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照燒鯛魚片tvb now,tvbnow,bttvb& e$ V4 [( k1 S* w! Q- T2 `
【材　 料】: `3 e/ w5 o6 n3 t% q) n; K) p
鯛魚片         4片7 o' L2 J4 c- [
韓風照燒醬         300克/ B0 {: W6 [6 F/ N0 t

8 x( _3 ~! _9 t& Z; s% I【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb8 S6 [  W$ g, |* Y2 [; q) H' o* B3 e
1.將鯛魚片吸乾水份，放入100克韓風烤肉醬醃1小時。/ w7 R1 r9 x5 a% _; L$ O
2.將作法1醃好的鯛魚片放上網架，不斷翻面塗醬，以小火烤約10分鐘即可。

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韓式風味蛋包
0 `6 V5 Y/ K+ n" X$ L【材　 料】
' X, P& u, f7 c, k" B' f9 o' ~韓國泡菜         80公克
/ O! [8 Q+ E5 \8 g  cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓國泡菜汁         20㏄
! k6 O( W. @, e# ?- V" A6 O/ x韭菜         30公克
9 ~% ~5 ~, j: [% g! etvb now,tvbnow,bttvb青蔥         1支% ]0 s" P% @  Q; ~) I
豬五花薄片         40公克公仔箱論壇: a7 I5 X2 L4 q6 {* `
雞粉         2公克
+ h0 m* D5 S% T0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d1 @% q) T+ R* K/ h6 g9 V
胡椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N* u% P1 N2 P0 q
沙拉油         60㏄
) @. [7 q8 K) r- I% v7 |2 B' D/ X, I6 _蛋         3顆3 k1 r  j* M( v5 b" S+ y. n( s7 t6 D
淡色醬油         少許
( U1 _8 x/ l0 }. P9 lwww1.tvboxnow.com: r7 N8 L& H' }0 b
【做　 法】( `6 F, `, G! X
1.將濾除汁液的韓國泡菜切成適當大小，連同汁液混合備用；將韭菜、青蔥分別洗淨，切成約0.3公分的段狀，豬五花薄片灑上少許鹽、胡椒粉，切成約0.5公分的段狀備用。www1.tvboxnow.com; r3 J9 X& V; j9 j9 I. S# L( q( N  @$ v
2.取鍋，倒入30㏄沙拉油燒熱後，加入作法1的豬肉，以中小火炒至變色，再放作法1的青蔥、韭菜略炒後熄火，最後放作法1的泡菜及汁液拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U) r6 Z: I0 ?* b
3.將蛋及淡色醬油打成均勻的蛋液，加入作法2混合拌勻。公仔箱論壇  K  M; n5 i6 v2 R6 o9 w8 y6 q
4.以大火將平底鍋燒熱後，倒入30㏄沙拉油（油量要足），讓鍋面均勻吸收油份後，再將作法3的蛋液一口氣倒入鍋中，稍停數秒後，再用叉子（或筷子）從蛋的外圍至內側快速攪動。
# o& [2 a9 A3 M! r7 ], C4 `+ bwww1.tvboxnow.com5.待鍋中的蛋呈半熟狀態時，將蛋皮從鍋的一端蓋向另一端，整形成蛋包狀即可盛盤，再放少許泡菜裝飾即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb2 B; \2 s5 g$ Y* }
韓式雞絲湯麵公仔箱論壇9 C* Z$ p3 c0 F9 P2 s0 a. Q
【材　 料】3 h7 T% T' K# l; F3 J  Z
韓式冷湯麵條         70公克
; Z  Q1 F. ^/ @2 B6 r2 i- x# t  B+ `www1.tvboxnow.com雞腿肉         1支
2 j  N& H4 P4 q- b, |+ ~韭菜         100公克
# G3 V, s% X# h0 @( J: O, D- P8 {  |tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         1顆
2 h0 \% S* l3 ?; m* Ewww1.tvboxnow.com泡菜         60公克公仔箱論壇( \1 c: x; a% {: c: D& |' O6 H
松子碎         10公克* p4 P, y% P4 I& Q$ L" h5 S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L, D, n+ Y) I  G7 X, I5 ]6 x
【調 味 料】
& C9 p5 e& p* V! WA.水         600㏄www1.tvboxnow.com/ R" H# p6 N5 D$ E! o
B.薑片         適量
" I& P$ B: h- }7 L$ @) R4 A- p3 N. K公仔箱論壇雞粉         1/2小匙0 P, {2 X9 l% k
醋         2大匙
5 d8 ]! F6 Q6 g; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淡色醬油         1大匙
! b# r$ Q/ [4 ~5 U$ a鹽         少許
3 D2 v/ E* m; l  E- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉         少許
  U+ p3 x! M3 h3 h8 C: V) l5 m% [C.香油         適量
) Q' ?7 w, T+ t0 A/ r蒜末         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a9 ^) H8 z; ?1 o3 W, f
青蔥末         適量
* S' K6 H" F6 w  a# ktvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量/ W" s; l! Z  y) W

* g7 n- U% \0 |* p5 r" X【做　 法】
! f+ Q5 }" @; i. U1 c& mtvb now,tvbnow,bttvb1.將韓式冷湯麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。
6 y7 y$ H0 o9 l, R# Ktvb now,tvbnow,bttvb2.將雞腿肉放入600㏄的滾水中以小火煮約15分鐘，關火悶20分鐘至熟，取出放入一容器中，再於鍋中加入調味料B拌勻，置於一旁冷卻。
2 E1 l( q+ I# a4 Y4 c& @公仔箱論壇3.韭菜洗淨瀝乾，放入滾水中燙熟後，撈起沖冷水，扭乾再切成段狀。
, j7 l3 X6 P& D8 ]( V. Htvb now,tvbnow,bttvb4.蕃茄洗淨瀝乾，劃十字後放入滾水中汆燙，再泡入冰水中，撈起後去皮備用。
: L0 I: h, u- W' ?" k' @公仔箱論壇5.待作法1的雞腿肉冷卻後去皮，撕成絲狀，與作法3的蕃茄和調味料C拌勻備用。
  d& K* y3 Q) w0 [6 M0 ktvb now,tvbnow,bttvb6.取一湯碗，放入作法1的麵，擺上作法5的材料、泡菜，撒上松子碎即可。
/ t0 R* ~0 f8 p1 f- `& P白胡椒粉         適量

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tvb now,tvbnow,bttvb' u+ o# U0 J" s
辛辣拌麵www1.tvboxnow.com, |+ b9 Y  R$ J
【材　 料】公仔箱論壇0 W7 l0 f* g8 b- g% O* J2 Y
韓式冷麵條         110公克
7 V) u# e! N8 t2 M- o拌麵醬         適量
8 h5 M+ m# O6 r) _  @1 r, M公仔箱論壇蘋果         1/2顆, t) N- ]) w/ ^) M" a
泡菜         100公克公仔箱論壇! `! O. c) X- Q  d
水煮蛋         1/2顆) i  ?- _1 s$ u; K3 J# q3 @- h
小黃瓜         1/2條
4 D" v9 g6 }% D* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( v* O! J7 p3 [  b. K【做　 法】
2 N) ~8 n5 Z$ V  Ftvb now,tvbnow,bttvb1.將韓式冷麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。公仔箱論壇$ S' G7 U5 y. _( Q, Y. o% e' L& l
2.蘋果洗淨瀝乾切圓片；小黃瓜洗淨瀝乾後對切，再去籽切成片狀備用。
0 O: x7 V2 Z# Q- ]www1.tvboxnow.com3.把適量的拌辣醬倒入作法1的韓式冷麵上，混合拌勻。公仔箱論壇8 a' v9 l- R) _
4.最後於作法3放上蘋果、泡菜、小黃瓜、水煮蛋裝飾即可。

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& d1 \: j- C! P3 d- D
泡菜生魚拌麵4 H9 i7 t9 @' v* s$ |
【材　 料】0 Z' n+ x, G+ p6 k. t' g) R; z
韓式冷拌麵條         110公克
" p/ j& T# k! l" J% W& r  ^tvb now,tvbnow,bttvb泡菜拌麵醬         適量
. [# ~* j7 H/ Y* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚生魚片         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h8 b, R3 q* A  k9 M% o
韓式泡菜         150公克tvb now,tvbnow,bttvb- H/ K. X# f3 t/ [7 Y+ j. ]
熟白芝麻         適量
! _0 h: O  n5 a) F+ k& C' mwww1.tvboxnow.com海苔絲         適量www1.tvboxnow.com$ l, U* `/ J& J
蔥花         適量
! o  u" s1 f' vtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb) }/ O3 k& I( x8 ?
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb# v* u" q8 K. w5 l3 v
1.將韓式冷拌麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。
; b/ r) ]. m- V5 Z  N2.將鮪魚片放入泡菜拌麵醬中醃漬10分鐘。
; y4 i% l6 ~, y& L0 M5 \7 ^8 J3.韓式泡菜切成段狀，加入作法2中、加入蔥花、熟白芝麻拌勻。
6 z7 r( j+ n: a" Z3 v' \: H  S4.將作法2的材料倒入作法1的韓式冷拌麵條上，再撒上海苔絲即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb  r" J& s* z! q$ O; z9 F
泡菜炒蟹腳
- w: [- ~. m& p( ktvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
* F( m3 b4 x  n3 z5 ]蟹腳         350公克+ i% Y2 X4 d% n& A4 e  g0 g$ u
洋蔥         1/2粒' P# b3 d' R6 B3 s! A
辣椒         1條
1 B* _* D4 Q! l- a蒜頭         2粒9 Q: E1 P  g2 f5 W2 C
韓式泡菜         200公克
  V5 C& h5 c4 f! Y& q" h* `2 Z青蔥         1支6 ~& G+ ?* H8 U8 X
新鮮九層塔         2支www1.tvboxnow.com2 C+ D. X, f" \* W. Q% M/ b; a& ^
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【調 味 料】公仔箱論壇% s/ X( I3 z2 b2 D: V6 G
香油         1小匙7 f% P, \0 r& H: O" G2 l7 {  ~
鹽         少許公仔箱論壇% F8 n. {6 y7 C5 d! k% ~
白胡椒         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |  S# `1 H0 x; N" F
公仔箱論壇; k3 M5 X- E) L0 L
【做　 法】
( i8 N5 E0 p7 s. q0 [1 _* k公仔箱論壇1.蟹腳洗淨，用菜刀拍打過備用。" C% @, d! H8 C2 p4 ]
2.洋蔥洗淨切絲；辣椒和蒜頭洗淨切片；青蔥洗淨切段；新鮮九層塔洗淨備用。
& ~/ @% @7 u4 d  [* q8 Uwww1.tvboxnow.com3.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法2的材料（新鮮九層塔先不放入）爆香和作法1的蟹腳和韓式泡菜翻炒均勻後，加入調味料快炒後，起鍋前加入九層塔即可。

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韓式烤牛肉
: A( [$ v3 A" l5 r& m+ y* h【材　 料】
* N+ m5 |6 W4 a5 w* g; M# MA.肥牛肉片         200公克4 e- d$ @! B7 a4 J1 @
蒜仁         3粒tvb now,tvbnow,bttvb$ {+ r0 \0 j) m. W  i
水梨         50公克
* `& p9 B# w1 i' L. X; o$ w# Z' v& |tvb now,tvbnow,bttvb紅蔥頭         20公克
# K5 K. w: b2 M公仔箱論壇B.生菜葉         10片tvb now,tvbnow,bttvb" w* l9 a1 P, \! |# w* b9 V+ g  c/ M6 l
小黃瓜         2條tvb now,tvbnow,bttvb- ~6 J8 z# H" D1 u9 _* h( U
蒜片         10片www1.tvboxnow.com+ T  B3 V2 i) H) J- P
公仔箱論壇  I) h6 G- p% e" X* a5 @
【調 味 料】
, n: R. f' f  s5 u0 v# \: U! Y( jtvb now,tvbnow,bttvb味醂         2大匙$ p- k# c: a$ V: Q- u4 {% x( M5 x
醬油         1茶匙
6 S+ e6 u* _  w4 i( N  M0 Z韓式辣椒醬         1茶匙
5 u0 u  ?* o" q3 i& k" A: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒         1大匙
. h+ K" K$ [( E. x3 @tvb now,tvbnow,bttvb糖         1大匙- \/ ~3 W/ X7 B0 Q, l' A3 P
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【做　 法】
/ p5 p. t3 Z" qwww1.tvboxnow.com1.將蒜仁、水梨、紅蔥頭加入所有調味料，用果汁機打成泥，再放入肥牛肉片，醃漬一夜（約8小時），備用。公仔箱論壇/ S2 C7 k1 q3 d2 J- k+ `
2.生菜葉洗淨、瀝乾；小黃瓜切條，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g: E# t, e: V% h8 {. r1 h
3.熱鍋，放入少許油，將作法1的牛肉片煎熟。
3 q5 y2 ~+ b, Pwww1.tvboxnow.com4.食用時取生菜葉，包裹小黃瓜條、蒜片、作法3的牛肉片，一起食用即可。

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) b/ U, a( E- l0 r% Ytvb now,tvbnow,bttvb人蔘雞腿盅套餐tvb now,tvbnow,bttvb& L7 j9 g6 @5 {0 Q: K- r
【材　 料】
; F0 ]- n3 j7 t, h) _% u棒棒腿         2支
) X1 l# w' }+ p( U* Y人蔘鬚         2根
, l: D" V5 q+ W1 a6 g- W) u杏鮑菇         1支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  c) R: G( M/ v  f/ ^# ^. D& L; L
紅棗         5粒公仔箱論壇. |& b# f! g( l& k9 W/ o- |, P. H) I, e
枸杞         10粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M- d& N5 V) m' h$ x; U
薑         5公克
9 n. V' L4 G# Rtvb now,tvbnow,bttvb
# V' Q) F; b& d& p8 A【調 味 料】2 ]& h  @% [6 ], S1 s8 C% J: H6 d$ e
雞粉         1小匙
* Z7 a- ^+ {+ T) {+ e米酒         1大匙
+ z% {% s8 C( A& q鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb4 V, A8 a' F0 F
白胡椒粉         少許www1.tvboxnow.com1 U. v) |4 j9 w0 p6 ]- U

4 Q& c/ V  C# atvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】' R$ V) ?2 E% S9 m$ o( L
1.棒棒腿洗淨切成大塊狀，放入滾沸的水中汆燙去血水備用。www1.tvboxnow.com4 n+ a/ N) _8 G8 Q
2.杏鮑菇切塊狀；薑切片狀，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I0 `* R5 t" ?7 f. x; z
3.取一個小盅，將作法1汆燙好的雞腿肉放入盅內，加入作法2切好的杏鮑菇與薑片。www1.tvboxnow.com2 l$ q; y0 I, {  {* L1 ^% J" d
4.再加入所有的調味料與人蔘鬚，包覆上保鮮膜。www1.tvboxnow.com. Y! e+ E  Y7 q
5.將盅湯放入蒸鍋中以中小火蒸約50分鐘，搭配白飯與配菜即可。

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0 t2 A/ w7 g; h# {: l4 W* R* x: V
辣醬烤豬肉
3 n" ^3 G: m) S# v! T3 R【材　 料】
2 N  i- S, L  j9 p/ |. X9 J  q, Ywww1.tvboxnow.com豬里肌肉         200公克
6 `. ^& P, l  e( f6 l* P: o5 ftvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 `4 q: B0 j2 G, \# K) m
【調 味 料】
' C! H/ b, L9 Utvb now,tvbnow,bttvb韓式辣烤醬         3大匙
& p; f7 `2 H5 E1 N" ?6 d* Dwww1.tvboxnow.com       
. L! C5 q  r; }/ twww1.tvboxnow.com【做　 法】
( K5 F" _2 N+ H( N" f1.將里肌肉切成厚度約0.5公分的肉片數片備用。" l# K9 R' `2 J- V+ _) @
2.將韓式辣烤醬均勻抹於作法1的里肌肉片上，醃約10分鐘至入味。
! |8 [1 t( m$ f8 }: z# _) B" X3.作法2的里肌肉片置於烤肉架上，用炭火將兩面烤熟即可。

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www1.tvboxnow.com2 r& Z6 d. g0 Q  ?, p( |3 J' d( W
炒魷魚# D/ |( n# h6 L/ Z# l0 [
【材　 料】
+ I. O) V9 z. u6 V# dtvb now,tvbnow,bttvb阿根廷魷魚         1隻
/ D# C' T& q6 H5 fwww1.tvboxnow.com蔥         1支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l* t2 z: D( ~
洋蔥         1/2個
  Y, T" s0 b! w' Z. i2 N" }* \蒜頭         3粒
4 z% L& Y; ]/ l$ r7 w紅辣椒         1根
1 X; j0 S1 H$ Q( j' z  R* r, d芝麻         適量
$ N: Z1 t2 c: s6 c" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I3 D, o& G; J% s6 x9 ^5 {
【調 味 料】公仔箱論壇) \% h, B  B1 U
辣椒粉         1又1/2大匙公仔箱論壇7 [4 P7 d( J5 v0 C+ b
醬油         2小匙公仔箱論壇* ~( E' ?1 h9 }( W2 [! v
糖         1又1/2小匙www1.tvboxnow.com& w8 W! B& U/ q& A8 m
鹽         1小匙
2 |; A# p, c# j: v3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" n9 c& y/ @; J9 q' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
  Q, ]. E% m& B6 @2 U. Ztvb now,tvbnow,bttvb1.蔥、紅辣椒洗淨切段，洋蔥去皮切絲，蒜頭去皮切片備用。, B9 c% \/ ?6 E3 J4 g
2.魷魚洗淨，去膜及軟骨，切花後切片，以滾水汆燙一下，瀝乾水分。tvb now,tvbnow,bttvb4 _2 x# m# k8 t' k( a
3.起油鍋，油熱後轉小火先放入辣椒粉炒香，再加入紅辣椒、蔥、洋蔥、蒜片大火翻炒數下，隨即放入魷魚快炒並加入調味料調味，續炒至魷魚熟透後盛出，撒上芝麻即可食用。

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辣炒回鍋肉tvb now,tvbnow,bttvb5 R: z: t( S3 k0 R- M
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g/ k- i! k: ?' J# o. H" o; L9 e
豬前腿肉         200公克公仔箱論壇/ X0 z& j: ?: g. T, [
高麗菜         200公克www1.tvboxnow.com/ s( R& m8 q2 T# \$ l) Q3 u: H6 e
蒜頭         2顆
) |) e! o2 I- K2 K$ x: Ttvb now,tvbnow,bttvb乾辣椒         10公克
: Y# q, R2 q% x1 E: h" F6 W, \5 ~% W
$ k, v: z$ _- ?6 y7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
% d- Z3 e5 v# w鹽         少許
0 A2 `# c7 \) O. X" i, J
+ C. E  ]* ]- q5 _: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃　 料】6 z9 a6 u1 d: N# g
蒜泥         1茶匙2 U1 |3 C5 A3 C* S  k/ N
韓國辣椒醬         1大匙+ Z) {. n% u* n4 X% O- ?
韓式魚露         1茶匙公仔箱論壇4 e+ E/ ]3 S9 p8 B) V: h! U$ I& c! Y
        tvb now,tvbnow,bttvb# U* d+ Y1 V: c  I8 R7 M
【做　 法】
5 t5 F8 i2 g! H9 z* ]2 \( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.豬前腿肉切片加入醃料均勻攪拌放置15分鐘。
. |) d4 n7 f* mwww1.tvboxnow.com2.高麗菜洗淨切小片瀝乾；蒜頭切片備用。
" q  }7 L7 L" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.烤箱預熱至180℃，再將作法1的豬肉片平鋪於烤盤上，放入烤箱內烤約8～10分鐘，肉片呈八分熟狀態取出備用。
! T0 d/ J% ?# k$ I! p4.取一不沾鍋放置1/2茶匙的油後，先爆香蒜片和乾辣椒片，再放入高麗菜拌炒，加入作法3豬肉片拌炒。
- q% P$ J6 w5 b" D1 }9 {公仔箱論壇5.最後再將烤盤內剩餘的醬汁和鹽，加入拌炒均勻即可盛盤。

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韓式鍋
; H! W7 n9 T8 `. B" A8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b* ]9 l' h* d( ]- B1 _

( Y+ q  @2 f( F: Uwww1.tvboxnow.com1 |1 ^; _6 F, U1 e# U1 Z: n1 m/ y
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韓式泡菜豆腐鍋
6 c# S. P8 b" s$ l【材　 料】
6 o, k" \9 Q$ n- N2 L! ^韓國泡菜         200公克
6 g9 x" F5 F5 Y6 w% L豬肉片         150公克
' M' `1 U) U" p1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐         100公克
! C: K! a5 W' b' K1 U2 ]www1.tvboxnow.com冬粉         1把TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P( f) ^* {' S5 H  @; g' {  Y
蕃茄         1顆tvb now,tvbnow,bttvb9 v4 y& t5 b2 x% m( _
蔥段         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I+ Z, B7 T% g# Z0 h
大骨高湯         1500㏄www1.tvboxnow.com3 }+ \" s" R+ U# b' L* M' g# t: e

: O$ z. ~3 B' _【調 味 料】
8 e; I3 q: R7 g/ x' Q公仔箱論壇鹽         1小匙
# U+ C- p: @, h! J! }1 K公仔箱論壇雞粉         1小匙
2 c* O, F' c- Y  @2 s8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 e$ R2 x* f* s0 T% Hwww1.tvboxnow.com        tvb now,tvbnow,bttvb/ T1 R* \3 D, b4 M; G# l
【做　 法】
' }1 L7 v- \, I1 X# \& E2 F1.韓國泡菜、豆腐切塊；蕃茄洗淨切瓣；冬粉泡水至軟，備用。
1 u$ c, e* }1 l2.除豬肉片外，將所有材料放入鍋中，加入大骨高湯及所有調味料燉煮15分鐘。7 S6 ]5 [4 ^( M- h
3.再放入豬肉片涮熟即可。

BeiDouChef

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泡菜海鮮鍋9 Z+ Z" D6 ?8 J
【材　 料】
$ l' Y4 b' j: G# t3 p$ Rwww1.tvboxnow.com豬五花薄肉片         60公克
1 ~7 O" Y5 [9 u% b# B( K- p2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式泡菜         100公克
( a+ K. J, @7 ^tvb now,tvbnow,bttvb鮮蝦         3尾
( _, m7 f5 ?' q+ O) E& Z4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛤蜊         5顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }+ G! N( E3 i0 `& @* J# {
豆腐         3小塊
& B7 H6 {, H: Q7 [, Vtvb now,tvbnow,bttvb冬粉         20公克
- i8 c9 G) s& Q& c4 I+ C公仔箱論壇湯底：
; f. T6 M2 p0 L* D& ]' A公仔箱論壇水         300㏄
) |  A) Y6 q8 v; r- `醬油         1小匙: K/ U8 C  Q1 U0 t$ A; I# V5 S7 b  [
味醂         1小匙
  Y) _# N$ h! p1 }, D米酒         1大匙公仔箱論壇- Q8 b" Z& v5 n0 M/ [$ {5 h
風味素         1/2小匙
2 `3 y# Z5 `4 ?www1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S1 X' T  \7 ^/ E$ }7 U. v* Y! [, g, M
【做　 法】www1.tvboxnow.com9 w1 S7 d# v/ d) H6 W
1.鮮蝦洗淨；蛤蜊吐沙洗淨；冬粉泡水軟化，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z" b) X. k8 n' |* k
2.所有湯底材料混合均勻放入鍋中，煮滾後依序加入所有材料煮熟即可。

BeiDouChef

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泡菜鍋
9 |( y) M' o$ ^' u) ^- B8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】: l5 G& W1 A3 ~% ^% S
大白菜泡菜         120公克tvb now,tvbnow,bttvb$ d0 u* N3 k8 z' b2 V8 h3 u+ H4 j) [
韭菜         2根
% d% g0 Y( Q  `6 r: S" O' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。櫛瓜         60公克tvb now,tvbnow,bttvb/ k/ H: ?% }+ I; }' c( V( y( O4 b# o
金針菇         1束; h" w2 v& E4 }% O! r3 T2 x
豆腐         1塊
8 x% _8 _6 J* X9 k1 R7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃豆芽         80公克
3 s6 |1 t% v- Y6 |( stvb now,tvbnow,bttvb蝦子         6隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t' R$ l. @9 W5 \% n
蚵仔         30公克
% l; V2 q0 e+ t0 `2 \公仔箱論壇蟹肉棒         2根8 ^; i; e/ C* A* t9 t% f0 S
洋蔥         1/4個
  K7 n4 P( V6 Z+ D7 R% n0 R0 Xwww1.tvboxnow.com胡麻油         1大匙
% t/ z: ~) [+ ~+ gtvb now,tvbnow,bttvb水         800㏄
' `7 b; a  c8 Y1 Q公仔箱論壇, x" w4 b% H9 j
【調 味 料】公仔箱論壇6 }6 H. y; |9 O8 @/ M
鹽         1/2茶匙公仔箱論壇2 v: V# K6 @5 T( p$ L4 L& a
醬油         1/2茶匙
* g. [' c" b3 W* H) Mtvb now,tvbnow,bttvb砂糖         1/4茶匙www1.tvboxnow.com6 e8 _( ~# F& U5 K; |$ ~
韓式辣椒醬         1茶匙7 X3 Q8 v0 J& \
蒜泥         1/2茶匙
2 h  t$ h: q+ N; ^7 M. O7 i5 g! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑泥         1/2茶匙
& E5 c/ _; ?& z公仔箱論壇水         1大匙
0 E& K  b) _1 [7 f4 I( F5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。       
2 i& U# P9 ?+ t6 j' t# ?公仔箱論壇【做　 法】
  k- M6 F3 Q# m+ {5 W7 b- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.大白菜泡菜切成約3公分的長段；韭菜洗淨切小段；櫛瓜洗淨切片；洋蔥切絲；蟹肉棒洗淨切對半；豆腐切小塊；黃豆芽洗淨，備用。
6 @9 u1 x7 E2 z; V2.煮一鍋滾沸的水，將洗淨的蚵仔和蝦子略為汆燙，撈出沖冷水，備用。
0 [' Q" X$ Q7 @' k3 Lwww1.tvboxnow.com3.另熱一鍋，加入胡麻油轉小火，放入作法1的洋蔥絲、和一半的大白菜泡菜段及黃豆芽，拌炒約3三分鐘倒入800㏄的水，轉至中火煮至滾沸。
- q4 e; V( f+ \) w3 I% h公仔箱論壇4.於作法3滾沸的鍋中依序加入作法1剩下一半的大白菜泡菜段、韭菜段、櫛瓜片、蟹肉棒及豆腐塊和作法2的蚵仔和蝦子。
( L7 l- A9 h6 E$ p公仔箱論壇5.將所有調味料調勻，倒入作法4鍋中拌勻即可。

BeiDouChef

0 B0 V# X8 D) o$ z! o/ ]+ qwww1.tvboxnow.com韓式燒肉鍋
8 ^# X5 q+ G8 [【材　 料】
, T' Q) e  e# I& A* H0 Itvb now,tvbnow,bttvb鍋底：
# n& i7 G( R% d% I7 I1 S- J水         250㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f+ M. A) x6 [
雞粉         3茶匙公仔箱論壇/ H  U6 y7 Q$ L1 `
煮物：
" a5 _$ C: l* F" x2 P公仔箱論壇豬肉片         150公克公仔箱論壇0 ^- p4 t' h  d1 ]
洋蔥         1/2顆公仔箱論壇# |+ O) q2 n1 ?  c
空心菜         4根
! r' t* U& l* T: k% a. r豆腐         1塊
; Z  b' D0 z, f. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。金針菇         1把公仔箱論壇. F  M1 ?( w: U" L# ?( m: B* G$ r

' b2 |1 L& h* W* K6 S1 R. g) u【醃　 料】9 a- l* l1 J$ k' U5 M3 y7 r. j
韓式豆辦醬         1大匙+ \$ ]0 b0 L) m) |, p# _/ X
水         15㏄
" @4 A$ k1 |. E7 Vtvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com% k$ X% F8 `0 b# c5 e% i, Y
【做　 法】公仔箱論壇* _) W1 }4 M4 |! H, `8 b, a  {
1.取一容器，放入豬肉片和所有醃料，用手抓勻醃約10分鐘備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 b  H2 d# V7 q$ |7 d" A! [$ W
2.將所有煮物料除豬肉片外洗淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z* L' A1 v  v+ B1 K
3.洋蔥切絲；空心菜切段；豆腐切塊；金針菇去尾備用。1 [( i& O2 }5 a7 ?
4.取一鍋，將湯底材料全部放入鍋中以大火煮開。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z7 ]3 C4 c3 g7 L4 z: v
5.煮物料順序放入作法4的鍋中，以大火煮熟即可食用。