BeiDouChef

La Soupe 湯
, @# F3 l7 J7 C  X: m7 j公仔箱論壇
# t* h% H+ X7 Y( K, ?# n0 w& N6 J1 U
6 R3 f: e3 h. J4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 a6 G& G5 _' @/ ^# {海鮮酥皮濃湯; n6 n5 }, v) g% D
【材　 料】www1.tvboxnow.com' \+ ~# r  C$ b8 ^# g1 P
酥皮         1片( R7 H' _! m6 p. b
玉米濃湯         500㏄
- [0 o" \/ W1 q2 V* u公仔箱論壇蛋黃         1顆
+ F! j2 v- k' V' O5 q9 Y: `www1.tvboxnow.com鮮蝦         5尾
# s4 e( g  W2 M, K2 [' i( y' Awww1.tvboxnow.com魚片         30公克
, ?7 |8 u0 P3 I" N+ H: Y' awww1.tvboxnow.com透抽片         20公克
( }1 e; D2 P& V/ \& o4 L/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" T# D1 T. i/ ~. A) Z4 |6 M& ]
【調 味 料】) s  ~# ]5 R3 L- C6 K: H' r; g
粗黑胡椒粉         少許: H: l; m" \# V' u3 f/ ], K

# k7 j+ k9 U/ K: g( X% g【做　 法】
( f3 K% P  L+ a+ L; U- r1.烤箱先預熱至150℃備用。
7 [% E/ t2 o$ x8 l% k5 ^tvb now,tvbnow,bttvb2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。
! v6 S& Z7 b. G5 g% i/ i3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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  f6 @# p5 G, M' a/ v, Z1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大麥濃湯麵包盅
6 i' D0 {4 o- N" N9 d8 o$ i& Fwww1.tvboxnow.com【材　 料】公仔箱論壇( C6 f. }. ~! i# G7 \. Y" e
燕麥片         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b+ t' L) c+ m3 ^- X& r# q7 h6 d
西芹         10公克
0 r7 A. O7 N5 |/ Y2 ^3 s6 {8 O公仔箱論壇洋蔥         20公克+ W, ?% I3 Z$ `( |7 K% ^8 `
奶油         1大匙
" j1 h( I# E  M' m1 Cwww1.tvboxnow.com雜糧麵包         1顆
" R. D: H2 l& \+ ctvb now,tvbnow,bttvb
0 D' I& r. s' D: a! B5 owww1.tvboxnow.com【調 味 料】+ H) a  m& s$ S/ Z. [7 h3 G0 b
雞粉         1/4小匙; P, h- s. Q* U/ @
雞高湯         500㏄
8 q3 n( e- [5 c( y0 X2 F, dtvb now,tvbnow,bttvb
9 V" h& @0 o* Y% k, \3 Q6 D7 P% Z【做　 法】
. {! S2 n3 G0 q9 P/ t4 e* n  f3 C1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。www1.tvboxnow.com' Z  Y1 d* v' Z
2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。$ P% H! Y" C; ~
3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。
1 |8 T3 T0 v) c* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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公仔箱論壇2 |8 a+ V, q3 A" u8 S5 G/ d/ U2 {
芋香濃湯
8 w1 J4 g% \( t# n2 [5 M公仔箱論壇【材　 料】/ u" B/ T( m8 v, Z  c, d9 u# D
芋頭         200公克% F1 h' y- \/ ?1 u7 A
西芹         10公克www1.tvboxnow.com* W" y" j8 I5 {, m7 E
洋蔥         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W( }. g# i& P* h* @
奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb, s( ~1 I  C) U
公仔箱論壇% {0 I& K9 w' h9 W
【調 味 料】www1.tvboxnow.com  q% }) v- |8 d1 |
雞粉         1/4小匙
; z2 u; z* t% E% u+ {3 f1 q# M4 ?tvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         400㏄www1.tvboxnow.com; q0 q$ n/ P5 w! @3 ^
動物性鮮奶油         50㏄
8 F& R. B% H% }. Bwww1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb  |- |8 Q. c( \2 N
【做　 法】
, K+ C7 @5 }; z$ u. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
$ z! X' M4 r- f) Y' _9 e4 Y公仔箱論壇2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F, }1 X; q; o- b& W+ q
3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
6 m0 v$ A6 T4 Z; n* f% Q0 v4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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" U6 ^' R4 [+ o! @: P
青蒜馬鈴薯濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C1 _( ]# M# m, f. A; n% J
【材　 料】; Q! c* j# W8 m+ \) A/ Y) `5 _4 P
蒜苗         20公克
* `% b0 O# I2 V. p1 g蒜頭         5顆
8 l7 I5 J5 u. N# }tvb now,tvbnow,bttvb西芹         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a/ v/ K! K) ^* e" g+ r0 Q  P
馬鈴薯         100公克6 {" B3 i) k- G' E3 [; {2 {: }6 O( B' v
洋蔥         20公克公仔箱論壇5 `# K# S: e3 m0 t$ W
奶油         1大匙www1.tvboxnow.com+ s( l+ x( v% ~, x2 R) z

; y+ A6 @" m2 \% L" n" U* {tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇- w& E7 _0 u9 h6 I: F
雞粉         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M9 X0 m: p" D, Z, F
雞高湯         400㏄
7 b2 ?' r/ x9 ?9 N: V; D; r* M2 Y動物性鮮奶油         10㏄
+ V' I/ n+ W7 @% u. Q* A( ?( bwww1.tvboxnow.com
2 ]' b0 n0 ~4 s8 I' W$ D【做　 法】
2 k1 ~3 P( |1 o* F公仔箱論壇1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
0 V1 l: H0 h# g% z8 a" m2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P2 ]% y+ A8 h
3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。tvb now,tvbnow,bttvb) w0 q( g0 q) U( w. Z; o$ `1 ^
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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% S2 @  \6 B  ^tvb now,tvbnow,bttvb雙色花椰菜濃湯  q" t9 ]" Q" ?
【材　 料】+ E+ \# b% B7 H) i: k
青花菜         100公克: [  C' P7 V9 A' }. k/ ~7 N4 q* P
白花椰菜         50公克tvb now,tvbnow,bttvb, \  G# |1 h. B' T/ G6 b
西芹塊         40公克www1.tvboxnow.com# ~& r) V8 I7 ~2 u( r  Z. a5 A
馬鈴薯塊         100公克www1.tvboxnow.com1 E7 @9 R" g. \' e
洋蔥塊         40公克
) I  `! Q9 g* H% Uwww1.tvboxnow.com奶油         2大匙! h! p) d" x) d* b, _$ m
tvb now,tvbnow,bttvb. y8 k+ O  x  h& F: k6 z
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @+ g0 J. {( M$ V% S
雞粉         1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb4 l! k7 Y  d5 H
雞高湯         600㏄
- c& m& s  C2 X- R' Q" iwww1.tvboxnow.com動物性鮮奶油         100㏄
/ g( q: N9 ?- T& J1 O7 g公仔箱論壇
$ h& i: H) Y% H  d, E5 T  ~' T; g【做　 法】" K1 k. U- _% Q3 D
1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。9 d2 L) N( N" C- R/ {8 _% ~, c( l& n
2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。
+ |& N" |$ |% p: q9 P& L- ~3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。3 e0 B5 \- n' R& w+ o( ?
4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。
9 |* \5 I6 B0 P1 t0 n+ F# P& p4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。
( }0 I3 `; N. k& M6 m5 V" j9 ]3 zwww1.tvboxnow.com6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。4 c! B; p# Y* E5 K* S
7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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3 H, c  L1 @% h$ ?www1.tvboxnow.com洋蔥起司濃湯+ s: t1 B+ t6 F! ~2 q+ \1 g, z4 e
【材　 料】
/ ~; |% F! I) Wtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         100公克
; @% w7 T7 s" B& J" Pwww1.tvboxnow.com土司麵包         1片
; p$ G% V( g; h; Y: Q8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         1大匙
* b+ v8 k- L' {* ^" H- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉         1大匙
8 q4 D' g$ z  E7 K/ c2 @# Y2 {www1.tvboxnow.com
9 ^: e0 q! }+ S! d公仔箱論壇【調 味 料】; e$ G5 |6 s. @) @) Y- V0 K
起司粉         1大匙- L5 y" w5 {" h) `4 O
紅酒         50㏄tvb now,tvbnow,bttvb& i7 r4 Y! a+ R3 S, L; W1 e
雞高湯         500㏄
4 {: H# x# }  R. z# K) a0 j# @4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P! R  I# U2 H8 g- F
【做　 法】
' f) P' t! z. {/ e% d+ `1 T+ ^公仔箱論壇1.洋蔥去皮切絲；備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [- _. ~/ e6 o8 B
2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。
1 R; R$ k. c; o* r. [$ G3 A6 _0 Y3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。
7 \2 k, q, F9 a$ K1 B9 i: Iwww1.tvboxnow.com4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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公仔箱論壇/ v+ J: ~# n1 _/ H4 p4 P* d
奶油西芹濃湯
6 [! W! y2 U2 R/ w4 z" c. u" g, etvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb# k& H' q8 q+ R3 V% U
雞胸肉片         50公克
; {" L) _8 R% ~" B7 y4 rtvb now,tvbnow,bttvb蝦仁         20公克- I! c$ x# T8 D+ w& e! \" k/ ?
西芹塊         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U9 Q/ X5 k7 E7 Q/ @
洋蔥塊         30公克
% R, r; {7 a6 B  \+ W/ j公仔箱論壇馬鈴薯塊         100公克www1.tvboxnow.com( q- u9 l5 @8 [  L
奶油         1大匙
. _. d/ \" X; r# V% @  |0 U5 K0 ^公仔箱論壇www1.tvboxnow.com* e; x4 P/ C- r/ R
【調 味 料】
6 [3 N0 @6 e+ p8 b雞粉         1/4小匙
& C. F, c; ~3 F7 y1 c+ Y6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動物性鮮奶油         50㏄www1.tvboxnow.com) u7 R" N  E, ^' |7 ]0 Z
雞高湯         400㏄
' o9 F. v" |4 n# }, p/ b& X% v5 B
【做　 法】公仔箱論壇: O/ Q! k) x$ B# a! A) b! n
1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。公仔箱論壇  t4 |% ?8 r* ]6 m7 v* S. R
2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。
$ H2 V, W& C. V. ?3 G+ W1 otvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  T# f9 K% b2 n
4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
( U, m1 i. U( J( htvb now,tvbnow,bttvb5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。公仔箱論壇2 @$ T# X$ a5 Y' ~. K
6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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  L0 o- l2 D6 J: w+ Q6 K紅蘿蔔濃湯公仔箱論壇& z1 ]% |6 ^, b( D: I6 M2 q2 A9 Z
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 ~3 B5 N1 y* k+ |
紅蘿蔔         200公克公仔箱論壇& ^) ^; u7 N4 H' x/ m; P
西芹         10公克
" x! _3 z2 k) Q, X/ }, E馬鈴薯         20公克
: W3 U+ Z# W# B  u+ g公仔箱論壇洋蔥         20公克
3 X7 @" w% ^4 f橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb7 K. H, a) D7 g  e6 w- X6 ~( T" L
www1.tvboxnow.com, y- v1 H: A6 s% ~
【調 味 料】
# i; P; ?7 l- m( B4 R雞粉         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X+ ^2 M' `* ~+ F
動物性鮮奶油         10㏄
9 ^  Z6 u2 [) B, ?3 l- t$ @www1.tvboxnow.com雞高湯         400㏄tvb now,tvbnow,bttvb9 T; E, B1 k/ X, Z$ w. H3 Q) a

+ q8 n4 E) ?' t7 ?% htvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】& N3 i7 v6 o% O
1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
, Y/ y' }9 u* `  j1 A- b: Ztvb now,tvbnow,bttvb2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
+ c5 w7 K" t, ~$ ntvb now,tvbnow,bttvb3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z4 k+ f# v# v6 n- w4 n
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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; ^  S; W9 ?3 D: T0 e公仔箱論壇青豆濃湯tvb now,tvbnow,bttvb4 x  e; A+ I+ }* Q$ V
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a+ z4 ^$ ?9 Z7 }5 P6 g+ C- s! T
青豆仁         80公克
/ U# Z" }+ k% k8 @# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         10公克www1.tvboxnow.com( C& O" i, T0 R* j+ b: r
馬鈴薯         20公克
# u6 B% U$ B7 o) A& W1 F洋蔥         10公克公仔箱論壇$ h9 F; k* M/ I* ?& e
奶油         1大匙
8 m. f$ ~8 U: n3 Twww1.tvboxnow.com
( b' @  i% Z+ e/ b8 D* I【調 味 料】公仔箱論壇' [) D: P0 O# j3 Q
鹽         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb3 w- |7 H# h9 N! s4 A
動物性鮮奶油         10㏄
7 c& K/ }/ q* k7 Q! t( l  ^+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         500㏄% j# m4 Q: ^1 p! z% A
www1.tvboxnow.com: J$ R0 `1 U) K
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb! a7 j8 ?: O. Z+ Q- o& P* B
1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。
6 L  [) j. }* ^' r( D$ i+ b4 r2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。www1.tvboxnow.com% X. Q7 t0 V0 {. e
3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。
0 N  H4 i2 {3 ftvb now,tvbnow,bttvb4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。
; \& m$ L1 {2 e5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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9 a, r2 H) b+ B" T! }# }' M公仔箱論壇蕃茄濃湯
, K( P9 R4 N0 V8 t) z% z公仔箱論壇【材　 料】
$ G4 ]3 e! z$ {) ]1 l  S3 Ewww1.tvboxnow.com蕃茄         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]6 s* \9 Y. ?
西芹塊         10公克www1.tvboxnow.com& J3 m* L5 r- V1 i% X1 T. O* J3 B
馬鈴薯塊         50公克
8 @2 s: L) e, z% {9 ?tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥塊         10公克
4 W. c% G: T' t% S/ |; Z: m奶油         1大匙, \7 T: {, v3 ~$ r6 A
百里香         1/4小匙
2 c7 V7 R3 x  p, g# ?+ W8 ?tvb now,tvbnow,bttvb
0 \9 u5 w, I1 e8 \www1.tvboxnow.com【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x$ F" ^% @! F
雞粉         1/4小匙
6 R( H& ?% r/ K7 l. Mwww1.tvboxnow.com雞高湯         400㏄
/ c4 ]9 Y) n) y# W' k  [' t蕃茄糊         1大匙2 [3 v' q& B( f! C
www1.tvboxnow.com4 x8 B5 i  U- ]
【做　 法】
+ d6 F; b8 E. [9 I) x( {% C" {" Otvb now,tvbnow,bttvb1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 e* L/ e9 w- U3 e
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。& K( V: S. t  u0 q: \( ]
3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb9 c% h0 \- f" `0 r
4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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1 T3 X" u- P+ W# V$ O法式蕃茄海鮮湯www1.tvboxnow.com& s; ?" [# ]* g% X: p9 f
【材　 料】0 g+ P$ m! o0 J
A.蛤蜊         3顆www1.tvboxnow.com; Y, Y% k, O2 T* ?+ ]
淡菜         1顆
$ S' D$ I/ k( Y' M- L/ a0 y" z$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。干貝         1顆tvb now,tvbnow,bttvb: Z3 F1 ~, i% {
明蝦         1尾
6 H3 k5 Q3 O9 g0 m/ mwww1.tvboxnow.com花枝         2小片
" ~" L) M3 N! m; H: [B.罐頭去皮蕃茄         100公克tvb now,tvbnow,bttvb' }4 q: C0 e6 t0 S9 A+ P
橄欖油         10㏄
' ?2 e& _- K4 e. t. z; o; Z0 r公仔箱論壇白酒         15㏄
1 U( R5 O& U1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         250㏄
! v; b8 B* Y9 I5 w& W) y
8 O( @4 t  ^) I【調 味 料】
- }3 c& S& R$ j7 e1 G1 y; Q新鮮百里香         2支公仔箱論壇' _& x3 w# \7 Y
新鮮月桂葉         1片
- w6 O) F1 J* F# b4 Y$ Y) ^0 O, s, L公仔箱論壇鹽         適量www1.tvboxnow.com  \3 f/ d# B4 M/ @
胡椒粉         適量
) Z0 @% Z$ ?$ _, q7 l7 Q公仔箱論壇# {  l/ w2 R( I1 s5 G
【做　 法】
# q, @/ U9 h: r4 Z) k! h- ]1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。
$ M" v4 u3 o  ]- @2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。
. n9 G0 ?' U! z公仔箱論壇3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

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洋芋南瓜湯         tvb now,tvbnow,bttvb- W: h" P- L. s2 D6 _; r
【材　 料】www1.tvboxnow.com( }  [0 l, T* O& V
橄欖油         45公克
7 b: v5 \  h5 ]  I/ [+ V  q' ^公仔箱論壇香葉         3片6 @, _3 I  `  N9 f, n9 M' x9 _. |; V
蒜頭         35公克$ C" a% o2 h( `$ q
洋芋         300公克
" u% o  {1 }2 r% l) {, P公仔箱論壇南瓜         200公克! ]* v/ J" T! Z' W. u7 V  |1 L
鮮奶油         適量
# Z6 f! }! M( L3 ~5 L# I
& R& r+ N" E+ Y2 Y: \- j# y公仔箱論壇【調 味 料】www1.tvboxnow.com' Z( d2 d$ T  ~  y
原味高湯         3罐公仔箱論壇9 A$ [! p- }+ w9 q: C
鮮雞晶         1/2小匙
; J* Z4 Q9 K. Uwww1.tvboxnow.com黑胡椒         5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w8 s) O* c+ A# p$ F" p
糖         25公克公仔箱論壇% X' _) m" T: d+ p) \
水         500cctvb now,tvbnow,bttvb: e  n0 o6 [3 L0 V; t$ A( O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b( e1 G& v0 M  S: i
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S. T: s$ `5 G# T
1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。
( w8 U: q8 ?; {, f; N- a6 k6 ]4 pwww1.tvboxnow.com2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。# a! z- [8 |, {
3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。
1 `* P2 x8 E1 ]& B* a$ zwww1.tvboxnow.com4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

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酥皮濃湯(2)         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L' D  o% H  {) p
【材　 料】公仔箱論壇& \- o5 @" l" n7 b
洋葱         1/3個
: N' |+ I# r  F. [6 m$ ^) kwww1.tvboxnow.com培根         3片公仔箱論壇& }! X4 ^# A. b6 `! N1 r
蘑菇         160公克
% ?! Y  Z+ h0 f* w0 H$ {公仔箱論壇蒜末         1小匙
4 Y  _) Z2 }  S2 Q3 O玉米粒         80公克
1 ^+ o/ U; k4 C0 K$ z( W9 Q9 f麵粉         40公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N+ r: ?2 W9 ], E: F3 k
奶油         40公克tvb now,tvbnow,bttvb9 E, w! g* D2 x2 X. G
酥皮         4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]4 q: V1 ?+ y  W/ z: ^# Q  d# q* E
蛋液         適量
  p$ \$ e6 X8 T3 c2 F4 I9 U9 C4 Stvb now,tvbnow,bttvb黑芝麻         少許
/ {/ G7 v5 _( H6 d) m& r公仔箱論壇
7 N- Z: D/ T( q7 H! V3 y3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
8 c; V6 J. Y8 h( j' Cwww1.tvboxnow.com鹽         適量
7 B0 p6 L3 x9 r( Z+ P4 Z4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白砂糖         適量
( S" G3 {, ?; |& Z  Xwww1.tvboxnow.com牛奶         500㏄www1.tvboxnow.com# b. @; B" i7 [$ o
高湯         500㏄
' Y. j5 d1 W- f8 J5 M# Vwww1.tvboxnow.com鮮奶油         2大匙
6 Y+ g' X! f, |& u/ T公仔箱論壇' G1 b2 @0 `. b, P& `/ X9 w6 \
【做　 法】
' v. k% F5 G; j  z1 K7 v1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。公仔箱論壇: I0 _) g. p; c4 r% K
2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。
2 |( G# k9 D; m) y! n* A7 l7 \tvb now,tvbnow,bttvb3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。: h0 u3 [3 h% d( w
4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。
) v+ x4 @/ o1 K* n5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

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酥皮海鮮濃湯        
* r: D6 v4 W/ ?% n: P; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】www1.tvboxnow.com! R2 ~) r! [. @; _6 ?/ `' k8 d7 F
洋蔥         50公克
$ J$ x& M  v+ v% N8 e; X2 Gtvb now,tvbnow,bttvb大蒜         30公克
% u. S7 J4 F& G  F( i+ t! Dwww1.tvboxnow.com月桂葉         1片
0 a& `2 V) v' ~; S5 Z2 wwww1.tvboxnow.com馬鈴薯         1/2個
. ^/ s, v9 k  |) f8 I4 \# k/ S蝦仁         3隻
9 f) ~( h1 M* @魚肉         30公克" v. j& r% y0 H" N- J8 q3 w2 m; G
透抽         30公克  P! E4 ~- w5 h. l4 `( L
低筋麵粉         1大匙
% q" Z8 s3 {0 I$ D& j) Itvb now,tvbnow,bttvb高湯         500ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X% B" a. m( N# b7 n0 v) p
酥皮         1張
! B* M  ~/ p( M5 l+ ]# D白芝麻         少許) @2 ?  h% w2 W0 H% R

; i, g$ Z+ W+ |. j) ~: Iwww1.tvboxnow.com【調 味 料】
5 y- P' A; J7 E5 q' c3 x+ ?& G5 y% M奶油         30公克
3 d' J+ S! n! k2 k" Zwww1.tvboxnow.com鮮奶         100cc5 A2 \6 g" z! ^, ~# F
鹽         少許
5 N6 _  X& ]* U; O2 i糖         少許
/ m. J( X. X& v( _* [# x1 |tvb now,tvbnow,bttvb* [7 }3 b8 N: d' W! _$ _& g  A
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y# V1 j* k( P4 V0 E7 J% ^
1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 A1 ?* o; M5 k7 k" S
2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。! }7 h; F/ y+ W# N6 I$ F( A1 Y7 t
3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。www1.tvboxnow.com  `( k! q/ T# P; }
4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。
( ^. {2 V5 S' B; ~$ w( H, o5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。
) G* Y, k, z' vtvb now,tvbnow,bttvb6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

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鮮蚵濃湯        
3 h+ U8 K  v3 n- r* k# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 Q8 ]9 S9 f) B- z
鮮蚵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E4 W& v- S  f) r' e) Y
洋蔥         50公克公仔箱論壇( }& D/ `9 k! h  R% L
洋菇         50公克
4 Z4 }- o1 [# Z( R7 |5 T馬鈴薯         60公克tvb now,tvbnow,bttvb5 q3 g& V; X3 ?5 {% }) Z
胡蘿蔔         20公克tvb now,tvbnow,bttvb, F. ]) d2 B: p7 |1 o) I
奶油         20公克
( B, f9 L' M" [. [, |5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉         2大匙
; N) q9 A) v7 M7 u  a7 t% N0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         1大匙
% E# M! f6 [, y% y$ F6 H% W% ^水         500㏄
4 o3 x$ `, c" A' x; Dwww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com* x; b$ r( L* ~3 _  C
【做　 法】
* S6 k$ O) W5 s. s3 l- S& xtvb now,tvbnow,bttvb1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。7 N) B0 j$ {- Y% a" [
2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。
& V. o. N3 P' L) Q4 Wtvb now,tvbnow,bttvb3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。! T% i$ F) t! i* {
4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。