BeiDouChef

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咖哩鮮蝦焗通心麵
, L2 b# D2 s, M# ?tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
/ m, ~1 b' G7 E1 ^tvb now,tvbnow,bttvb白蝦         80公克
0 s/ s+ n8 p) U9 q公仔箱論壇洋蔥         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n; l: a, @, ~3 T
熟通心麵         150公克www1.tvboxnow.com, \  t# M0 U5 \  |
起司絲         50公克
+ o4 x( k) t/ T1 g6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. Q4 `! f. b( ^tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
, F, b2 r, Q* v. V/ b6 e公仔箱論壇咖哩塊         1塊
4 c( O1 l) a4 x$ y/ {- q4 A. b( B* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         100㏄
& ^+ q) a% H( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/4茶匙
& u: d" R* X( n: U/ N5 X5 Z6 k' C( p' b4 W( h6 V
【做　 法】www1.tvboxnow.com( T( P8 i  k) m! `
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
: s% h  v' K( ~2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
2 Z- E8 j. k9 E# ?" w& a) o' M公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇; T0 `, @7 ]) P) h- i
焗烤鮮茄丸子螺旋麵
% f/ {( Q  z7 \" M公仔箱論壇【材　 料】) L; M& k5 R) p( E  c+ F! [
豬絞肉         300公克
8 X) y6 L3 Z/ mwww1.tvboxnow.com蕃茄片         20公克# u6 g8 R! B6 G
洋蔥片         10公克
% D3 ^7 v& N$ h, O! Y; d. _螺熟旋麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb' g: i6 C* {% Z  w+ _' E
起司絲         30公克
! {8 g1 t* p, U+ `www1.tvboxnow.com洋蔥末         20公克
! Y1 }& _/ a/ ^9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y0 U, h, ~0 X

% R& Z! V; c! J公仔箱論壇【調 味 料】
0 _, D# ~7 c: S' owww1.tvboxnow.com綜合香料         1/2大匙% h6 i8 [' F7 L* [! A4 V
義式蕃茄醬汁         200公克
8 h2 X, k9 V$ H! U) h3 z0 `: h" ?高湯         200㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }  ?  [' @5 e  b% n2 N  C8 {# \
% p" |/ |& V) j& R/ C% Z
【醃　 料】公仔箱論壇$ V. f1 m7 O' o& [
鹽         1/4小匙/ O# \% F* E. @0 T  A0 m
胡椒         1/4小匙( F( v" H  g8 ]4 m0 k$ G* C- F
蛋         1顆
$ [7 }, O& `6 z" Lwww1.tvboxnow.com太白粉         2大匙
) o. I+ A" P- y9 b
0 ^8 M. p/ d8 g2 Z7 h【做　 法】
" W9 g$ t  U1 T$ r, ]: k5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
  ~" L$ W3 y- ^) c8 o+ w3 t% ^/ e公仔箱論壇2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
$ u, [" w! ^8 x/ X公仔箱論壇3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。# |4 V& u4 a: @9 C. b, J
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb% c/ R2 q0 R4 s9 ?0 t
南瓜雞肉焗螺旋麵公仔箱論壇2 {+ V" K  j3 x
【材　 料】公仔箱論壇$ ?# o- O0 I' r6 N1 v% P4 w& w
雞腿肉塊         80公克
5 V, T: ~, a4 G  B: N$ {tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb3 L! W. ?  `! |: Z: J$ z
熟螺旋麵         150公克
7 y2 Y9 c% |2 g1 n$ S$ \, K& F) @7 W起司絲         30公克
( X- R: V% X# h+ E1 u( E: k" G0 Jwww1.tvboxnow.com
. U2 E; A2 p7 J! K8 N8 d# r  {【調 味 料】www1.tvboxnow.com) p7 y' u* }/ U+ U+ ]( \: n( G
南瓜泥         2大匙' G, {/ H4 M1 }$ J) g" K
高湯         100㏄
4 g! l" W# k1 o3 P0 [. P* L8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U3 J" r. ^& n1 ?  q( P
【做　 法】6 q1 Q! S8 ]- X3 C' M6 C
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]# N9 J- B" q) z% X; g
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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& q% B1 e( h. o, C2 t3 E% r
焗烤鮪魚蝴蝶麵
8 V  }4 d+ M% l9 C' x# J+ Vwww1.tvboxnow.com【材　 料】
4 N, y! I8 a4 K$ O  j% |, c( N  tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐裝鮪魚         50公克
8 G( K2 h5 y" v; l) s% M公仔箱論壇洋蔥丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb, }3 X! E6 r. g3 p% U" v
蝴熟蝶麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v# d( _  c# O& ~% o. e
起司絲         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }( N) e1 I# u( V! L# E
tvb now,tvbnow,bttvb6 ~" `4 M3 D) v
【調 味 料】
9 y: \% S$ J( D! D, Etvb now,tvbnow,bttvb奶油白醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \! W7 L7 E; [' e6 D$ ^* |+ }
tvb now,tvbnow,bttvb1 G) g7 J$ h! e4 Y) l
【做　 法】
. W" _) N- ^) G6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
/ a5 [" T. E  C0 Z公仔箱論壇2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I8 y9 j4 c* C8 y" @5 y% T
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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) H& I  o; P4 e2 N' n: Y# ~6 F0 g
焗烤墨魚通心麵( m! m- |+ d! I1 i* A8 e; C8 j0 z
【材　 料】
" A* {6 k1 ?1 k- |! m1 U墨魚         80公克+ p2 Y# ^) o0 c) _
洋蔥丁         20公克
+ f7 G- X- @" O$ n5 l( b: X公仔箱論壇熟甜豆         20公克www1.tvboxnow.com9 \- H6 n0 x! V8 w" q/ D; S
熟通心麵         120公克www1.tvboxnow.com) ^; i9 q$ j' Y2 d
起司絲         30公克公仔箱論壇# B. k+ ~6 Z; N; J! L
$ h3 U8 Y1 y0 G" v1 F: M$ }
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb" `) R" n# O+ }" \
墨魚汁         2大匙3 Z. K& B: P$ W. a
高湯         100㏄公仔箱論壇+ Y; H8 \  H8 s4 F
www1.tvboxnow.com: E, p. Q- x+ ~7 k1 X
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q- ^4 Z  `; W3 R8 i  {+ K, W
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。公仔箱論壇+ i; V* ^8 e  }9 [3 M
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。& K( ~' F/ s: j+ I
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b' T% Q! B1 H, b- g2 N
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
: f- ]! c$ l7 U, Z( h% I4 s( R; F【材　 料】
9 s) w- N  L, }4 t鮭魚丁         200公克. r+ J' H3 i$ \; F0 M
蝴蝶麵         120公克$ B! o! h3 Q$ U+ ~& b
起司絲         30公克
( A5 `. R$ W: K4 Y) g, i4 o3 M' s7 {洋蔥丁         10公克- Z/ Y! s; ?; Q7 l& C
玉米粒         20公克* k& {0 v9 ?3 \+ ]0 T% N
tvb now,tvbnow,bttvb/ ^" u: B" _) S  e" F
【調 味 料】
+ T3 D5 r$ l$ wwww1.tvboxnow.com奶油白醬         3大匙$ [5 D& {. n/ W( k- d6 {/ a
. d3 d1 Z# g$ Q' A
【做　 法】公仔箱論壇8 D6 E% G0 @5 m. J
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
- R5 h! y% d* \* W# S$ C2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
+ I6 I0 v( k" n) L; L  twww1.tvboxnow.com3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

) }; a. W) l% n6 ?
義大利肉醬千層麵
  X" }# Q7 m( b3 o/ r. F0 o7 `公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  c2 z* \$ }& h$ h
義大利千層麵         4片  L3 x8 e: n  e: M/ U% N, [: L
絞肉         80公克tvb now,tvbnow,bttvb1 Y; [7 n5 j$ a/ J; J+ e: n1 J1 {
蒜末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb0 U5 \4 D0 L5 b6 L- ]" F) G5 C
洋蔥末         1大匙公仔箱論壇, m# g  D+ U+ ]' {
西芹末         1/2大匙3 J7 c% H1 Y" X) V: f
紅蘿蔔末         1/2大匙
; k( |4 S+ o! }& e5 o  q( w' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄糊         1/2大匙www1.tvboxnow.com4 g5 b& T6 e* A" z1 I
整粒蕃茄         2大匙
5 w' S9 L! E5 f7 Wwww1.tvboxnow.com月桂葉         1片公仔箱論壇+ V) z4 u4 C$ E9 H; f
義大利綜合香料         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb- O% l) Q3 S5 ~% t$ @. M1 |/ r

3 [; i6 f+ z- _$ m; l8 N( F4 {【調 味 料】
; V9 C1 ]2 n" O4 n2 ~雞高湯         300㏄
# A6 y- ?7 C! }$ c( |雞粉         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 \* w8 s& |& \, D
麵粉         1大匙公仔箱論壇) U6 j. r9 P0 G5 J: z- ?
橄欖油         1大匙
+ A7 v2 f/ j8 R3 j5 k- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 t% O5 h/ b5 |1 q( xtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】/ i+ ]- G# X! J8 W" ^, M! J
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
" N: C1 v& x+ t) h3 v1 @. K3 c2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
/ D; b+ `# E+ p+ lwww1.tvboxnow.com3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。7 I$ Z7 o5 R9 x0 r  u& Y. J
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
5 l, {  a7 g( e0 m& M9 G5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

% r5 q4 {0 l# Q  V, b
希臘田園涼麵
# ]- N  |2 o! I7 A  y4 T5 Z9 Y) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb* i$ k1 T* R1 `: F
貝殼麵         100公克
6 \2 q/ X$ T& w/ Mtvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         1條
% X- A+ b  F. C% h/ Etvb now,tvbnow,bttvb綠橄欖         10顆
4 d0 K" i& c4 @* l. n' mwww1.tvboxnow.com巴西里末         1茶匙! N, F* `1 ?( m) W( B$ W8 S

! K" Y% [9 A/ a" i1 ~4 L【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb4 f4 {2 A# k, |5 E+ f$ |
新鮮檸檬汁         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F* C1 ?4 V) C) ?* k4 p
鹽         1/2茶匙
( Q/ w7 Q7 I( T9 S黑椒粉         1/2茶匙www1.tvboxnow.com2 w1 o. e& m) _$ y5 L+ p! z9 C
糖         1茶匙
1 s) D1 ]1 G1 F/ L公仔箱論壇薄荷         1茶匙公仔箱論壇# |7 O! o' t$ D; h
奧勒剛         1/2茶匙
5 c  A$ Y1 m6 \) \) K迷迭香         1/2茶匙
$ I; v4 o+ l, U0 t( T" }橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x, V! u8 @/ [4 Z4 w) j0 c$ E

+ t: x1 e& b$ X& i- _& ~1 \tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
1 z8 }+ t2 H; ?0 g0 P' F& u公仔箱論壇1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
  \1 ^+ y! w" f' P, j, u2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。3 @/ z) F9 ^* t) h8 h! q' \2 u
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。2 B2 B: i6 @2 V0 R2 t+ a1 N5 D( ^2 ?) x
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

BeiDouChef

8 L4 v$ N. M) a4 w$ E0 {, @- Iwww1.tvboxnow.com墨西哥辣涼麵
5 Y# f. V2 l0 S: {  o. d# w( n【材　 料】: |8 v: L9 V2 u5 N" i! Y% h
筆尖麵         120公克
/ J$ `$ t1 |7 o4 e" d  ?! t6 `" ~公仔箱論壇玉米粒         50公克公仔箱論壇; `3 J+ |! ?/ d  n* N6 p4 Y
蔥末         1茶匙
8 h9 L! W0 A! r( {# [# e, ^tvb now,tvbnow,bttvb彩椒碎         1大匙
+ Y7 G% v; e1 P4 ztvb now,tvbnow,bttvb蓮子豆         4大匙
- u7 A$ t; C2 n) z! ?5 o0 B番茄丁         1大匙
- C1 @/ [/ b2 \3 J  N: bwww1.tvboxnow.com+ F3 _4 e( b% k0 Q0 H! s
【調 味 料】
8 g3 u% H2 ?. W0 P" l1 _4 h橄欖油         1大匙公仔箱論壇8 q6 O% L* b' K
檸檬汁         3大匙
' @& F  [" `1 d9 L2 b公仔箱論壇Tabasco         1大匙
' ~" E  c: t6 n, O& C( V6 G9 ftvb now,tvbnow,bttvb番茄醬         3大匙' a% t' p& m0 J. U
鹽         1/2茶匙公仔箱論壇2 [7 U7 U0 L( K# M+ o( D; b
糖         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l6 w0 Y" @+ |# d" y/ W
公仔箱論壇  q; ~) t3 F  O
【做　 法】5 z& `, e1 W9 [2 X" d0 M; `
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。www1.tvboxnow.com/ I# A% C4 b. x5 j% k
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^7 [: n; B; r/ z
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇% p/ C$ G. u7 c- y0 f6 M
豆泥天使麵
* K/ P' [" ^8 Q+ p4 Z; O【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 L: a( m7 ^/ [8 D( ?9 {
天使麵         150公克
" r: j9 H* ^+ u  V3 h4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑橄欖         5顆www1.tvboxnow.com* {& ]  d7 ^5 Q2 ~
冷凍青豆仁         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G% D- o6 G4 @. r' P
小蕃茄         5顆
1 Q0 T0 @9 m# W' d% n+ C, ]" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n9 W3 B0 k- d( n
【調 味 料】www1.tvboxnow.com. [2 r% r  h0 k: \
黑胡椒粉         1/2茶匙www1.tvboxnow.com# [2 e4 C8 f3 S( E
鹽         1茶匙www1.tvboxnow.com( _7 ~" u1 k3 k8 J+ }2 e. P
鮮奶油         3大匙
4 k- q, r; E0 ?' ?: |' Ptvb now,tvbnow,bttvb蒜酥末         1茶匙
" }- e) K4 d% E$ Y6 ^7 Y  BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( j. W: o$ P% I+ f7 [# J. U9 `% r7 J【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n" Q$ b! ?( v0 x# r( R, t
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
5 M" W% c7 w0 U6 R* `0 W! M" \2.黑橄欖切成圓片狀備用。  n$ e/ o) ?. n5 a
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
' B* R% c7 ]: D( s4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇( C( _" P, }: Y' v, G' d# o
檸檬汁天使麵+ r) j6 H9 H0 T. f
【材　 料】
+ W' S. {7 u8 W& ^" W天使麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb/ C  ]3 v/ C9 D1 Q# K8 ?, F
小豆苗         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i. G/ i9 l8 C& ~& ^( N
小蕃茄         8顆) F+ }$ y0 k7 T7 O
www1.tvboxnow.com7 v& s1 e' V( }% A$ _# F. x
【調 味 料】
. X; z1 a# ~3 p% m2 P: Q6 ~花生醬         2大匙
/ M- D* P+ M0 rtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙
* ]6 X. U1 [8 i( n9 Y$ \蒜泥         1大匙公仔箱論壇( |$ K. H1 k0 D7 @
檸檬皮末         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb* f" E) c7 l0 N+ ^$ y- H
檸檬汁         5大匙
2 R  q6 I" b7 L" o$ `0 Q' g鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `+ O3 X& c/ N9 A
薄荷碎         1/2茶匙; O  G0 K; L6 U% P6 }; V- k( K. `
黑胡椒粉         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb, W0 B8 u, \# X7 q) J
# Q) q/ C3 Y# }9 {
【做　 法】www1.tvboxnow.com  H. p; _& r3 U! L$ C& J
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。8 b- e1 W9 C8 p/ c9 F$ ]
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。0 W7 k3 A7 U  w, C9 ~8 m8 V8 Q
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。公仔箱論壇+ o" T4 [* a4 r" ]9 B- ]! a6 j, G9 t. e
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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( V: e! m' y- S5 d8 y. V9 g) gtvb now,tvbnow,bttvb法蘭克福貝殼麵公仔箱論壇4 o3 e& b+ q" T1 f1 O
【材　 料】: F. s# ]9 A4 f: S7 i1 X- d
貝殼麵         120公克www1.tvboxnow.com7 B) q' @1 r2 J) A- l' g
火腿         50公克+ K" h: a; G3 T. }% G2 Z
蒜花生碎         1大匙
+ Z# x) G, F; G: [+ S+ i- vwww1.tvboxnow.com蔬菜沙拉         數種公仔箱論壇7 I+ g# o. o4 i" C" j; ~# K, s3 z
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【調 味 料】
5 V3 Q' t7 j, f3 ^  C' Ktvb now,tvbnow,bttvb蒜碎         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S  Q9 Y; T) ]# ]
美乃滋         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb; o8 X1 {7 m, V  {7 H
芥末醬         1又1/2茶匙/ h% U( a+ v! F) T) P
蘋果醋         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  G4 V2 H9 z) u: j8 [" l& I
檸檬汁         1又1/2大匙
2 d# R) X: t8 U) P2 D. I! q9 w橄欖油         2大匙
, ?' d# s" H" z1 o公仔箱論壇鹽         1/2茶匙
% W4 q2 c3 l# Owww1.tvboxnow.com黑胡椒粉         1/2茶匙9 C/ j% z& h$ M" w0 U

, q. r6 w. r- d0 m. v' T7 F; _tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
- {$ S& z! t1 |( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
' h: s# e- i) m( c$ j0 O. D& O. gtvb now,tvbnow,bttvb2.火腿切丁備用。
/ G- Z7 E) h' S! M% F9 B' O公仔箱論壇3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb" A+ o( [! X# I5 d% U
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B! q' E8 K# y3 e
羅勒醬涼麵
/ S3 [( i# a* x! S0 J+ P【材　 料】; e. Y/ V3 T  b
義大利長麵         100公克公仔箱論壇4 X5 G1 J+ c$ W5 ?& v9 v
羅勒醬         適量公仔箱論壇5 v* c! j- q/ t# p
紅蘿蔔         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s5 l6 }4 r! P" h
紅甜椒         20公克
, D, @0 I, O9 H; Q+ e番茄         1顆www1.tvboxnow.com' z4 x0 h. [- _: `
青豆仁         1大匙
3 o% d4 q; ?3 V. Jwww1.tvboxnow.com青蔥末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb) [& l" t- Z( `/ I4 P0 h" Q
羅勒         少許
+ }8 V6 c4 A2 P. e/ s. h  Awww1.tvboxnow.com
* F8 D- y3 p5 w' R) Itvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
* B; d- t* A8 m" [' `1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
2 X9 i9 Y) L/ A  c) A* Utvb now,tvbnow,bttvb2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。www1.tvboxnow.com% ?0 ]1 e& O) P! \
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

' s  p* u7 v3 |  e菠菜涼麵
5 A8 y$ C; P) q+ w6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】www1.tvboxnow.com# {5 v9 D# l; F6 q& O# B7 j* V
筆尖麵         100公克
% l9 L. L& [& a, \4 l3 E菠菜         100公克公仔箱論壇  x# k" E, ~2 n( Z$ o3 E
紅甜椒         50公克tvb now,tvbnow,bttvb- D2 @; ^9 g  e" H8 f" K( n# l3 u: o
小番茄         8顆' U% V# h. K7 r( l
起司塊         2大匙公仔箱論壇2 n- G9 ?5 P5 e1 W3 l
青蔥末         3大匙
; U& C& A  ?. R) k. r( U# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒         20公克
3 F/ i- X1 O7 p" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% s) O; {- ~- A3 A+ l
【調 味 料】/ z5 w! ?9 d4 a
橄欖油         3大匙0 }/ S0 S" Z& x  n9 `
白醋         1大匙
$ @) V" F' t* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥末醬         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T+ V5 [0 U* t6 j5 w4 h! S* T
鹽         1/2茶匙
! b8 V' d- _; B( t* ]公仔箱論壇胡椒粉         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" C; I0 o5 q- i1 D( l& }; a( i
蒜泥         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb( ]' V9 a5 {  e% {9 ^. j

4 I& J7 _5 n( C6 |9 B. s$ Bwww1.tvboxnow.com【做　 法】1 o7 E% J; F, p# r% ^6 q' i
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
. p# l3 P( Y/ m2 Y2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。  Z5 \/ ~# Q' O
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
. l7 ~8 U, [: U  W8 S) Awww1.tvboxnow.com4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。. E+ j& k( ~4 N# |. @
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

( h% w1 k/ t8 E: |1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚醬涼麵
8 h# y8 t! s& ^' k5 S【材　 料】
6 E1 I0 F% I: G! s; k% d公仔箱論壇螺旋麵         100公克
/ L% r8 U' w3 E, n$ \4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚罐頭         2大匙公仔箱論壇2 ]) p4 \6 m) F6 c& ~
番茄         1個
1 w! w- T. ^# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅洋蔥碎         1大匙
: K; X) `, T9 h4 }  {3 w) v2 C* Ftvb now,tvbnow,bttvb三色蔬菜         2大匙
4 B) I' }8 L$ i公仔箱論壇
$ A. ^  W8 }/ @8 B3 q' H" M* C公仔箱論壇【調 味 料】
  {9 S, e! M9 w4 Z; Z! Ewww1.tvboxnow.com蒜碎         1/2茶匙
+ R& \9 O+ h4 P1 }0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         2大匙
# Y; I% ?3 V7 }  u0 E$ ]: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥末醬         1茶匙$ e- E4 S$ d) ]" ?" [
蘋果醋         1又1/2大匙: D2 f" k9 C* a. i' O- S% U" @) b
檸檬汁         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }* S# p) ^! m5 O0 W- @
橄欖油         2大匙
7 {2 k" P: y0 `0 o7 [+ N公仔箱論壇鹽         1/2茶匙
$ F/ p: }2 N5 r3 o/ F! i黑胡椒粉         1/2茶匙
8 C- f$ W8 ?) B, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ ^6 i2 k& H* V6 K$ }6 g. e# C【做　 法】
/ O  }5 b4 f9 f6 _" btvb now,tvbnow,bttvb1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。* Z( O! s; u8 e# c. t3 C9 N8 u
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
: f+ u7 d5 i/ w6 L- A- [公仔箱論壇3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
9 n$ z+ q/ J6 g4 @, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。9 i! B. h5 s- I" d4 c0 c
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。