BeiDouChef

- ^, ~9 d1 M! d1 u, K
馬鈴薯沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e1 a" q/ K5 ^6 S% }
【材　 料】
- k- N. q) S) b4 p馬鈴薯         300公克公仔箱論壇* L% _* N) J; x4 Z' j5 W
小黃瓜         1條' ~0 P- Q% S9 q: @/ w# S
水煮蛋         2顆
+ v" h. J) l+ d+ U# C9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘿美生菜         2片& }5 \* M, _0 g
火腿         50公克www1.tvboxnow.com( ~, Y9 H( `3 G) L6 b6 J
2 ~+ z2 P/ e, M: J: d8 U5 K
【調 味 料】
  G  _4 m/ H$ J9 O. A8 ]2 b" K美奶滋         50公克
+ M+ W0 u2 h3 P* n# @* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃芥末醬         10公克
, i# u8 N- o! Ntvb now,tvbnow,bttvb牛奶         15公克
7 C) t/ b; n% P# G% Z1 E, L' [tvb now,tvbnow,bttvb' T% s; w1 ?! `! C; [# ^
【做　 法】
8 T, Z- M: H& g2 q) D/ Z1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。
/ w* l/ F$ q8 \) G& \www1.tvboxnow.com2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W% G0 @: `$ r7 R$ M
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
7 W2 x- n6 c" O: }5 o$ `( I公仔箱論壇4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
; q- X8 K2 f5 I* |5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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  X  }, q& t5 R3 O( {) ~, R$ a公仔箱論壇蘋果西芹甜沙拉
( B( v5 h* x) U9 L& R4 Rtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】% G+ I& ^- ~# I3 y4 t9 T
甜玉米粒         50公克tvb now,tvbnow,bttvb0 p0 R: E* l* @  @3 ^" f# e1 I9 q
蘋果         1顆
9 J" q" z; N4 C1 R- D7 t- l, Hwww1.tvboxnow.com西芹丁         20公克
$ P: i# P! d* m( x4 O9 j- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。核桃碎         10公克% B/ [6 M5 n; k+ l2 H
萵苣         100公克
/ X4 n3 p& q1 \7 p+ b) jwww1.tvboxnow.com
: Z$ l4 F2 U+ K, ~0 Y! u公仔箱論壇【調 味 料】
) r/ ^" L! h- I7 B美乃滋         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V+ X0 x4 ?) e. o
鹽         適量www1.tvboxnow.com; K4 c$ o% W) @% m8 u. G% X
胡椒粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb7 m% {4 C. S. n; K% y
公仔箱論壇) @0 b( p0 r5 ^$ [
【做　 法】
+ }. P* T$ v2 A! A8 h2 t1 }$ hwww1.tvboxnow.com1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
/ x' e1 E# b0 t9 e* Z/ w0 o+ c' t2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
% U& ]' m( \7 T2 l% s" W公仔箱論壇3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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; A4 E$ M! C) |( f! u) H  \3 {, nwww1.tvboxnow.com火腿甜珍珠沙拉
8 P6 t7 G5 d0 Z8 X6 J【材　 料】
5 e# ]" S; H! _1 U7 ?" U* `A.甜玉米粒         50公克
% j% j, X/ [* m3 H: B' _公仔箱論壇火腿丁         20公克公仔箱論壇6 L" l8 H: l6 l3 ~1 e7 O) f
西芹丁         10公克
: l* f0 H. m9 c' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥碎         10公克
' y: W8 G& o7 x: [: Btvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜丁         20公克公仔箱論壇7 _% x- S4 {* _; Y) t
B.大蕃茄片         2片公仔箱論壇) w/ h/ P3 o3 c; P: ]/ n6 T
萵苣         100公克
  W- B, C9 Z2 c# a) B9 k3 x$ lwww1.tvboxnow.com5 I2 s# {% ?6 n/ A' Y5 j+ Z5 r& r) B
【調 味 料】
' ~0 C0 B! _: P* j2 K! f' ^; Fwww1.tvboxnow.com美乃滋         50公克
0 }8 T- e# R0 N' s; U% stvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量
- @* a7 [  O& Awww1.tvboxnow.com胡椒粉         適量
9 X0 w8 d6 I" y2 i
+ W6 Y& Y; m/ A- otvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
# ~/ W% v1 A( l! N4 b/ F1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。www1.tvboxnow.com% [) u( h4 C* p+ l, v
2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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- X+ H) ^' E: e: J$ P5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜玉米蛋沙拉公仔箱論壇; k9 B' a" J1 \) b4 B+ L, {. l
【材　 料】7 d& X- n- U( o3 f( m  Z
甜玉米粒         50公克
1 i0 B1 P0 I' p7 ~tvb now,tvbnow,bttvb水煮蛋         3顆
+ u5 V5 u1 r& V+ U  g% R, x火腿丁         20公克
4 b5 v7 E/ K( v$ r; A$ j4 d0 bwww1.tvboxnow.com貝芽菜         20公克tvb now,tvbnow,bttvb- F: q) Z$ J" S4 u& u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E# H0 k6 G2 j& _( e* h) U1 K
【調 味 料】
; W6 B) @3 l( \* e1 q* R公仔箱論壇美乃滋         15公克
- X8 ]- a( H! H8 z鹽         適量
* |6 {, M. O" z: X7 Y+ Jtvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         適量; r7 V- n5 ~+ ^# |0 i! U1 @1 m- h
辣椒粉         少許
3 r4 A( }4 i4 J& z4 D, nwww1.tvboxnow.com) v  N$ \8 y0 }0 f
【做　 法】
0 z; C6 y# Z/ o6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。5 ^: _4 g/ Y3 T7 O( @
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
4 @" ?8 w" Y: ^  |www1.tvboxnow.com3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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$ ]2 t) X* c' ^$ ^: ^馬鈴薯培根沙拉
" h. X- V% E1 |5 j; }% _tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^3 {7 ^: |; R/ i& T! f
馬鈴薯         150公克
) \. |9 K2 z' X" x9 M' u" Y2 g培根         30公克
' k7 z' d+ W3 J( k  X- Y捲生菜         50公克公仔箱論壇2 @9 U# F8 r: t
5 W: P/ j: d; _& p3 P' _, l; y% ~2 v
【調 味 料】公仔箱論壇( O. R0 }6 O/ I) z8 ~4 Z
香草美乃滋         3大匙
% j8 ^' [( G, G
. v: m% T8 h/ O1 }, A& qtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb2 I+ ?$ Q  m2 Q( i9 T' N
1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 c$ Z; W% A* h/ L8 B2 z1 Y: H4 R
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。% ?; z) _' f8 S, }- G* R* e
3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。公仔箱論壇2 B% m& N& o7 f) ]. V. B
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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公仔箱論壇: u7 U% {! t+ \: r6 V- L
澄清鄉村暖沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u/ u" c% y$ R* M
【材　 料】- F- a, w* D9 h
捲生菜         100公克
: Z+ X2 t7 z+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。萵苣         150公克
( u; F$ h* q# V6 Uwww1.tvboxnow.com麵包丁         20公克公仔箱論壇: p" q: W0 b) P) y4 Z' y/ ?

9 l7 I& e' Q6 y. N! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
, _8 U/ P0 x% k, @* Twww1.tvboxnow.com澄清奶油醬         2大匙
( g: D6 ^" H- r# n' awww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com% r# w0 h& J$ i+ J
【做　 法】
6 ~4 j& D+ ~! O1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
5 t' D4 k8 X9 g' J9 N& Xwww1.tvboxnow.com2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
0 _; l& V5 A: C9 Ntvb now,tvbnow,bttvb【備　註】公仔箱論壇2 G+ O. }7 }* }" r
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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烤蕃茄沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P' x# R  F; H! q1 S
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T7 |1 ^* I# q2 o( p
小蕃茄         300公克www1.tvboxnow.com: A( C2 W: c; v( m$ O
洋蔥末         150公克
5 N: q/ C/ f4 D2 b) H/ v% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         1大匙
' j* o+ c9 a3 k' B公仔箱論壇薑末         1大匙! H$ ~5 O5 E! U7 v# g
紅辣椒末         1小匙% [1 i- f1 |) R/ \. B/ \+ q4 Q3 H) W
鹽         1小匙0 B" n  R# x( }/ [% V
www1.tvboxnow.com  c. c0 b8 s- X$ @9 P/ O! H
【做　 法】公仔箱論壇9 N0 Y" D% h( i0 H
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
! V, ?" B  a, I4 ~, h# |( b$ G% ^2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。  [1 Q, i& f* z
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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. v" }/ w7 i9 V' s6 {: g( v7 `tvb now,tvbnow,bttvb烤甜椒沙拉
; h, p; P' H. D6 U( |3 N0 }! f7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb$ c& k0 P: L0 D- @3 [: Y
紅甜椒         30公克5 I( ^# {5 v, [7 G" u
黃甜椒         30公克公仔箱論壇9 ^0 h* y7 D8 T9 z- Y, S- Q
青椒         30公克
; X6 m) c& w4 U2 Y6 d9 Utvb now,tvbnow,bttvb
8 K) Y) k* T+ e7 b% X【調 味 料】www1.tvboxnow.com8 E/ ~9 K( K, z+ c
義大利陳年醋汁         2大匙公仔箱論壇9 a" Y& d3 U# y0 k$ }& b0 W% y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J' q1 h! ^9 {, ^7 E" N3 P
【做　 法】  f9 A/ t6 r- M7 n; c$ K: U8 W6 h
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
& N: P4 {9 N0 q& W; ~9 Ztvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。www1.tvboxnow.com$ \1 T6 k, b0 j2 M/ S+ `$ b/ r1 H
3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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- y, G, R$ G6 E  V
蕃茄鮪魚沙拉
: V# A. Q; i5 ]1 D! G8 t9 w公仔箱論壇【材　 料】
3 W8 G) f! m0 z, D1 hwww1.tvboxnow.com鮪魚罐頭         1罐
4 B' E/ S0 ?* u公仔箱論壇大紅蕃茄         2個www1.tvboxnow.com8 r4 M; f) `. n0 z7 N! A8 P1 r
洋蔥碎         50公克
) J3 X1 L- i1 ?7 V: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸豆         20公克
3 U- U1 t4 m# g  e/ A! N
! N5 C0 ]: o. F# R- R0 [公仔箱論壇【調 味 料】
, P+ [5 E: T0 R4 K( ^4 U" c3 }tvb now,tvbnow,bttvb香草美乃滋         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb& @: t* R% P+ p- H4 ]( C$ }
公仔箱論壇/ h! A1 W" F! x; T5 N4 M5 X: z
【做　 法】" b1 y7 k! s( g
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。公仔箱論壇& X( M" i! T( I8 o$ S
2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。公仔箱論壇  b- b5 B; W/ K; A# R5 ~' X. m6 K
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。www1.tvboxnow.com4 F: q% v. ^0 N% y, A
4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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( p1 _4 u. q, Q" H4 a
鮮蝦莎莎暖沙拉
) v* k; V9 s2 o5 y  ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^! D# j4 o, `+ e+ a
鮮蝦         300公克
& n0 c: I6 c+ q- u$ T; j6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         150公克tvb now,tvbnow,bttvb7 B' J# f/ e3 z4 H2 p; j
橄欖油         20㏄www1.tvboxnow.com  r" h# @# A3 g4 i. `, `& m5 W) r7 S  G2 }
www1.tvboxnow.com- j0 Q8 R7 Q  n. X/ x1 R
【調 味 料】
0 k$ m% `6 b5 O3 i: `0 R% x公仔箱論壇蕃茄莎莎醬         2大匙
1 w, l  ^; h" f  P% H$ Ktvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量
: }* b1 J! ?- r6 N/ }1 q胡椒         適量
7 V  G& w4 `9 P, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: O- x( _8 m( N& B* Y* dtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
% }1 X# U* ^0 T1 {% C. J5 h公仔箱論壇1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。公仔箱論壇4 T$ B: Q7 ^' y
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 E' i* D2 }/ Q
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
9 R! ~6 }& m3 y+ E' \+ N* s) c1 ?# @4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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7 o& g0 E, N/ s$ H, Z公仔箱論壇德式洋芋沙拉www1.tvboxnow.com, Z; q  _. b7 {
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l0 H$ V4 J) j# h4 }) m4 q7 q) d, {
培根         30公克
2 `7 q  g5 d4 I* U4 t2 _' A馬鈴薯         150公克公仔箱論壇  A" z+ N- r3 Q4 G0 P( v
洋蔥碎         20公克
3 a2 j1 u# G& Q) c4 z青蔥碎         20公克tvb now,tvbnow,bttvb3 I7 N* z2 s! ~

( [, L0 D( o) `$ cwww1.tvboxnow.com【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb, ~# s, D8 ^; M5 }) n4 B+ @
芥末橄欖醬         3大匙www1.tvboxnow.com" Q$ Y" Z* {% ?6 m
tvb now,tvbnow,bttvb# t% J$ c9 ?1 z; }% I( q5 W
【做　 法】
, e% ]8 P8 S) L6 x/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O- `$ Z2 k5 a- r9 d( H
2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
* a) x' i: ~' B+ mwww1.tvboxnow.com3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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! V9 E# ]9 N- g4 F- Q義式火腿沙拉
2 _7 e% F8 N/ j  J1 H+ [( J【材　 料】公仔箱論壇, d1 r( ]: L8 m8 ]
火腿片         100公克www1.tvboxnow.com8 D5 C6 C  d: c2 D( o+ _& ?9 v
法國麵包         2片
7 ^5 p2 i# H# twww1.tvboxnow.com捲生菜         50公克
1 g; e( r3 ?) _) H3 f; j3 X& J
* ?5 F  k1 z: G$ wwww1.tvboxnow.com【調 味 料】
8 z$ A4 i6 c3 t7 K義大利陳年香料醬         3大匙
6 s3 L8 h* `" }; [8 mtvb now,tvbnow,bttvb
2 v  X" a. e  O! k9 n" B4 r【做　 法】www1.tvboxnow.com$ \6 J. c7 b. [" v. ~0 w
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
# h) j/ \. J/ v. o公仔箱論壇2.將烤過的法國麵包片放在盤中。
& M/ E8 a$ n) W% q/ X8 r( \tvb now,tvbnow,bttvb3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e7 b. z. t( F) Z2 N
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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+ u0 a. ^- s9 F! m5 R3 P法式鄉村麵包沙拉
4 n1 |0 V% h+ G  F2 qwww1.tvboxnow.com【材　 料】
% w3 B- K. [, Q捲生菜         100公克
. l3 ?% B8 b% xwww1.tvboxnow.com萵苣         150公克www1.tvboxnow.com+ w$ r0 {; c3 T7 x% S
鄉村麵包         2片
: o: K" O, Y* Z& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ F& \1 x/ `4 z; s( F' Lwww1.tvboxnow.com【調 味 料】www1.tvboxnow.com! D- h7 r5 P0 B# X. r2 w3 o) ?
法式油醋汁         3大匙
6 w1 F' b3 W' I* F  q0 z& l) {& zwww1.tvboxnow.com" A/ V+ W) g9 z7 S  E  c- c+ t9 t7 A
【做　 法】
! E% P; \- r+ N- p1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
: G+ s5 x7 L- ?8 M2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb  a" n: x% k* p" U
芝麻雞肉沙拉tvb now,tvbnow,bttvb- n- e% Y4 h; ~/ _& r
【材　 料】www1.tvboxnow.com3 Q4 q; U( R6 O/ s2 Y
雞胸肉         120公克tvb now,tvbnow,bttvb- {9 Z, D0 r1 G" A
捲生菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x! D1 L: M  V' e: W5 f2 Z7 N
綠萵苣         100公克* O6 M/ H8 U7 i: q$ f  t
紫萵苣         50公克tvb now,tvbnow,bttvb- t5 r6 N- _6 R. j6 |+ \/ D& \4 u- q
小蕃茄         20公克
) w* ~4 q9 \$ ~& ]公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q8 N! {" I9 j7 S; f: D( w$ ?3 j
【調 味 料】
1 m5 N+ y( U: l; o: \( ?- O1 x乾蔥芝麻醬         2大匙
4 I: c2 F) R9 s$ M9 q) @公仔箱論壇
# X# G" I. _$ J9 J& u  H& a) Etvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
3 `1 Z- W/ E3 Q- o% ]. O) ?' M: qwww1.tvboxnow.com1.雞胸肉去皮備用。
1 h. S3 I/ S' h, Q" q5 @) V公仔箱論壇2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。
- m/ e; Q  p/ u8 [公仔箱論壇3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。) q1 J+ e: }& L- m2 T, N
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

1 [! |" k9 W% n9 j3 f, F% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海鮮腐香沙拉7 V$ c$ h  Z/ O1 A* p, P
【材　 料】www1.tvboxnow.com! u! H9 t7 t. O$ |
鮮蝦         8隻
# O' ~! E, C' W5 x公仔箱論壇薑片         2片
7 q( c; e$ o7 v3 p% [芹菜梗葉         1根tvb now,tvbnow,bttvb% ]% V2 i2 {; u
沙拉醬：
# ^4 E0 }- h2 P5 ?; w6 ktvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         10㏄公仔箱論壇$ ?3 H- s9 Q/ x; P) C/ f1 v
辣味腐乳         10公克
% X3 {0 |+ u/ \: g; p. vtvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         10公克www1.tvboxnow.com7 f  @5 o1 W: c' [. z5 d
蕃茄醬         20公克
9 a- _$ i  d: _) R7 {) c  M薑汁         1/3小匙
; X0 M: p7 y  z, k1 A. ctvb now,tvbnow,bttvb# U  y5 g1 A% B( {  \% r+ \
【做　 法】www1.tvboxnow.com0 p3 m7 q/ `2 s2 \; r! H& u2 a- N
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
. Z; v! V) D- Z) C" [6 J! Kwww1.tvboxnow.com2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
: P4 n5 N8 L/ V7 _) I: K. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I6 Z2 Q" W$ U
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。