有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！
$ ^& E! E- Z; m1 A" P0 U$ y0 mtvb now,tvbnow,bttvb8 y9 T2 O% |% i$ Q* t
別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。公仔箱論壇2 m0 \# [# x4 p6 n8 m5 W7 z1 r% U/ d
) c- h& W* y) f& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。
9 @! u7 H" F$ Z3 [( D" c" |tvb now,tvbnow,bttvb
2 q9 r4 l# f# Y) Q) E, ^/ v公仔箱論壇 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
6 y$ y% S8 b: A2 O: ^5 I7 u, r! j
晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
, e, m* C: A( q" _1 A% ^" c
" \# L, d2 K4 c( s* Twww1.tvboxnow.com 淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。
8 ^7 l2 Y6 ?7 e# ?, k$ V7 iwww1.tvboxnow.com
3 Y1 S$ t) @. Swww1.tvboxnow.com 淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。www1.tvboxnow.com# Q$ \0 X2 H1 H& r8 b3 |
tvb now,tvbnow,bttvb7 c% ]5 w' B: L; ~
淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。tvb now,tvbnow,bttvb% t- L+ J9 a0 t0 \5 ^
" U+ s2 f) ~0 h& h% s0 ^+ J$ P" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。www1.tvboxnow.com5 V# T( F5 l" E
0 G. L# m9 S' @( k# awww1.tvboxnow.com 半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
; _' c- \* j o& u) {; t7 ywww1.tvboxnow.com
% W* S2 s$ S( W0 A% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2007-3-21 11:35 PM
| 
發表於 2007-3-28 12:48 PM
| 
發表於 2007-3-30 04:40 PM
| 