BeiDouChef

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馬鈴薯沙拉) ~8 d1 y% E, z# l5 X0 z
【材　 料】
' R) j* F* E  }. \7 R3 {+ m# utvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         300公克! L4 ?7 y0 m' g' j! v1 ?7 e) h
小黃瓜         1條
; \" a3 c. c( t5 Etvb now,tvbnow,bttvb水煮蛋         2顆
. h: [8 o" r; q- v# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘿美生菜         2片* [' {; G1 n% R* u3 a1 u
火腿         50公克
; u* `7 P6 u5 V6 p) }公仔箱論壇
) t! `: p5 P, `" A# \8 a- B公仔箱論壇【調 味 料】
% \7 f- e% `+ {, a) C$ H美奶滋         50公克tvb now,tvbnow,bttvb6 K- a+ }8 ~* z, q6 J" F) R
黃芥末醬         10公克
  U0 p3 L# h4 |# G6 ^' G牛奶         15公克
9 V% y9 }3 R3 Q4 Z: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v2 C3 ~+ X' k* M  K* u; B/ D& i
【做　 法】www1.tvboxnow.com; h( E1 a1 X2 e5 o4 m7 V$ Q/ R6 U
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `/ _: N  _/ {- w% s$ f
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]( {; }" V- C) R* e
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
# |- h( ~( {( u& ^3 itvb now,tvbnow,bttvb4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
$ u; e) Y4 s: u1 E! V, X5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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5 z; P% c& F5 I$ W公仔箱論壇蘋果西芹甜沙拉
, ~( [7 }3 x- C7 i: f; {【材　 料】
3 P; n4 B$ z0 h6 N% f3 }3 Q% n- {) twww1.tvboxnow.com甜玉米粒         50公克- k, S* {2 M# D& i: u3 c& B; e
蘋果         1顆www1.tvboxnow.com: }# m$ Y5 L5 v* [7 j7 e+ ]
西芹丁         20公克
- E3 l; [) l1 H( L+ Lwww1.tvboxnow.com核桃碎         10公克
8 M1 ?, g2 ?5 {+ w8 _9 o9 \6 Bwww1.tvboxnow.com萵苣         100公克
1 @( @4 U3 u; p! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com) Z, \; o2 e4 s6 `; C6 n
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb  f. `* Q' u4 Q8 _6 T
美乃滋         20公克, g; _  E# l, e
鹽         適量8 ?% _0 Z0 ~; v( W7 ~/ ]
胡椒粉         適量4 U! E' W# {) K$ F$ {7 y
tvb now,tvbnow,bttvb3 X# e4 q+ ?0 v, u; d
【做　 法】
! O" T, Y; O# x5 x8 V% h$ z: t1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
/ m: s( Y1 r0 T3 r( D% v3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
$ j, |' G  ?( M0 ?1 |% ?tvb now,tvbnow,bttvb3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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) w4 i/ B% K& |8 R0 ]公仔箱論壇火腿甜珍珠沙拉
. N9 u9 A. a9 ]4 x$ i* p- N# Twww1.tvboxnow.com【材　 料】( E  o, ^8 E0 @6 F% ]2 T, q
A.甜玉米粒         50公克公仔箱論壇  b9 O6 _' Y  l% s9 y0 S9 W
火腿丁         20公克5 Y7 g: T2 ~! p) l; a
西芹丁         10公克tvb now,tvbnow,bttvb1 K! n8 x+ V8 ?5 D# D5 O
洋蔥碎         10公克公仔箱論壇. k, I$ A& ]9 Z, d' H/ \  F0 l# U5 s2 o; \
小黃瓜丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb0 O4 Z$ w( e0 ?$ [+ `
B.大蕃茄片         2片/ I. m8 t2 _4 n6 j- C
萵苣         100公克
) j/ p+ O3 x6 M% G6 E# v: [www1.tvboxnow.com2 c" s" I+ V& t
【調 味 料】2 X0 F6 E" m1 f
美乃滋         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G: ~9 f/ `/ [4 q! Y1 @
鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V( w2 i- X* f/ z) D
胡椒粉         適量
' ^3 L  ?0 a1 c7 `. T) c* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" }4 }* `; d7 \- Q+ P  Nwww1.tvboxnow.com【做　 法】公仔箱論壇, E7 d3 U3 N( e
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。www1.tvboxnow.com! l* ?% N- E  D3 C; ^6 ~9 I! T
2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb3 o: I/ _9 g' ^  M) A4 f" L
甜玉米蛋沙拉tvb now,tvbnow,bttvb% f% ~8 ?7 o- b2 r! x
【材　 料】
' s% `) q% J* s. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜玉米粒         50公克
6 c/ {+ W/ O( Z# x9 F, g+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水煮蛋         3顆www1.tvboxnow.com, C2 p) E9 e* g" W( I- Q
火腿丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q6 I6 ^' z  L1 [
貝芽菜         20公克tvb now,tvbnow,bttvb) m9 ~9 u, c" j' K* c) Z

2 T  X) a7 q5 R3 u) N% s4 xwww1.tvboxnow.com【調 味 料】
2 `( h# M% t' I8 M" Ktvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         15公克
5 G) B, A) B1 z5 `; [www1.tvboxnow.com鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb! s) k3 {; f# l4 o( p0 ?2 y; s
胡椒粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb4 _( ?6 ~4 x9 ^
辣椒粉         少許
: n5 Y  F) d0 M4 s* q8 A公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]2 X5 L9 k3 |* I5 N: m
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb2 `7 o; N- m1 h4 N, R3 n3 L
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
* q3 l% r4 u( R2 a$ f4 ~www1.tvboxnow.com2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。公仔箱論壇( B' A0 B! |* B7 [: R. D
3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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3 _& \3 p' }2 F  T* ?
馬鈴薯培根沙拉
3 C( z. V  D; p2 k5 b9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】$ X2 }+ A/ B1 L+ P+ r. a
馬鈴薯         150公克
7 ^; T, j/ J& C, p* z. dtvb now,tvbnow,bttvb培根         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F) _/ k9 O+ a* j
捲生菜         50公克
% w, {" H9 ^; W' U( ^9 D" H" d7 i
, T7 S" P6 V4 w3 e# Vwww1.tvboxnow.com【調 味 料】
1 m& s4 p$ j" K6 c! i香草美乃滋         3大匙
' I  O1 Q& `) ]9 a& c/ z9 O
( l! c  I0 O; t【做　 法】
+ \2 f' S8 m  u5 E; I$ ywww1.tvboxnow.com1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g2 a* l7 L( ^: l" S4 d. |
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。www1.tvboxnow.com. w/ g! O! \/ Q: z9 N. g
3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
; G! `4 z+ s) E4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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www1.tvboxnow.com& H- @3 d+ M8 G
澄清鄉村暖沙拉+ d' d# D* J+ U- Z5 f8 K
【材　 料】
4 T" o7 C8 j) qwww1.tvboxnow.com捲生菜         100公克* i! K/ }$ q6 K' l$ ~0 L! Q
萵苣         150公克
* {" i& ]1 ^8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包丁         20公克
$ d8 f+ i0 }0 k  h/ S2 J( T4 Iwww1.tvboxnow.com
+ o- g0 u9 U5 Z! _9 h2 R- Awww1.tvboxnow.com【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb- q! @' C* z. L- w$ C
澄清奶油醬         2大匙
& e! }* |" M$ I0 W7 {1 rtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 q' n2 H6 B5 L& `6 L" {. A( T4 C
【做　 法】- `! g: i% A7 K
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
5 P. K" C- C; h. M9 ^% L+ @2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
- _, d8 j: y' y0 c- ~tvb now,tvbnow,bttvb【備　註】
4 u; ^' ~6 T) z( W4 dwww1.tvboxnow.com想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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3 d/ _1 Z" l1 J) y9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烤蕃茄沙拉
: w9 Y5 h$ E: `, V( v, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】www1.tvboxnow.com4 n9 T) W; I+ `: w
小蕃茄         300公克
& O5 b* x3 L- g7 U7 M2 N洋蔥末         150公克: o0 f9 N  L9 G" L  j) E0 ~0 O1 U
檸檬汁         1大匙- Y9 G) M9 g2 P) R  I
薑末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb& j) r3 E+ N7 c/ X# M! t2 B+ x
紅辣椒末         1小匙7 ~* }( H" R+ \# u- u/ b( D8 ^9 y
鹽         1小匙
5 g$ N, Q. ^3 Q0 i  A$ Ywww1.tvboxnow.com8 _. r, w- Y/ C$ J" t% I" I
【做　 法】0 m: W) M+ J+ B5 k/ U
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
4 o2 K( @, K2 M3 o( L2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。
  Z* S* W' {+ r) ^; ?公仔箱論壇3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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' V5 \2 ^0 o+ o
烤甜椒沙拉
- r: d2 Q7 D/ P( q: X) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
/ h( S' W0 b7 Q5 R紅甜椒         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W' i# N. P: \! b6 {
黃甜椒         30公克
$ h+ `9 c3 \. ~' X公仔箱論壇青椒         30公克2 `3 i: p  j/ K7 @" y
# m+ o& M2 U* b+ f$ s: X, |
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s; L) B1 {; L
義大利陳年醋汁         2大匙公仔箱論壇8 G6 X$ G4 _8 Y/ `# s& }

, s0 H  u' I& G1 A9 m# f公仔箱論壇【做　 法】9 w8 E: g/ ~6 s* t% Z1 i( l
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V. e% r' d5 D1 R, J
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
, C; h+ E5 \- N公仔箱論壇3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb2 Z  _2 a& Z; U- o
蕃茄鮪魚沙拉www1.tvboxnow.com7 w) ^' r3 v0 K$ N- T, j5 i
【材　 料】
6 ~9 ?; G1 [, s* y6 a6 n3 ctvb now,tvbnow,bttvb鮪魚罐頭         1罐
+ a% j' T. J% ]  J: f大紅蕃茄         2個
- ]9 E3 ~0 r0 }2 v$ Ktvb now,tvbnow,bttvb洋蔥碎         50公克
6 s" O) u' F  s3 Y4 X$ |tvb now,tvbnow,bttvb酸豆         20公克
6 ]$ g% t( K) y5 u+ Jwww1.tvboxnow.com
  r2 ~. m8 p% E  k/ {! `/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 C* |! q2 q& ]& y' k
香草美乃滋         3大匙
8 Z/ ^! d3 `  t. [- v* _公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a: W' ?& D8 d/ Y3 ?" g
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb% ^; z4 ?7 p2 x. B
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
1 ~  Y4 ?/ |5 \  J! ctvb now,tvbnow,bttvb2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
' T" A; d( ~7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。6 T( ~" d0 \! P0 q" d" o' ]
4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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$ A! C9 c. S/ I: Z: C鮮蝦莎莎暖沙拉0 z% d" j0 K1 K3 V8 G( x: Q# O# c0 P
【材　 料】
2 s2 z# W% R3 V, J0 ?) z鮮蝦         300公克( s+ [" k2 V7 T& p
捲生菜         150公克
' a/ ]' R- P3 B& O公仔箱論壇橄欖油         20㏄
6 M8 H8 b. Z) u+ U
0 ?$ d$ V6 x. [$ v, u& {# R2 V. ~) `! a9 E公仔箱論壇【調 味 料】
, i" Z$ f( P2 T* h" s/ @, U公仔箱論壇蕃茄莎莎醬         2大匙www1.tvboxnow.com3 G, e+ {; l4 i6 [. o; o
鹽         適量
6 ~. X  J5 J' H0 T  F' _" O# T" g: Htvb now,tvbnow,bttvb胡椒         適量公仔箱論壇& V  c* K0 g. A+ W

4 N8 y. `* }6 L0 R7 U" {【做　 法】
2 b( T* d; h) V3 |: {' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。公仔箱論壇0 Z& ?  o! \5 `  U" S
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P+ p9 B2 ?5 |+ }& p  W' N
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G# J9 L* l# Z0 I1 T
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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公仔箱論壇/ v  j4 h9 L, b& j. A  K
德式洋芋沙拉
: l- T9 {$ e6 Y8 \! [【材　 料】
. r3 X' f  T0 t5 \% K3 N, _8 L% V9 I# r公仔箱論壇培根         30公克tvb now,tvbnow,bttvb: I2 _! q8 J9 S( o
馬鈴薯         150公克5 k1 z# f4 E* }: W+ J3 a3 V/ `
洋蔥碎         20公克tvb now,tvbnow,bttvb2 z" S# u2 h* A
青蔥碎         20公克公仔箱論壇2 Z0 W% e" D& K* G

7 k* }5 ]( \1 n. M7 w% O- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 z# N% J: e+ o- I% r3 n. L
芥末橄欖醬         3大匙公仔箱論壇8 I) t3 h/ e; |* q
8 `7 z1 `" @: C
【做　 法】www1.tvboxnow.com4 i  `6 ]3 a3 x. v0 r$ ?- ?( B( e& V
1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
" t0 m7 \7 t1 s5 a# M7 \) v0 z: }2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。www1.tvboxnow.com/ Y2 t* y6 x6 ?# o
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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" ^. U7 z9 e) o. ~, }1 r, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義式火腿沙拉
. k7 z4 J6 q7 S6 P0 w5 ttvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
& ^8 Q/ Z% U; w6 U% }7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿片         100公克tvb now,tvbnow,bttvb) Y0 t+ H5 U! W* W( D. }  O( @/ D' D! x
法國麵包         2片
  V& g- @% O% A5 N# K; j捲生菜         50公克
6 L# i- O0 C  YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _& |; X% p  R: k* Q! ], r2 ]
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U( B1 [6 u# O" o0 I8 y& \% Y
義大利陳年香料醬         3大匙
. A0 G$ j+ M9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O7 G4 w$ U0 H- Y+ B  @5 u
【做　 法】www1.tvboxnow.com* ~# S6 b: R5 U2 @6 }
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
9 P/ c. e, C2 f# k# I2.將烤過的法國麵包片放在盤中。
6 w  W& B3 c( t2 |# e5 V! P* t6 U公仔箱論壇3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
6 f  d8 G4 G. T3 g- M9 Nwww1.tvboxnow.com4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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法式鄉村麵包沙拉
! c. j- A& t& J5 p- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】; d" Q) Y; l" d& A
捲生菜         100公克
, M7 ~. a# n2 h2 A- C$ Ftvb now,tvbnow,bttvb萵苣         150公克公仔箱論壇/ D& j5 J. [) ?; L- g
鄉村麵包         2片$ e# O# S7 ~1 i8 G- j; ]3 v

4 l0 T' z, Z. `9 Iwww1.tvboxnow.com【調 味 料】, ^" E1 W8 y: n9 `0 S
法式油醋汁         3大匙
) h& m1 W9 v  }) ]8 Rwww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com: s8 e9 Z1 j/ L
【做　 法】
/ d; ?  h1 F2 L公仔箱論壇1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
- W  u- C9 l; dtvb now,tvbnow,bttvb2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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% b( T5 [1 v. ]www1.tvboxnow.com芝麻雞肉沙拉
6 p, E! C0 @3 z0 n! a6 s【材　 料】
) B" o* [5 @9 c; y  W* b6 s) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸肉         120公克
; I2 H7 Y8 _; l; U. k6 g- Awww1.tvboxnow.com捲生菜         100公克
9 v7 ~' F. I) b公仔箱論壇綠萵苣         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s9 z' y+ O  G
紫萵苣         50公克
& P* h$ u# c( j9 K6 O0 n7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄         20公克公仔箱論壇  y$ N& B  u+ Y) Y# X

8 S, v7 F1 K. R* [: K" q. w2 f【調 味 料】公仔箱論壇3 M# c0 F, L; }& R* D
乾蔥芝麻醬         2大匙公仔箱論壇) g( x5 W& o5 V- Z" M

! g: Y  K; P, y, q【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W" l# R7 p* B2 R
1.雞胸肉去皮備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i; K8 O3 H+ ]. M
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb( H1 o: F/ n8 J+ E  ]! C, o
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。
- F7 r* K! n4 a* d  ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

, a4 ?/ u9 q7 @; Z: ]: [tvb now,tvbnow,bttvb海鮮腐香沙拉
0 e' _5 q- [  ~! ~0 btvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
) L$ a" \: Y& v1 E" v/ o& ^tvb now,tvbnow,bttvb鮮蝦         8隻, H0 f8 w: R, |$ e9 O. l# U# M# b# G' m
薑片         2片# F  u. D% }6 ~8 u2 A
芹菜梗葉         1根
  L- ~+ n! \: E; O4 V/ T6 bwww1.tvboxnow.com沙拉醬：- R( h0 J6 w; Q7 T( v( k7 X8 t  m$ D  P
檸檬汁         10㏄/ U: @& \0 \& T/ \5 S: K6 d0 k
辣味腐乳         10公克公仔箱論壇/ k. a6 ^! }5 K* A  e  b1 j3 k/ k
美乃滋         10公克
8 F' C: G! C; m: F8 g: S1 @$ swww1.tvboxnow.com蕃茄醬         20公克
0 o+ H( m+ ~4 y. `* ~+ pwww1.tvboxnow.com薑汁         1/3小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p1 h; n1 R4 e! o# }' P) z
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【做　 法】
$ x* C6 j3 I* e4 M$ t% S4 j1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 s/ L! d' @5 _" F/ I' n/ E) K
2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
' r7 ?; Z) k" m* f4 G' i( k& M. ^5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。www1.tvboxnow.com, y% J  e; \6 x% b8 Y
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。