體力勞動者因為一整天的勞動,往往認為已經大量流汗和活動,不需要再進行體育鍛煉。公仔箱論壇6 s% d% k0 H2 e+ l+ ^& Z- H( {4 e/ r
他們確實是“動”了,但從保健的角度來看,勞動不等同於運動,體育鍛煉是運動,不是簡單的“動”。
8 q0 w& ?1 e: a3 Atvb now,tvbnow,bttvb體力勞動多是局部運動,是身體某部份連續不斷地進行某種重復運動,通過這種運動,人體往往得不到充分的全方位鍛煉,達不到強身健體的目的。體力勞動者進行適當的體育鍛煉,不但不會增加疲勞感,反而有助於消除疲勞、增強體能、振奮精神。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \, }' D# R2 h9 e/ \, y, a
# C7 h6 G/ C8 U3 I" [& N+ r公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]. X( n3 ]- X7 [$ S; V1 o, h% `
7 |7 ^: b2 U; x$ @6 Jtvb now,tvbnow,bttvb
0 Y! @7 P! q! j* X n& H! C: vwww1.tvboxnow.com[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 02:08 PM 編輯 ] |