BeiDouChef

& c) k% M* L9 L4 s' P/ c3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利肉醬麵
% v% G9 {. g1 o. b! _【材　 料】
+ T( Y) R/ {# o7 [義大利麵         150公克www1.tvboxnow.com( Q0 }- o8 d( z1 ]. y; Z. S
絞肉         120公克
* Z# ~" {  y7 \+ \# @公仔箱論壇蒜末         5公克公仔箱論壇; g0 O. p; T* {) c6 [
洋蔥末         20公克公仔箱論壇% T# h$ z3 I( o0 s6 p" o
洋菇末         20公克, t6 d  ^  {. N4 R! p

% e8 G9 e6 ?4 Jtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】; |( U& ?- S" B2 F* H
義大利醬         2大匙公仔箱論壇6 L6 n' ]7 |- n- F2 v0 y
鹽         少許公仔箱論壇' S, {9 V3 S/ g. Z' C# j
胡椒粉         少許
, ^  Z" T  o, p( D" J  `: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奧力剛         少許公仔箱論壇0 ^, ?7 {4 l6 D
白酒         1小匙公仔箱論壇$ i$ R! e6 Y4 @; P
www1.tvboxnow.com% w+ m, d/ `, p: j# Y# a1 o
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb. y% W" C$ M7 D  D+ A0 ?
1.取鍋，加入適量的水煮至滾沸後，放入義大利麵，再加入少許油、鹽煮至義大利麵熟，撈出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p4 ~! D; g' N2 ?) E1 V  t* _) P
2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末、洋菇末爆香。
& H" m/ M- V4 ~' C4 e3 Nwww1.tvboxnow.com3.續加入絞肉炒散至顏色變白，加入調味料炒香至入味後，再加入作法1的義大利麵略拌一下即可盛盤。

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! |" t, y5 y! u; S1 e公仔箱論壇起司蘑菇培根蝴蝶麵9 Z' ?* F! m0 T% }3 A
【材　 料】
8 k( ?9 [7 N7 l4 i5 x0 ?0 qtvb now,tvbnow,bttvb蝴蝶麵         100g
; O$ }" G" W1 y' u0 d1 [& y$ H4 g蘑菇         30g
8 H2 @5 t. D" K/ F! Y4 H( ltvb now,tvbnow,bttvb培根         20g+ w: s9 E7 i6 s! ], M' j
洋蔥         10g+ Y/ m6 `) y7 D, G) ^+ l
奶油         10g
- k$ m5 s- ^1 b6 B" Q! q8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         30cctvb now,tvbnow,bttvb6 a& t; r9 I" v0 A7 f- O! P0 z3 C$ f
帕瑪森起司         15g
: I( d. P; ^7 E公仔箱論壇
0 m0 b  n( y  A! @tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】, p0 G5 {* A/ j0 P; X7 x" ?
1.蝴蝶麵用滾水燙約8分鐘泡冷水備用。0 W" r' _' |$ `* Y6 h$ _
2.蘑菇、培根、洋蔥以奶油爆香，放一點鮮奶油、帕瑪森起司再炒至醬汁稍收乾後，放入蝴蝶麵拌一下，上桌前再撒上現磨起司粉即可。

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( Q) F% D: A4 ?3 q% \
馬自卡彭義大利麵
! E2 e8 t9 A0 X1 L4 q0 C4 h- Y6 b, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】www1.tvboxnow.com2 P8 T0 b' _1 q# J
義大利麵         80gtvb now,tvbnow,bttvb. `. N# s# Z) j4 Z; Q
橄欖油         20㏄
/ T' P1 i. {0 l, {" ?' C' Htvb now,tvbnow,bttvb奶油         適量www1.tvboxnow.com( K1 @5 C* R. |' H' O' d! ]4 G
洋蔥碎         20g
! F) s' t! h4 Z4 Q3 L黑胡椒粗粉         適量
% h, s  b+ C- W/ G6 q6 {! Owww1.tvboxnow.com百里香粉         適量
; E* h& m( t9 ^火腿絲         15g
5 p# @# B( J, u; P. ~4 pwww1.tvboxnow.com牛奶         50㏄
* m. ~1 m- M- T. Z) k0 D高達起士         30g
7 Q9 n5 `8 a, t$ c' D  S馬自卡彭起士         40g
1 O# N( e2 C0 k; h& u% K5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。帕瑪森起士粉         10g公仔箱論壇( V; k7 ?( ~! I, @3 V9 n0 J9 {1 g
蛋         1個tvb now,tvbnow,bttvb" n( d6 w* q/ N/ C

" v/ M0 D! ~4 T7 Awww1.tvboxnow.com【做　 法】
! i7 ^9 s+ z) s0 m! A1 {6 b1.取一鍋將義大利麵煮至七分熟撈起，拌入橄欖油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q9 Q7 N# x4 S& X, K1 k# U; j
2.取一平底鍋放入奶油，以中小火將洋蔥碎、黑胡椒粉、百里香粉、火腿絲炒香1分鐘，加入牛奶、高達起士、馬自卡彭起士，再放入作法1的義大利麵煮2分鐘後熄火。
: \$ P; t# j: n9 gwww1.tvboxnow.com3.將雞蛋打入作法2的麵中拌勻，起鍋裝盤，撒上帕瑪森起士粉即可。

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4 o- w/ O) I$ w/ u
起士海鮮千層麵tvb now,tvbnow,bttvb- a1 M+ j. `4 E$ [/ p. u# b8 C9 u
【材　 料】
& q2 i7 [9 O. O- c- b2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.千層麵         3片
. V& b8 m5 k. X2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.鯛魚肉         60g
* j) i9 Z4 ]5 ]$ e& ]公仔箱論壇透抽         40g
  M1 y, [# U0 D4 ^% gwww1.tvboxnow.com蝦仁         4隻www1.tvboxnow.com3 @7 Q$ f; h6 b, y9 S$ P1 L
淡菜         1個
# e6 M' B4 S% l. H: q) D! ^0 }  twww1.tvboxnow.com煙燻鮭魚         2片tvb now,tvbnow,bttvb9 T: J7 u- ?* r3 a2 G
橄欖油         1大匙
3 s  K7 b) u2 ?) S) u大蒜碎         10g
. o* g& Y- p2 a' F6 i洋蔥碎         15g
! x7 [( e; J5 E  P0 k* a白酒         15㏄
' J! R1 }4 P1 O1 R0 UC.白醬         500㏄
- E; M8 h/ I7 F; ctvb now,tvbnow,bttvbD.菠菜         10g8 k$ z) L# J. U& g  f
披薩用起士絲         100gwww1.tvboxnow.com8 y1 m/ m. U2 C' s( n( i
莫札瑞拉起士         50g6 B5 X# W: n! a  u8 M$ W
奶油         10g3 y/ y- j. Y7 b5 x8 @3 N
巴西里碎         1茶匙
' A3 x% i1 T" g: g# }6 r9 ]" v/ s公仔箱論壇帕瑪森起士粉         適量www1.tvboxnow.com9 ^* i6 h: {3 H( \+ c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R. C6 O6 i% u6 D0 x
【做　 法】www1.tvboxnow.com7 O2 b8 m" }( M  u
1.取一鍋將千層麵煮至八分熟，撈起泡水備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p3 Q0 S& q8 Q3 T& o  E: C
2.鯛魚肉、透抽切片備用。公仔箱論壇, M) F4 O) u+ q& T# ?- D
3.以橄欖油炒香大蒜碎、洋蔥碎，放入鯛魚肉片、透抽片、蝦仁、淡菜略炒，淋上白酒，放入少許白醬略煮備用。公仔箱論壇# @! m1 o2 F& Y
4.取一深盤，以奶油塗勻盤底，倒入一層白醬、鋪一片麵皮，撒上披薩用起士絲，放上作法3的海鮮料，再依序重複上述動作一次。
! Z1 A' E7 `9 G4 i2 A5.接著鋪上菠菜，倒入一層白醬抹勻，擺上煙燻鮭魚，再倒入一層白醬，撒些披薩用起士絲，鋪上第三層麵皮，最後淋上剩餘的白醬，撒上莫札瑞拉起士，放入烤箱以200℃烤約7分鐘，取出後撒上巴西里碎和帕瑪森起士粉即完成。

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公仔箱論壇  i8 \  t% \3 ?- M. n
蔬菜起士千層麵公仔箱論壇( M7 v$ `; y9 W  w4 a/ H+ r
【材　 料】
6 U) q& ?8 M" ZA.千層麵         3片
% v8 S% E2 F6 O1 gB.蕃茄         1/2個公仔箱論壇3 I3 I" u+ Q% j7 q5 g' D
蘑菇         2朵
, X; j  ~) N7 i9 P9 C5 ~tvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒         1/4個6 \" ^: V( m+ z; H2 A* C
黃甜椒         1/4個5 e9 z+ d! X3 E/ e8 }& V
青椒         1/4個www1.tvboxnow.com; u$ V- t/ J, T% R5 N. G
茄子         1/2個
5 Z% N- W% e4 {0 Jtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙% ?. F7 B, X$ i
洋蔥碎         15g
1 e9 N9 g4 J1 C白酒         15㏄
, C! S2 ^4 A8 U- qtvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉(粗)         適量
9 Z# S- ?2 u  j+ S% q& N鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb9 Q- P  L; ~4 B- Q: b
C.奶油         10g
% r# Q) `9 [( W# B7 t9 G7 z; h- Q白醬         500㏄
: Q- h( _, p% _* R4 k披薩用起士絲         150g
$ C! @) j: U7 A- D0 X7 g馬自卡彭起士         50g
) ~9 o% `  I( y. _巴西里碎         1茶匙www1.tvboxnow.com. T! b* C% B) ^. E' D4 N' v
帕瑪森起士粉         適量
  C) D$ T, V7 O! r  P& c  U5 c9 zwww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com# E% F# G6 P: t5 d
【做　 法】www1.tvboxnow.com  i# P5 @" y0 _# I* l- N9 c2 [
1.取一鍋將千層麵煮至八分熟，撈起泡水備用。
5 ~, ~) h6 V$ _, E: L& u  K; K5 p% a2.蕃茄切丁；蘑菇及紅、黃、青椒切小塊；茄子炸軟備用。
( j; g: E4 |% |# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.以橄欖油炒香洋蔥碎、蘑菇及甜椒塊，再加入蕃茄丁與茄子，以黑胡椒粉、鹽調味，用中小火煮2分鐘備用。
" x  E) T5 I. s5 k3 b公仔箱論壇4.取一深盤，以奶油塗勻盤底，倒入一層白醬，鋪一片麵皮，撒上1/3的披薩用起士絲，放上1/2的作法3材料，再依序重複上述動作一次，最後鋪上一片麵皮，淋上白醬，撒上馬自卡彭起士和剩餘的披薩用起士絲，放入烤箱以200℃烤約7分鐘，取出後撒上巴西里碎和帕瑪森起士粉即完成。

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9 S+ u" a/ K$ W5 l( X/ v* r" mtvb now,tvbnow,bttvb南瓜鮮蝦麵
2 B( H5 U9 E2 s, G+ vwww1.tvboxnow.com【材　 料】
+ D8 f# l* U% v3 _公仔箱論壇綠藻麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb3 {( J* h0 \0 `& i6 Z
南瓜醬         100公克
0 {  s# P' E' J! a$ [' xwww1.tvboxnow.com草蝦         3隻
8 E; r1 p. z2 P橄欖油         適量
* N, @, k# J- X& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |, q5 L5 Y+ J% I3 {( a) v" q
【調 味 料】
8 G( a1 R) g8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/4茶匙  ?) j0 y% e/ b* K" m2 e+ M
高湯         400cc
! Z5 T) H1 s$ M9 o5 z5 stvb now,tvbnow,bttvb白酒         30cc公仔箱論壇4 I- e: Q. [) U* a" d$ _* t" D

7 n' R  a0 L6 v6 s! R1 L7 I4 R1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
; I& r! R. ~$ C/ @tvb now,tvbnow,bttvb1.綠藻麵待水煮沸時，放入煮約8分鐘即撈起備用。
4 H% W8 R& a, z( W* z& v' [/ v2.在平底鍋中倒入橄欖油，放入草蝦炒香，再淋上白酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _5 m( @0 h* F$ f. @6 N# \
3.在作法1中加入鹽和高湯略煮，再放入南瓜醬炒約1分鐘，最後再放入煮熟綠藻麵拌勻即可。

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% N5 G2 _9 H* T7 @+ V- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛤蜊青醬寬麵
3 _# f8 _# A  A% I# F8 u* itvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】www1.tvboxnow.com% ?% }0 `9 o) g! M+ x
扁寬麵         150公克公仔箱論壇, o* ~" i9 N8 p" A4 S
蛤蜊         6粒, i: o! |0 m& @* f/ \2 P; Q
橄欖油         2大匙公仔箱論壇" R2 ^/ c, ?1 c; U3 n, h* O# V+ B! E
青醬         100公克www1.tvboxnow.com. }! `% m  f6 h
www1.tvboxnow.com7 l' |5 v: J3 u" M$ |
【調 味 料】公仔箱論壇  f3 c0 B, G1 D( \- }- H
鹽         1/4茶匙. @. x' h  e, K
高湯         400cc公仔箱論壇# K' ]8 n7 i; J. X! c
白酒         30cc公仔箱論壇: ]  a6 I3 ]: B( n$ \4 d0 |
公仔箱論壇& V: X& W8 U" w( ~! q7 L# `7 J* s
【做　 法】
) {0 R0 }' G- ]& a" ~3 o9 a" s' _1 C$ _1.扁寬麵在水滾沸時放入，煮約?分鐘即可撈起備用。tvb now,tvbnow,bttvb( V' `# v3 L  R
2.在平底鍋中倒入橄欖油，放入蛤蜊，加入鹽和高湯，淋上白酒，煮至蛤蜊打開後，撈起備用。
, v7 e6 x, F; ~1 ftvb now,tvbnow,bttvb3.在作法2中的鍋中放入煮熟的扁寬麵，倒入青醬，以小火炒約1分鐘後，加入作法1的蛤蜊拌勻即可。

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# `. K; M! Z8 u" w8 ]2 D. a5 m3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚青豆蝴蝶麵
8 N5 X" z0 R$ {1 L【材　 料】
) E. i' d; s- N2 l& v# v' y( {/ Y蝴蝶麵         80克公仔箱論壇1 w4 |4 j+ T( [8 Y
鮪魚罐頭         20克
8 j2 v+ a# [5 V6 q$ V3 p公仔箱論壇青豆仁         30克公仔箱論壇$ l% N7 o7 g/ F) `
蒜片         3片
' \& \" B" @6 j5 Ctvb now,tvbnow,bttvb
' L/ N7 Y4 |; ]公仔箱論壇【調 味 料】
- z8 x' E' j( _+ Q" htvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/4茶匙
2 M/ M4 ?. `5 g白酒         30ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w+ Y0 k+ q! O
) R: S. b$ g! _& X
【做　 法】
* C6 M& @" W$ b2 y# ?; d% `tvb now,tvbnow,bttvb1.將蝴蝶麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，再以少許橄欖油(材料外)拌勻備用。
9 `9 [# v& n* x2 I+ S' C, ?& Atvb now,tvbnow,bttvb2.青豆仁與白酒放入果汁機中攪打成汁。3 O6 F2 Q0 p! v- ~. }- y: m% P
3.熱油鍋，炒香蒜片後，加入作法1的蝴蝶麵、鮪魚罐頭、作法2的青豆白酒汁拌勻即可

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公仔箱論壇" Q0 Z; p# Z4 T5 f2 x( P
蒜片辣味蛤蠣義大利麵
; R3 a  r7 m# o& ?& {3 y1 p# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】6 d: w1 u% U& P& `, D/ I
蛤蠣         8顆公仔箱論壇' E+ f& o5 L3 J# y
義大利麵         80公克www1.tvboxnow.com7 ?' i( V5 ~4 U# K# G
九層塔葉絲         2片
5 K" K! \4 y& V! stvb now,tvbnow,bttvb蒜片         2粒
" l& e2 {( X  L' k( {  dtvb now,tvbnow,bttvb辣椒片         2根公仔箱論壇3 n. y$ A8 @, J# F6 G. ]

- D; t  d% q& P, O$ ptvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t: H) e% _$ `- H" Q$ ]
白酒         20㏄公仔箱論壇' B4 m: ?% m/ x: U
鹽         1/4茶匙
- x3 w3 G4 i) R1 k0 o. `tvb now,tvbnow,bttvb巴西里碎         1/4茶匙
( b# h. h9 c0 ~$ N0 e. Y) a$ u$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒         1/4茶匙
7 Z0 o3 D* A! u; _' Y公仔箱論壇8 h) S% J" w+ |3 W7 H
【做　 法】
5 W3 h: |4 K, z* q+ m* Z+ C9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.義大利麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，再以少許橄欖油(材料外)拌勻備用。
5 F7 \1 n# K: F  Ptvb now,tvbnow,bttvb2.熱油鍋，以小火炒香蒜片辣椒片，再加入蛤蜊及白酒，至蛤蜊略開口後撈起。; |$ H! e8 k- F7 Q  @
3.於作法2的鍋中放入作法1的義大利麵煮1分鐘，加入撈起的蛤蜊、九層塔絲及其餘調味料拌勻即可

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公仔箱論壇& I/ h% G9 u8 ]. z! V, u
奶油蛤蜊義大利麵
9 q# G9 p& q% O) r5 E% r【材　 料】
' c( F8 _6 S9 W% }6 n  gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛤蜊         12顆公仔箱論壇0 ]- l1 Q# Y9 N8 m; K2 [
義大麵         80克. `5 R$ \% V* G$ v
洋蔥碎         10克公仔箱論壇7 N1 T% U) L0 Z1 t! C4 l! ~  H" b
巴西里碎         1/4茶匙
3 M; x* h$ E) v5 p, E# Stvb now,tvbnow,bttvb動物性鮮奶油         40CC6 m+ e% @5 u9 u9 _: O- ~& z
www1.tvboxnow.com% S, J* U0 i9 K
【調 味 料】1 n4 d2 H. W% V! k
鹽         1/4茶匙公仔箱論壇$ b3 g! o! v" ]
白酒         1大匙# A6 S3 a7 C" u7 ^# ?) n4 j  i2 O
胡椒粉         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ K' ]; G4 Q9 ?# ^5 c9 o) Z
  B( e2 M* z, f+ h1 \" J0 p% m
tvb now,tvbnow,bttvb- U, d$ D# Z, i. m: |: q0 Y
【做　 法】
$ f  h) l9 G% J  S% V1.義大利麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，再以少許橄欖油(材料外)拌勻，備用。" ]8 \. d) l0 \* ?) {
2.蛤蜊放在加入少許鹽的水中吐砂備用。
" m3 D7 \! ?* H3.熱油鍋，炒香洋蔥碎加入動物性鮮奶油、調味料及作法2的蛤蜊，在蛤蜊都開口後，加入作法1的義大麵拌勻，最後撒上巴西里碎拌勻即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb7 t, A4 e/ b' z* B  H3 Q: t
莫札瑞拉起士義大利麵
7 a! X+ x3 t! G【材　 料】公仔箱論壇7 @8 L; p' P  \8 P
A.通心麵         80gtvb now,tvbnow,bttvb- `% ~! W, Q- {8 T$ m" H
橄欖油         20㏄& ~# c6 u0 e6 N  L3 f' h3 N
B.奶油         適量www1.tvboxnow.com' F, Q3 W( B! S
洋蔥碎         20gwww1.tvboxnow.com) U% }& e! ~0 r: \' e, J0 `% ~
大蒜碎         8g
: O8 y$ {/ C. E. j( rtvb now,tvbnow,bttvb培根絲         10g0 A6 i1 ~& R0 [
蕃茄         1/4個
: [2 u  @! g5 Q6 m- x# RC.蝦仁         6隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {; o. k1 G' K4 A1 M! n, Y) B
紅蘿蔔絲         10g
, ~- {8 V7 }0 s- w1 x9 c/ h3 t公仔箱論壇義大利香料         1/8茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d1 A6 R+ t& S3 y$ \
荳蔻         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~5 h" C; }3 ?, X
D.牛奶         50㏄9 D9 I# Y$ b4 Y) N
莫札瑞拉起士         20g
3 t9 r- e6 q3 S8 v高達起士         8g
3 j3 J, u+ g8 V0 B1 {* lwww1.tvboxnow.com鹽         少許
0 N: }7 [- P& p8 H$ o1 |tvb now,tvbnow,bttvb奶油         15gwww1.tvboxnow.com) t% ^/ ?& F% j- K0 u" c
www1.tvboxnow.com" \1 J  s; l9 h* x; E
【做　 法】公仔箱論壇+ V2 _# w0 j+ N' s& K$ Y3 h
1.取一鍋將通心麵煮至七分熟撈起，拌入橄欖油備用；蕃茄切小丁備用。
- ?% O  M& H, F" ^( c7 N. q9 f8 p4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一平底鍋，以中小火放入奶油、洋蔥碎、大蒜碎、培根絲、蕃茄丁拌炒1分鐘。7 e' [- r; x" `. L3 W# l& E
3.加入蝦仁、紅蘿蔔絲、義大利香料、豆蔻以及作法1煮好的通心麵，再加入牛奶、兩種起士略煮2分鐘，最後加鹽調味即可。

BeiDouChef

4 B+ v+ d8 k5 U起士豬排蕃茄麵www1.tvboxnow.com1 p( y! _( `* u4 M* d  O0 z
【材　 料】
$ t$ H$ Z8 Z% g, e' S+ R9 j$ _tvb now,tvbnow,bttvbA.義大利麵         80g& q9 i# ]/ s( r* F8 B
B.豬里肌肉         1片
8 i. K* s1 G2 j# v# bwww1.tvboxnow.com鹽         適量
/ N1 J; {2 X: Q9 n8 U黑胡椒粉         適量$ a8 |% {+ e: u6 i- O
麵粉         40gtvb now,tvbnow,bttvb8 Z' d" U  d: L* x2 C% @
蛋         1個
* J' X/ d$ a+ p: P5 W, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         4大匙
8 u4 k- [  D4 Q% s" x* }+ UC.蕃茄         1/2個4 X9 |- p: l4 f2 W% q
莫札瑞拉起士         50gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r. j+ x3 ?9 ^% t, S9 c6 y
D.紅醬         100㏄
, b+ [/ j/ u' {. n4 H, U' d% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶         50㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |7 i& D: {; y; o7 D7 @! x% k1 p
高湯         30㏄
7 w7 Q" V+ o( ?% L; O; x+ k: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。帕瑪森起士粉         10g
$ h! g! Q" k; t0 v4 D% Zwww1.tvboxnow.com
% H. j4 }6 j1 E4 v$ B: H! i【做　 法】
& `& o2 Q7 _& k( }! S公仔箱論壇1.取一鍋將義大利麵煮至7分熟撈起，拌入橄欖油備用；蛋打散、蕃茄切片備用。$ L2 @2 o8 C! F6 M2 x' f4 K% d
2.將里肌肉拍成薄片，以鹽、黑胡椒粉調味，再依序沾裹麵粉、蛋，用橄欖油煎至上色。tvb now,tvbnow,bttvb3 \' D) ]& s+ G- @8 g
3.將作法2的豬排鋪上蕃茄1片及莫札瑞拉起士，放入烤箱以180℃烤約5分鐘至起士融化。公仔箱論壇6 H) \! T8 z' i" B1 c& Q
4.紅醬加熱，放入高湯和義大利麵拌勻煮2分鐘即可裝盤，再將作法3烤好的豬排擺在麵上，撒上帕瑪森起士粉即可。

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- @# E$ n# n* V" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛤蠣絲瓜墨魚細麵tvb now,tvbnow,bttvb0 P$ i6 i6 }: k; K- K
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 [* |1 D  |1 S6 G9 M
膳魔師煮麵道         1只7 f, P, J* h9 j+ v8 F4 o6 |
膳魔師達人原味平底鍋         1只
1 `$ f: x$ V2 x- `4 p( G墨魚細麵         150公克
5 I0 o8 j' `3 y  w. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛤蠣         250公克
4 A& h( p$ Z8 V3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。絲瓜         400公克
$ }, e$ ~9 G  A; [( O8 r$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥花         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \9 {0 m/ }; r, m% a
薑末         5公克! g7 T; ]" n4 H8 |

; _. h! ~# w7 m' a【調 味 料】  H* l1 e- a8 d3 k: C. D. C
沙拉油         1大匙5 g! Q: ^! F! m. p( b
鹽         1/2茶匙
( N, H" Q( N/ \+ ]9 S2 ^0 @8 ]www1.tvboxnow.com細砂糖         1茶匙) T9 `# K6 j# x3 U6 z$ G, T: ]& F
高湯         200cc2 h& Z1 ^3 s% J8 b+ p4 k  [) g; D
太白粉水         1茶匙
+ Y/ c' I" G; B/ y$ }- l" d
3 c& N4 _1 [  e- E! ctvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇6 `7 A! h( a8 _( O% I
1.絲瓜去皮去籽後切小塊狀；蛤蠣放入滾沸水中汆燙約20秒後沖，以刀子切去半邊無肉的蛤蠣殼。9 }5 _% C0 U0 M- h* C' F1 {
2.取『膳魔師煮麵道』，將墨魚細麵放入後，倒入滾沸熱水、放少許鹽（份量外）並蓋上蓋子。待5分鐘後，先將『膳魔師煮麵道』內的水倒出，再取出麵條盛盤。公仔箱論壇$ |6 ~  ]$ d4 D1 y" R/ R
3.取『膳魔師達人原味平底鍋』，加入沙拉油熱鍋，放入蔥花及薑末以小火爆香，再放入作法1的絲瓜及蛤蠣略炒。
4 u  a' R$ X3 y" F- c6 n8 o# ~4.續加入高湯、鹽和細砂糖，以中火煮至滾沸，再以太白粉水勾芡淋至作法2的麵條上即可。

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www1.tvboxnow.com0 k3 E& R+ S8 X7 Z
肉醬烤茄片
/ |) k; f2 p9 J: @7 A7 atvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇5 O% f& ~. ]- [- u; M7 U$ v( [% W
水管麵         150公克' j) M) ^% G: I7 X) r2 n* W
水茄         1個tvb now,tvbnow,bttvb# C7 r5 C5 F8 u2 I  @
橄欖油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e7 j5 R' m' \3 a1 ]
麵粉         1大匙www1.tvboxnow.com4 u$ q; `0 R  o) f9 s. R( ]3 j
茄汁肉醬         4大匙
7 ^  _0 O% K8 h) J0 c+ P" o, ^公仔箱論壇起司絲         100公克
8 p. N1 h+ T9 m8 Y# awww1.tvboxnow.com
5 b# I+ y" e4 b, u2 F1 I公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇8 I0 L' h+ e; c
1.取一深鍋，倒入八分滿的水，先加鹽，以大火煮至水滾沸後，放入水管麵續以大火煮12分鐘(煮麵的過程要不時攪動麵)，撈起煮好水管麵淋上茄汁肉醬拌均勻備用www1.tvboxnow.com) W2 x# [6 w8 Y$ F' |5 ~5 A
2.水茄洗淨切片，並沾裹一層麵粉備用。
: v- P* \" T( g9 C* l# lwww1.tvboxnow.com3.取一平底鍋，放橄欖油加熱，放入作法2的水茄片煎成兩面呈金黃色備用。
0 K" f5 u5 g) U+ a0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.取一烤盤用刷子抹上橄欖油後，依序鋪上作法3煎好的水茄片、作法1的水管麵，最後再撒上一層起司絲，即為半成品的肉醬烤茄片。
, l0 {2 z' ^" D' T4 D& J5.預熱烤箱至180℃，將作法5半成品的肉醬烤茄片放入烤箱中，烤至表面呈金黃色即可。

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$ W7 H# @9 j) Z; R0 ?焗烤培根蘆筍蛤蜊通心麵
5 t  ^# E# _, w( V7 P: hwww1.tvboxnow.com【材　 料】公仔箱論壇8 R$ r! C. O) [4 m, o6 l/ `
通心麵         200公克公仔箱論壇9 _& y: @$ `. m& n  W  F
鹽         1小匙+ W# \% p( u- P2 B, n" Z# Y! ]$ }
培根         50公克
  y0 Z* e9 f) M' o# G! W蘆筍         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J5 j, i8 p) p+ a: g) N
蛤蜊         200公克
& O8 s  S8 |( j- }' A) l, X橄欖油         1大匙公仔箱論壇8 H4 w/ c8 n  I0 {
蒜頭         1辦; B, E; l4 ]& o) c+ v5 W; y
洋蔥碎         50公克www1.tvboxnow.com6 p* H* N+ ?- K  A) [4 B
蕃茄紅醬         2大匙
$ z# t0 T+ Z9 x. e! ~+ Fwww1.tvboxnow.com高湯         100ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d% _- E& P- d6 _9 d$ h% V
起司絲         100公克
/ _; U4 ]% [4 X% B( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k0 O7 `. F( M1 q* D* ~
【做　 法】
; P+ {7 K$ X# F9 n( _2 Q1.取一深鍋，倒入八分滿的水，先加鹽，以大火煮至水滾沸後，放入通心麵以大火煮12分鐘（煮麵的過程要不時攪動麵），撈出通心麵，瀝乾後淋上少許橄欖油（材料外）再拌均勻備用。www1.tvboxnow.com, f, F3 x- h6 w; t
2.培根切絲；蘆筍洗淨切小段，放入滾水中汆燙至熟，備用。; Z" W( }7 u/ \* e
3.取一平底鍋，放入橄欖油燒熱後，先加入蒜頭末以小火炒香，再加入洋蔥碎炒至軟後，加入作法2的培根絲炒香。tvb now,tvbnow,bttvb, @5 `' R; ]/ k; {) u! u0 _  {
4.將作法1的通心麵、蕃茄紅醬、高湯分別放入作法3的鍋中略微拌炒，再熄火加入作法2的蘆筍段拌勻，倒入烤盤，再撒上一層起司絲，即為半成品的焗烤培根蘆筍通心麵。/ ~& \5 B4 e  v$ ?; w5 x
5.預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤培根蘆筍通心麵放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。