[西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

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材料 (1人份量 Serve 1)：/ G5 J: n: r& ]2 R; K6 I' v6 S
雞扒 100g Chicken Thigh
: L  Q2 b4 o0 R' B! u紹興酒 1tsp Shaoxing Wine
( }2 o" c% B! \! K鹽 ½ tsp Salt
; f  s% n' c# T; l: }4 ^% P8 btvb now,tvbnow,bttvb砂糖 1tsp Sugarwww1.tvboxnow.com5 C5 G  U7 y4 U' C- B
麻油 少許 Sesame OilTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n4 y  w( \8 t2 v2 M+ E6 e
粟粉 ½ tsp Corn Starch
9 e& C5 r5 W( pwww1.tvboxnow.com椰菜花 ½ Cauliflowerwww1.tvboxnow.com7 g. n+ V# C6 U$ N" Q
雞蛋 1 Eggwww1.tvboxnow.com. g2 X* f4 m+ b! X, ^
洋蔥 1/2 Onion
& G/ A) m2 E6 R: @www1.tvboxnow.com蒜頭 2cloves Garlic
, }1 P) e& T/ h9 |7 m1 `" B7 _甘筍 1/2 Carrot
7 V2 |8 x0 \4 |8 c! c- I1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥 2bunches Green Onions
' I* d$ ^5 L) ]2 w$ }胡椒粉 Pepper Powder
5 _, C- ?2 m+ C+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. q! z. i- }* Ewww1.tvboxnow.com步驟：7 @, V4 U9 @* l& {6 h
1.椰菜花浸鹽水備用: i% S$ H* R' U& [$ ]0 n6 K
2.雞扒去皮切粒
, V+ C5 l5 L/ f2 S+ u公仔箱論壇3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻
' }5 Q- W8 G7 Y* K, f  Gwww1.tvboxnow.com4.加入粟粉拌勻5 V8 R  `5 w# f3 v
5.甘荀及洋蔥去皮切粒
' q7 [, ?0 E, `+ \! f: N8 h% A6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉公仔箱論壇: i. N, |) O3 p5 h* o
7.切走椰菜花葉，刨成粒備用
/ w2 D" t- V8 @9 n4 ~/ Ctvb now,tvbnow,bttvb8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `: w  D2 z+ O) J
9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉tvb now,tvbnow,bttvb/ w( S+ y% g+ g8 d/ q/ ?
10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻
* W$ j  D$ [" ~, t& z+ [9 l11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻- Y2 u/ c% }+ b0 g& F3 B
12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起
% r" b1 v7 p) v公仔箱論壇13.灑上蔥花，完成
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3 L: h9 v- |5 ~8 p

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/ i6 s& k! Z- t4 x& {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G# Y4 [/ l1 ?% g

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