[西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

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材料 (1人份量 Serve 1)：tvb now,tvbnow,bttvb, ]2 k; N0 A' _* L3 c
雞扒 100g Chicken Thigh
8 [% b7 J$ ^: z. r* M+ z, {紹興酒 1tsp Shaoxing Wine公仔箱論壇# e$ @# G, T! v! g$ p! E& o
鹽 ½ tsp Salt* L9 d2 O: r6 Y2 T
砂糖 1tsp Sugar
1 V  K- _* J! y" y6 n% U2 `公仔箱論壇麻油 少許 Sesame Oil
; O( J$ [6 F8 M8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 ½ tsp Corn Starch
, T  C' ^* F0 G/ b- t+ W# n2 x椰菜花 ½ Cauliflower
9 T  ^" T6 |7 S1 N8 H2 m$ `1 uwww1.tvboxnow.com雞蛋 1 Eggwww1.tvboxnow.com1 {- a5 U2 _* T# v5 [
洋蔥 1/2 Oniontvb now,tvbnow,bttvb; v; @( ?9 z* M* G/ b1 ^* A9 A) P
蒜頭 2cloves GarlicTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L$ `% R6 v9 v
甘筍 1/2 Carrotwww1.tvboxnow.com# x' z/ u& R& q5 u5 u, {4 K
蔥 2bunches Green Onionstvb now,tvbnow,bttvb; {- M6 w* w) n. i& e+ a1 h5 P
胡椒粉 Pepper Powdertvb now,tvbnow,bttvb. {3 ~7 b) A. g

6 l6 a' G) I* I$ d, L' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟：
# h# P5 W$ M: D* I! ~' T, m5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.椰菜花浸鹽水備用
/ u- Y; O$ h- l+ H8 B- k8 H) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雞扒去皮切粒
0 s% w7 f# G/ x* j7 d3 X: u6 t: iwww1.tvboxnow.com3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻tvb now,tvbnow,bttvb1 d! |5 B& Z" m6 U
4.加入粟粉拌勻tvb now,tvbnow,bttvb/ j% s9 ^) i; Z' Y. m" l
5.甘荀及洋蔥去皮切粒
8 W# F0 r0 }5 e& i" ~+ |8 {- Ctvb now,tvbnow,bttvb6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉公仔箱論壇+ A; q2 y% x: W6 o
7.切走椰菜花葉，刨成粒備用www1.tvboxnow.com% N1 h5 C2 d6 {! \
8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起
$ s1 L* o$ ?( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉www1.tvboxnow.com/ l/ P8 i+ b2 I+ F4 O
10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻
/ J5 _. m9 O' D/ utvb now,tvbnow,bttvb11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻公仔箱論壇# p" G% B! k9 e
12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起www1.tvboxnow.com/ s9 e2 ]' R4 c% a' `
13.灑上蔥花，完成
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