BeiDouChef

% Q' O! e$ e. S1 N2 }
培根火燒堡
* j) V( |" v4 |' U2 r, K: Q【材　 料】
! m3 N" L5 E& P% q' U3 L3 [. Y) \+ q奶油         適量公仔箱論壇2 a+ Y1 _' t+ N( z3 G) d8 F' a
漢堡肉排         2片tvb now,tvbnow,bttvb; _. ^1 E1 d9 q( n
培根         2片
" U# w; v; ]+ l/ Z8 fwww1.tvboxnow.com漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb8 a+ _; H; {. l0 h- J1 k& k$ K3 }+ M
起司片         2片0 Z/ a7 B/ l+ @
$ J3 p+ k5 j5 P1 w5 q# H  N: _
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ U, M4 x5 R' s& J4 n& _8 {
粗黑胡椒粉         少許: ^6 R/ e: V$ E4 v

: s- t( n1 F5 i/ d& d公仔箱論壇【做　 法】
- k! z! [# ]9 C$ i0 N( `$ n1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。www1.tvboxnow.com% _7 b4 G  t9 g6 w$ M
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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www1.tvboxnow.com$ h4 E; u5 Y/ [, ]9 [9 c/ p$ k
香雞堡
% d5 W+ F8 [1 d& O& |【材　 料】
, s  Y4 a9 T* {公仔箱論壇Ａ.雞胸肉         1/2個
1 }7 I' ^6 K- J1 v公仔箱論壇麵包粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  r9 T( ^% B6 J( S1 ?; i2 M% q
漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb' b  V3 {: X/ ~$ U" m( Z! ^9 N
炸油         適量
- v2 P3 M" p& b; F生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E- k- Q0 Z* t) C4 ^5 G( `4 U
蕃茄片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D+ Q7 k$ Z" `7 B$ }) E. H
酸黃瓜片         1片
5 r3 n- ^8 x" I1 @  t3 U% W/ |tvb now,tvbnow,bttvb塔塔醬         適量
' z& r: m9 H. v& x, }- xＢ.脆炸粉         4大匙www1.tvboxnow.com+ ~6 S7 Z2 H4 c& m: H* u
低筋麵粉         適量% c7 H. C1 a6 }$ @$ m
太白粉         1大匙
0 m4 m7 D$ p" ttvb now,tvbnow,bttvb水         適量
1 B8 Z" F4 ~- q蛋         1顆
+ ?5 I5 U7 p& m公仔箱論壇; p' Z, u" @" i/ U4 F
【調 味 料】www1.tvboxnow.com+ K! j/ P- }8 x
胡椒鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb$ q: L2 M/ ^6 m; O! o

! V8 M2 b. A4 C/ s【做　 法】
- J7 O: N7 S- J9 }4 K1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
; f3 [# i2 T/ V2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
- C+ q/ K, D5 mwww1.tvboxnow.com3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。公仔箱論壇: ~5 n7 r. D6 v4 `. p' S. E1 K
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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www1.tvboxnow.com; x$ y& A) ]; f7 E3 ?, |
蜜汁雞堡, z* g1 p5 I0 p! ^" l4 D
【材　 料】
) y/ g& _+ ^: P7 Z. R+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.清腿肉         1隻& X4 n: f# v$ r, g0 Q, i" R
蒜         1粒
5 e5 m9 ?0 i8 _. S1 T漢堡麵包         1個
: u: w  W! _- a/ K3 ]: Ktvb now,tvbnow,bttvb美生菜         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?! E8 K0 B/ w+ x
洋蔥切圈         3片
6 @1 ^  a$ w* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量
# Z6 U6 }/ m# v) q" Q/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量
! @. V# k0 ?- |, k蕃茄醬         1小匙
/ w, C& \+ j2 a8 T公仔箱論壇糖         1小匙公仔箱論壇/ v) h, D$ u0 P8 V) e
醬油         適量tvb now,tvbnow,bttvb8 P. q- j- d! A2 H$ @: b
米酒         適量
8 Y( e. \) v! b2 }7 ^tvb now,tvbnow,bttvb水         200㏄6 Q9 t) \: p' d  ~6 L  U
tvb now,tvbnow,bttvb4 ~! x3 H' L" S1 P" ^& A" {
【做　 法】
6 t2 r7 @/ e! G/ S. q1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。www1.tvboxnow.com3 _% I, R! i' i: y
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。% [4 Z  n0 D, {4 G$ s  z
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
" s9 B# S1 A6 Z- a$ K- X7 x" ~
$ @1 n4 d$ P$ w【做　 法】
/ m% b% Z1 O( u* vwww1.tvboxnow.com1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。www1.tvboxnow.com& G3 j2 h2 R7 l- N1 a" {
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r+ Z3 ]. I8 S6 m( F
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

" w% ?+ h7 U* {
辣辣雞腿堡, }: w) ~( H0 a$ b
【材　 料】7 w6 R* v" D  G- q! v- a
Ａ.清腿肉         1隻
: v! {0 @% O9 i$ T% z' e麵包粉         適量www1.tvboxnow.com1 F" d, z# x1 r/ N8 a* _8 \6 U
炸油         適量4 p( i' J* e3 L; }/ q
漢堡麵包         1個
( ?4 e1 S# T1 u% {$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         1片
- {5 }* ~/ M8 i4 K$ Q6 ~8 L塔塔醬         適量9 i6 w, Q( z5 w" T
Ｂ.脆炸粉         4大匙
( z" Z& c. w- C# Z公仔箱論壇低筋麵粉         適量
. e3 X  z4 k3 Z; p% |; D5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉         1大匙
4 [  a4 w; j% u* x% `" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         適量
# U* _) W* U1 h% v5 g: O3 \tvb now,tvbnow,bttvb蛋         1顆
, V) a5 l" M$ f, u. `# W" Htvb now,tvbnow,bttvb
- v5 p) B+ J4 T- ]' ^www1.tvboxnow.com【調 味 料】
: V- m; c2 N) W; B( o, B- Gwww1.tvboxnow.com辣椒粉         適量
9 q# u# D; M  u& Z/ B1 e胡椒鹽         適量+ V0 A& E0 u# J. Q+ A+ Q% w- Z. ?
公仔箱論壇0 k- `/ `! a9 U/ S. `
【做　 法】
# s1 t: O& \4 r( p* `, ^tvb now,tvbnow,bttvb1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。8 k9 `+ _5 H5 R$ t4 B9 ^1 p
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。公仔箱論壇0 m, R/ D7 y( ]" K. ?' T
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 g2 o, K& y! r( i
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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' o/ d+ m7 }  e3 j( S! ywww1.tvboxnow.com香香堡tvb now,tvbnow,bttvb! Y- V9 k3 I4 K8 w) U# ~
【材　 料】
9 p, b8 r3 h) `$ w: w漢堡肉排         2片
! d& ~% X% P3 T1 w1 u) Y& H公仔箱論壇奶油         適量tvb now,tvbnow,bttvb$ o0 z" W& |, W8 R- z
漢堡麵包         1個
' T0 A3 v3 t0 A( h公仔箱論壇生菜         2片www1.tvboxnow.com' ]. X3 D" }9 H1 I2 o- B  r  O
起司片         1片  [. R; T5 a0 {. q& B% L/ Y4 r
蕃茄片         4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |( o9 N$ q7 ]1 H+ ]2 k" Q* w
酸黃瓜片         2片
* f1 {: }2 [5 Z. f8 ]$ Lwww1.tvboxnow.com千島醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o# D& n3 b' w3 I* V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {. ^' b2 k7 C- [1 C
【調 味 料】/ g. A* x4 G4 L/ k  j
粗黑胡椒粉         少許
: Y5 `8 S% E) N1 ]5 a: b2 W, m公仔箱論壇
. S. I5 Y9 W4 K3 ~( E8 ?) R. @7 E9 \; h. Jwww1.tvboxnow.com【做　 法】' G* ~. `& W1 a6 _7 C9 z6 }) Q3 j) I; s
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
) I: G8 }) O) H* S2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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& s  J& \5 R: M, L8 ]卡滋雞腿堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }3 Y' S4 q. h( s5 h, ]
【材　 料】
. X; C3 l  g9 Y  E5 Z, f  xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.清腿肉         1隻% w$ r, V# B7 i
低筋麵粉         適量
! s5 K1 G9 c- E# t炸油         適量www1.tvboxnow.com0 m( E. s9 w  D0 _: V- }  u4 V
漢堡麵包         1個
! I# O1 V4 _6 ?3 P生菜絲         100g
3 T8 H) w0 G" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥切圈         3片
5 ^- ?# B; f( v' c公仔箱論壇美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb+ j' Y, y% @, ]& n2 d3 I
Ｂ.鹽         適量
0 o1 O/ v, z" I( u玉米粉         2大匙: Y& w. ^- ^5 V: T) u6 a- G
卡士達粉         1茶匙
8 R- N+ t, K' K9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         適量tvb now,tvbnow,bttvb+ T. b1 E' H6 b6 N2 Z
水         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c' u  K- ^9 K9 x7 D
蛋         2顆
  h: N- V  T5 {6 m% B' P! F公仔箱論壇沙拉油         1大匙
& i4 C; o+ S; C7 V, o- {7 Gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! b1 l7 f: M5 F9 Q" N/ |1 w
【調 味 料】
' c8 ~8 p) ~5 C$ Rwww1.tvboxnow.com粗黑胡椒粉         適量
2 T: W) F6 R" E" ~鹽         適量
! e* x+ \' ?/ ~3 E% l; T% ytvb now,tvbnow,bttvb
6 P$ J& m6 J& x0 {  a( S- @www1.tvboxnow.com【做　 法】
* R$ Y% i2 W: r" A6 U  [: C2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
0 K8 h/ I% h# o+ _9 B' z  ?tvb now,tvbnow,bttvb2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 ^' K" m% A1 x
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
! X& }2 e) s) q* k) m& n, Q# N4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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' A4 _8 S, Y- J6 v! [/ z- l" X0 U公仔箱論壇蜜汁雞腿堡
2 t0 B( i5 E( v( F' h% ?9 R公仔箱論壇【材　 料】
+ H% r$ S9 O! o公仔箱論壇A.雞腿         1隻
4 Z2 q: J6 X3 z' Dtvb now,tvbnow,bttvbB.蛋         1/4顆www1.tvboxnow.com& I4 f  |) h8 F8 I( n& L
脆漿粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 L, {  C* k) E" v
沙拉油         少許
  A* v( P0 Z! p5 `公仔箱論壇水         少許公仔箱論壇  d/ d1 _4 V' |+ Q8 c8 Q
C.蕃茄         2大片
* `( F* q* {0 y0 v) rwww1.tvboxnow.com西洋生菜         1片www1.tvboxnow.com3 t9 Z3 l) H! H' F! X
漢堡麵包         1份www1.tvboxnow.com: R1 @! V: r* C1 E) R. Z
www1.tvboxnow.com2 e% U  C5 ]  J! u; J8 n4 K! T# d  U
【醃　 料】
+ i6 g; ]3 w0 Y- G3 q蔥末         少許公仔箱論壇  f7 w) q, \% S8 R2 Z. i& b; p
薑末         少許
, z- W$ Q+ |* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜         1小匙
. ]& f7 b) q* A2 B% \生抽         少許0 H8 V0 I3 b+ ~" j7 c% J& g
鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb& L  ~) q. |3 N& y% P( T9 U7 i9 _
雞粉         少許
+ Z0 i4 Y3 B" J6 ^/ k5 d/ P$ ?* J& Wwww1.tvboxnow.com  ?  a# w# p' n# B
【做　 法】www1.tvboxnow.com, `4 ]  i" Q+ X3 {- ?
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。www1.tvboxnow.com9 t* z0 m3 J* Z5 q; I* b. p- |3 F
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。- }% _* F7 J# }5 F+ T! ?
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
6 N* b4 A( I( ?4 [7 J; P公仔箱論壇(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

BeiDouChef

9 }, O# I3 A% s8 l3 Y* k2 U黑胡椒牛肉漢堡
# K9 N  w' K# n/ K/ d+ A& P公仔箱論壇【材　 料】% u, C& }/ \6 |$ U6 L: ^
Ａ.腓力牛排肉         600公克
: _- M  N/ m: m: f: ]www1.tvboxnow.comＢ.漢堡麵包         1個3 P0 |  R" k9 f2 B% o7 P
Ｃ.美生菜         1片
; w  m! G- ?: q, s# v  mwww1.tvboxnow.com起司片         2片tvb now,tvbnow,bttvb6 K  W) ^+ |! i
酸黃瓜末         少許www1.tvboxnow.com8 \# g, N& [$ a5 e
洋蔥圈         少許
* G, d: N. l# U; i& }6 E& |  `' k; a# VＤ.黃芥末醬         少許
2 r1 o2 e: h5 _6 q! Twww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com  p  F' x+ o' D
【醃　 料】
* i0 Y$ {2 @& M7 o' ]+ j鹽         少許
2 i0 a4 t  i5 [, |3 k2 Q! W白酒         1大匙
- I; f( u9 h+ K* N/ ]8 l  A# }2 ^www1.tvboxnow.com黑胡椒粗粒         1大匙www1.tvboxnow.com5 ?$ w5 b8 n& z, c% Y, b
www1.tvboxnow.com3 _6 u- k; P( F" r+ f8 v
【做　 法】www1.tvboxnow.com9 Y* g& Y8 d9 x5 t
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
- j" O! J! O9 q( F1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。% `  i* _; N5 T2 y: W
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
' R6 p- t0 F4 W2 P+ G3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治, s3 R( p: j( F9 S4 ]
$ I( A9 i6 _8 t( n9 _0 N, [

& p8 B& t4 T" w: V7 e+ u公仔箱論壇
, z; a) N9 m8 R8 O; R1 r芝香鯛魚排三明治
6 ~& H( [- n: M  R( s【材　 料】
- ]! B& A9 u( U0 f- [- Btvb now,tvbnow,bttvb鯛魚片         1片3 `+ {  L7 w9 h- U2 _6 G
白芝麻         1大匙公仔箱論壇% s( C0 C4 E! N; H' V; F
吐司         2片tvb now,tvbnow,bttvb% D) u9 g! e" @5 J5 r( [7 ]+ s: U
生菜         適量公仔箱論壇5 \. W+ r& _7 L! |9 \
雞蛋         1顆: B2 U  s( j% Z* J: v  }
麵粉         1大匙
+ e; [  w7 `1 v& q1 n& n- V/ B) c) m! awww1.tvboxnow.com【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 i/ q# d; p  \- Q
鹽         1/8小匙
' ]3 A4 P3 b5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @# G* k) ?/ ^0 `2 [9 [* q  `

  p# \7 P) {8 R1 }& C4 k* M4 i9 t公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R& D/ P* z. E! W
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
5 \, W% v6 w+ L0 L2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
3 I4 k6 e6 |0 E0 N' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb$ z( J& n' M: i5 q" N
豬排三明治www1.tvboxnow.com( ?$ W# e4 r# v, {) X6 U" X
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E  G; f' X6 K- f! K" t6 N- o
辣醬豬排         1片
3 W1 J8 A% O* A' F, ^5 q切邊吐司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e; \1 C8 ?0 Q% d
蕃茄         1/2顆
2 Y( Q; U) X$ R& }7 ]tvb now,tvbnow,bttvb西生菜         2片
: r% m$ `: w7 u# _# P6 S+ Awww1.tvboxnow.com美乃滋         適量www1.tvboxnow.com. r7 q" R. D4 m5 Z8 E# n' d8 d
公仔箱論壇. v/ Q* x$ t7 R, H
【做　 法】4 R! F0 S4 h& a
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y* P& W6 y! `) w* K0 D* P% d8 I
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 ]5 U7 `  N$ t9 z: W  ~! X* ^
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

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總匯三明治
- i- V; B  r1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x8 D/ b8 E! D3 }# G
全麥土司         3片% n2 G0 Q" z) s: d! C* P4 j! s
小黃瓜         1條
5 k9 j$ V4 C& H7 Y* J1 fwww1.tvboxnow.com火腿片         2片公仔箱論壇7 y: |: Z/ h, P0 v' N7 ?* h
芝士片         2片
) v  o- L+ x* @5 }" _雞蛋         2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s/ @  Q6 ?- o9 K
美乃滋         適量
: Y- Z2 l6 g  S+ S4 G. Bwww1.tvboxnow.com沙拉油         少許
& R* k8 V) M" B" m. p( p6 ?tvb now,tvbnow,bttvb
  U( ^6 F  e& k- n" f( i  owww1.tvboxnow.com【做　 法】. H4 I  W% V3 I; ~6 c- m# [8 o
1.小黃瓜洗淨切片，備用。公仔箱論壇& P. a4 Y- R; _, q5 |  I& r  \" _
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
! G9 B7 S# E( F0 l6 zwww1.tvboxnow.com3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

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超厚豬排三明治
8 u/ r) S  F$ v& \, n* {4 ztvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G' D1 Y. X( n
里肌肉片         100公克
) _. f0 ^# Z) }* T4 W( n% x公仔箱論壇鹽         少許公仔箱論壇: G% U$ _2 j" E  _8 u) s! Y$ J9 p7 V
胡椒         少許
% Q4 `% l# a2 h& ~2 v: _8 u. N* V7 Etvb now,tvbnow,bttvb洋蔥絲         適量9 {: ?1 E: T& u( Y
蘑菇片         適量
0 y; P3 d. \5 g& Q/ p3 F& ?公仔箱論壇紅椒絲         適量
. c8 Z& \$ b! f/ ]! |綜合焗烤起士絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb& ?( a: i  I6 _) Y/ E5 P
厚片土司         2片tvb now,tvbnow,bttvb! b* f9 Y  R0 `- T' n
奶油         少許
9 m% M5 }4 q1 O3 z8 gtvb now,tvbnow,bttvb高麗菜絲         適量公仔箱論壇1 Z! V* L3 f+ u8 p
小黃瓜片         適量
3 ~, `* ?, |4 x/ U% W9 `8 ftvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片         適量+ J1 r/ q- H" q4 `2 |7 d2 q
裹粉：% z0 c( _& o6 s
低筋麵粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y8 A1 K7 g7 b) n
雞蛋         1顆* V3 ^* s$ h8 u6 h/ g( ~
麵包粉         適量. H- I6 O" m* ^7 r3 q! c  S. H
公仔箱論壇; e  ]- a' l; [" `: t6 B2 J+ z# D
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E; M/ K/ A+ V
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l+ ~- L  R* d, R9 v
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb8 I& I; m' V$ \6 V# o( J
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。www1.tvboxnow.com% e. d  r+ Z5 t; Z
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

& h! X$ g! l9 g9 h總匯三明治(5)1 t1 \) N2 E: x/ ]* h7 N
【材　 料】
6 S6 Z( h% W+ |4 @- S1 `7 V1 F公仔箱論壇蕃茄         1/2顆
+ Q( w5 L1 w: c( D% \公仔箱論壇西生菜         1片公仔箱論壇2 _! Y9 N" R7 D0 g5 T% P' \; }
全蛋         1顆
. W9 h' r  z! btvb now,tvbnow,bttvb切片土司         3片2 C9 ~$ J' G& L8 j7 k% D6 }- A
無鹽奶油         1茶匙7 s% H: P5 p5 r$ i+ y
起司片         1片
; F6 i% [5 N, D, ]7 V8 `0 b5 mtvb now,tvbnow,bttvb火腿片         1片' S7 [9 D# |8 f8 x6 B* _
公仔箱論壇: T2 u+ e3 G! F1 p/ p
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b) Q3 n6 @$ c: C4 S/ V6 z# ?7 @
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
! E- ^5 @" l6 r6 p2 vwww1.tvboxnow.com2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。) y5 w+ p8 Y) R+ h
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

# b0 }8 W# H. j$ [tvb now,tvbnow,bttvb總匯三明治(4)
8 b. ~2 ?& X% ^- [7 r3 `tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
0 l  X+ a8 U9 ^! G( m* j, X全麥土司         4片+ e: r5 b3 L% i8 ?3 P! L7 |+ U0 T
美生菜         適量
: C& D. \  W, V4 p5 Q5 ]* `9 f% ltvb now,tvbnow,bttvb酪梨         3片www1.tvboxnow.com3 E& D1 v% @: L3 G0 Q$ k
西芹         3條www1.tvboxnow.com0 H. Y. F9 ^  k9 k' P
火腿         3片
) w" m0 n  Z4 ]' X7 q/ @9 [  Ttvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         3片, A+ }: ?$ l% N1 K1 a( x
美乃滋         適量www1.tvboxnow.com1 C0 z; ^) S% r% F% x

. Y; s  E' R% z# A0 O( b' \公仔箱論壇【做　 法】
3 o) V/ ?9 L/ q6 Q. T; A% R1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V$ {8 X% Y# f# y; S
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

2 H  H9 q8 X6 D; j/ \' Ltvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯沙拉三明治公仔箱論壇; `" ^6 A/ N1 y) Q8 Y& P
【材　 料】
+ }: @/ P( y& k: p. lwww1.tvboxnow.comA.馬鈴薯         1/2顆
7 l  P$ Z$ m! @. [4 |5 Y5 Q小黃瓜         1/2條公仔箱論壇- ^; i  d* ?/ O" c
水煮蛋         1顆
  a4 ^7 p0 S; a8 \5 v" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐頭甜玉米         15公克
, C/ f; F. F+ gwww1.tvboxnow.com胡蘿蔔丁         10公克
6 M! |* w# J/ ?; G0 P3 e7 z2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.土司         2片公仔箱論壇: z1 i3 Q! w- [- y( l: }
C.美乃滋         30公克
+ {$ G; q6 r! Z" T' x2 h公仔箱論壇優格         30公克公仔箱論壇6 L  F4 T# [4 S9 I# d1 E1 w# _
鹽         適量
2 K( J( r- ~7 I& n! ?/ k公仔箱論壇胡椒         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V% `) Y* ^& n& N

7 D4 _6 U  N+ l$ w【做　 法】
$ k7 |, p& [$ T1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。6 y' M3 b/ I! Q  O- \
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f. Z! e0 U; S" Y4 _# g) \" ]) H
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J0 F5 K# C. S6 `
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。