BeiDouChef

4 a4 S. M% j9 I) D' R" U: l/ e咖哩鮮蝦焗通心麵
  ?# w5 I. |, E5 |www1.tvboxnow.com【材　 料】
( F# @7 k1 z: L公仔箱論壇白蝦         80公克" U; t5 I2 d4 s+ z4 t! O
洋蔥         30公克www1.tvboxnow.com8 m+ Y7 d( u1 {" H, B
熟通心麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb3 j3 \5 k6 V; l) C, c1 s
起司絲         50公克4 s3 h: F' M" I( r0 W6 e
1 r# x! g8 {8 }7 M4 Z7 U
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 Z/ f. m- g6 C
咖哩塊         1塊
9 n$ @* T3 Z3 T% h) }高湯         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N3 k3 q/ Y: O5 X) F
鹽         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x4 |# _: a1 O4 t9 a
公仔箱論壇. Y, ^/ S7 ^- u5 x0 s$ y  D/ U
【做　 法】
- s* L: T9 R4 D; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。公仔箱論壇( B6 j/ v/ v7 ?4 o# S- X; Y; B
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
1 w+ I% i) ]. q$ s7 I3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

, @9 o/ A: e. U公仔箱論壇焗烤鮮茄丸子螺旋麵
$ F9 e$ c2 a' r/ B% W3 Y( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
) K( \/ o3 P+ Z0 x4 C6 X" ctvb now,tvbnow,bttvb豬絞肉         300公克
6 f3 }+ B8 {, |* U! n, ]蕃茄片         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?0 F! x7 J, j
洋蔥片         10公克tvb now,tvbnow,bttvb+ c* U" _1 B( _5 B5 o
螺熟旋麵         120公克
/ p: R3 w8 O& s' p, G- A/ l( twww1.tvboxnow.com起司絲         30公克
3 N" K9 T8 H( {& r- @9 _www1.tvboxnow.com洋蔥末         20公克
8 B0 D& S: n/ E% F' m; I3 {* Q* l公仔箱論壇蒜末         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u% C) }) D- m" j
www1.tvboxnow.com: T3 V; G" [+ H) k1 ~) v
【調 味 料】
  Y& }; y  m. `8 A1 x" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綜合香料         1/2大匙
( I1 d& N& p3 w5 Y8 _www1.tvboxnow.com義式蕃茄醬汁         200公克www1.tvboxnow.com! D, _1 G3 d" W. r, p% U/ J& t
高湯         200㏄
3 y; S2 O: C4 P2 p' u) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a  ~& r6 A+ X' d- t% `4 h
【醃　 料】公仔箱論壇. A0 G/ C3 }: G
鹽         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M* m6 f! W  m/ H) h2 R: F) o
胡椒         1/4小匙& ]/ I; K. [# B, F
蛋         1顆
1 V6 `% D/ E6 [* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉         2大匙
& Y# S  z0 B; g: d! \/ r( l9 n1 K: H2 E, U$ w, C
【做　 法】
0 b; N! j" \7 Owww1.tvboxnow.com1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
6 P6 }7 \. ?' ~2 S7 q; @2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W- Q, D. I+ A) t. x: e5 \
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。公仔箱論壇! n2 k; z' _; Y+ Q
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb0 \; o( s( {& ]) g% H
南瓜雞肉焗螺旋麵www1.tvboxnow.com( Y" }* M) @, o% H7 N
【材　 料】
# f9 R2 P7 q  |$ Jtvb now,tvbnow,bttvb雞腿肉塊         80公克
8 ]+ [2 ^. V- W% Q  i' a3 u0 `3 J% d* N公仔箱論壇洋蔥丁         20公克www1.tvboxnow.com" S3 K& J+ P: i1 {" w+ C
熟螺旋麵         150公克
- l$ _" e4 g; ~3 f# A. Z' d; @起司絲         30公克
+ e: j3 m% J$ S/ I* N; Mtvb now,tvbnow,bttvb
( o" b% O# y7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
1 a) c! g( G5 N- ?3 n. n. c# k( |, p南瓜泥         2大匙; ^: s8 L3 P$ [  K) d* @( A4 t, j0 j7 `" q
高湯         100㏄
0 h3 t1 D; A. F9 c4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {; B2 O, _8 @5 Q7 V2 l8 _
【做　 法】
9 |$ G* A1 P1 D$ ^% L5 Fwww1.tvboxnow.com1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
. g% `. e- _5 E$ v0 `, C8 O3 Y3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

$ q+ s% T1 ?1 E+ J/ `! r6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤鮪魚蝴蝶麵tvb now,tvbnow,bttvb/ s7 t# g# f" u; f. O0 V; m; L
【材　 料】0 ?8 Y2 v9 I/ l8 S+ _
罐裝鮪魚         50公克
5 y  c  r( V4 {( h洋蔥丁         20公克公仔箱論壇( r, ^6 H" o  D( u+ D/ j+ H% i8 \+ O& I$ a. b
蝴熟蝶麵         150公克
; h. s' ]9 q0 D* G9 b- `起司絲         50公克公仔箱論壇1 X8 r0 Q7 {0 g* D# l

/ V2 C; ^' y3 i5 {  D( s; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】www1.tvboxnow.com2 J' X. f- B1 @: r, f
奶油白醬         2大匙公仔箱論壇+ S3 p1 k( ^5 \" X$ D; F* l

: f4 e. R% R5 \+ xtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
7 Y  _- g# M, x1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb. D+ B! ^5 A& X$ C
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
0 D. i; _. y. l: q+ Z8 T8 b9 T, e1 vtvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

2 v# d) f' Z7 G1 r8 P9 v- `1 ?www1.tvboxnow.com焗烤墨魚通心麵
0 [- N. A/ a0 L7 H公仔箱論壇【材　 料】0 |3 `. d( }5 d" }% k! T, C- V4 e
墨魚         80公克
4 \' g8 b+ h- P/ t  A) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥丁         20公克公仔箱論壇4 _( j1 Q# N  d4 }
熟甜豆         20公克公仔箱論壇. r. U7 m: ~( P3 U; X+ V8 P
熟通心麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb2 g9 F8 Q+ c) }3 y/ I/ c
起司絲         30公克7 |! B8 }9 ~  h5 l
7 j5 h+ H. X6 n
【調 味 料】6 M8 U  E. d7 _6 g" v, Q  x
墨魚汁         2大匙
6 Q( R% G3 z' P0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         100㏄' I2 r" ^7 ]  d9 `/ g' N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z& R) o7 O  h
【做　 法】
( r# L4 s9 A( V1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。公仔箱論壇1 ^: S' W3 |: N" D" v7 Q) [
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。www1.tvboxnow.com( Y9 Q" o3 K0 t/ s! W5 a
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |( \% ~3 D2 M( |1 n7 f! W3 T8 f9 ?
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
1 x9 F- y+ Z- t【材　 料】公仔箱論壇8 X) T, b4 r0 H" N. i4 [
鮭魚丁         200公克
0 y& f8 Y5 F- V' j5 u! d公仔箱論壇蝴蝶麵         120公克/ O% G" Q8 G5 f  f
起司絲         30公克
7 U  n* @* |2 L0 I- k4 y洋蔥丁         10公克
! T% y7 {) ^* R5 w公仔箱論壇玉米粒         20公克
0 B1 M* F" u( u% v; X! Ewww1.tvboxnow.com$ d8 u) c% G1 n4 r
【調 味 料】( A9 ~# R/ D9 H; T
奶油白醬         3大匙公仔箱論壇4 G  ~. t# `2 ]( S5 a/ I3 W
www1.tvboxnow.com2 F, P4 X% n& t  [- Z8 [2 E
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb  I$ x# R4 l) u" O! y( l) O/ y
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
6 s0 W2 _, i; k; w公仔箱論壇2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。3 K. {/ g3 k) Z4 I& l" c9 h! u0 C
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

& a+ E( r8 N* ~8 s; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利肉醬千層麵公仔箱論壇3 Z1 S; e( r! I3 E
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X9 L6 R5 @! _0 r' u. L; D
義大利千層麵         4片
0 F2 G5 G$ E: t1 Z; C絞肉         80公克
- N% i- S" k+ F5 |www1.tvboxnow.com蒜末         1大匙+ v$ n% Z* t2 f* R; j+ M* m
洋蔥末         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  A4 `/ H$ s; a- m) o" h
西芹末         1/2大匙/ v2 G& M2 |4 p8 i9 C7 f- e0 f
紅蘿蔔末         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P/ M4 ^% E! k) Y
蕃茄糊         1/2大匙
& J) o) w% x- W/ R* @整粒蕃茄         2大匙
+ q( I) }0 x/ Q( t月桂葉         1片
. E/ k- Y7 I8 l1 }www1.tvboxnow.com義大利綜合香料         1小匙
. |, Y/ Q5 ^3 Z- N, l
0 b4 O* Z( |8 r" n公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇/ f3 l( ?( X0 ?
雞高湯         300㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R/ N% V7 ~. G$ z( o
雞粉         1/2大匙/ y/ W7 P" f4 J) w  Y
麵粉         1大匙
5 x. N( s% w% _" V  B- x3 N0 T橄欖油         1大匙
# d- y/ H# @3 ^' P  y/ |公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# j4 W1 T2 x9 n! @; n$ f! _
【做　 法】
& B  P% ^' b& n+ L( U/ V1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
# \1 w& Y$ O% W9 Z7 V2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `( J4 ?( Y% }( m7 e1 h! a
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。tvb now,tvbnow,bttvb, r9 |; {! U* I$ ?
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
$ A% E1 p3 H1 J. H& T& c5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

) [: P5 l7 x( o$ C& l% l! e
希臘田園涼麵www1.tvboxnow.com& t0 ~/ v7 P" O. j( A+ `. h
【材　 料】www1.tvboxnow.com5 q# V1 L% Y. v+ p
貝殼麵         100公克
' t5 x" F5 a& e6 ^+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1條
9 z9 Q. k, v& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠橄欖         10顆公仔箱論壇0 a) E6 A- Y* x4 C, a+ M+ k
巴西里末         1茶匙
& |/ G" S* X3 O, Iwww1.tvboxnow.com2 I5 U# d: f! \. P3 F3 ]: m+ i/ H
【調 味 料】
* H$ J  F) O. M& x9 o* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮檸檬汁         3大匙
. l/ v! }9 p/ I- L$ j5 gwww1.tvboxnow.com鹽         1/2茶匙
) j) t0 x& }! \- `: L6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑椒粉         1/2茶匙
/ [/ V: r! \& x- k: X1 s5 uwww1.tvboxnow.com糖         1茶匙3 k4 z% ?) R3 ~8 M8 U
薄荷         1茶匙
& @# S- n: ]" K8 w1 [奧勒剛         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {# p7 p( ]8 H# n+ C  q
迷迭香         1/2茶匙
* |" [6 ]3 N+ a4 o4 Z7 p6 q6 o5 A( ?( T公仔箱論壇橄欖油         2大匙8 J  s& y9 d+ c
; Z& i) F2 F! v% B
【做　 法】
3 O+ s& a4 G/ G. K/ V公仔箱論壇1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
# \' n/ X- o2 c6 D5 Q# zwww1.tvboxnow.com2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
7 C; c3 \" v, m. f5 r7 e+ Dtvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇) ~6 N; K4 U3 w4 c
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

BeiDouChef

) p0 {0 k% ~3 {+ P' e& k$ h  Z
墨西哥辣涼麵公仔箱論壇! i! E* L% R# X0 z
【材　 料】
. q, s1 A" `# k% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。筆尖麵         120公克- p+ p- k0 {6 M2 b! R! p" |
玉米粒         50公克
; C( @  F! N; N3 q2 }4 u/ M公仔箱論壇蔥末         1茶匙公仔箱論壇' z! a) K0 R$ J" s% ?7 }8 }
彩椒碎         1大匙
& y& \1 Y* z/ |% r( S4 y, Stvb now,tvbnow,bttvb蓮子豆         4大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~  V9 e5 ^2 K1 J8 c
番茄丁         1大匙
; b% d2 K  b1 u0 A. \/ r) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 N- ]4 K0 t7 S, H! U) @  Xwww1.tvboxnow.com【調 味 料】
1 e4 L2 Y5 W2 G  H+ o* o橄欖油         1大匙
' U2 H% Y: Y% n+ `" k1 F; D, g$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         3大匙: ]# Q6 ~( r% H, o2 P
Tabasco         1大匙公仔箱論壇; F8 z; C6 L- O; A# g- f  I3 x9 L: S
番茄醬         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q" ]: S# O$ p7 N; a
鹽         1/2茶匙
) @4 P$ }: U- G7 Hwww1.tvboxnow.com糖         1茶匙2 Q, s; Z( i4 p
tvb now,tvbnow,bttvb! x/ r' y& v, @
【做　 法】$ K5 @8 h  _! j% E; f7 X
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
+ E5 ]" Q0 B  T( J* H2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
- x" d* f  ^/ D8 i. t/ E公仔箱論壇3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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8 S  I  y: V) ]8 z' h2 s, a豆泥天使麵
4 q8 _% F. F" G' l2 iwww1.tvboxnow.com【材　 料】公仔箱論壇0 Q( m/ s8 A* s  G
天使麵         150公克
4 |& P9 A% j: n5 [, W黑橄欖         5顆
. n! x1 N7 E0 h' S1 U公仔箱論壇冷凍青豆仁         100公克tvb now,tvbnow,bttvb- Z5 q1 V2 }2 c9 C! k. X
小蕃茄         5顆+ m1 J2 z, t) H

  q& w; t# z4 q2 G【調 味 料】
% x3 ]. P1 B/ n9 q: G公仔箱論壇黑胡椒粉         1/2茶匙
2 I5 e; x. ?: R0 `# s鹽         1茶匙
: c' h& G* k( e$ N: k# `www1.tvboxnow.com鮮奶油         3大匙公仔箱論壇# r! G# U8 `7 B) ]! _# ^7 w* P- @
蒜酥末         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P# _+ r5 s8 b4 Z$ W
1 H+ F- [' c% v( h( ?
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb8 O, _+ {3 Z# @/ p9 u; H( b
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。) a: `+ s0 e7 Z9 Z; }
2.黑橄欖切成圓片狀備用。
6 O- K  B5 G( M7 c0 Nwww1.tvboxnow.com3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
' }: Q; B& Z. q* j$ Q公仔箱論壇4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

( z) H. `% d7 u% r2 g2 V) v& _
檸檬汁天使麵* s! v( B3 ]7 d2 ^1 Y; \
【材　 料】公仔箱論壇$ c/ d* Q3 _( `. u. }
天使麵         150公克
5 ?3 t; ?6 e0 _tvb now,tvbnow,bttvb小豆苗         20公克tvb now,tvbnow,bttvb0 L) N* l2 z( x! D0 k. }' C
小蕃茄         8顆tvb now,tvbnow,bttvb% P) |/ A' V, I# f

) Z/ J5 D, C% k- N" ?7 n' l3 T5 n6 Q6 owww1.tvboxnow.com【調 味 料】
/ x% L6 S+ V; G" x& w; d1 W9 vwww1.tvboxnow.com花生醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i# q: p9 ^! I( b. H% e' \$ v
橄欖油         2大匙
, T9 }$ o0 H* I3 A- H4 x- E, E公仔箱論壇蒜泥         1大匙
5 X. {# T% ]. C) z- M. e8 U檸檬皮末         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x# `2 Z5 k0 t
檸檬汁         5大匙
, N. U$ B8 E) n" i. k- n1 Y$ r* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙2 r3 ^8 e( W) S/ c/ k! m
薄荷碎         1/2茶匙% o/ `! g7 P5 t  W/ k  Z5 h. r3 z* S
黑胡椒粉         1/4茶匙
( `! Y' o, K) @www1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?  T$ a* Q* w( z
【做　 法】, n! e: F  c, t1 M
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
1 Y3 i/ ?0 G2 Z: X0 M$ y2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。www1.tvboxnow.com2 h6 Y6 l5 g! x* A% Z$ u5 l
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
, j7 v7 ?: }5 [$ n" k* u$ N" D4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

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法蘭克福貝殼麵
4 I0 I/ j! \  ^2 I) o. Etvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i$ j* x( @7 p% f- c
貝殼麵         120公克
  E' Y  P" o* f, o* a火腿         50公克tvb now,tvbnow,bttvb* ], z  A6 }6 O8 M" ~5 W. H
蒜花生碎         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 q$ b" `, s  h9 x  I
蔬菜沙拉         數種
! A% L+ d+ ^; W  F; q$ n* X7 dwww1.tvboxnow.com* _8 g  N9 v% @2 G8 D! S3 j
【調 味 料】公仔箱論壇4 F# T3 M7 C: M  Q+ k2 D% H
蒜碎         1/2茶匙
+ G: l) J) q9 _4 @tvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         2大匙
0 G% `  C, ^. b1 M+ Y: |公仔箱論壇芥末醬         1又1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' B( o2 H4 R( d; F$ |) `
蘋果醋         1又1/2大匙
  t  t/ K; F5 @* B* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         1又1/2大匙
; \; W! X$ K. |* b公仔箱論壇橄欖油         2大匙
: T9 F; K% m, v& s1 ?5 M! u3 ^4 ^: ywww1.tvboxnow.com鹽         1/2茶匙www1.tvboxnow.com' e! H9 I: t6 M* E2 O" A1 z8 Q
黑胡椒粉         1/2茶匙
7 o- P  P- E+ Y. E' h3 R$ b, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O( T0 h* h8 j9 q
【做　 法】
3 V4 e" r+ n; F, W' t1 X) e# u2 M/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。www1.tvboxnow.com/ i. G' u0 J# m5 Y1 ^
2.火腿切丁備用。
( f) J; r3 e: C/ `2 ]6 Twww1.tvboxnow.com3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
  r0 b' @9 ?( ]: A) I1 ^; Htvb now,tvbnow,bttvb4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

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羅勒醬涼麵
+ ^- M6 J3 C! }公仔箱論壇【材　 料】
  L% m6 i) ~; |' j2 y2 o公仔箱論壇義大利長麵         100公克
0 [" O; P6 Y$ j9 N6 E' T; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒醬         適量6 N. I  ~- ?% @. X
紅蘿蔔         20公克公仔箱論壇% }8 p" H0 t" \8 Z1 l
紅甜椒         20公克) K7 Z% J% b5 [0 v: _, `: H) D/ F" x
番茄         1顆
  u8 `* g  e# Q7 s( P6 L公仔箱論壇青豆仁         1大匙& T2 w+ e+ t+ x0 F: U5 F; ^
青蔥末         1大匙
* G. {$ n" j; g, _/ U5 ktvb now,tvbnow,bttvb羅勒         少許
+ u( s* D% L3 e2 t  [& ~% ?/ s
+ m7 K& A2 K" Q9 h' P" N9 E: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
3 P: H" U) j3 l' R! s1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。2 D3 Z4 g+ v+ J( s! V
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。3 x1 M& C: R) l* D* K- h
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

$ I; K6 c8 `) m
菠菜涼麵2 D. E9 e5 L" Y1 K2 s( k
【材　 料】* o. E4 G+ T5 k6 Q4 a. B2 G
筆尖麵         100公克
: r8 Q/ P6 v6 I' o# K' l. bwww1.tvboxnow.com菠菜         100公克
& I; N# N5 c2 B' m4 l紅甜椒         50公克公仔箱論壇- b$ ^! o: Q9 ~" i  H
小番茄         8顆
* \3 i" x* Z. ~* ]; L公仔箱論壇起司塊         2大匙公仔箱論壇; u6 H7 s0 [2 ~) E3 H
青蔥末         3大匙
' J: J! r! ?7 h) Y5 [/ C" u公仔箱論壇羅勒         20公克  |" @( j& M( I1 V" k5 m% o7 {

, o2 r  M$ J. [6 P【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb& }  j1 Y5 y  g+ L7 j7 U1 K
橄欖油         3大匙2 s/ \7 s( N* m8 o, F. T6 d
白醋         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _4 d/ ^' b+ J8 O2 H' ?# Q$ n
芥末醬         1茶匙3 h7 G# \0 S+ n5 H5 w, F+ ]
鹽         1/2茶匙
; N+ z2 [% H. H: cwww1.tvboxnow.com胡椒粉         1/4茶匙
6 m: c: W. S8 z$ C4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜泥         1茶匙
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【做　 法】公仔箱論壇, d0 B& B3 I* o' k9 A! R+ h, D
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
5 v0 |- F4 A1 q& f  Ywww1.tvboxnow.com2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。) h- X- B$ u) z" U
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
* g! P$ t0 j2 S: t; V- U, b! A6 X" `公仔箱論壇4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。5 ^4 b% k* {1 y, E" H# D* T( g% u
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇) [* ^, r( f0 n' ?: D
鮪魚醬涼麵
6 ^# C+ C2 a2 _2 [, ?0 m% z7 r9 t【材　 料】
- W- f7 a4 r7 _  @: _& p螺旋麵         100公克3 X  w  h4 @2 x+ H. O1 n# u
鮪魚罐頭         2大匙
5 y0 c1 [: A5 I- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄         1個tvb now,tvbnow,bttvb3 g/ n) p: J# X* k$ W* q
紅洋蔥碎         1大匙公仔箱論壇/ A, q4 T' R* a9 B
三色蔬菜         2大匙www1.tvboxnow.com/ Y& |/ T$ d$ u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N* _+ O9 l7 ?9 @
【調 味 料】9 Q9 g; M& K- _
蒜碎         1/2茶匙
5 _" I* o: d1 B3 Ywww1.tvboxnow.com美乃滋         2大匙
" i. u& a% d0 U- stvb now,tvbnow,bttvb芥末醬         1茶匙www1.tvboxnow.com2 B! h8 w7 l3 ~! s! E: u9 R
蘋果醋         1又1/2大匙7 @/ G1 r/ t. g' i
檸檬汁         1又1/2大匙# ?4 {5 A; U# d) P: B
橄欖油         2大匙6 n! M- V8 [1 }% p, N
鹽         1/2茶匙* P" j* W, K6 P/ b) v  e
黑胡椒粉         1/2茶匙5 y! X; V5 A$ u  T; S' O( e! v
2 v8 F: ~) T" T. s
【做　 法】
0 K5 |8 C+ G6 B! K, jwww1.tvboxnow.com1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
9 b$ _: q, j& m! g9 jtvb now,tvbnow,bttvb2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W& H1 F+ o0 R4 y0 @% f$ b& h+ \
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb& C7 `! k- p* D5 C8 F2 ~7 n. K
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G/ ~5 s$ M9 C# B9 U
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。