MagicAndy

【材　料】 www1.tvboxnow.com9 o6 a% Z1 W0 `7 y% ^; P! Z4 C; F
排骨  300公克
) q: k; ?! L  E7 `! t7 L/ q( V6 ~tvb now,tvbnow,bttvb蘋果  1顆
9 u3 A1 O- e% w( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶  20公克 tvb now,tvbnow,bttvb& M+ m4 O' E) R% X8 ~& I
薑絲  10公克 tvb now,tvbnow,bttvb9 ^) g+ y2 Y% A
水  2000cc
  K8 a1 ^! Q) r1 }9 P5 i【調味料】
' D' D6 o; y( Z6 g( Q# [1 fwww1.tvboxnow.com鹽  少許
; [% I3 Z5 \! K7 q: l公仔箱論壇【做　法】
) a  q6 X; D. c1.排骨洗淨，放入沸水中汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨，備用。
2 }& f3 o1 M0 x3 atvb now,tvbnow,bttvb2.蘋果去籽、切塊；海帶剪條狀、以冷水浸泡，備用。
8 L8 D- ?! x8 `www1.tvboxnow.com3.取一湯鍋，放入作法1的排骨、作法2的蘋果塊、海帶條，與水2000cc以小火煮約30分鐘。 www1.tvboxnow.com( T8 r, {2 `" X9 @0 u
4.將其餘材料放入作法3的湯鍋中，以小火續煮約1小時，起鍋前加入鹽調味即可。

MagicAndy

【材　料】
6 E. Z. P2 N1 b! g8 I$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蝦  150公克
0 {! @5 E: z9 ~8 N5 d: Y山藥  50公克
' M- e$ X( k' h7 O& x' G2 r鴻禧菇  20公克 公仔箱論壇+ @' T  a3 ?, r* H0 J2 r
瘦肉片  100公克 tvb now,tvbnow,bttvb0 ]8 a2 g, X2 V5 L5 c, D7 ?! n
金針  30公克
, M) S9 G7 j/ `" [. i1 J0 Z公仔箱論壇玉米筍  50公克
; ^2 c7 h+ C5 P7 `0 u/ N2 J( G公仔箱論壇水  1800cc
3 k7 t" U  [" I' Lwww1.tvboxnow.com【調味料】 公仔箱論壇& A( ~& Y" }) U. l8 E& R
米酒  1大匙
9 Q) _3 g+ ]" q3 pwww1.tvboxnow.com鹽  少許
  d7 w1 J2 n4 y3 Z/ g' h1 e公仔箱論壇【做　法】 公仔箱論壇7 C8 N& E! E( W9 b+ B
1.瘦肉放入沸水中汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨、切片，備用。 tvb now,tvbnow,bttvb7 s( g2 i; ]0 L+ H6 }
2.山藥切小塊；鴻禧菇去頭；玉米筍切段後洗淨；金針洗淨打結，備用。
* Z4 c9 K( E1 S3.取一湯鍋，放入水1800cc以大火煮至沸騰。
3 m& U7 z# ^. Q# Q4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法1的瘦肉片、作法2的玉米筍、金針放入作法3的湯鍋中，轉小火煮約15分鐘。
) N) Y4 v; z4 w3 m& K4 k, |www1.tvboxnow.com5.將作法2的山藥塊、鴻禧菇放入作法4的湯鍋中，以小火續煮約15分鐘後，再放入鮮蝦，續煮5分鐘後，於起鍋前加入所有調味料調勻即可。

MagicAndy

【材　料】
9 j6 R, w# k- K) U- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排骨  300公克
+ \" a9 U: M4 ]! ?0 f5 O蕃茄  2個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C* T5 Q- p7 e' w
白木耳  50公克
  n3 J; x# y7 J7 M7 [8 L+ ?% V公仔箱論壇水  2000cc
; D4 J; i) @) m6 Z) ]公仔箱論壇【調味料】 www1.tvboxnow.com, w- ], F) u+ \  }( r& i
鹽  少許 www1.tvboxnow.com  I! s4 J2 b0 t0 F
雞粉  少許 tvb now,tvbnow,bttvb) B0 B: S. `& c( ^  ~% l
【做　法】 公仔箱論壇" m- H6 l! t8 @  B% P
1.排骨洗淨，放入沸水中汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨，備用。 www1.tvboxnow.com  H' j- G1 W& x7 v
2.蕃茄切塊；白木耳以冷水浸泡水至軟、去除硬頭，備用。
+ u& g) W: e4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一砂鍋，放入作法1的排骨，加入水2000cc以大火煮至沸騰，轉小火續煮約30分鐘。 ) [" _1 W6 b! N& H
4.將作法2的蕃茄塊、白木耳加入作法3的砂鍋中，以小火續煮約1小時，起鍋前加入所養調味料調勻即可。

MagicAndy

【材　料】 公仔箱論壇+ a4 H* C. `  E4 ^& {! F& O: F: X
雞肉  200公克 / j/ ^/ ?+ H% _: A6 E$ @
凍豆腐  1塊 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \# X  ]+ d! G
蕃茄  1個 tvb now,tvbnow,bttvb1 Q# j+ }3 h% i6 y
大白菜  50公克
0 a9 O0 R0 r, a4 m; M* x2 K8 Y秀珍菇  50公克
9 c: j; ~6 R$ Z$ @6 {tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥  20公克
- ~. m9 M. R0 L& ?tvb now,tvbnow,bttvb水  2000cc
. m, n1 Q" A! F/ l5 h5 ?6 Swww1.tvboxnow.com【調味料】
8 z3 f7 k+ r& C3 z  k/ S3 C. c6 c公仔箱論壇鹽  少許 公仔箱論壇+ u6 G3 Z! I3 i
【做　法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k9 K9 h& j) _; k1 a7 t: `
1.雞肉洗淨，放入沸水中汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨；秀珍菇洗淨，備用。
. r- z" z' H9 y% L7 f+ R公仔箱論壇2.蕃茄、大白菜、洋蔥洗淨，切成塊狀；凍豆腐切成塊狀，備用。
. y2 k8 L9 V1 w0 ]8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一湯鍋，放入水2000cc以大火煮至沸騰，轉小火加入作法1的雞肉，煮約20分鐘。
" K) g% h/ G5 z0 K7 p. Dtvb now,tvbnow,bttvb4.將其餘材料放入作法3湯鍋中，以小火續煮30分鐘，起鍋前加入鹽調味即可。

MagicAndy

【材　料】
3 w9 a" {/ R, S& f& F/ m雞肉  300公克
9 H+ M6 D9 U5 i# O" k3 Q4 g" a* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅豆  100公克
. H* C! T; b/ nwww1.tvboxnow.com紅棗  5個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A) P% D7 Q9 z. Z; o  o; A
老薑片  10公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A1 v2 `5 \$ a0 n3 C/ ?3 r8 K
水  2000cc 公仔箱論壇& M. m8 X, G# e5 M' I
【調味料】 tvb now,tvbnow,bttvb, S+ p4 l4 l- |8 A; [2 e9 Y4 U
米酒  1大匙
5 x* d- _3 X4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽  1小匙 7 F+ g& U$ ]  M7 }9 J% b
【做　法】 公仔箱論壇  w( t2 h( b$ d9 J
1.雞肉洗淨，放入沸水汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨；紅豆洗淨，冷水浸泡約3小時，備用。
* _. I8 N+ Y) `7 \9 ftvb now,tvbnow,bttvb2.取一湯鍋，放入作法1的紅豆加水2000cc，以大火煮約10分鐘。
* d2 P  \2 p' G% n  MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法1的雞肉加入作法2中，轉小火續煮約20分鐘。 5 B* W2 d" W* `: e' V. |6 j% T
4.將紅棗、老薑片放入作法3中，續煮30分鐘後，加入所有調味料調勻即可。

MagicAndy

【材　料】
3 N  j1 T" X4 w$ `# o" c公仔箱論壇棒腿  300公克
1 i& d: C. p' w8 y  \7 \# I) ~9 q  O公仔箱論壇香菇  5朵 8 [. }+ I6 L0 Y$ k# U1 b% B$ C
黃耆  20公克
5 ^3 z. x& I3 g% Ztvb now,tvbnow,bttvb川七  10公克
4 i. j( L! g6 E; j% Z( \1 t' Ttvb now,tvbnow,bttvb枸杞  5公克
8 V. D: k- |. T: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水  1500cc TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x$ ^, \7 F- [% D8 D8 w
【調味料】 & j9 x6 Z% [" J1 Y/ ^& b0 l
鹽  少許 公仔箱論壇/ g( a4 \! J  d2 u) Y
米酒  少許 ( @' X$ f  h& Y& V* c3 ^
【做　法】
8 {" w% Z0 X3 ^9 W3 |6 y1.排骨洗淨，放入沸水汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨；香菇泡軟後切塊，備用。
) H/ d4 Q6 I# L6 v1 `  a; S. g7 v  e7 x- r公仔箱論壇2.取一砂鍋，放入水1500cc煮沸後，放入作法1的排骨，續以大火煮沸後，轉小火煮約30分鐘。
3 d0 ?5 F# i1 u8 i% A公仔箱論壇3.將其餘材料加入作法2的砂鍋中，續煮約1小時，起鍋前加入所有調味料調勻即可。

MagicAndy

【材　料】
: \5 C* y; o1 H8 }3 Q& ]  u公仔箱論壇虱目魚  1尾 tvb now,tvbnow,bttvb# h3 }3 U" k: p0 D2 N. F, `
當歸  15公克
; H0 G: \4 V0 S3 {7 T( w' T公仔箱論壇黃耆  30公克 ' G7 u& z0 B5 _$ y0 {5 Y
川芎  20公克
+ m: E( s8 G$ L" [1 l! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞  10公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z6 W2 Y# V- d2 `. q
薑片  10公克
8 S: @( c( k: P$ z/ Y水  1800cc
# D1 U: ]! p0 S) B9 y' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調味料】 tvb now,tvbnow,bttvb0 s! s) X! ?0 q- Y
米酒  100cc
3 p$ T9 R3 S( F  ?" o3 e: t# Kwww1.tvboxnow.com鹽  少許 1 a7 f) G) Z& d1 }, I
【做　法】 & H0 x. c6 z$ q/ [; L% l5 o3 X6 S
1.虱目魚洗淨，切成5大塊；所有中藥以冷水沖洗去除雜質，備用。 tvb now,tvbnow,bttvb3 h. ^$ w1 R" b( v6 [+ S4 i
2.取一湯鍋，放入水1800cc與除枸杞外的其餘材料，以小火煮約15分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb, A8 N% z3 C5 S( ~: q) o
3.將作法1的虱目魚塊放入作法2的湯鍋中，以小火續煮約20分鐘。
9 I' C  C4 {' X* x4.將枸杞、米酒加入作法3中，再煮約5分鐘後，起鍋前以鹽調味即可。

MagicAndy

【材　料】
1 m) ~& E/ e( }$ O' v. F4 ~公仔箱論壇乾百合  15公克 tvb now,tvbnow,bttvb% i% ^, J1 x9 d7 F: m
鱸魚  500公克
( |% K- K) A8 E2 {1 btvb now,tvbnow,bttvb淮山  20公克
& @1 |0 D5 e  c1 U1 f8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞  10公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v- ^$ ~- l3 @/ u! W; [
薑片  5公克
- g8 v% e# q( v3 q& l. E公仔箱論壇水  1300cc www1.tvboxnow.com4 C8 ^/ B8 y% x) ]( i3 F* K8 Q
【調味料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u' h* k) e' A( _& e
鹽  少許
/ m+ z: W9 L. D' z- ^/ _tvb now,tvbnow,bttvb米酒  2大匙
  v1 b1 D* H" H5 b; Ewww1.tvboxnow.com【做　法】
$ U5 s( a( X! t+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.乾百合以冷水浸泡約20分鐘；淮山、枸杞略沖洗，備用。
' w- A* p( |. ]* z. `  t7 btvb now,tvbnow,bttvb2.鱸魚去鱗、沖洗乾淨、切大塊，備用。
- }% O6 g4 f! ]tvb now,tvbnow,bttvb3.取一砂鍋，放入水1300cc煮沸後，放入作法1的淮山、百合，轉小火煮約10分鐘。 ; a+ `; Y& X1 y1 c3 I
4.將薑片與作法1的枸杞、作法2的鱸魚放入作法3的砂鍋中，以小火續煮約30分鐘，起鍋前加入所有調味料拌勻即可。

MagicAndy

【材　料】 www1.tvboxnow.com7 J+ v1 }. r* ?$ _; G: u
排骨  300公克
3 G% K2 \; Q" @- L甘蔗  100公克
8 z. D. C( e: y) M% G* w+ k& k荸薺  6粒 www1.tvboxnow.com" E! N$ Q& Z+ P' L; x, O$ F
紅棗  5粒 ; L3 A5 |# H4 D
水  1500cc www1.tvboxnow.com: K  D( ~0 A7 J& \7 h/ @  }
【調味料】
  E6 R& q' v, i鹽  少許 " E* f8 M% u5 T4 ?" X
【做　法】
; }# b1 N! H$ g& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.排骨入沸水汆燙去血水後，撈起以冷水洗淨，備用。
. ~# H4 c$ W6 q2.荸薺去皮、洗淨後切片，備用。
) l- d) Q4 ~7 m- V9 w! W3.甘蔗切小段後，再切成小塊狀，備用。
6 u7 b6 B& u/ g  a. R! Q9 v& Htvb now,tvbnow,bttvb4.取一砂鍋，放入作法1的排骨、加入水1500cc煮沸後轉小火，再加入紅棗、作法2的荸薺、作法3的甘蔗塊，煮至沸騰。
: A$ i0 ~+ @) `3 ?- _5 @& G# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.轉小火再續煮約1小時，加入鹽調味即可。

MagicAndy

【材　料】 ; E4 [5 p; a' l, |
豬肚  200公克 , w4 W( |- j% K5 ^! ]
白蘿蔔  200公克
8 H3 {( d2 Q, c, ]- r7 A; h# i公仔箱論壇銀耳  10公克 ! s5 Y/ ]) Z0 g9 n, \8 |, d
蓮子  20公克
; X; d% }& x0 H# a8 u3 Btvb now,tvbnow,bttvb草菇  20公克
9 X' K/ U: F0 |tvb now,tvbnow,bttvb白果  20公克 www1.tvboxnow.com" N3 P! k- @+ q; ?4 a
大骨高湯  1500cc
- t$ A  M1 n4 [* awww1.tvboxnow.com蔥段  10公克
/ l( f. j9 {$ Y' ?# j薑片  10公克
8 j+ s6 Z$ ~" X' o$ [米酒  50cc
2 f4 H3 \+ ]( Z' o( S+ j5 Rtvb now,tvbnow,bttvb水  2000cc tvb now,tvbnow,bttvb+ ]) ]! h  X4 }% y; {6 W( v+ C5 M
麵粉  適量
0 @$ N3 ?9 |4 a3 y花生油  適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p! j' @" p5 @7 I0 Y. A
【調味料】
0 b& w# D4 W0 X+ b4 e公仔箱論壇鹽  少許 , {. W# W! L2 J: }2 q
【做　法】 tvb now,tvbnow,bttvb$ J8 h  [0 H' [; u/ p& m
1.白蘿蔔去皮、洗淨、切成塊狀；銀耳泡軟後、去硬頭；蓮子、草菇、白果洗淨，備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x. i% d5 t8 D% r* F# N/ [+ ^* m
2.豬肚洗淨、將豬肚裡面翻出先用鹽搓揉、沖洗，再加上麵粉、花生油搓揉後，以冷水沖洗乾淨，備用。 tvb now,tvbnow,bttvb5 V  Q  V3 Y+ A5 R- t! ]5 O3 q
3.取一湯鍋，放入水（份量外）煮沸，將作法2的豬肚放入沸水汆燙約15分鐘後，撈起沖冷水，備用。
: V4 J! L, v: E: T9 Gtvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的豬肚放入電鍋中，加入蔥段、薑片、米酒、鹽、水，煮熟後放涼、切片，備用。
. t2 y; ^! F5 h  R" E% c4 r" F  }4 Z, d/ Ctvb now,tvbnow,bttvb5.另取一湯鍋，將作法4的豬肚與大骨高湯、其餘的材料，以小火煮約1個小時，起鍋前加鹽調味即可。

MagicAndy

【材　料】
1 k# Y; k1 ?8 N. W& r& Zwww1.tvboxnow.com雞翅  500公克
, v7 J% B: {7 j: ~1 U薑片  20公克
- S; `( Y8 u$ N& M; Pwww1.tvboxnow.com枸杞  10公克
) }- a. L  {, u6 [+ i& S茶油  3大匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i) \2 I$ ]" ]/ U: R4 e
熱水  1000cc
* F6 U* Z+ Z$ h" }* b3 a* ~( f公仔箱論壇【調味料】
+ a0 ^/ r  k4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽  少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a" l6 B3 w1 p* U4 ]3 }/ t
米酒  300cc ) U' R9 N0 Z; u/ `
【做　法】
$ x, P% `2 _- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞翅洗淨、放入沸水中汆燙去血水後，撈起以冷水洗淨，備用。
2 s* ]+ z8 [# e& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱一鍋，放入茶油、薑片爆香，放入作法1的雞翅.翻炒後，倒入米酒炒香。
! n2 Y" A& ^8 O5 G公仔箱論壇3.將作法2的雞翅倒入砂鍋中，倒入熱水，以小火煮約1小時後，加入枸杞與鹽調味即可。

MagicAndy

【材　料】 公仔箱論壇# Y0 n; H1 J  ~6 A! d% e9 f
玉米粒  1/2罐
; Q9 b9 r$ P9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉  30公克
* Q  Y4 C8 @/ k! ]3 Q冬瓜  100公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N  ~9 k; b0 C# i, v/ ~9 M: T: {
赤肉  30公克 tvb now,tvbnow,bttvb8 W' G8 Y5 |7 R+ y3 u
青豆仁  10公克
! Q" ?' n9 ]5 m7 a) Q1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠竹筍  20公克 tvb now,tvbnow,bttvb" f, f: q# z4 \  a: ]4 y
薑絲  5公克 tvb now,tvbnow,bttvb7 V0 k( A) b8 s6 @
【調味料】
) C9 \6 s9 b9 O8 [4 s: F- Owww1.tvboxnow.com高湯  500㏄ $ E# C; [9 v' k8 f  A
鹽  1/4茶匙 ; p- h' \$ A0 P3 g$ N6 I
雞精粉  1/4茶匙
% s# p+ d( x$ k  ]  N白胡椒粉  1/8茶匙
* v- F0 G2 Z+ c( k  r1 d【做　法】
& Y  v  B3 o3 `' k8 j9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞肉及赤肉切丁；冬瓜去皮切丁；綠竹筍去殼切丁，一起入沸水汆燙後瀝乾備用。
' }  i1 H" N& W; t3 r 公仔箱論壇/ r# X& t, |. ?: E
2.高湯下鍋煮開後，加入作法1的所有食材及玉米粒、鹽、雞精粉。
: O2 N* m0 z/ F4 Z& n. O
1 x* z1 p" ?* N5 o8 ttvb now,tvbnow,bttvb3.以小火煮約2分鐘後，加入薑絲及白胡椒粉即可。

MagicAndy

【材　料】
6 G9 [$ s( Q7 e0 c) w馬鈴薯  1顆
" a7 q# o' x) l; a- I9 Ytvb now,tvbnow,bttvb洋蔥  1/2顆
5 G% r, i4 L) R) ]  J【調味料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A$ p% t/ |2 Q; ]% o
A.奶油  20公克
( q* {* X* c8 M, B1 ~) q$ Ewww1.tvboxnow.com　低筋麵粉  10公克
4 x# f, G# k/ O7 z$ @　水  200公克 5 H! o) E3 p; S- W  l) f- q  d
B.牛奶  200公克
$ o( F; q0 ^% @. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　鮮奶油  25公克 : }- B0 |" z1 K9 a" u
　雞粉  5公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?) w% O$ j) d% {" ?2 t0 ]
　鹽  少許 tvb now,tvbnow,bttvb/ G2 A* [' f. o  T% F
　胡椒粉  少許 ! ]2 ]+ H  M4 t) v
【做　法】
* y4 K5 @* F4 c6 n# M, D' etvb now,tvbnow,bttvb1.馬鈴薯洗淨去皮後切薄片；洋蔥洗淨去皮後切末，備用。tvb now,tvbnow,bttvb' Y- X* E% m9 D- M% r+ O

4 ~5 G7 h. Y! w" y$ a7 nwww1.tvboxnow.com2.起一鍋燒熱後，放入調味料A的奶油，待奶油融化後將作法1的洋蔥末放入鍋中拌炒至軟。
8 R- G" u. X: W; otvb now,tvbnow,bttvb 8 H, v; m+ X7 F7 \; k9 l
3.再於作法2中加入作法1的馬鈴薯片拌炒至熟軟後馬上熄火，放入調味料A的低筋麵粉拌炒均勻。公仔箱論壇$ b. b" Q" j" S% M. Y5 G, x) D

, e7 `5 H% [" v  J, o. A9 h9 ?$ r+ F2 [9 p公仔箱論壇4.再於作法3中加入調味料A的水後，再開火拌煮至馬鈴薯鬆軟後，熄火使之冷卻。
  x: l, i3 z% O! v$ i8 L5 Awww1.tvboxnow.com
; e! l' `; |1 ^& a  Xwww1.tvboxnow.com5.將作法4倒入果汁機中拌打均勻後，再倒回鍋中。
! }" A8 Y! N% M& O/ e3 J2 G& `5 n2 _
6 B0 z7 N' F; i$ ^* G; l公仔箱論壇6.再加入調味料B的牛奶、鮮奶油一起煮開後，再加入鹽、胡椒粉拌煮均勻即可。

MagicAndy

【材　料】 ' B& L! p, F; Z6 Y" a
牛腩  300g 公仔箱論壇2 G( O3 c1 H2 J) D
白山藥  200g
' y& K, D8 `6 f/ ]& ~% I紫山藥  200g 4 ^$ l5 l/ r+ Q: A. ^. P0 i
黑豆  50g
6 P! f, h5 g. w: p( i' p公仔箱論壇蔥段  30g . ~! O+ V* V4 C6 l- D
薑片  20g
; X7 ?0 w- E. j+ S8 ], A" owww1.tvboxnow.com【調味料】 $ m; H" X9 u2 u- |* A" a
滷包  1包 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f6 `. {, X+ w
鹽  2大匙
- k, ?5 ?) Y: H$ E& r米酒  1杯
& u4 b8 @0 s, [: m) @" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水  3000g
5 ^# d3 V7 h& h2 j& w! E. a【做　法】
$ j* q8 [1 L* q; l公仔箱論壇1.牛腩、白山藥、紫山藥皆切塊，入水汆燙備用。
$ y2 s0 }7 Q0 f* M$ I' {tvb now,tvbnow,bttvb2.黑豆洗淨泡水2小時；滷包泡溫水30分鐘。（水為份量外） 公仔箱論壇, {9 a. L) w7 E3 x; `/ c
3.熱鍋，爆香蔥、薑，加入水、牛腩、滷包、黑豆，以小火煮60分鐘。
% `) m  y- ]8 ^www1.tvboxnow.com4.續加入白山藥、紫山藥，轉中小火煮約40分鐘即可。

MagicAndy

【材　料】 www1.tvboxnow.com% \: a& T* @3 Q0 g
雞胸骨  200公克
3 }7 H- i( I& K青蔥  2支
; a  ~+ l. f$ U# N- s9 C1 B( a% ~芹菜  100公克
3 S; h( \3 w, R! E! A) ^) D公仔箱論壇洋蔥  1顆
3 H) ?( {+ Y8 L9 E青椒  1個
) x' [* W7 f! O: n0 ]3 t7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄  1顆 www1.tvboxnow.com: R  y4 J; z, a) B4 z
大白菜  200公克
' U) M1 w& q1 k' e& h  B) htvb now,tvbnow,bttvb水  2000cc
4 M6 T# s+ }' }' g8 q( z6 ywww1.tvboxnow.com【調味料】
7 b) |* x8 c/ f! r6 q& d公仔箱論壇鹽  1小匙
, a0 }4 Q# E/ Q雞粉  1小匙 , K3 K2 n5 E9 V: X* J* F1 y. Z: \
【做　法】
8 O4 [" q0 d$ {www1.tvboxnow.com1.雞胸骨放入沸水中汆燙去血水後，撈起以冷水清洗，備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t( o9 k. N9 h7 s, ^9 q
2.青蔥、芹菜切小段；洋蔥、青椒、蕃茄、大白菜切小塊，備用。
" R$ T5 }" A$ |( k  @) }7 s3.取一湯鍋，放入作法1的雞胸骨與水2000cc，以大火煮滾後，轉小火煮約30分鐘。
4 Q- d/ `6 h% `. W3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將其餘食材放入作法3的鍋中，以小火再煮約1小時，起鍋前加入所有調味料拌勻即可。