BeiDouChef

公仔箱論壇) L5 b! e* v# J
培根火燒堡
9 _, E% i- _& G【材　 料】www1.tvboxnow.com* [2 I0 v! i. Y4 g, A6 l
奶油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A" V+ a1 f. W8 Q+ n1 x9 r
漢堡肉排         2片www1.tvboxnow.com' Z% E. {7 i5 \; O% ~
培根         2片公仔箱論壇2 V  h, o$ |: x% |# k
漢堡麵包         1個www1.tvboxnow.com7 U9 U6 z; `; ~
起司片         2片tvb now,tvbnow,bttvb6 e9 `+ H! }( P6 V0 f

6 z; u6 I: }( y% N. o& nwww1.tvboxnow.com【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o- _+ {  ~% q
粗黑胡椒粉         少許8 P9 ]* D% `1 V# ?& e9 z& @) e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L( d5 x) L/ t0 s
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb3 H# X( ]; N$ Z; P
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
7 ~! i4 Q& Q1 \1 J5 ttvb now,tvbnow,bttvb2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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. M  t$ L) x2 t
香雞堡
+ W5 p7 J+ {8 z/ N& s3 r+ f【材　 料】
% j: D6 W  ^8 `1 M0 S4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.雞胸肉         1/2個
( s9 _, b" @" v9 ^. Z公仔箱論壇麵包粉         適量公仔箱論壇" |5 J  ]& q3 n4 Y+ x6 g, \; H9 u0 i
漢堡麵包         1個
# |/ ^7 \+ l* H/ J  d炸油         適量
- n: X  C& K5 }4 M1 c生菜         1片
* U6 c, }2 S% p! m公仔箱論壇蕃茄片         2片www1.tvboxnow.com) J, M5 s% m- B6 |2 M5 U6 i: ]
酸黃瓜片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [& z2 W9 `: r! R
塔塔醬         適量
3 j5 \8 p2 r9 w! L4 F公仔箱論壇Ｂ.脆炸粉         4大匙www1.tvboxnow.com8 C! B; l9 a. X& K7 P) _- x
低筋麵粉         適量www1.tvboxnow.com3 e' q# B, |3 O# T
太白粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S/ ^  o8 Q0 E" C
水         適量* l& n- p/ j; e8 R6 }
蛋         1顆公仔箱論壇# b5 k) l3 h2 L6 L) Y! g- U# ^

1 j0 |: F; k7 x* J0 dtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
) d$ Z* I5 W" v% q( cwww1.tvboxnow.com胡椒鹽         適量
9 B; [2 `- a8 f  t) B) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# m* l6 o# }$ F( H. x; E  Z5 _
【做　 法】www1.tvboxnow.com1 W1 ]% Q7 j. v& u& L' s* J- }6 e, z
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
$ h. w2 _. [: w& Q. Y4 A5 q; N, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
2 Q" F5 C0 T6 }- Ywww1.tvboxnow.com3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
3 n( s0 S3 t, Y# X! h  nwww1.tvboxnow.com4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb1 _! }+ q$ {6 `9 d" V. t4 j
蜜汁雞堡
6 [, J% ]0 }% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】www1.tvboxnow.com0 o5 [1 |) X; m# b3 P3 a: M
Ａ.清腿肉         1隻
% R% T* b' S6 l: s5 C$ Zwww1.tvboxnow.com蒜         1粒公仔箱論壇7 f+ S! \! k* S! s
漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb( g3 H  l9 v0 \  _- a
美生菜         適量
. X2 f7 M5 p5 W- |+ M- X公仔箱論壇洋蔥切圈         3片
  g" q9 g1 h& P- l2 u' j( g4 |美乃滋         適量
) X1 ?% ~9 g" l0 u. C, cwww1.tvboxnow.comＢ.蜜汁烤肉醬         適量公仔箱論壇+ T- I5 D2 Q# }2 h( u# ^
蕃茄醬         1小匙* v; U# ]! u" x: H8 ~: f
糖         1小匙
* A/ [7 Y9 }4 p8 t* {" h+ D. i8 l$ ywww1.tvboxnow.com醬油         適量www1.tvboxnow.com" d1 T) I3 j8 F1 v
米酒         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j: P: x4 x5 R2 D' p  b8 K
水         200㏄www1.tvboxnow.com7 ~& ]9 n% d+ x1 d5 d  k; f
6 o* O" W3 L$ A* m: ?' g+ N; I0 w0 e
【做　 法】
, X7 |& }+ a- M4 R# \4 W: O% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
& s% f8 h* w! M4 G8 R3 o  r' u1 Jtvb now,tvbnow,bttvb2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 u' k9 b) D: |' K$ Q
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。tvb now,tvbnow,bttvb; Z8 ?( ?* d& j( h" ~) l* B2 i
. R( Y! `' B3 o# y! ?
【做　 法】www1.tvboxnow.com. ?8 E( x( t+ s1 {1 P6 x
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
: R9 D/ v3 m8 \6 q6 y2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ }% D  b4 I  J' [0 w6 P/ i
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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www1.tvboxnow.com. K+ }# L1 I0 w& h
辣辣雞腿堡
! k$ l: L3 j( q* }4 e公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~) _/ V8 D" Z1 V
Ａ.清腿肉         1隻6 |* s/ K$ w$ O5 ~
麵包粉         適量
9 U8 W7 W2 x5 s9 xtvb now,tvbnow,bttvb炸油         適量
" W5 x2 j2 [1 a) R" Z' H/ T+ A% Y1 {公仔箱論壇漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |  w: f( F" S7 C5 L
生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J/ o2 V/ I9 v4 ~& ], j- W
塔塔醬         適量
7 b% n4 y" S9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.脆炸粉         4大匙3 R3 I4 W+ V3 v; X# y; H% O) s
低筋麵粉         適量
' o9 Q& X( M% J( k' a太白粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 ]9 X/ e6 w  m6 A# u6 R' F" J
水         適量
( l8 \" n1 o" K* ?" Ztvb now,tvbnow,bttvb蛋         1顆9 l. y6 i0 F1 L. R$ r% y' p

, c& f6 y) k' q2 g7 Y: V& t# |www1.tvboxnow.com【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j1 C/ z6 n. W  X# c' t6 L/ `  m
辣椒粉         適量, @1 }% d* p4 O! d" J7 o' n2 _+ A
胡椒鹽         適量( S. }1 G# f0 ~2 E& q+ l
+ h( R/ ]) ]6 C# C* r6 e
【做　 法】; g" ]: a! o9 A: N/ L
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
; W& L* N$ s, l" s, E( o, Y+ s1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
; n, X: M3 w  y5 Z" _% \# x% W公仔箱論壇3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
4 x+ D0 T* c0 w9 x: D. V公仔箱論壇4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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. B- R7 {0 ^* P% ]" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香香堡; H" Z: w/ _: _
【材　 料】
0 @3 S% S% j$ S5 R9 w漢堡肉排         2片
/ p  {1 }# K, @tvb now,tvbnow,bttvb奶油         適量公仔箱論壇0 |, x" V8 r5 ^8 F
漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb4 `& |7 N& c1 _8 O' v2 n
生菜         2片www1.tvboxnow.com& C3 D; O- W6 G9 c
起司片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O; N* F* b: I$ U7 f- S
蕃茄片         4片
: C5 a. H5 D  W5 A% X7 Hwww1.tvboxnow.com酸黃瓜片         2片
  w: e0 @! ?  z1 v1 [  `! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。千島醬         適量
* J' X6 ?1 [5 M4 }: U+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 {* h  C, ]+ F【調 味 料】$ d  v2 G% \& u$ \
粗黑胡椒粉         少許
; ^+ i: u$ t6 g$ t+ Z1 fwww1.tvboxnow.com, E' P5 ?6 W7 T6 k9 V* b7 U: Z
【做　 法】
8 r" h( j* v8 g6 {www1.tvboxnow.com1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 ^+ h  k* R' e% Y! K
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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  G" W8 E- \) g- m公仔箱論壇卡滋雞腿堡" ^) E2 b# j+ x
【材　 料】
: v  X4 y- Y3 `3 O9 A1 ]. @Ａ.清腿肉         1隻& z5 }4 L8 A8 y- G1 }8 y
低筋麵粉         適量公仔箱論壇6 G: k( K( v7 H4 y/ @; E; q
炸油         適量5 h, g# F/ |+ J! s2 ^! `3 i' j* P
漢堡麵包         1個公仔箱論壇% N# |& I" [6 u, x
生菜絲         100gtvb now,tvbnow,bttvb1 Z7 t) w. P+ J' ~" }, o7 p
洋蔥切圈         3片公仔箱論壇, K; I6 c1 G: r+ P; i
美乃滋         適量公仔箱論壇( D/ q) P* y$ |0 I9 n$ U
Ｂ.鹽         適量
8 \: G8 s; {  W, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粉         2大匙www1.tvboxnow.com' w% B0 q8 z- r2 n" j( h
卡士達粉         1茶匙
4 H% N, P$ G1 s9 ~tvb now,tvbnow,bttvb糖         適量tvb now,tvbnow,bttvb3 M5 d4 C% f2 I9 M: W
水         適量& \- @- @6 N% P
蛋         2顆
; A9 I2 A  Z- i% H8 Z沙拉油         1大匙www1.tvboxnow.com( v' L5 M4 Q) I  J' I7 J

; L- n. A+ k9 U9 f( @6 R【調 味 料】
; y9 J) [2 q3 f- {; }6 i  Q& p粗黑胡椒粉         適量* k2 k" i) f# \6 q9 n
鹽         適量
  t. v8 I" o8 \" rtvb now,tvbnow,bttvb
% \5 q- W. ]/ _# j3 dtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
; T# F$ v; N6 i; ~5 E# S& d6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
) A) B9 N5 o# X+ y* N5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
! ^" n5 s3 `/ N9 p1 T& m公仔箱論壇3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。www1.tvboxnow.com. e! s% W) w: Q% b# a
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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; O) h2 s: ~7 Y, Uwww1.tvboxnow.com蜜汁雞腿堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q& v0 V  ^% D: A- ^9 v( X
【材　 料】
) P5 Q# P# w7 i+ R, ]A.雞腿         1隻3 V8 D8 B2 k/ V/ a# O
B.蛋         1/4顆! ^7 Q0 y- Q: P) E1 P: w
脆漿粉         1大匙) a: M4 [( F% X/ V0 F( `
沙拉油         少許
2 U; K5 e- ^. I3 s2 p水         少許公仔箱論壇; F/ ^) c4 a& @$ r* Z6 T& }* w
C.蕃茄         2大片# H1 W' [: c& ?' v0 m6 n* Q+ s( C$ W
西洋生菜         1片' l6 C5 I4 {+ S/ r
漢堡麵包         1份7 H1 W2 p8 U4 m+ |& W

) j% H7 }+ }- C4 \【醃　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o' G4 I$ q& t
蔥末         少許www1.tvboxnow.com5 M$ R" E# g$ Z# n9 h  |# G$ G( i
薑末         少許; l0 Z" D- k9 t9 Q4 @
蜂蜜         1小匙$ I5 c/ Q( t+ F+ _
生抽         少許
- ~: y' j$ Q. |" I% {* t鹽         少許
( g7 _- y" n3 n' {  O9 \3 E8 d+ o3 b! i雞粉         少許
+ U) C1 y& S) C. v公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T; T; N9 ^% ~( _6 C7 B4 A) M
【做　 法】
# P& O) \' K6 ?8 @9 M(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。公仔箱論壇: q8 B" @  _; n3 G& v
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S5 x, J" K: G
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
' H' j6 h0 l3 `5 k2 H6 d公仔箱論壇(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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& m! d8 t. }, D; Ktvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒牛肉漢堡
" G% z' }  S: K【材　 料】
9 m* H% A. p; ^: d% E; a; P3 A/ ~! X公仔箱論壇Ａ.腓力牛排肉         600公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i% m$ H1 K2 b; V8 {  A
Ｂ.漢堡麵包         1個" l) t2 F* ^: [- c8 Y; ~
Ｃ.美生菜         1片
0 F8 k# d5 o# c, ]www1.tvboxnow.com起司片         2片
: C! `0 y: w8 q3 t7 L0 Ktvb now,tvbnow,bttvb酸黃瓜末         少許8 S& Z+ d0 |  J4 p6 |8 y+ }* B& D
洋蔥圈         少許
0 ?7 Q( ]* F1 }, q$ p  cＤ.黃芥末醬         少許
1 f. z; F- `' m+ o* m, l* u; `tvb now,tvbnow,bttvb
/ k: X5 s+ E6 F' w9 F' i& ?1 F( g【醃　 料】www1.tvboxnow.com7 V, v' b: T/ s
鹽         少許
  ^  `6 D7 l8 Z公仔箱論壇白酒         1大匙www1.tvboxnow.com" h% Y, ^! E# n% v/ I. J' J: Y
黑胡椒粗粒         1大匙www1.tvboxnow.com4 z2 B1 e! D2 t4 V% ^

" {7 `* b* }" \& etvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】www1.tvboxnow.com) v% U- Z  d% Y8 S. N! j
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
+ }$ C" v$ m( l% w4 z( t公仔箱論壇2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
) ^  I+ o$ {/ Q% t& ]5 }% A3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
# f& k$ b# O) p3 u+ c* {3 C4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治( z. b- C! a: k: U4 s

2 Z4 e  Z7 K3 ?$ Otvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com9 T; l/ L* [. i9 f) w2 l
tvb now,tvbnow,bttvb$ z; A5 O1 g" F: O1 }+ t3 M$ S
芝香鯛魚排三明治www1.tvboxnow.com9 ^0 D& W+ v9 t$ m+ w! Z
【材　 料】
8 }0 r  [) p. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯛魚片         1片: f% R, }' Y+ d1 c5 S( \
白芝麻         1大匙* m. d; x' c) D- e- f. I
吐司         2片tvb now,tvbnow,bttvb- d  n# D  Y( n; o4 i; L
生菜         適量tvb now,tvbnow,bttvb1 r( h0 N6 \. h$ z0 D3 B1 i
雞蛋         1顆
- @, Y/ }3 s2 V+ y* G8 R% Jtvb now,tvbnow,bttvb麵粉         1大匙
* `. C. ~! n" q7 e$ b7 P# Z% z& P  yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
  {: S# s7 x. R1 O鹽         1/8小匙
# e) s4 h, c9 W: B$ N美乃滋         1大匙www1.tvboxnow.com4 }% C, Z8 l  H( v) i4 L
公仔箱論壇; v0 j0 ^" [$ i! E; X
【做　 法】
6 e6 D  b" w! B公仔箱論壇1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
# L! V0 V+ h+ w/ `3 E2 F1 x! ^! v2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
$ p; \6 j. K! E6 H' d2 f1 F* Dtvb now,tvbnow,bttvb3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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豬排三明治0 H; u8 P/ C" I4 ^$ g. ]
【材　 料】
( B1 q1 v: ~. X0 P3 D3 y4 c5 s3 |公仔箱論壇辣醬豬排         1片
3 Z$ U0 f- R8 ?3 T! G* X切邊吐司         2片
' d1 Y0 o% H, O( ^  [) R& a7 j! }www1.tvboxnow.com蕃茄         1/2顆
" K, B; l, g/ N" [- O7 ktvb now,tvbnow,bttvb西生菜         2片
- O1 c* ]% g3 [1 W0 Z+ C/ Wwww1.tvboxnow.com美乃滋         適量
, m  P/ S( B/ b4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y+ y' l& Z) \: q# E* r
【做　 法】www1.tvboxnow.com1 P0 ?2 }( u# J
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。www1.tvboxnow.com* V. R8 ^/ B+ @, L" u2 {5 R
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。$ I( q! T* q+ Z" F
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

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公仔箱論壇7 b: v! o! e. I5 t6 S
總匯三明治tvb now,tvbnow,bttvb3 x' ?* ]: s6 W. i
【材　 料】
# v( [0 {' P! |6 w4 iwww1.tvboxnow.com全麥土司         3片: H; s7 B; {4 I% `0 _
小黃瓜         1條& Q- F5 E9 A1 Z+ g
火腿片         2片
2 m9 J# R8 ^% z6 m芝士片         2片
/ k: U' c: m: a# @tvb now,tvbnow,bttvb雞蛋         2個
) E/ H5 E- h  C5 F美乃滋         適量公仔箱論壇0 p, m% `& `! B; c
沙拉油         少許
. j% C# B' w6 U! }5 c( A公仔箱論壇
% i8 L/ u; u3 B0 I! `' }5 p$ @: M/ jwww1.tvboxnow.com【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q8 R9 A3 `* s6 w/ y2 Y
1.小黃瓜洗淨切片，備用。/ g3 }2 P1 M) o
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。tvb now,tvbnow,bttvb  W! }1 f  s$ [& Z, O4 }  Z1 ^# X
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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, f0 P* a5 ?6 j$ i- d6 ?, \公仔箱論壇超厚豬排三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R6 Q- N4 M& m/ q5 c
【材　 料】
! L) @, a9 y2 G& R. }8 r, a公仔箱論壇里肌肉片         100公克www1.tvboxnow.com; O2 Q! s7 d( i4 W1 _/ Q$ W9 _
鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb* K0 }/ L5 ?+ v3 Y6 O
胡椒         少許
" ]9 V! J# j  x& f. E# L公仔箱論壇洋蔥絲         適量
* h" ~9 o. A6 ?0 U/ q$ }) `( b蘑菇片         適量
3 \% {' D# Y: [$ b) d  Fwww1.tvboxnow.com紅椒絲         適量4 Q- r, O% K( j' K+ k' D2 T
綜合焗烤起士絲         適量
. i! }9 y# @7 Utvb now,tvbnow,bttvb厚片土司         2片公仔箱論壇' w9 S# }2 P- k" g& k
奶油         少許
: F1 w3 t4 s4 g5 E. X公仔箱論壇高麗菜絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb, Y7 ?, }  U8 F* ^( {+ y
小黃瓜片         適量公仔箱論壇5 u, T8 g% a; D- b  I& B9 c
蕃茄片         適量tvb now,tvbnow,bttvb+ C6 F8 {6 \# f+ j! N+ @5 y
裹粉：
+ a4 M  w& s0 Q4 q低筋麵粉         適量1 I0 j4 K0 T4 L7 m; C' _! C
雞蛋         1顆
+ B3 w& n% H7 J6 R4 ]# d# s2 V! A0 J/ Htvb now,tvbnow,bttvb麵包粉         適量, N5 H) T4 u* {; V  w
tvb now,tvbnow,bttvb# B: B8 X+ p7 u) D
【做　 法】& x7 K* p# h$ N# P
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
" F8 ]5 H/ d. u" k( n- t2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
( }0 i$ y0 x# D: A) W+ A  j5 Wwww1.tvboxnow.com3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。& M9 B  w( I/ [" ~# ~
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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+ }8 Z# I3 |7 [+ b總匯三明治(5)
* ?) n/ f1 M8 ^公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y- M& m% t6 C) ~
蕃茄         1/2顆
- [; ?' a& X9 q2 f0 ^www1.tvboxnow.com西生菜         1片www1.tvboxnow.com' l8 B- \1 }5 s# C
全蛋         1顆www1.tvboxnow.com& ~$ P1 b7 X" ~
切片土司         3片
: V2 g* M* [2 ~7 {1 Y# wwww1.tvboxnow.com無鹽奶油         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~! o0 p. a/ A, \( ^
起司片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h3 h" c# a+ w9 Z; A" ?
火腿片         1片
1 z  K: B, W7 R. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 r( I" H8 D6 I9 o- N: U9 [" b6 V5 ^% w【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }$ q/ w: R: `9 T( r/ u
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
4 l6 G' y- f6 I( p公仔箱論壇2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
/ s; t: Q7 u+ r3 p1 H% C6 x3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb, B7 O; }' L. u" d1 k& S
總匯三明治(4)
6 l  s& F+ R$ x& Ntvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
& y* T' C( P0 Z/ r, J( Jwww1.tvboxnow.com全麥土司         4片
9 x5 v$ O. S7 J+ Y% p6 n公仔箱論壇美生菜         適量
7 f$ j5 p8 A! k) ]7 l  C酪梨         3片www1.tvboxnow.com2 c  z0 y; n: s0 ^4 D* I' |
西芹         3條
7 F* T. E7 z) C$ |9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿         3片
3 n& b+ T* [& O% _9 R( E* z蕃茄         3片
+ t3 o( O# z+ g$ T* htvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量
7 ?! C( w& G; {$ c: e6 e; O- utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: f6 \0 s9 F' r
【做　 法】公仔箱論壇( B% d* ]( a) ]; q- G# `  ]
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
% ~; D9 L- Q0 j9 twww1.tvboxnow.com2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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2 y) [/ x8 g; [% f' A馬鈴薯沙拉三明治
; _  r, ~' d7 G0 j9 v2 x- Uwww1.tvboxnow.com【材　 料】
/ [8 G+ Q+ ~5 Z8 z/ b2 Vwww1.tvboxnow.comA.馬鈴薯         1/2顆
+ [3 i+ @1 L6 Y3 d& r' N7 Iwww1.tvboxnow.com小黃瓜         1/2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z1 v) u* r+ F( H4 h4 B
水煮蛋         1顆
, O# c' O& T5 {. Y( X$ o* O( n罐頭甜玉米         15公克公仔箱論壇! c% M, p! `! a
胡蘿蔔丁         10公克
0 s" \% M5 z0 N8 Z! X' vB.土司         2片
* V/ N, q: q2 s) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。C.美乃滋         30公克
: l# g4 q, c3 Q% o( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。優格         30公克公仔箱論壇4 J) R/ h2 Q8 w
鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb" }0 L, w) j+ H) J4 y- |2 U: U' f" P
胡椒         適量公仔箱論壇5 g2 B0 w" L4 S6 f4 h! ~3 g% k5 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F' w8 J6 m% Q" g( r7 v
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `6 O$ f* u0 \/ T- J
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。* C& f/ t9 v+ ?$ H+ O5 U) A' c4 ]- ^
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
& z9 @  n3 }( Htvb now,tvbnow,bttvb3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m! f" s% u9 m* R6 V
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。