粥品大會集 16.山藥粥

MagicAndy

1.虱目魚蚵仔粥www1.tvboxnow.com. D5 S6 V- A+ H' M" A
2.竹筍香菇粥
6 v7 w5 V/ e* l1 Utvb now,tvbnow,bttvb3.排骨蠔乾粥 www1.tvboxnow.com  J6 E1 y) [9 f8 W
4.泰式鮮蝦粥
3 |; j1 X" o4 i+ f! ^5.泰式椰香牛肉粥
% k  m0 s& P; O3 ]% L$ Qwww1.tvboxnow.com6.薄荷粥
; ~1 U/ E7 V7 `2 X: E) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.杏鮑糯米粥
( I3 t  b0 G/ _" M: r+ R4 xwww1.tvboxnow.com8.養顏紫米粥. L0 @6 w% t$ K, F2 w; |
9.健康雜糧米甜粥
$ U3 Z( ]) V3 x+ {: _$ I10.魚生發芽米粥8 K5 ]% H5 b4 \8 P, ^2 w
11.冰糖雞蛋粥) k! I, v% }1 a. `# B; `
12.鹹稀飯! T" @+ Z. P: U& \5 U3 f- L' s( }
13.神仙粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r8 c3 c! Z( Z+ V( ?( I5 g
14.養生菇粥www1.tvboxnow.com3 O! j% D  T, L- k
15.薏仁蓮子粥
  |2 b5 w9 k. V4 o( u16.山藥粥- v# g& R" {  a" q& M

) b( z' ~+ t/ T( a公仔箱論壇【材　料】
+ s, v+ C0 k% z$ B# `tvb now,tvbnow,bttvb鮮蚵  300公克 公仔箱論壇( E8 v  m3 q8 T9 x  e3 ~
虱目魚  200公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l6 j: [$ p; R( V7 ^
大骨  300公克
- C" M6 O9 I+ `白米  200公克
- A( K5 i# g. H2 ~9 S公仔箱論壇水  2000㏄
6 C, g0 M7 p& B( L) @公仔箱論壇芹菜末  30公克
9 ^- U" A  Z% |% j9 jwww1.tvboxnow.com香菜  15公克 tvb now,tvbnow,bttvb' i5 X+ v# `+ S3 q8 R7 N
地瓜粉  120公克
5 _9 _, \  Y6 Bwww1.tvboxnow.com【調味料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T8 \0 K2 B; z
鹽  2小匙 www1.tvboxnow.com* d# I5 n+ e9 q5 L" S$ F
雞粉  1小匙 & y4 }( U7 S! p+ u' z  i9 J9 m# k
胡椒粉  少許 ) ?. t) m7 X# D, Q( u
香油  少許
; R" L, e5 Q( g& x  V/ iwww1.tvboxnow.com【做　法】 2 g! {& N- m6 e1 J9 s- I
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份，沾裹上地瓜粉放入滾水中汆燙撈起備用。
0 Q9 V! y$ K7 U3 k# m% Ftvb now,tvbnow,bttvb
  S  w7 j& O- P) C2.虱目魚去刺切小塊；大骨放入滾水中汆燙3分鐘撈起沖水洗淨，備用。
* o  I/ w) G# W. q* e7 M% S' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' l- C; Y" ~' {公仔箱論壇3.白米洗淨後加入水量、作法2的大骨一起煮滾，再轉小火煮50分鐘，即可取出大骨丟棄。6 Q9 ^& l5 W' e4 c. f* R

4 x  Q# k" E9 c: x5 Uwww1.tvboxnow.com4.放入作法2的虱目魚、作法1的鮮蚵於作法3中一起煮滾後，再繼續放入調味料、芹菜末、香菜拌勻即可。
' t1 f" q- E, Y% h# mwww1.tvboxnow.com
- t* R; a+ }5 e8 j9 G, {[ ????? MagicAndy ? 2007-9-7 09:23 AM ?? ]
  a& J1 u0 }, h6 h) E3 R1 A; ?. E, t& a# R
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-9-12 07:04 AM 編輯 ]

MagicAndy

【材　料】 公仔箱論壇. A9 q+ F. f! C' t
麻竹筍  150公克
' d7 X3 K' G# y5 ~公仔箱論壇豬絞肉  100公克 公仔箱論壇% M3 v" |! g, G7 w; E2 l
水發香菇  2朵
, E1 f8 P* \0 W" C/ v0 J8 N白飯  150公克
7 W' {% R4 w$ Twww1.tvboxnow.com嫩薑絲  15公克
0 Q1 A0 w/ Y( c2 T/ F; o西芹末  適量 tvb now,tvbnow,bttvb7 ]7 }6 J' O% q- g8 y
水  500㏄
8 r, }5 ]1 R, `* r( @, o【調味料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s, k% e8 e' a
鹽  少許
3 D8 Q7 c& p& n5 V; M公仔箱論壇【做　法】 : M& a8 ]( C! U
1.麻竹筍燙熟去殼切絲；豬絞肉放入沸水中汆燙至肉末浮起即可撈起；水發香菇切細絲，備用。
+ [" v, R9 @6 z9 J; t4 W公仔箱論壇 www1.tvboxnow.com1 x+ ~* N' z# D
2.將白飯、水、嫩薑絲及作法1的材料放入湯鍋中煮至沸騰後，轉小火繼續煮至略帶稠狀，再加入鹽調味即可。

MagicAndy

【材　料】
6 G! B3 x# [$ ^9 W/ r. Pwww1.tvboxnow.com蠔乾  200公克 公仔箱論壇$ k/ Q7 v  K9 s; V! S
白米  250公克
% ]1 M9 x) d& l8 a) |0 O7 ?. dwww1.tvboxnow.com排骨  600公克
1 d  j4 Z" ^$ r* ^3 x5 Wtvb now,tvbnow,bttvb香菇  50公克
: I2 {2 A, o8 E5 h8 C胡蘿蔔  100公克 公仔箱論壇9 M/ r% ?3 F" a% r1 M
蔥段  30公克 公仔箱論壇  ?2 w; }+ l, `% q
薑片  3片
3 J' e/ c* b( J- y2 n7 F: c水  2500㏄
$ S3 l: F* U, O# G4 e公仔箱論壇【調味料】
( U+ M7 @+ p* a9 [5 c9 u& F% n公仔箱論壇鹽  2小匙 公仔箱論壇4 G+ ~2 _  g) F' @2 f* V; c3 [; `
胡椒粉  1小匙
" {$ m7 l. Y* @  jtvb now,tvbnow,bttvb香油  1小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M. Q# E. s/ o$ ?: k" L) N% ~6 O
【做　法】
& F, F; V  W# B  [+ u公仔箱論壇1.蠔乾洗淨泡水1小時；白米洗淨；香菇洗淨泡水至軟後切塊；胡蘿蔔切塊，備用。; N- ?( ]& M: R1 d+ ?  @) l+ Y
tvb now,tvbnow,bttvb, H/ l( r& D/ {! G; k# |# j
2.排骨放入滾水中汆燙後，撈起放入冷水洗淨備用。5 f3 A/ |7 o$ {* y/ k% d, E

* S4 V3 l/ s6 V: W4 ~公仔箱論壇3.取一鍋，放入作法1的白米、作法2的排骨、水、薑片以大火煮滾後，轉小火續煮30分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N: l$ h" I# [6 p

' s6 Y: b8 F7 w8 gwww1.tvboxnow.com4.取一油鍋倒入2大匙油熱鍋後，放入作法1的香菇塊、蠔乾、蔥段一起炒香後取出，放入作法3的排骨粥中，再將作法1的胡蘿蔔塊放入續煮約30分鐘，最後加入所有調味料拌勻即可。

carmen_girl

蠔乾粥,我捱夜嘅时候老妈子成日煲俾我吃.话聚火wor. thank you andy

MagicAndy

【材　料】 * ^8 a$ K3 O3 g- G; v  I; v
鮮蝦  150公克 ' M. K( h6 g7 A( Q) E' C
雞蛋  1顆
  H* M4 x  d% e& |8 }( L' n. e/ Vwww1.tvboxnow.com白飯  1碗 ; W$ t. m- j" X5 u& V2 l6 F! s5 p
冬菜  1小匙 7 X# }7 ^% z: v9 q
薑絲  1大匙 www1.tvboxnow.com/ _7 c7 g6 y8 Y6 L8 B* S
蔥花  1大匙
) H2 |3 f9 o* S0 E! U, h) u1 }公仔箱論壇芹菜丁  1大匙
7 G3 x, t. N3 w' N6 i5 a2 ?香菜  1大匙 6 j2 P/ @" }$ S  B2 S6 X
高湯  2杯 9 P" u; J- U: ?" }$ [/ U7 p
【調味料】 ) k( {$ N! t: y; _# J# _* l
魚露  1大匙
% a/ V4 ]; e* @& [白醋  1/2小匙 www1.tvboxnow.com: L/ G6 c3 B# N5 X6 }% D
椰奶  1小匙 . Z5 u3 _" X* S3 e4 U) S  u
糖  1/2小匙
" v3 G' j/ B& w$ Ywww1.tvboxnow.com【做　法】
: y- }( T) u" S) p3 _" Y4 k公仔箱論壇1.鮮蝦去殼剔去腸泥，洗淨後瀝乾水份；雞蛋取蛋液打散，備用。
: }6 K: X5 d/ a) i! z  N' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 www1.tvboxnow.com+ W7 n; G# r. r  X, A2 y) l
2.熱一鍋，加入適量的沙拉油，將作法1的蛋液煎成蛋皮後切絲備用。www1.tvboxnow.com0 ?& v# i: J2 p+ T3 j0 G2 [
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3.取一鍋，加入白飯、高湯、薑絲煮至沸騰。tvb now,tvbnow,bttvb' n5 ~6 x' j9 Y
公仔箱論壇" C5 y3 v/ Z2 L9 h: g  ?6 a* y
4.於作法3中加入作法1的鮮蝦、魚露、糖、白醋、冬菜續拌煮至鮮蝦熟透。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k& `( N- n: I1 y/ m
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5.撒上蔥花、芹菜丁、香菜與作法2的蛋絲，食用時添加椰奶即可。

MagicAndy

【材　料】
. T( K3 v/ m+ Q% \. }# v5 m8 M) t牛絞肉  150公克
' A( [6 |4 C1 A! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯  1碗
5 h" s8 o+ I! u/ Fwww1.tvboxnow.com雞蛋  1顆 0 w6 [( F+ W" W# W! o) Y
薑絲  1大匙 tvb now,tvbnow,bttvb( N* s0 v5 {$ {' P2 Q
蔥花  適量 ( \3 y# t0 }, }# [3 Z4 @6 I! h
香菜  適量
0 Y3 n( ]3 M, v2 S. Rwww1.tvboxnow.com高湯  1又1/2杯
- Q+ t; t. f1 Q: |www1.tvboxnow.com【調味料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P- `& e5 J8 ]- Q2 R1 e
A.醬油  1/2大匙
# Q  \0 E' C% n0 R& }" BB.椰奶  1/2杯 1 |) f1 q( n8 h) m
　魚露  1大匙
* q- ?( Q- {8 Utvb now,tvbnow,bttvb　糖  1/2小匙
1 J+ ^5 @" n& P- F8 ~& W公仔箱論壇　白醋  1/2小匙
9 j( \4 |. B8 i) W. g7 w: W公仔箱論壇　胡椒粉  適量
% s/ i% v3 i) _# `* b【做　法】
$ O( J( ^" `) b6 Ntvb now,tvbnow,bttvb1.牛絞肉、醬油混合，攪拌均勻；雞蛋取蛋液放入湯碗內，備用。* R$ b* X$ o7 B# {& ^) r) z
www1.tvboxnow.com0 r( r1 o+ ]7 ~* {8 g
2.取一鍋，加入白飯、高湯、薑絲與所有調味料B煮至沸騰。
7 x. T* J% W; q8 j   O/ i" p/ q8 r  `* [# b
3.加入作法1拌勻的牛絞肉，略拌煮至熟後，撒上蔥花、香菜、胡椒粉。
' U- [6 u4 I3 l8 c4 X6 q+ A 公仔箱論壇. a: {: X1 m; O* a) E7 [
4.再將作法3的粥倒入作法1有蛋的湯碗內即可。

MagicAndy

【材　料】
, O3 a% ?3 q) a+ s3 o) [# E* q公仔箱論壇白米  20公克 公仔箱論壇# m  w$ P* p6 D& L% j
鮮薄荷  15公克 tvb now,tvbnow,bttvb6 b6 ~  o- e. ^0 t$ l
冰糖  20公克 ( K. A& r1 n* E' u- M. W
水  5000㏄ tvb now,tvbnow,bttvb. T- S$ I# @9 G6 M8 n  j
【做　法】 公仔箱論壇& P$ R7 X' ]( u/ l
1.鮮薄荷洗淨後切碎；白米洗淨，備用。
$ O; h/ B0 Q0 j公仔箱論壇 www1.tvboxnow.com1 F. C- D+ ~5 W6 J3 Q- V( d. f
2.取一砂鍋，放入水5000㏄以大火煮滾後，放入作法1的白米，以小火續煮約20分鐘。* g- h8 h/ [+ ^
- D2 R7 V% u* _7 a
3.再於作法2中加入作法1的鮮薄荷，再續煮約10分鐘後，加入冰糖調勻後即可。 公仔箱論壇3 b) r3 z7 F3 ~) J! {6 r8 ?/ @0 s# U
【備　註】
% ]/ X/ f1 b- ]( jwww1.tvboxnow.com感冒時咽喉疼痛、嘴裡充滿苦澀的味道，令人毫無食慾，可食用此薄荷粥，滋潤喉嚨、消除嘴裡的苦澀味。

MagicAndy

【材　料】
2 A/ R  R; Z. j, X6 O7 r! J公仔箱論壇杏鮑菇  100公克
! [* |  N0 N* f1 N% h$ [8 H5 V, `蛋  1顆
7 l& i3 H! U4 S5 Q( h$ J醬油  5㏄
7 N0 `5 B/ F( e/ F4 L3 \# X鹽  少許
. Q: H: s7 ^9 q$ \4 L) [淡味雞高湯  適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q2 m) M  Y: C/ d/ b6 P" H& O
蒸熟的糯米飯  150公克 1 Y/ V5 ]( L2 \: D) V1 _
蔥花  適量 tvb now,tvbnow,bttvb0 a8 D3 F. F; s2 f2 o
海苔絲  適量
5 _  ~6 ~1 O6 h: p公仔箱論壇【做　法】 www1.tvboxnow.com. |2 A1 J5 W6 B9 P% L
1.杏鮑菇用15﹪的酒水（酒：水＝15：100）洗淨，切薄片備用。
, J/ P7 z+ m" I6 ^$ {5 g
5 \( s, O7 N' k5 J" r2.將蛋、醬油、鹽置於容器中打勻備用。8 ^5 k( _4 `" h0 @; E3 q9 W( [9 K

* O% y6 f: f2 f# f' @7 ~: [公仔箱論壇3.將雞高湯倒入土鍋中煮開後，放入蒸熟的糯米飯再煮開，加入杏鮑菇，轉小火煮至呈略濃稠狀，淋上作法2的蛋液即可熄火，隨即撒上蔥花，蓋上鍋蓋燜一下即完成。9 E* Y' L6 [6 M5 K4 @+ S* Z% K, G
tvb now,tvbnow,bttvb. q" S2 M3 l4 q( Y( W1 f- I$ q
4.上桌前，在粥上擺放適量海苔絲即可享用。

MagicAndy

【材　料】 公仔箱論壇9 |+ x  q: v$ y- d; Y) ?7 T) f
水  2000㏄
2 X  N* o9 x' k; b紫米  75公克 + o5 e1 r" I9 @! f0 O$ }- t
長糯米  75公克 www1.tvboxnow.com& u" X9 h/ l  r  r& F
桂圓  20公克
  o1 I9 P% Z, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰糖  80公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O: q" z1 a4 W2 I* N$ i' z- F$ z
椰奶  適量 6 c, a, P6 y' X3 K, I
【做　法】
3 \' {. {. u' \; F& I% Z6 C公仔箱論壇1.紫米洗淨後，浸泡於水中2小時，再撈起瀝乾水分備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p  B' ]2 ~& I6 s4 U
公仔箱論壇; ^% M0 q% f1 w0 I; v
2.將長糯米洗淨後，連同作法1的紫米、2000㏄水，一同倒入砂鍋中煮至滾沸後，改轉小火烹煮約50分鐘。! ^3 T- T+ D/ `3 P0 e
www1.tvboxnow.com2 S+ E9 l; f3 ?( F- {. Q  U
3.最後再加入桂圓、冰糖後，並續煮約10分鐘即可熄火。
( G2 @% x5 }5 m, p+ x9 w+ qtvb now,tvbnow,bttvb
' Z( x' o6 o2 K2 m6 B- e4.食用前先盛入碗中，再淋上少許椰奶即可。

MagicAndy

【材　料】
1 V* b( W5 |( _6 ~公仔箱論壇水  2000㏄ www1.tvboxnow.com+ l, w" p& q+ ~( n9 R% b
雜糧米  50公克
7 }1 C' N( P+ F9 C圓糯米  50公克 tvb now,tvbnow,bttvb4 P# I, b3 z6 X/ Q3 y3 {4 s6 {
山藥  50公克
7 t6 @- W% q$ O. d! E0 m銀耳  20公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l$ E: c( L, i; W
枸杞  10公克
1 k+ W# ]& o6 s3 K! {5 ywww1.tvboxnow.com冰糖  75公克 www1.tvboxnow.com9 n5 b; L6 |  i- W6 V, m+ r
【做　法】
$ U( U: l# \' Y( g+ ^. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雜糧米洗淨後，浸泡於水中3小時，再撈起瀝乾水分備用。www1.tvboxnow.com- m3 W" U  B* ]. v; p: U

' N6 F. A; J6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.圓糯米洗淨後，連同作法1的雜糧米、2000㏄水，一起倒入砂鍋中煮至滾沸後，改轉小火烹煮約30分鐘。% l6 y+ V5 Q2 v- D
# e4 P/ m' w. u6 h5 I4 j
3.將山藥洗淨切丁後，和銀耳同時放入鍋中續煮約20分鐘。
8 K3 F! W) w+ r) a! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 k, y' d; {7 f+ f' [' B3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.接著加入枸杞、冰糖後，續煮約10分鐘即可。

MagicAndy

【材　料】
* n7 b. r2 p& O& N2 _7 Q1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發芽米  1杯
5 v' h, l' @& d" Q4 n& P% x3 z. E; Q虱目魚肚  200g 公仔箱論壇" H+ K) l4 S$ J- X( t
蔥絲  適量   }% A% ^+ q* v+ D8 `) o. D) S
鹽  1茶匙
! X9 {. C/ M, `2 z% v) P公仔箱論壇香油  適量 & [) D9 }7 H7 K$ g$ d
白胡椒粉  適量 9 ~, }* X2 s4 _! K
薑  5片
- k( [2 Z' L: x( I0 f7 \9 ^' g7 wtvb now,tvbnow,bttvb米酒  1大匙
* X& S3 t) t. j$ x3 r" N# Nwww1.tvboxnow.com水  1000cc tvb now,tvbnow,bttvb, O8 `" q6 f. r3 y/ _
【做　法】
- F2 T+ t" o$ i4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將魚洗淨切塊處理 tvb now,tvbnow,bttvb0 f7 |* X. t( I6 B; d
2.發芽米洗淨 用水浸泡3小時備用
( T, R" v# r) \3 _+ Z5 jwww1.tvboxnow.com3.用電鍋加入水將煮熟，再移至爐上加入薑片、酒、鹽，改用小火煮到米粥成黏稠時，放入魚肉煮熟，加入蔥絲灑上白胡椒粉、香油即可

carmen_girl

Hmm..looks yummy. thank you for ur sharing. wanna try all of them one day..

MagicAndy

【材　料】
! D$ ~. d$ q7 `* V3 Itvb now,tvbnow,bttvb雞蛋  1個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F* [- f$ Z2 R$ `' h. [
冰糖  30公克 ) u5 J7 A( o( C4 w
白米  30公克 tvb now,tvbnow,bttvb. J; X0 n+ O2 r; Q7 y
水  2000㏄
7 [; r% H4 P1 K+ J* d公仔箱論壇【做　法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [6 F9 i! E; x" L# x! ]" ^
1.白米洗淨後，備用。& f& a3 P, e% u' o- k
4 F) ]: X/ i0 U- f0 l9 P
2.雞蛋取蛋液，將蛋液打散，備用。公仔箱論壇* X$ F$ Q% [, b& H" h

+ z( l% {$ [" d( w& p1 R9 a% @" O: ~! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一砂鍋，將作法1的白米放入鍋中，加入水2000㏄一起煮成粥。
) l& w1 @4 T& Y9 J0 ^3 ^公仔箱論壇 % D( S7 d' Y, H" d0 {7 J
4.再於作法3中加入冰糖與作法2的蛋液拌煮均勻後，即可食用。
7 D+ D6 @* V$ N$ e/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【備　註】
0 \6 l: e$ D% t3 a5 |8 R粥食，在中國的歷史裡擁有了千年的歷史，遠在《周書》中就有粥的記載，傳統認為粥可養生，許多人總是會在感冒身體不適、食慾不振時喝粥，來增強體力，迅速恢復。

MagicAndy

【材　料】 tvb now,tvbnow,bttvb/ a1 Q. t3 P9 X" u$ l
米  1杯
+ A2 c. v$ j# o; X5 Z( E' Y2 ]  z公仔箱論壇排骨  半斤
2 Z- u. B' G6 Q0 X" Y香菇  3朵
* B2 I; L4 |( _) H3 P# [5 k& Z: [芋頭  1/3個
# {7 D4 c0 I- Mtvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔  少許
  P0 I4 L, \! ^3 e" O4 |! o芹菜末  少許 tvb now,tvbnow,bttvb0 d% |/ J* T) V
水  8杯
; F; M. ?: H% a. c7 s/ o( o9 p【調味料】 4 w0 y2 |/ e' |. h. }% z- f, K! G7 y
鹽  1大匙 tvb now,tvbnow,bttvb: p. s% [1 h& W6 ~2 j1 {) ~
胡椒粉  適量
' ~% L, t) w- a- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　法】
4 r  {- v: g3 [1.將米與排骨洗淨，紅蘿蔔、香菇、芋頭切大丁。
- I( v5 E# v! T6 j# d) C) p3 h! [www1.tvboxnow.com2.所有材料放入大同電鍋內鍋，外鍋放1杯水，煮至開關跳起後再悶5分鐘，加入調味料即可。

MagicAndy

【材　料】 tvb now,tvbnow,bttvb2 U2 T1 i) E. D* j; ~2 V, f; ~
糯米  40公克
1 X+ M0 ^* w, b1 W* x; Y蔥白  3根
' }# m$ t& w4 H薑  20公克 ! t) W  b6 ?$ a+ Y( g
米醋  30㏄ 公仔箱論壇# ?  j, f5 ^9 P# L+ _
水  3000㏄ ! O" Y# X( v; D
【做　法】 7 l9 a4 f' R6 M: B8 \2 `
1.糯米洗淨備用。www1.tvboxnow.com2 n% e4 x) D* }" Q' Y# k
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2.蔥白洗淨切長段；薑洗淨切片，備用。公仔箱論壇+ [- P6 ^9 T# u+ s

& T$ U8 U, J: p2 Q* T( ]www1.tvboxnow.com3.取一乾淨鋼鍋，將作法1的糯米與水3000㏄放進鍋中，煮成粥。公仔箱論壇- t8 V- ^9 D& S: S3 x: Q

1 q2 ?8 M$ _+ g' X6 R4 E' k% Iwww1.tvboxnow.com4.再於作法3中加入作法2的蔥白煮約10分鐘後，加上米醋拌勻即可。
% I& _4 l. C$ ^1 V8 E2 R【備　註】
. w7 |* c: m* z9 C9 o6 owww1.tvboxnow.com蔥白有發汗退熱的效能，可舒緩傷風感冒初期的不適；以糯米煮粥加入蔥段食用，還可以讓傷風引起的鼻塞症狀稍微舒服。