6 ]: A4 R0 ^8 K @% Z* E4 P材料
3 f% ?3 E: ?4 W" X% R0 `- [/ M. H蘋果.....1顆
7 k7 O( c# M! Y6 p5 L公仔箱論壇蜂蜜.....適量: V. L& H2 n1 w+ h: `( q" j
冰水.....120㏄
d! n9 \& R! I' Z) h' @% P. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜葉.....5片
# e1 v& `# R0 f) D% ~tvb now,tvbnow,bttvb花椰菜.....1/4朵
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作法
* }9 q; n, o q/ c$ F1. 菠菜跟蘋果洗淨後，去除不可食用的部分，切細丁；花椰菜洗淨後取其嫩莖。
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2. 將所有材料放入果汁機中。tvb now,tvbnow,bttvb2 o" M$ R( E: ^ E8 c5 S
1 X5 @. L4 E1 m# r/ q4 K( i3 S公仔箱論壇3. 使用瞬間打2下，再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。
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4. 依據個人口感決定是否添加蜂蜜。
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功能：抗氧化、防癌' s4 f& ~7 L! p
花椰菜含有的植物化學成分，可有助於分解致癌物及抑制癌細胞繁殖；菠菜有大量β-胡蘿蔔素及葉酸，可增強免疫細胞。
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" I) {3 W. b* Z6 n這杯蔬果汁適合壓力大、需要增加免疫力的人，搭配蘋果可以改善綠色蔬菜裡面特殊的氣味，並增加口感。公仔箱論壇' x' m6 N, ^# p" ?# V( I
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發表於 2016-2-15 04:57 AM
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