \* C8 h; V! w# I
火腿甜珍珠沙拉
! R6 N  |# U2 k/ |. B3 n【材　 料】
, l7 k' i- _  C4 ^A.甜玉米粒         50公克www1.tvboxnow.com* l# V1 i& p7 Y# s1 h
火腿丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb8 g4 l5 R. ]5 |6 x$ |. A
西芹丁         10公克
, s) k, M+ r, c  \8 D( `www1.tvboxnow.com洋蔥碎         10公克
: z# O3 J+ h6 Z' C' {3 w小黃瓜丁         20公克. Q) t, g- x7 V; [- Z
B.大蕃茄片         2片www1.tvboxnow.com" n$ M6 R+ b2 b' P2 k, ~1 G
萵苣         100公克公仔箱論壇- V2 W: w- S& w: D/ E
, m( a* l! h: _, I# S% s+ B' [
【調 味 料】
' L: k  [, f" Y. `5 jwww1.tvboxnow.com美乃滋         50公克
/ F: f9 I1 g2 S' ~2 T鹽         適量
' q) I. H: Q/ S. I' C: C! F  L5 Wtvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         適量www1.tvboxnow.com) j/ T/ {% B* R) V4 r
9 S8 G$ ^1 T, d+ K
【做　 法】
1 f7 Q# K6 i9 N+ M! |7 T. x公仔箱論壇1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
' v0 @3 n$ Z/ L4 n6 iwww1.tvboxnow.com2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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4 B: A8 d# S) `( `; ]% y9 y" }www1.tvboxnow.com甜玉米蛋沙拉# e: i. n7 h/ ^4 {0 ^: B$ s
【材　 料】5 Q+ v$ ?9 @8 Y, `
甜玉米粒         50公克
: I/ k4 l: v# w# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水煮蛋         3顆
9 n+ A+ Z$ @$ C火腿丁         20公克www1.tvboxnow.com' N$ y$ {6 W! [
貝芽菜         20公克
% T: T1 I; z, @; \. m; ?. t# R
0 y6 |( C5 w0 n- ~. qwww1.tvboxnow.com【調 味 料】www1.tvboxnow.com$ [; N& o# L' j7 P9 y( j
美乃滋         15公克
6 R# d  j. M; ?: f2 x0 R鹽         適量www1.tvboxnow.com. k& @1 q/ S: r: s; v
胡椒粉         適量
* {( W, z8 L0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒粉         少許www1.tvboxnow.com! _5 X& x+ _) ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y5 c1 x2 l9 x' F+ ~; Y
【做　 法】公仔箱論壇6 Y. @, d3 F* T- u) t
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
$ k' P0 q" ]& V4 Y( }" G& U; y7 n5 Z2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
1 t6 h1 ]6 U( B4 ?' F3 @3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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3 V9 _3 \- N' o( twww1.tvboxnow.com馬鈴薯培根沙拉公仔箱論壇- g5 L) X3 r' Y2 _6 z1 B; j) j8 O
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^3 V% i# _0 A( o9 E7 z6 d' p9 H
馬鈴薯         150公克公仔箱論壇3 f4 L9 o7 e! o4 O( @1 o8 v7 c
培根         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d  F$ B% |' X; U3 u& o
捲生菜         50公克
2 T" J+ a5 W) x! }" c% ]www1.tvboxnow.com
. `% Y; t: I6 h$ V7 y7 c* Ntvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
( a1 D9 x, A( z% u/ c% m0 t* s! j: C公仔箱論壇香草美乃滋         3大匙www1.tvboxnow.com+ Y. r. D5 M& U

9 u; y  X1 J3 ?' b. H; ]【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb8 C2 Y7 @; L3 Y! m' p& Y' |! O: ~
1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。
  ?  M6 N- S3 K) Z' X! u* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
' s- x0 c9 t/ {, r; e& Q3 @www1.tvboxnow.com3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
& [8 Z" e5 s8 J" \/ u0 ~tvb now,tvbnow,bttvb4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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; s  c) [* X# ?9 y* h澄清鄉村暖沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d" O" I: w/ ]! U$ E0 w
【材　 料】- ^' S9 H* [. w& \* f9 ]# g
捲生菜         100公克" F' [0 M1 b* w, B
萵苣         150公克
' j" r; }* ]4 U/ V) D# q0 vwww1.tvboxnow.com麵包丁         20公克www1.tvboxnow.com* E& L, q: I' [
" V6 t1 a5 c% s# a  c& k
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb$ P) t* P) t! x- Z& X
澄清奶油醬         2大匙
& g4 c' C) q6 q) t$ t8 |www1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q) M  z4 H0 [
【做　 法】, }5 R0 J) v$ _9 G/ U
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。4 v; J, D: _& M: E6 r1 Z' z
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {4 k0 U4 g6 v
【備　註】
( a9 [+ d8 p, C( |, }) S3 y公仔箱論壇想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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# e  g3 K8 u! U6 F4 A" a- atvb now,tvbnow,bttvb烤蕃茄沙拉
2 ~% @& N; J. B7 K" w【材　 料】3 r! y4 t2 `: I
小蕃茄         300公克
5 u+ S' J& f3 x1 g$ n0 _www1.tvboxnow.com洋蔥末         150公克tvb now,tvbnow,bttvb! F* _3 V$ W( g: J8 I4 q% [
檸檬汁         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb  S1 I1 f3 N7 r: Q4 B, r
薑末         1大匙
, x/ l4 R0 D  X) a6 ~/ I  O& xwww1.tvboxnow.com紅辣椒末         1小匙8 k/ Y1 l$ Y  R; O' l! w
鹽         1小匙www1.tvboxnow.com4 R% v2 s! b9 ~3 E, z, u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e+ l- G1 h' o7 _; Z
【做　 法】公仔箱論壇2 Z2 }; X$ _( s+ ~* k# ]" n
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
% B1 {$ G, k  A2 otvb now,tvbnow,bttvb2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。www1.tvboxnow.com" C) @. \1 @" Y1 J- d
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb0 L6 i% u9 }) I0 ^2 w( E
烤甜椒沙拉公仔箱論壇9 Q7 _8 ?9 Z4 @5 @9 M6 D' U" ?
【材　 料】- S. x- Q* E7 J
紅甜椒         30公克
0 Y2 R4 |0 [0 A' V* y$ U; V黃甜椒         30公克www1.tvboxnow.com4 n$ g- u. S3 K& ~* m2 x  M0 W9 z
青椒         30公克
. `. ^7 o0 _* a" g  rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* z) e" [0 b4 ?# p  {' c( [) l
【調 味 料】
' }& ], l( G( I3 q2 q9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利陳年醋汁         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X% v, O  O5 `) _/ Q6 L5 M

! h! ?1 e$ v1 ^. [4 `: J: k【做　 法】
* d+ X* K  G) ~* W2 \8 U1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
7 d# O  i) a) P2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
+ v+ P7 l& o  ^) u9 f& x) ?8 ?3 nwww1.tvboxnow.com3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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www1.tvboxnow.com* V, L  r; R1 [7 n0 s
蕃茄鮪魚沙拉
, \6 c3 v, g4 a) c  J) _. ntvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】, g7 F& W9 }, M( @4 D& `
鮪魚罐頭         1罐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G& i2 m$ p2 l/ Q% \0 X! X6 I
大紅蕃茄         2個
( D; p$ j" i7 x  rtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥碎         50公克
4 M, y. D6 N6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸豆         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]# e  ?7 e8 F
tvb now,tvbnow,bttvb- x8 \  G* V: u; C% `, m
【調 味 料】
# a3 c# ~- W5 @  s* xwww1.tvboxnow.com香草美乃滋         3大匙
) s1 ^- r* ~' B$ @; Q4 v* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y8 [1 ^; [" N
【做　 法】
- O0 W) O& }' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
% d8 Z6 A" I/ Y' i. G: lwww1.tvboxnow.com2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
" ~# @" O; L9 {  V( u+ _3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
# W( t% r6 h( D, Z; A5 T; nwww1.tvboxnow.com4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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www1.tvboxnow.com, T2 Z4 b4 L5 P) ~
鮮蝦莎莎暖沙拉公仔箱論壇1 m  n/ }! E' [9 |% v# j
【材　 料】
5 c& U' v6 ?7 N0 \$ B6 U9 Itvb now,tvbnow,bttvb鮮蝦         300公克公仔箱論壇7 T& m. c+ E. K5 g4 i1 r
捲生菜         150公克
/ {3 n1 p  }: ]1 r0 {公仔箱論壇橄欖油         20㏄  L; T7 V2 x1 {% H7 j# j! Q

4 L4 M" R1 r' A3 L9 P【調 味 料】公仔箱論壇7 Q4 I' h- v& s# X! r+ B. i
蕃茄莎莎醬         2大匙
9 U8 u) C6 g! J1 M- H7 M公仔箱論壇鹽         適量
6 ?3 N# Y. ^: D( D胡椒         適量
* |( ]4 y# t2 S1 r公仔箱論壇公仔箱論壇, ?1 x% e, M6 ]9 Q& o# t% E" h8 Y6 n
【做　 法】
! H' h& U2 W1 o: k) u; N  OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。: e' w* }7 }3 L. @' u8 a# o  k& o: J7 i
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。www1.tvboxnow.com' ], F/ E5 G) N$ M( M' {4 {+ m) ?
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。8 O2 i2 ^, o- _2 T9 L+ i2 B
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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, p) q+ R' v5 i9 h5 R4 s) iwww1.tvboxnow.com德式洋芋沙拉- K" I( J4 I$ q+ w5 q6 a9 U
【材　 料】
3 N1 _' `2 j+ L/ |: H2 X& @公仔箱論壇培根         30公克www1.tvboxnow.com- l7 q4 `: \9 W/ D( x
馬鈴薯         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U, g% Y6 f" o7 E  W3 N" O+ Y
洋蔥碎         20公克公仔箱論壇+ Y& A" M  l- z" Y5 C
青蔥碎         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a9 o- k. Y5 Y/ X: P, w+ g0 A
1 I( ^9 ~/ x$ u+ ^
【調 味 料】
' g" u* d1 E& t6 i5 a0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥末橄欖醬         3大匙
# N9 r3 {/ Q1 |8 V6 owww1.tvboxnow.com* [5 i$ s* a* |6 ~$ F
【做　 法】公仔箱論壇# m4 _9 I, ?. b7 [6 t' |
1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。www1.tvboxnow.com  J& Y+ v( J+ B% `" a
2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。公仔箱論壇. j( Z' V- G: {
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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/ S* N' w  K4 S. b# q公仔箱論壇義式火腿沙拉9 ]& L0 C! [- p5 h- B
【材　 料】www1.tvboxnow.com4 x. r$ p9 Y! \
火腿片         100公克, e; i! k9 ?# H6 d. ?
法國麵包         2片
0 M. {6 e$ f' N$ g/ {" Z2 itvb now,tvbnow,bttvb捲生菜         50公克公仔箱論壇$ C1 q. W  D% e3 f! X! W: c5 T+ f
公仔箱論壇+ R1 ?$ V+ J; f
【調 味 料】
* R9 C# X* p5 }* K義大利陳年香料醬         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb, G. @8 A, t6 ~4 \5 c  C! ?

7 M% D* }* u, z' H【做　 法】' B0 _* T. ~  M. T
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 B3 y* m- p& k9 v6 L. r
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。
* D  ?! y* o  b! w3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
. [6 a# F  |+ a6 ^6 w公仔箱論壇4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g" R' r5 ]1 @  ~7 `' @
法式鄉村麵包沙拉公仔箱論壇' w- s/ X. Z  ^0 u- E9 v2 E
【材　 料】
3 o9 {7 C2 j7 a( {5 Ywww1.tvboxnow.com捲生菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d3 u3 h6 A. b! M# v3 y0 f
萵苣         150公克
3 O" ~4 A' Q; ]2 S) B6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鄉村麵包         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S! v0 w" C, ^- K1 s

4 ^! J% v5 }5 ]* M【調 味 料】
& I" a# m9 H8 \6 f( J, r; ], \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法式油醋汁         3大匙6 U  S! o" l1 l3 P7 J; Q% j
. G! K! ^. N$ A9 l
【做　 法】
! r, \( t. o6 K1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
3 @5 Z, V) |% [% _. }! X公仔箱論壇2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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, E. U5 v2 Z7 h9 _9 P- Z5 B6 E芝麻雞肉沙拉
7 Q  A! n( R# B+ R$ m【材　 料】
8 y& X; Z3 f. f1 e3 E' V' |www1.tvboxnow.com雞胸肉         120公克* C& F5 c' g  \' Y* h
捲生菜         100公克
7 F, L  n0 L8 [. y5 S) Mwww1.tvboxnow.com綠萵苣         100公克
5 j4 I& A) h) \1 m6 |, ]紫萵苣         50公克
+ j+ A0 {1 L0 T0 G, X, J* H) I小蕃茄         20公克2 S( o! A- h% ^4 h) R( F

7 i* f  d  M. L0 q' J) F# V4 _公仔箱論壇【調 味 料】
* ^; a- j7 j/ k7 S; ktvb now,tvbnow,bttvb乾蔥芝麻醬         2大匙公仔箱論壇' N7 h1 E6 J1 m
www1.tvboxnow.com; B. w, M7 w: o  V
【做　 法】
6 n# i; C  d4 _- ktvb now,tvbnow,bttvb1.雞胸肉去皮備用。$ P# b5 O7 C' T2 _: D- T$ I4 p+ k
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。
# A! L- `$ s3 l' Y5 b公仔箱論壇3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。tvb now,tvbnow,bttvb3 q' {& x; P$ I% i
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

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【材　 料】www1.tvboxnow.com. u! b) U0 H3 E/ n6 z$ n, {* B
鮮蝦         8隻7 }& [; F& H# M( ?, J; m
薑片         2片公仔箱論壇% U- ]6 y' {4 k" _0 K
芹菜梗葉         1根公仔箱論壇) n. K: Y9 f+ L* n" Z& N2 c% S
沙拉醬：
' X  t% i3 l1 }8 A檸檬汁         10㏄+ J2 m5 n* }- Y5 G. [& U9 |$ B+ n
辣味腐乳         10公克
# n1 n% y5 `7 i/ U$ I# O  L% [tvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         10公克
) E6 b7 t2 b, ktvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬         20公克
+ e/ M. J& M0 ^薑汁         1/3小匙
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【做　 法】
% Y$ B+ T, m" w9 Zwww1.tvboxnow.com1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
9 Q: W$ N2 I0 u: Y: l3 Q2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
2 [8 {$ |" o" D" L9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。
: y% z; t( a+ I. K* j  `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。