[藥膳] 瘦身系列 - 排毒减肥南瓜饼 ， 描述： 附图

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排毒减肥南瓜饼                                        
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常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。www1.tvboxnow.com1 `7 s. b9 d( [. @5 w# Q4 u
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这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。
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材料                                                                公仔箱論壇5 e0 N2 M# h" M1 {+ C  W9 A
南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。
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+ S3 r) j0 o/ T: w2 M公仔箱論壇做法www1.tvboxnow.com4 B, x8 s2 f0 I: Y  m+ r
1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。tvb now,tvbnow,bttvb2 M7 {' {( v& l1 K2 \! o- T
2、加盐腌一会。
% P; Z2 ^2 U; u) f% I) D9 L0 j3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。
( |- K. X0 R# B6 e, T4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。
( r, ]0 S: O% F- z5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。) ^+ R5 d$ C/ u6 _- [
                                
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