[中式食譜] 鱼片、豆腐、饭

carolfeeling

富貴金絲魚片 tvb now,tvbnow,bttvb- h( b; C! G6 x& t# [( k6 z
材料：
) l" q; g3 `; s  U. A7 F  aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多利魚  10片
% m' q: I4 `* J0 f% n/ @/ Iwww1.tvboxnow.com鹽和胡椒粉  適量; [  D( G+ k2 W; _
蛋白  1個www1.tvboxnow.com! E& {) Y2 s5 T6 M+ @
萬用松脆粉  適量
1 g! M, @6 E- _( C& ~! ?" s% v/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉松   50克公仔箱論壇* v6 u8 p$ w, u
沙拉醬  2湯匙. z( t+ r* ~( I4 u3 H7 |
千島醬  2湯匙
: p; f9 j) O/ X6 v, G3 T3 [公仔箱論壇作法： 公仔箱論壇3 B0 _$ p, W: J/ H
1 先試油，看見筷子起泡沫就可以油炸沾上萬用松脆粉的魚片。公仔箱論壇. i% p" _3 V% O( p1 f6 C
2 將多利魚、鹽和胡椒粉拌勻然後沾上松脆粉，放入熱油內炸至金黃色。' n6 P# b; z% C7 w
3 待魚片瀝干油時，不妨在碟子上加以小裝飾。1 [* g1 e5 o/ J& Z/ H% a! W2 I
4 將沙拉醬及千島醬搽勻在炸魚片上，再沾上肉松即可趁熱進食。tvb now,tvbnow,bttvb6 Y# A# _3 K  A( b+ d& o, B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _5 G& k8 {. \$ [

carolfeeling

三寶扣豆腐  
& Y/ [' K' S  g( I材料：
  a! D4 @8 O4 E! j材料A（拌勻）：
% H' G4 N2 W' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐（打爛）  1盒tvb now,tvbnow,bttvb9 s/ w( H, w# a" A6 i8 X" M3 y: F& X
魚膠  150克公仔箱論壇$ I! m/ a/ R, }% [2 O6 A
紅蘿蔔  1湯匙公仔箱論壇! K4 o2 p) V3 g: K
芫荽和青蔥  1湯匙
+ R  F# e: A- Jwww1.tvboxnow.com馬蹄（切碎）  2湯匙3 p/ \( X- H& ]9 P/ ?- n# J
蛋  1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k" L0 j7 C/ h
麻油  1茶匙
; h: M4 D8 S8 i/ W- Q: Z% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料B（切片）：
  h# v/ t  d6 r: {% d腊腸  1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g8 S4 }$ u* o& X, V
肝腸  1條
, v1 S6 G% f/ i, c: @www1.tvboxnow.com燒鴨肉  1小碗5 ^( q( f( B) N" u+ x  X
作法：
( T2 A  D* X- `+ \$ U1 先在碗中搽上油，以免材料黏碗底，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [& q9 U- r' f: l: }% F
2 將豆腐、魚膠、紅蘿蔔、芫荽、青蔥、馬蹄碎全攪拌均勻。公仔箱論壇* H+ g8 ~5 F: E0 |
3 將材料B排入一個搽深碗內。
4 W7 Q" f9 p% n9 Z+ A8 N+ C1 Q公仔箱論壇4 倒入材料A在上面，然後壓緊，放入蒸鍋內蒸15分鐘。www1.tvboxnow.com7 n: R! I6 [7 V/ `# K+ ?" b( N, Z
5 取出反扣在碟上即可趁熱享用。
2 P& @6 g7 s3 s+ p& \4 S! Ktvb now,tvbnow,bttvb
1 |8 C1 l. I; \1 n. j4 @tvb now,tvbnow,bttvb
( y  G) y; U8 q9 n& Q  eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x" @* A: _1 Y. ?. R

carolfeeling

子孫滿堂四寶飯  
5 n* j* p9 D& F) G# h! |tvb now,tvbnow,bttvb材料A：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u# {( n) D# j& {8 q
米  3杯www1.tvboxnow.com1 O% }" C* A2 B8 v2 _" J- @; a
水  3杯
& n8 |# p! P) l$ i. i) Ltvb now,tvbnow,bttvb雞精  3茶匙
  S: C# S0 d8 H$ J# s$ c' l) z0 _塘菇  8隻$ A3 G9 J, S7 |7 m6 X9 s
材料B（拌勻）：www1.tvboxnow.com" n6 `( m: n! r5 a, Y
雞肉  300克
; J6 O4 c, ~8 D9 stvb now,tvbnow,bttvb蚝油  1湯匙www1.tvboxnow.com7 x. ~4 }1 W, s8 m" U& z
生抽  1湯匙
. f! F3 q( X. y. ~晒油  1茶匙
9 E: @& {/ y9 N4 w3 M" h麻油  1茶匙: g. p$ y! {. U; J, N- ]
材料C（切片）：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p; W; \# t3 u; N! d
腊腸  1對: ?$ \, w1 r# K/ b% \( F
肝腸  1對
2 w9 M9 Y9 B9 ]8 gtvb now,tvbnow,bttvb作法：
: t1 q( }8 `) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 將材料A放入飯煲內煮至水滾即刻倒入材料B和C。www1.tvboxnow.com7 h2 U9 _- g0 l1 x- e
2 轉中火煮至水乾。
+ U: v! O& @! d( B3 再轉用小火煮10分鐘，待放15分鐘即可取出趁熱食用。
# b) R7 Z, Q( `) b8 ^* ^* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' L! V; \' d5 u( }* Ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f2 y0 H9 l$ r9 j& j* z

1 q9 C$ r' i! n9 k/ rtvb now,tvbnow,bttvb

carolfeeling

歡樂健康齊來撈  
* ]+ d+ a. X+ j& F! p$ a( ]公仔箱論壇材料A（每樣60克，切絲）：
% o- T2 r4 C% X/ d紅蘿蔔、紫包菜、日本青瓜、苜蓿芽; p+ C0 n4 `& W0 j' l
材料B（切絲）：
% j( [! ]4 C) c" `雞肉（煮熟）  100克www1.tvboxnow.com1 B( V4 P1 p$ \# U
海蟄  100克
( G+ x6 V( b+ n; d" \7 z( ]; x! qtvb now,tvbnow,bttvb紫菜（烤香）  30克公仔箱論壇! i" M& P. B; S6 I
材料C（拌勻）：www1.tvboxnow.com3 Z8 R# ~) V& E# t% e' {6 @
甜酸魚混合粉  1包
  W5 S4 R3 }, c& a  }% q: stvb now,tvbnow,bttvb滾水  150毫升
) Y7 S( L7 {! M& q' a公仔箱論壇作法： tvb now,tvbnow,bttvb1 o% j4 w' A8 Q0 |. U
1 先把材料A排放在大圓碟上，加入材料B。
! ?) o4 f$ y+ x% t/ m2 [6 h公仔箱論壇2 將材料C淋勻在材料上拌勻後即可進食。$ c4 t2 p+ R. p/ y) }7 i3 s  I

minixd

thanks for sharing!

hippy_123

thanks

tonyyyf

THANK YOU VERY MUCH

ylwong74

that's good!