[中式食譜] 各式各样的韓式料理食谱馆

BeiDouChef

www1.tvboxnow.com6 \& v' w4 ~( m- @/ x
www1.tvboxnow.com+ a1 W; {1 H" H1 W
韓式 色.香.味 料理食譜大全/ e8 d- ]# ]8 D$ C7 l
公仔箱論壇* z2 _0 W' {" e: X8 w
各式各樣的韓式料理食譜就在這裡 請大家留意和多多支持...
6 j. F9 ]! u( n2 u# b' Cwww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com4 x8 t  \/ [2 E3 B0 Q
熱騰騰獻上!!!
3 t* I% J0 _4 Ttvb now,tvbnow,bttvb
) E/ M& I8 q& x& u/ c# l/ X+ ^5 @tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 ]0 e5 b" d9 f. z; U
主菜公仔箱論壇# X; q( \( V7 ~- z% _7 D" T: r
公仔箱論壇0 z% s8 |: \6 ~7 k/ C

, w! V; p3 _/ p* f6 s: v公仔箱論壇泡菜豆芽炒肉片
. f6 x; a, j2 t/ \【材　 料】公仔箱論壇4 @% {; D) Q& p7 S# C4 K
豬肉片         120公克
* P$ h2 F) `  T$ m* H# s& Z公仔箱論壇韓式泡菜         50公克
3 M% q' b! l5 ~: w9 E豆芽         20公克公仔箱論壇% ^8 g, |2 V# ]' q; g) H# Y

) Q  y2 t- }* k! ?! Ttvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb# C) y3 |; E# k1 ?, D2 X
糖         1小匙
+ b' u, t/ Q" E! s- o公仔箱論壇米酒         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d  `. M; T( B- ?' C$ \9 s
香油         1小匙
# j2 h) I: H3 U9 [0 _' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 n& ^& G$ Y2 R: h$ D' M5 [5 Wtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
; f7 E1 ~6 A1 q公仔箱論壇1.韓式泡菜切快備用。% H4 w& m& R; I9 |! G3 c, p. t
2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的韓式泡菜炒香。
% {. ]3 ]  H* p+ b$ ]' {" A公仔箱論壇3.加入豆芽菜、豬肉片及所有調味料炒熟即可。

BeiDouChef

4 ?" _, ~; O2 J2 Z, t4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡菜炒鮭魚塊www1.tvboxnow.com4 C$ d  _5 s3 B: y: }
【材　 料】
. y6 n" |: l) u' \- s/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮭魚         1片
3 a& M4 _0 D* F% @3 A6 t韓式泡菜         100公克
. D2 k$ o; u3 Ztvb now,tvbnow,bttvb青蔥末         1支
" O; M% N5 F0 h# `! ]* ~6 k洋蔥丁         1/3粒  t7 y  c  {' ?0 L# l( z
薑絲         5公克
7 y1 o$ }4 d, {. Z$ @+ }; O) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( E1 `% w% g$ O8 p- x; H$ B- swww1.tvboxnow.com【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o' H; {6 I+ F8 b/ q- }
香油         1小匙
6 ~! |3 Q5 C: z" Y/ o& B4 a公仔箱論壇糖         1小匙: s& E/ M1 A* c9 D" }! ~
鹽         少許
# Z6 p/ n3 T) f( l" K/ K  lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉         少許& v. `6 @- `+ H" G) @
www1.tvboxnow.com6 U+ H) a1 R2 l3 h) g7 R- Y
【做　 法】
# |! a$ x  k$ Q7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鮭魚洗淨切塊，用餐巾紙吸乾水份備用。
+ `& ]. ]$ v' ftvb now,tvbnow,bttvb2.起鍋，加入少許油燒熱，放入剩餘的材料以中火爆香。5 q; o9 Y0 |' ^2 F: ]3 {4 ~/ s
3.續加入作法1的鮭魚塊和所有的調味料一起輕輕的翻炒均勻即可盛盤。

BeiDouChef

www1.tvboxnow.com2 {& C' N0 D* P6 Q4 E$ K4 q9 `
泡菜炒肉片(6)
& @' U. b0 D3 N% B- E9 z. p" b  h【材　 料】
2 H* q( M' s6 i豬肉片         200公克
/ Z! ?- e+ }& {3 t泡菜         150公克tvb now,tvbnow,bttvb# `2 ]. [  p' |# A0 ]9 Z9 [
洋蔥絲         20公克
' V. `0 J# s' Z5 \; T* ~tvb now,tvbnow,bttvb蔥段         15公克1 d5 Z" H% @3 m4 F0 A. ~& y
韭菜段         15公克
  s7 o. |/ }% M2 u9 F2 g- `: `www1.tvboxnow.com5 w6 v1 N7 j9 n# Z& m' ^9 @/ q
【調 味 料】
) R$ q& B4 z# p4 g公仔箱論壇糖         1/4小匙
* P5 t$ F) U3 Y: I) x! e0 S( u鹽         少許
8 \  P6 T- i; D6 N7 h8 zwww1.tvboxnow.com雞粉         少許
$ q9 P$ C, M3 v' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A* j3 i) m$ C( j. ?4 H! A

4 I; _: k& `9 y( W# ^- U* Dtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N! |# m4 ^% H4 Y
1.熱鍋，加入2大匙沙拉油，爆香蔥段、洋蔥絲，再放入豬肉片炒至顏色變白。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O% L# |& H, l9 ]& M/ n
2.於作法1中再放入泡菜拌炒，接著放入韭菜段、所有調味料炒至入味即可。

BeiDouChef

6 J1 K: n+ G4 n0 v  k( h
泡菜炒雞胸肉片
9 K0 u: F# ]- P' N7 g* N- ^2 Ftvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】, S1 n/ H+ `! k7 c/ q6 P+ {
雞胸肉         1片
, a5 V4 S% W7 N6 R7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式泡菜         60公克0 M3 E. _1 t$ k2 P! n& v8 ?, L
芹菜         3支www1.tvboxnow.com; U4 {2 @* z  v: I% }
蒜苗         1支
( ]# m# p% K$ o4 a- |/ n) C4 g' q3 m蒜頭         2粒www1.tvboxnow.com! X4 A0 X) v; ?4 A! N2 [

& q" ?* \% e& z" ^4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
7 c$ G# `: Z2 G4 ]1 _2 Etvb now,tvbnow,bttvb香油         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S* I3 d& M# Y* U
細砂糖         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb9 w' ]8 E$ B$ c  G* v8 ^7 T! Y
鹽         少許1 N5 [5 t8 i9 C! P; x- k. d
白胡椒粉         少許公仔箱論壇- I3 k# e% m# Y$ N6 S
5 d# N& a: |) o- B5 s
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb9 d4 |& o4 }. ]7 Q% b5 U) A
1.雞胸肉切成片狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o3 k" |5 s' o: \3 k5 O% ~
2.韓式泡菜切成小塊狀；再將芹菜切段；蒜苗、蒜頭都切成斜片狀備用。3 q: S% M6 p* E6 w7 Y; Q
3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再加入作法1的雞胸肉片以中火先爆香。
, G. u* B: y6 \; a+ [4 q+ R4.續加入作法2的所有材料和所有調味料，最後再以中火翻炒均勻即可。

BeiDouChef

. E$ B7 |. O: d7 h2 E
泡菜炒五花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u$ Q6 P8 S4 _; E- @0 M, d0 m
【材　 料】
+ ]( J' l1 w- A3 L" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五花肉片         300公克
+ r1 |* K5 {7 m% Ktvb now,tvbnow,bttvb韓式泡菜         200公克- P. p& Q1 h1 c1 l7 G  f
洋蔥絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb' h& t4 R0 s* }" d
蔥段         15公克
# g6 W  q' c2 b9 W3 L$ X公仔箱論壇辣椒絲         10公克
6 w0 E) l6 T( K) @: u0 e, Twww1.tvboxnow.com+ ^; i% f: T0 h  [
【調 味 料】公仔箱論壇- [/ n/ j% e. S* o4 L3 n# E
鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb6 ^& K* x+ J# ]& ^! i2 z: ]+ R4 R
糖         1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb' z9 T1 X4 p. z( F* p8 z) r9 X- W
米酒         1/2大匙
4 H& c; G' G# \* V& z0 Utvb now,tvbnow,bttvb
8 P1 |$ _+ x( g  s# h8 t$ Y9 jwww1.tvboxnow.com【做　 法】www1.tvboxnow.com6 V, G* E7 E0 q9 N5 l2 D! @. s2 m
1.韓式泡菜、五花肉片切小段備用。6 n2 L$ H# m, g4 |* r. m) i
2.熱鍋，加入2大匙由，放入洋蔥絲、蔥段、辣椒絲爆香。www1.tvboxnow.com) {' L% Z& M* G. I2 l5 j, f0 c/ W
3.放入作法1的五花肉片炒至顏色變白。2 K/ g, E6 `$ ?2 i7 v
4.加入所有調味料及作法1的泡菜拌炒均勻即可。

BeiDouChef

' [2 D' f( b& |) c# J0 J% _公仔箱論壇韓式辣醬拌牛肉公仔箱論壇9 B+ C; L. ~# H8 e& Z* |
【材　 料】
: Z6 t4 @& @: Uwww1.tvboxnow.com牛肉         160公克
/ v6 d8 M' E# c8 S3 V) |小黃瓜         1條, g: Q- j+ R+ X1 u& o' d% T: @- [
蒜頭         2粒' B4 Y3 `! J6 I: D9 @( Q7 N
裝飾材料：
, F" V! @) _  e7 j) J# e4 Ztvb now,tvbnow,bttvb蔥絲         少許
' t; I6 [0 t/ w; b4 R5 d8 vwww1.tvboxnow.com辣椒絲         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L" }& B( t$ J/ Y: D

3 V" N; s, Q8 D% e【調 味 料】
3 g* S9 l$ j3 G4 r  V8 b' Ktvb now,tvbnow,bttvb韓式辣醬         2大匙
7 ?  A) [! }7 q5 U& L& c公仔箱論壇香油         1小匙
- Y. s" k% e  p1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ r' m* y$ v! e# I【做　 法】www1.tvboxnow.com. D1 b* y. ^& H4 y
1.牛肉略洗淨，切塊狀；蒜頭洗淨，瀝乾切片備用。- \, |( p  `5 S- M
2.小黃瓜洗淨，切成滾刀塊狀，再放入滾水中略汆燙，撈起瀝乾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q" i5 f3 |/ V+ {, o
3.取平底鍋，先將牛肉塊和蒜片一起煎熟盛入容器中備用。  L1 q( z* C2 N6 }) I& E) t
4.將所有的調味料和作法2的小黃瓜放入作法3容器中，混合拌勻後盛入盤中，放入即可。

BeiDouChef

7 }: B$ e. \. z* q- Z. y7 ~
泡菜炒年糕
3 A+ u- u+ A, [" M) [/ g6 F' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
: V: \" P& S! @1 U% A* M* wwww1.tvboxnow.com大白菜泡菜         100公克
" g, @% r% P0 B5 v8 C. w8 t! I韓式年糕         250公克
2 t+ Y; v+ _4 y1 D1 ]% l6 ?! Ltvb now,tvbnow,bttvb去皮雞腿肉         80公克
4 x- c* L1 y% d( C! Hwww1.tvboxnow.com韭菜         3根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J3 @  I5 o4 p: V. Z" q8 r
沙拉油         1大匙
0 b$ V. W3 y( t  ~6 _  NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         1碗. m% D% l! O3 Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~6 C, _% K* J+ t3 J
【調 味 料】
' o% V: G( m" D- x" t0 T4 Qwww1.tvboxnow.com韓式辣醬         1茶匙公仔箱論壇1 B; k5 O1 k! b( X, K
醬油         1/2茶匙
& Y7 [) {4 {# r7 {www1.tvboxnow.com砂糖         1茶匙* e, m7 w' W8 R5 ^. K6 ~

) l' V( X; S, j( s- _. N公仔箱論壇【做　 法】
' `8 f7 W  [; _& g- Pwww1.tvboxnow.com1.將去皮雞腿肉洗淨切絲；韭菜洗淨切段；大白菜泡菜切小塊，備用。
; i1 [, m0 |1 ~www1.tvboxnow.com2.燒一鍋水，水溫約80℃時熄火，將韓式年糕放入鍋中泡軟，用手分開條狀的韓式年糕。
5 y- r- \4 b( U% I9 E! s公仔箱論壇3.另熱一鍋，加入1大匙的沙拉油燒熱，加入作法1的去皮雞腿肉絲，以小火拌炒至去皮雞腿肉絲表面反白，加入作法1的大白菜泡菜塊略炒均勻。
% b; y8 r; I0 |www1.tvboxnow.com4.於作法3中放入作法2的韓式年糕條，加入1碗水以小火拌炒，再加入所有調味料拌炒均勻，待湯汁收至少許，放入作法1的韭菜段，拌炒均勻即可熄火起鍋。

BeiDouChef

3 H4 g: `- E7 O" y+ v/ Z) Z泡菜炒肉片4 J( }9 K9 ~6 ~
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb. L6 r  m8 N0 r- W; d5 `
大白菜泡菜         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N% A2 E, p7 h5 H3 x, a2 H
小黃瓜         1條  Y% S# w) G& E- E1 D, q' j
豬肉片         100公克tvb now,tvbnow,bttvb, y- l( Y: s. g+ ]% B
太白粉         1/2茶匙
8 B/ G1 Q( c0 o# }水         1/2碗
! y: o1 b' u2 K5 d$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉水         1茶匙
! n  P' j3 C$ b* I4 u, u" Mtvb now,tvbnow,bttvb沙拉油         1大匙' A$ I- N6 f; v

# v8 M) b" x# g1 ?5 K; |【調 味 料】
& }& T5 ]& D# A8 w% e9 K醬油         1/2茶匙
: {+ j4 T; ?( U/ @" z% n$ v砂糖         1茶匙- a, q, U- h$ u1 f, z2 x" @0 z
公仔箱論壇9 T1 x1 N3 K. P! {" _  R4 a. G
大白菜泡菜         80公克tvb now,tvbnow,bttvb( a  E( T1 ~7 q" l; u! g9 C
小黃瓜         1條
( W5 d" i) |. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肉片         100公克tvb now,tvbnow,bttvb: G4 \  N% }  d# M  d
太白粉         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb, E6 W1 [& A+ K0 ^! W
水         1/2碗  j! ?$ c9 w; n+ K3 d2 C& f' e
太白粉水         1茶匙
4 }/ _  [0 x; V) H+ _6 D# s( `沙拉油         1大匙% q) |9 N/ U$ y3 W& d' o  m& ~
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f5 d- l) ~) l# n3 u
醬油         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |$ _1 O9 O5 \. `# r. M
砂糖         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F8 A2 H8 V, n; w

: Y* _3 I! R) B& A【做　 法】
1 G6 q' }7 D" g# O1.大白菜泡菜切成約2公分的長段；小黃瓜洗淨切丁，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]/ `) n8 \* _: j
2.豬肉片加1/2茶匙的太白粉抓拌均勻，備用。www1.tvboxnow.com0 i* w: {  M% g$ j
3.熱鍋，放入1大匙沙拉油燒熱，加入作法2的豬肉片拌炒至豬肉片表面反白，加入作法1的大白菜泡菜段，以小火拌炒約1分鐘，加入1/2碗的水續煮約2分鐘。
/ H, `: l; Y3 G- y. a" p9 V( I0 j4.於作法3鍋中加入作法1的小黃瓜丁及所有調味料，以小火拌炒約1分鐘，加入太白粉水勾芡後熄火，起鍋盛盤即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb- R" V  @6 g1 O! m, k5 w
韓式甜不辣
7 q& p, }& r, f1 E$ ctvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
7 |$ Z, R  `7 T5 e+ V$ B蔥燒甜不辣         200公克
) Z2 ^. I9 M) N6 l7 \tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         1/2個tvb now,tvbnow,bttvb) _8 w& `7 s5 _. a) _7 n6 ]9 h
蒜末         1/2茶匙
, {) c* I& s9 n# s$ x2 iwww1.tvboxnow.com薑末         1/2茶匙
  [. _: z9 i& B, {! g9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油         少許
. o& ^  x5 E/ J/ ~$ _/ Itvb now,tvbnow,bttvb水         100cc
' l) s* I) ?2 ~8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" D) y5 g2 g4 W8 u- x" r
【調 味 料】
* l: f# {+ M1 W韓式辣醬         1大匙
5 h  f- I/ J4 y7 L3 n公仔箱論壇醬油         1茶匙公仔箱論壇" _2 X. w" E' J9 ]4 J& L* L; B0 G
細砂糖         1/2茶匙www1.tvboxnow.com2 O4 W- Z3 r! m0 a
: c, ^! b% X4 i( b- G$ d& }
【做　 法】
/ v! C) {0 z" w* G1 D$ t; X9 o) Utvb now,tvbnow,bttvb1.洋蔥切片；備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ _% x% t3 x1 y' G
2.取一炒鍋燒熱後加入少許油量，將蔥燒甜不辣以小火煎香脆後盛出。
' ^8 a/ v1 A8 q3 }- v+ `5 M9 [% \. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.原鍋中留下少許油量後，放入洋蔥片、蒜末、薑末一起略炒1分鐘，加入水和所有調味料略炒後，再放入蔥燒甜不辣一起炒至湯汁收乾即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇$ [2 @, `' _- @, A5 e
韓味辣豆干
* T0 B% T1 @: m/ Stvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】7 \) e6 f4 s3 r' m( s% a
豆干         6塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F' l5 f* A8 c" f. C3 {' U
蔥         1根/ z6 s. \$ D+ m6 x  G
蒜頭         3顆www1.tvboxnow.com6 V( _  w" |: h& \- r6 e
9 A. @; E: T' w
【調 味 料】
# K$ a$ ~+ ~  a  \1 `* zwww1.tvboxnow.com韓國辣椒醬         1大匙公仔箱論壇2 ^+ l5 a' B& @0 B& H3 x, K; H' m
韓國辣椒粉         1小匙www1.tvboxnow.com5 o, Z6 I' \+ \9 ^% e( U' N2 ~7 H
麻油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a: ]7 `$ l+ ~8 g. j; p* V6 p6 h

! U& v: `: p0 _4 k, r* Q9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】www1.tvboxnow.com! P" H* D* \2 N, p. O
1.先將豆干切片汆燙。
* r& }+ ~% j, Z* v3 g! L2.蔥、蒜頭切末備用。  t' D0 w5 p/ u4 L
3.取一個盆子將所有調味料倒入，加少許開水將調味料調開。www1.tvboxnow.com+ g/ u0 f% X9 a2 S
4.把調好的調味料及蔥末、蒜末拌入豆干。tvb now,tvbnow,bttvb7 f* ]9 q3 D# }9 f" t( B  q
5.拌均勻後即可食用。

BeiDouChef

公仔箱論壇8 u, w3 A( u: O& t
泡菜炒雞球
0 J3 {) }% C; B$ @+ m8 a/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
5 b0 W/ d# Z8 }+ P公仔箱論壇韓式泡菜         60公克6 m( ?$ c. C+ b: K" L/ @
雞柳         4條
+ r7 e$ @- w% R, L3 t公仔箱論壇蒜頭         1粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q! A+ Z  @& `" j; @1 T
秋葵         4支
/ m. ?2 k1 }( U1 ?4 H( J* ^5 [公仔箱論壇公仔箱論壇- E# i- ]+ b7 r5 ^" I& b0 ^
【調 味 料】公仔箱論壇" r& w1 i2 a" t5 O- X5 Q6 E. j1 ^9 z
鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G) o& ?- O# D# a: q) c
白胡椒         少許www1.tvboxnow.com3 T* z6 o  z9 A' I9 z, E) U
香油         1小匙公仔箱論壇( J/ P, g9 o5 s. \
糖         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^, P  H6 M7 ^/ h0 y. @5 s" w
公仔箱論壇- x1 t" q. u! a4 p
【做　 法】www1.tvboxnow.com: F  g* k/ \- U( R+ C) F( e
1.雞柳洗淨，切小塊狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A3 o# n4 ~8 X1 J% C" d
2.蒜頭洗淨切片；秋葵洗淨斜切片狀備用。www1.tvboxnow.com6 p3 n$ {* U: v* K9 x
3.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的雞柳塊炒香，再加入作法2的所有材料和調味料一起翻炒均勻即可盛盤。

BeiDouChef

4 H/ T" Q" j- W/ H; J5 C公仔箱論壇韓式辣味烤鯛魚www1.tvboxnow.com: F; ]3 U- ?4 ?
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb) S; M% M) f3 A# P+ e
鯛魚片         300公克
/ \/ s0 }3 r& Q  |3 O市售韓式泡菜         50公克（帶汁）
1 n6 z; ~0 t0 _& A/ q4 Q公仔箱論壇青蘆筍         4支
0 ^: A! F3 o2 `& e: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; c4 Z6 u& I2 ^9 j7 M4 N# @) n$ ]/ h- I【做　 法】
/ {5 c' i- V+ w$ R- q% o- {$ wtvb now,tvbnow,bttvb1.將韓式泡菜汁倒出，並擠出泡菜本身的湯汁後，將鯛魚片放入泡菜汁中拌勻，醃約3分鐘備用。
" m+ x# p& f7 \3 @www1.tvboxnow.com2.青蘆筍消除底部粗皮備用。
# @0 k0 y9 K2 O! k6 C2 Ttvb now,tvbnow,bttvb3.烤箱預熱至180度℃，以上火180℃／下火180℃，放入作法1的鯛魚片、泡菜及作法2的青蘆筍，烤約8分鐘至熟。
! |* P; V5 |$ e' t7 ^% \3 o6 j" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.取出作法3，先舖上青蘆筍，再擺上鯛魚片及泡菜即可。

BeiDouChef

$ @- M2 I3 t. I/ X0 j$ Gwww1.tvboxnow.com韓式炸豬排
' v) A) j& m6 T* S; kwww1.tvboxnow.com【材　 料】
( l5 E, z! o# Y# n, O. S# x豬里肌排         4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A) x. |; y' Y% N
低筋麵粉         1/2杯
- o4 q1 {0 Q4 {! k( S粉漿炸粉：
5 W9 W$ b" V5 h! g& y% G低筋麵粉         1杯
% |; V! Z# M, L& E" D. H% p細玉米粉         2杯
8 P7 }8 j+ _/ r# \公仔箱論壇鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s/ F- x' m7 j0 n1 D
細砂糖         1茶匙www1.tvboxnow.com0 n( B$ q6 H9 K/ \
香蒜粉         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \5 k$ G$ a- Z/ ~. z
水         1又3/4杯
  Q5 P+ c" t3 z  _0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  [9 e4 I) e/ v: E
【醃　 料】
  x( Q0 z& O$ c2 r* e6 H, \7 Z( Ktvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         40公克
+ x7 M% v& b& f* P( Z% e公仔箱論壇薑         10公克
: f$ d0 Z0 D: o  bwww1.tvboxnow.com蒜頭         40公克tvb now,tvbnow,bttvb5 `# V# z. b. e7 a  s( S
水         50㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O, P- h7 d$ V+ f7 |' W
韓國辣椒醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb+ c; m$ U0 L; {/ ]2 ?
細砂糖         1大匙
3 p1 n  G6 b+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚露         1大匙3 M7 s1 n  ^5 z1 j) G% W! M
料酒         1大匙
; @/ a0 e! L- H4 g" L  N; P% E+ Ftvb now,tvbnow,bttvb/ {2 W, M# a) M8 i
【做　 法】
7 N7 b; F9 A% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.所有炸粉材料拌勻成粉漿；所有醃料放入果汁機中打勻，備用。( d& B# n9 @: G
2.將厚約1公分的豬里肌排用肉槌拍成厚約0.5公分的薄片，用刀把豬里肌排的肉筋切斷。
/ [4 U  o  v6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取作法2豬里肌排倒入作法1醃汁抓拌均勻醃漬約20分鐘，備用。公仔箱論壇4 r0 y1 s& x1 u
4.取出作法3豬里肌排，將兩面均勻的沾上低筋麵粉，再裹上作法1粉漿。
2 ~6 V3 g2 }/ h- ^5.熱油鍋油至油溫約150℃，放入作法4豬里肌排以小火炸約2分鐘，再改中火炸至表面呈金黃酥脆狀起鍋即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb$ b6 }* Z5 i* C8 b, [. x* P
煎烤牛肉捲
( h$ w" i8 [- n# c0 E) c, A2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
3 H6 y5 C( B- Ptvb now,tvbnow,bttvb膳魔師達人原味平底鍋         1只9 e' `- k3 N9 ~$ _
蘆筍         120公克
/ g* N' P9 l2 p9 q3 o公仔箱論壇洋蔥絲         80公克tvb now,tvbnow,bttvb/ H  O$ Q2 ^. C! z! {+ w
肥牛肉片         250公克
1 H" p2 @4 u/ r  F3 r7 ]www1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V  Z% a) w7 Q" o, Z2 a- E( d& E
【調 味 料】
( B% N% {0 X- Q$ ptvb now,tvbnow,bttvb韓式烤肉醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e, [, N  a( E
蘋果泥         1大匙www1.tvboxnow.com/ K6 H1 g/ H7 A% @" a& {
沙拉油         1大匙
, k( y* q, _. m1 m" ]% Q2 D3 \www1.tvboxnow.com公仔箱論壇  a! X* q- z8 \0 ~0 h
【做　 法】
# x( O% O) A. O% r1 j9 atvb now,tvbnow,bttvb1.韓式烤肉醬與蘋果泥拌勻後，將肥牛肉片放入拌勻醃漬約5分鐘備用。
' T  w0 ^: Y, R7 ~4 ]' `3 q2.蘆筍洗淨，去掉根部較硬的部分備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  s3 ~) }2 t  E. c! O1 J
3.取作法1的肥牛肉片平舖，放上少許洋蔥絲及作法2的數段蘆筍捲起，再以牙籤固定以免分散。* B% [; n8 y7 D. [
4.取『膳魔師達人原味平底鍋』，加入沙拉油燒至溫熱後，放入作法3的生牛肉捲，蓋上鍋蓋並以小火煎約2分鐘至熟後取出裝盤即可。

BeiDouChef

) r/ J" y9 ]: h1 Q9 y" Z: \3 t1 Z
韓式烤鱈魚tvb now,tvbnow,bttvb- ]6 U- {8 g  t, ]
【材　 料】
' n, ^7 c% J: Z% m: I7 R3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鱈魚         1片
* v* o. [' g% c7 _# [8 `( Ywww1.tvboxnow.com洋蔥碎         20公克公仔箱論壇+ t, _& B+ L8 W
蒜碎         20公克
, X7 M' J- X" w/ J% l/ g7 _tvb now,tvbnow,bttvb白芝麻         10公克tvb now,tvbnow,bttvb. @" i, g! D1 O8 d' A

' O( c  Y- S+ @公仔箱論壇【調 味 料】
9 X; b8 Q' M0 I  e: Q" ]www1.tvboxnow.com韓國辣椒粉         15公克
3 e" Q. t& s0 T5 a  ~# V2 atvb now,tvbnow,bttvb醬油         20㏄
+ L. Y$ S" M0 `tvb now,tvbnow,bttvb香油         20㏄公仔箱論壇% G8 T' Y; Z/ ~5 \3 O
糖         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H! K9 \( K0 l8 I
tvb now,tvbnow,bttvb& P* x' S$ `- b/ I
【做　 法】
5 z% |6 ^* Y- {2 B/ q1.所有調味料及除了鱈魚之外其餘材料拌勻成醃醬備用。
8 [6 n) H' I' W! _# w公仔箱論壇2.鱈魚洗淨、瀝乾，放入作法1的醃料中醃約10分鐘備用。
# P% M, d" G* I& I/ E! S: Q- R3.將作法1的鱈魚放入烤箱中，以180℃烤約10分鐘即可。