BeiDouChef

' N9 `7 Z! ~" vwww1.tvboxnow.com燒肉泡菜鍋
$ Q7 l* _/ x4 I【材　 料】* M$ }7 t7 F" W/ R
五花肉         250公克
/ d6 S; v% i; ^洋蔥         1/2個www1.tvboxnow.com6 ?6 Q4 c% J& i8 V9 ]* n
韓國泡菜         100公克公仔箱論壇" I0 J1 w6 Z, \9 Z; ]
芹菜         2根
/ {* W; a6 C- D8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油         2大匙
# [* E! G- v$ \# B/ d; ]1 Gwww1.tvboxnow.com牛骨高湯         2000cc
8 V  \8 [2 g) Q  P白芝麻         少許
1 ~( K5 V. z0 ^  h5 d1 j; }
$ s8 |0 ]( ]! ?6 u7 ~www1.tvboxnow.com【調 味 料】! m8 N1 D; p. R; E
辣椒醬         1大匙$ W! }" E: i1 R% ~
米酒         1大匙
4 w0 N/ ^+ T- S8 O8 e% g2 ?( P' Bwww1.tvboxnow.com味醂         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q$ \2 s9 b) U" Q4 J, }
醬油         1大匙
! I- v, U1 w  F/ E1 W) b8 U9 R* f薑泥         1茶匙
  B& m, k' W6 o# X1 j( q* H6 b公仔箱論壇蒜泥         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^8 N0 f' v( [3 T# A8 i

* i% P9 M& E% v8 O( a& @0 Y7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】5 m/ }+ q7 i- Q/ B7 `# X. p. R
1.將所有調味汁材料混合拌勻，均分成2等份，備用。www1.tvboxnow.com6 Y0 K/ N6 h  F, \
2.五花肉切0.3公分片狀，加入作法1中一半的份量，一起拌勻醃漬約30分鐘。
# {1 r: F' P3 x+ M5 w. M% {1 N& ?公仔箱論壇3.洋蔥去膜切絲；韓國泡菜切小塊；芹菜洗淨瀝乾切段，備用。
6 k5 m( v/ u/ y$ [4.取一鍋加熱，倒入麻油，放入作法2的五花肉片煎至焦黃，再放入作法3的洋蔥絲炒香；續加入牛骨高湯以中大火煮至滾。tvb now,tvbnow,bttvb! j& _9 _& ]1 V( M# M  X
5.待作法4的湯滾後，加入作法3的泡菜塊和芹菜段，最後淋上作法1的剩餘調味汁調味，熄火後撒上白芝麻即可。

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  r! G' z: @& [" A/ G. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡菜鍋www1.tvboxnow.com8 B! j' g# c/ B5 g8 Z% ]- z
【材　 料】
" h$ W: i! F$ l8 }0 s% h/ V泡菜         300g公仔箱論壇9 h% E; Y9 `- T
豬肉火鍋片         100gwww1.tvboxnow.com! N* K8 f8 M* z5 J3 v  S
豆腐         1人份& ?$ z' b/ b1 C- V# t- f' V# N# r
貢丸         3顆
) S: P7 G2 K2 A2 k$ A! s( e香菇丸         5顆
  s9 I* o" l* C5 G9 l8 l5 c公仔箱論壇鮮香菇         3朵
. p9 A2 O( p0 M3 {3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青江菜         3株TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]0 [8 g/ z1 c7 p8 _' f9 z
金針菇         80g# R9 |3 F" j8 x0 _: A
青菜         1支
2 W2 Y. _: [# L) a) K4 \# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         適量
. m- `2 z, i% `6 `  e9 w( u0 K0 b公仔箱論壇0 {( M7 C) K2 |4 x% X7 n
【調 味 料】
# m# }" d8 }% H2 d; Ktvb now,tvbnow,bttvb鹽         1小匙
: e4 \1 p! L% I9 J3 V/ W3 i雞粉         1小匙
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/ e8 D( A5 E/ Q公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb* d% n: Q7 c& {) K
1.豆腐洗淨、切小塊；金針菇切除根部後洗淨；青江菜洗淨；青蔥切段；蒜頭去外膜後切末備用。
9 _4 v+ q! }5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋，倒入2大匙油燒熱，先放入蔥段與蒜末爆香，加入高湯和泡菜一起煮滾。
. P' W) L( v! R2 A3 u3.於作法2鍋中加入所有調味料拌勻，再依序加入其餘材料，一起煮至熟即可。

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9 k, }% A- U* U% B; U) j韓式海鮮豆腐鍋
/ D4 n& |! {5 o. ]. L0 @【材　 料】
' R, F: v7 H' H  mtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~' \3 Y) T8 [# A2 W& |
韓國泡菜         50公克6 e: s# {: I  [, G: G9 e  y( o
透抽         1/2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H  V( ^3 k# ]
魚肉         50公克www1.tvboxnow.com; a# u* A( ^) F2 S; d
花蟹         1/2隻9 U! n1 h6 _: q5 A, p
嫩豆腐         2盒www1.tvboxnow.com2 X- n. {% F& V. E% R  N; m
白蝦         4隻8 G# E( L' ?& T* ?9 J
蛤蜊         4個www1.tvboxnow.com, x5 [0 U2 W: ^- P$ X
蚵         30公克tvb now,tvbnow,bttvb+ N+ s: U) S. i; d
金針菇         10公克
' x! n, [2 r/ P* C& y茼蒿         1把
4 {  t5 i2 K% p, [5 g6 x7 [www1.tvboxnow.com芝麻香油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W6 h% X; x2 q' L
高湯         2000㏄% ?0 C  k: g' F/ D6 i9 w8 P
魚板         4片www1.tvboxnow.com# @" i2 E. b" G9 e) @# C

3 G" v4 ]$ n: r6 n7 }2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】www1.tvboxnow.com  r7 W4 ?6 O  [0 h; k2 w
蒜泥         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb9 q1 a! Q/ Q6 k8 }3 f, u; K
辣椒醬         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb: y, F/ T! |- G  |
醬油         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P4 s2 }. x, Z, O2 G, ?: L
味醂         2大匙
6 w) C( D5 a; Q" v7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  m% e, G: s' `; M0 ?# ?  wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
+ _" Y# n& @; ~& C+ l. D# Q# F9 U1.洋蔥去皮、切絲；韓國泡菜切小塊，備用。
- Y' a+ h; l; x9 Q& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.透抽洗淨切花，再切成適當大小；魚肉洗淨後切片；花蟹洗淨後切對半；嫩豆腐切成四方塊；白蝦、蛤蜊、蚵洗淨；金針菇、茼蒿去根部洗淨，備用。
- M- E' x% W, L5 U6 k$ Ywww1.tvboxnow.com3.取一鍋加熱，加入芝麻香油，放入作法1的洋蔥絲略炒，再加入韓國泡菜塊炒約2分鐘。4 }4 a  X2 t; U% z" I; r) z+ F0 O  K
4.將高湯加入作法3的鍋中，用大火煮至滾後，放入作法2的材料以及魚板，用中火煮約3分鐘。公仔箱論壇5 ^- p5 M1 K) v$ W
5.將所有調味料混合調勻，淋至作法4的鍋中拌勻即可。

dreamsangel

美味的食譜
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! O* Z' q2 i1 q/ I! w公仔箱論壇自已動手做更美味
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省錢又好吃