BeiDouChef

+ Z) Z0 t- ]& j' ktvb now,tvbnow,bttvb咖哩鮮蝦焗通心麵5 l7 _/ W2 T6 w# m! x& y/ b! q  m
【材　 料】
5 Z9 B4 m$ Y2 n5 m) g9 g8 b1 V公仔箱論壇白蝦         80公克tvb now,tvbnow,bttvb( ^: Y, J4 K6 Y! J; q) A3 o9 K
洋蔥         30公克  X. m: g$ P1 @
熟通心麵         150公克公仔箱論壇, Y% G& u$ N) M+ a6 @  I
起司絲         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H) V- X( p2 u1 [/ ~- u3 ^

/ B$ {# q! F3 y: w  ]6 n& {www1.tvboxnow.com【調 味 料】www1.tvboxnow.com1 ]: p2 d8 N9 K9 g8 {- N
咖哩塊         1塊tvb now,tvbnow,bttvb8 v# O+ l) F& g. l& @3 c: z* G) O: s
高湯         100㏄公仔箱論壇9 x( W' C4 |+ |) t. o
鹽         1/4茶匙' D: S: ~: K" @/ d* x' Z
公仔箱論壇* l5 h" U# _# ~7 D! `, S" A
【做　 法】
' Y' b( m9 a+ V2 k9 V4 S公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。www1.tvboxnow.com% i* }) W/ M8 n3 H2 \' ^
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。www1.tvboxnow.com: M9 w; o3 ^" X# G
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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" h, ~( q7 I9 E) l) Dtvb now,tvbnow,bttvb焗烤鮮茄丸子螺旋麵
0 @8 H% A" s$ K3 F: ~) _1 a【材　 料】
; l% C5 w, |+ q公仔箱論壇豬絞肉         300公克公仔箱論壇- d! [$ h4 g. \2 ?
蕃茄片         20公克
3 O/ B' W- |0 `* p! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥片         10公克' i1 W5 r  j) A; f$ _
螺熟旋麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb, t2 ^4 ?! k! W8 [0 c
起司絲         30公克
6 s4 R" l; r/ o7 @6 O; D. N4 }洋蔥末         20公克www1.tvboxnow.com4 a4 W: P3 z" u7 b; O
蒜末         1小匙
0 n( k8 e9 A7 g+ V" Z9 {tvb now,tvbnow,bttvb
+ ^/ X7 _8 n$ R1 k: K) rtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇, G1 Y( g$ r# w9 ]/ ^" P. K
綜合香料         1/2大匙9 s4 Q" N, k% k" N
義式蕃茄醬汁         200公克7 K) s  H' C2 m7 P% S/ f
高湯         200㏄
: t; X  ]9 G- G% ?# b8 a3 Pwww1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb7 g/ }, z! D6 q$ m0 {
【醃　 料】tvb now,tvbnow,bttvb" v( i% @$ N& \$ H' C* n; h# t
鹽         1/4小匙
% i" x( A1 J4 h胡椒         1/4小匙
: N! K" r  j6 X/ R" M, t7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         1顆
  ~# ~+ J$ p% o( [( Q* ?2 i  I太白粉         2大匙
0 I% J9 a* F. D( J# \  h+ {www1.tvboxnow.com
" v, P# `* E$ T4 O$ R公仔箱論壇【做　 法】+ T: e8 }) i$ g; g$ L6 f1 z
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 b# J$ e( q* e' K7 d1 o% A8 t
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。www1.tvboxnow.com/ M2 `6 U4 V- i! A: _
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f  k1 j2 t1 c  O5 ]
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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: d1 i+ E. X4 J, Atvb now,tvbnow,bttvb南瓜雞肉焗螺旋麵
8 a1 q/ t- p) m. t) x4 e" G/ F  VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb  d# Q6 l5 O4 e/ Q% [
雞腿肉塊         80公克
9 H8 J( l( n% z/ }5 g5 A' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥丁         20公克# w  F: D% y- ?. n& j% X. _
熟螺旋麵         150公克
- J( B6 t8 l2 r" m1 Gwww1.tvboxnow.com起司絲         30公克
& P6 o- F) Y% _6 L- Hwww1.tvboxnow.com( [6 s& R: x0 v4 C9 F7 g; W
【調 味 料】
- L2 O6 C& H$ Y# u6 @" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜泥         2大匙' Z9 F8 S( l6 @  p/ P
高湯         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O5 c3 E( `5 a

3 l5 D, A- S3 K( s6 E3 Gtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E5 b0 J% D4 B7 P' V
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
" h+ b% f  }; B: {0 h0 B3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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3 w2 f" J2 S1 R* x2 f5 F
焗烤鮪魚蝴蝶麵
" i2 p, Q* b5 [2 g) f【材　 料】www1.tvboxnow.com" \" X8 N/ O% d# W9 f
罐裝鮪魚         50公克
- P, c" R8 k9 k' ^4 Y5 }( H1 \洋蔥丁         20公克www1.tvboxnow.com& A% X1 m5 H. L/ H, n7 ?& |; g( v. y
蝴熟蝶麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z) e3 }, J! r  [! p( M) l) g) v% ^7 d
起司絲         50公克
" Z: a" U7 U+ Y+ R$ Uwww1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb, }# A) [" O6 q: S: d: ~
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |8 K* O3 d5 r' w
奶油白醬         2大匙
6 `0 K5 _. s( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com$ I% G# E6 _( b  Q4 p
【做　 法】
; q3 @; Z( a, `6 `4 I1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
+ Q! O; n2 j/ U9 I$ |2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇) [3 u9 \" _9 P  H, {
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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# Y8 C, e4 _5 J- H+ u8 s9 M' v  }焗烤墨魚通心麵5 s. G! l' L$ G! D0 S9 a
【材　 料】
& B0 [3 v+ L. \) b  y9 c公仔箱論壇墨魚         80公克/ h* S1 r6 n4 P. l  P
洋蔥丁         20公克
" Z1 D  T  S* D' K. B4 T熟甜豆         20公克' h4 [# Y: a* r/ t4 b
熟通心麵         120公克
2 e' n1 R9 B5 g1 ~' C9 `; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         30公克
$ f7 m( l3 }" N5 j7 v  ntvb now,tvbnow,bttvb
3 l' ~* I5 ^- utvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
6 d# \! u' E- W3 h$ I+ h公仔箱論壇墨魚汁         2大匙' _0 _3 C  o/ M* B- R
高湯         100㏄* l$ t) @* V& [  p) z, ~

( P' @5 x9 U" j  J1 O( n) p2 E【做　 法】; f8 m5 B$ u' {% a0 J: W0 l
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
/ W, V2 r5 h+ G2 u- o公仔箱論壇2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
- N  {+ A9 Z' I/ N公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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2 r& U1 ]+ c+ F6 Q6 {www1.tvboxnow.com焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
/ p4 P( a  M: n6 \+ `4 T5 L6 htvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
1 |, i6 \, u" N) U7 |8 N' o, ^/ ]鮭魚丁         200公克
, u" L/ X. C# E% ^. O公仔箱論壇蝴蝶麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb1 z1 e- z3 c3 ^- `5 Q
起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @$ R. b# Z, i0 b8 G' v
洋蔥丁         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {. S9 L' s+ Q2 U4 v! g
玉米粒         20公克
2 h, o, ?& j- N9 U, F; |
' P. ]5 V# y' g( Q6 `3 \" W8 P: Uwww1.tvboxnow.com【調 味 料】* _" X5 w8 n; ?
奶油白醬         3大匙1 ]9 L! M% J9 U4 e7 l* O* {# _

6 {- V2 _8 S* _: M* p: i# ltvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
% ^% J- p: Z  c9 l, Q9 Y5 z1 Gwww1.tvboxnow.com1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
) [# ?1 q9 d) h# H/ E4 Htvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
( ~  \" J4 C1 G6 P8 }) i6 U: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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$ M! u. T* R; S. S! q/ y* V- y
義大利肉醬千層麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D) y4 |& a3 X9 k6 c. K
【材　 料】
( e4 X6 n0 H& D, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利千層麵         4片) R! q3 S: U  x
絞肉         80公克tvb now,tvbnow,bttvb. z: \& n/ d% {
蒜末         1大匙
1 }6 B9 M0 j1 l& \6 Q公仔箱論壇洋蔥末         1大匙公仔箱論壇6 C1 J( G- R) q( o) o
西芹末         1/2大匙
+ y- B3 m7 D) }4 p6 S0 g# Wwww1.tvboxnow.com紅蘿蔔末         1/2大匙" u. G9 |* X4 r. i5 h+ I
蕃茄糊         1/2大匙
2 v8 E6 M+ ]1 R+ d& |5 Xwww1.tvboxnow.com整粒蕃茄         2大匙www1.tvboxnow.com- o" N/ g" n6 |$ {, L! S
月桂葉         1片
& v( E% w* q+ c& d# Qwww1.tvboxnow.com義大利綜合香料         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb6 i- S% H; l/ S# E. H
www1.tvboxnow.com+ b6 m" {9 v" K/ B/ }' E1 k
【調 味 料】
+ Q! E5 A' S* o2 h' [% ^( Q- y5 j公仔箱論壇雞高湯         300㏄
9 B' p% Q' X1 wwww1.tvboxnow.com雞粉         1/2大匙
+ N, I( v  H7 B6 y1 M5 Itvb now,tvbnow,bttvb麵粉         1大匙www1.tvboxnow.com" E7 f: |: y+ Z
橄欖油         1大匙
; I! r: ]: j' \( u+ V8 N" M
7 W! T8 c; z9 {( N+ M( gtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb) ^0 |# m% h1 x
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。www1.tvboxnow.com  V1 C1 E" F; s7 A
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。8 x- O0 _( h2 v+ P. o1 R8 ?- W
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
4 Z4 K; P, [/ Q9 y( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
& Q' d0 m1 F3 _tvb now,tvbnow,bttvb5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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www1.tvboxnow.com7 n3 S( ?( u5 C1 F6 e
希臘田園涼麵
7 D. O+ I( k- C3 d【材　 料】# c3 F# f3 f! B& v% i
貝殼麵         100公克tvb now,tvbnow,bttvb# h* f# z: B" g- V# Q
小黃瓜         1條
' z$ G1 m- P7 K0 a公仔箱論壇綠橄欖         10顆+ W! s4 @$ k/ k/ H+ ^6 Z6 B
巴西里末         1茶匙& n$ O. x6 P/ s) o

! r2 h" T& J: P5 ^( \+ g【調 味 料】www1.tvboxnow.com! N. z. `# H) I9 t+ g
新鮮檸檬汁         3大匙
$ F: W; |" u0 J4 y鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |7 I) k* @  p. s8 w* Q6 y0 e# r
黑椒粉         1/2茶匙www1.tvboxnow.com' @! [- K2 _. F  y2 }5 B
糖         1茶匙
4 }- k' i+ ?/ V" j! F; I8 k7 c$ Ywww1.tvboxnow.com薄荷         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S/ ]( g) @- g% h" _4 b
奧勒剛         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) l9 _5 k4 a1 E  N9 `1 k
迷迭香         1/2茶匙5 }8 ]' k/ a1 d3 y* ^+ D' }+ U
橄欖油         2大匙
# g  h1 t) |9 n$ uwww1.tvboxnow.com
0 e! ^0 }- u) S) A) Ntvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb4 i2 b: q8 Z+ r- C
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。- P& X1 U. m. r! ~6 `
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
# K5 E/ d5 a/ G; j9 o6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u3 c- C# L, ?& L, D/ O
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ^1 x, y& w# ^$ R& E
墨西哥辣涼麵
; ]8 b/ O% z/ I/ d. v【材　 料】
% W" h$ ^" }" V3 P6 y公仔箱論壇筆尖麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y9 i) Q# v' T: G
玉米粒         50公克
5 Y8 N1 F1 D7 i: p3 r9 Qtvb now,tvbnow,bttvb蔥末         1茶匙
9 i6 @( p) f1 N, \5 c. etvb now,tvbnow,bttvb彩椒碎         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q+ Q8 \  J2 D/ }
蓮子豆         4大匙
4 T4 y9 ^$ E1 ~" |( ?4 J# t4 F番茄丁         1大匙$ i: X* A3 A4 I9 B9 n5 K( ?5 Q( c
( b/ |* z. L; V: |  q! d8 Z
【調 味 料】公仔箱論壇% l0 T3 t2 [/ w) V
橄欖油         1大匙% O9 x% J/ ~5 W( q3 Q# s$ _
檸檬汁         3大匙
; @0 `% B$ f9 z9 y" jTabasco         1大匙www1.tvboxnow.com) |8 O0 I7 U* D  q& Z
番茄醬         3大匙
+ D$ t" r4 M# @/ L' X* k) j' W8 zwww1.tvboxnow.com鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {6 b. Z8 G* D5 N& x+ [- T
糖         1茶匙; y9 u( f9 A1 [3 p$ S% J
+ u2 |0 M# J- e2 }
【做　 法】
% U# d0 f; B& @2 j" l9 p/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。www1.tvboxnow.com# ^+ o; F/ i2 g
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
/ f0 _: V! i: W  O/ I$ g% r3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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7 w1 F+ l% V% V% R$ C+ ~5 l/ c公仔箱論壇豆泥天使麵8 @; ~5 T0 o$ {5 l3 _! Z5 H
【材　 料】( i; h/ t' V5 X/ E! D
天使麵         150公克
  r6 }* r  u2 e# S/ U8 [* v4 |tvb now,tvbnow,bttvb黑橄欖         5顆
. I% m" Y) g: W( n  ?www1.tvboxnow.com冷凍青豆仁         100公克tvb now,tvbnow,bttvb: M/ Z! X5 }8 A; ]$ g; B$ ~% g
小蕃茄         5顆/ o: t7 M* \9 D- o2 v* P& l! z$ l& p

1 U: v4 U/ Y2 R: b6 y1 o7 {公仔箱論壇【調 味 料】/ P+ ~1 @# U6 I) W! a  X+ h; B
黑胡椒粉         1/2茶匙公仔箱論壇4 r" C" y# B4 d0 W
鹽         1茶匙
: _8 {% m0 g7 htvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         3大匙. N9 a, L3 m/ ^2 @* [  T7 Y5 b. c6 M
蒜酥末         1茶匙www1.tvboxnow.com! ?4 n! m/ z& E
公仔箱論壇3 a! q" p& S4 H+ z
【做　 法】
/ r3 u% c5 D% q公仔箱論壇1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5 s! u5 G0 s% ]% m0 }
2.黑橄欖切成圓片狀備用。
" U8 @( t# ~! k公仔箱論壇3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
  A/ E3 G2 M7 I% l" M5 C% K4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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/ X) e7 ]. Y; H  D. t$ Zwww1.tvboxnow.com檸檬汁天使麵
1 X8 J* d) [# w$ `# Etvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】6 U, C+ _8 t% g# e5 g6 D
天使麵         150公克公仔箱論壇3 x6 t; z% ?' t- L7 m
小豆苗         20公克
$ o* e+ o. u2 a) x/ l公仔箱論壇小蕃茄         8顆2 l0 O% u/ @: x: n# Y

* g, B, R4 X1 n, I! N6 uwww1.tvboxnow.com【調 味 料】( ~2 {& a' N! |; B
花生醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb7 O; ]# r3 s) R! p  V
橄欖油         2大匙www1.tvboxnow.com6 V, [" q5 O9 }
蒜泥         1大匙
8 Y. ?" H& f/ A7 {tvb now,tvbnow,bttvb檸檬皮末         1/2茶匙
  t- P* s/ B2 \' M" W公仔箱論壇檸檬汁         5大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F8 y! Z% R1 m( f' z
鹽         1/2茶匙
$ i/ y: b2 p- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄荷碎         1/2茶匙
9 Z  q+ b1 i* x+ Q& ~! d黑胡椒粉         1/4茶匙
* y+ ?/ r/ ^0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 p: Y0 U1 C& o5 s# X& ~% @" @【做　 法】
& _: s  p" c+ T$ d( J, r. }tvb now,tvbnow,bttvb1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ n$ d7 I0 F' K- w2 |, A
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
9 D) i: ^, c/ E2 dwww1.tvboxnow.com3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
4 h* P% X8 ?/ m+ ]tvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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+ r6 b+ t$ Y/ G0 n
法蘭克福貝殼麵2 _* q- y) a% T3 @1 l1 Y. a
【材　 料】www1.tvboxnow.com' L$ u1 v! {5 h! M, r$ O( K
貝殼麵         120公克
: u& L0 U) o% E; B7 V3 X" Htvb now,tvbnow,bttvb火腿         50公克
2 o& f1 O5 f8 G$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜花生碎         1大匙
1 [  d+ a5 Q0 r( H. ctvb now,tvbnow,bttvb蔬菜沙拉         數種
( i! y0 M% c) d$ D, r: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 a4 t) m5 I1 O# p4 ]8 v2 y公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 \/ D1 m- y3 w& A% ?
蒜碎         1/2茶匙www1.tvboxnow.com0 z3 T7 U: c6 d1 M) |
美乃滋         2大匙
9 m* P: L$ J& r! E3 @) c芥末醬         1又1/2茶匙
; `( S5 W) R4 e, N* X3 G$ cwww1.tvboxnow.com蘋果醋         1又1/2大匙
2 B$ J9 r8 h  P' j9 o1 H6 ~9 Wwww1.tvboxnow.com檸檬汁         1又1/2大匙
+ f5 ^& a1 `( W; O% e# |& m; B+ V公仔箱論壇橄欖油         2大匙公仔箱論壇& z* q( {, v( l" i  M/ j
鹽         1/2茶匙www1.tvboxnow.com( A1 ~# ~/ Q. y/ S0 e* ^! S$ T
黑胡椒粉         1/2茶匙) ?: O/ ?4 F% \
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【做　 法】5 }8 T2 H$ V5 |" \! `( X
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
. ^% g$ `1 t* h8 a. L7 L6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.火腿切丁備用。
( Z+ w' V0 m3 j9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
( d8 e. ]) n" b# z' f' @% G9 Y4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇5 L4 K% J1 b5 B; ?$ a% y: l& e" r
羅勒醬涼麵  L) z% S# J+ F# q! K+ W
【材　 料】www1.tvboxnow.com3 m# |' T/ e& e+ ~9 g, v
義大利長麵         100公克
5 E" g- c  n0 ^" X9 @( {& btvb now,tvbnow,bttvb羅勒醬         適量
. g7 I% k) _3 ?: Y8 Z; s- J+ }8 l紅蘿蔔         20公克
/ S6 ]. A1 p! e1 x! K2 W: K; m9 \! H紅甜椒         20公克tvb now,tvbnow,bttvb( B9 n4 X5 q" v; k' U5 N
番茄         1顆
* ?+ A8 W+ ^2 e: Z( B5 [公仔箱論壇青豆仁         1大匙
5 m0 F7 T- ?5 |5 [% Ywww1.tvboxnow.com青蔥末         1大匙www1.tvboxnow.com, Q: S  F7 O; @2 B; a
羅勒         少許
$ T& S- g' f7 e! L5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W! U6 ?6 q5 ], I, Y, \5 G2 i
【做　 法】
  m- S5 H0 d# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
( G" w: t! G, }5 K* E& i! U2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
$ ~4 I+ G0 Q7 {0 F5 ^4 }# jwww1.tvboxnow.com3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

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菠菜涼麵
- d- z) y' m  ?& s; D+ O公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @4 c" F! g5 B+ u; p# C* u/ e9 a
筆尖麵         100公克
" j% E, F3 p2 N% J% |; a; a, j公仔箱論壇菠菜         100公克; M8 i7 _" K: h$ Z$ m$ [
紅甜椒         50公克
, k7 b6 D* \; F3 X' x/ D小番茄         8顆
* d8 ?0 M9 K; V7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司塊         2大匙公仔箱論壇4 V, k3 D3 z7 W  ]7 t! E% r  D" R
青蔥末         3大匙
1 J. t' D* ?( Vtvb now,tvbnow,bttvb羅勒         20公克
/ a) I5 L% R9 Q1 q0 B/ q% R公仔箱論壇
: Q' g) }) [  wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】公仔箱論壇( R1 i+ g$ b. w6 @" b& B
橄欖油         3大匙
: x9 }8 e3 U" w# q- e* E# ntvb now,tvbnow,bttvb白醋         1大匙7 i+ M6 K' M0 S6 X
芥末醬         1茶匙
! ?0 f! C# `% G4 [3 z8 Ltvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙公仔箱論壇  E3 r, K- s' J8 W% l9 u
胡椒粉         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb, y: Q3 Q* ?- c3 S: O% y
蒜泥         1茶匙www1.tvboxnow.com6 g% ?# r3 L1 X. U- @2 g/ k
tvb now,tvbnow,bttvb5 u6 q* \7 C9 j1 }7 R; }2 e
【做　 法】" U% Y" x/ y# s# {3 T
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
- Z5 y6 M1 |4 r+ ]5 {  D, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d, \! ~2 }2 u8 L6 J
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。www1.tvboxnow.com) C/ _5 e7 `, C1 F* n
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。- ~: V; ]- Z& I9 F# i
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

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鮪魚醬涼麵公仔箱論壇- F1 g% S0 P) J" A1 u8 B9 @
【材　 料】公仔箱論壇3 S" F% I0 G& o, @
螺旋麵         100公克
5 H! X+ A% w, _0 \tvb now,tvbnow,bttvb鮪魚罐頭         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb# Z8 R2 D+ @) q$ N( S
番茄         1個/ D# j& G( N. |- O) q& l, P* Q
紅洋蔥碎         1大匙
% l( ~& s( K4 Z0 x9 S& v# w公仔箱論壇三色蔬菜         2大匙
7 Z3 M: S8 R4 T" a& X0 v公仔箱論壇
/ {  t: B# e6 q; ]4 q. }2 t公仔箱論壇【調 味 料】
4 W: \' p# ?4 i: U1 Z4 dwww1.tvboxnow.com蒜碎         1/2茶匙
9 H+ ]" ]$ `! ]' h6 t0 U9 I美乃滋         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb% O. W) r+ N& h$ M( q: [
芥末醬         1茶匙公仔箱論壇# }# p# }: A# p" o. k
蘋果醋         1又1/2大匙www1.tvboxnow.com+ I( s! ~3 [1 e  _! Y
檸檬汁         1又1/2大匙
6 h4 @- O9 ?! A: X- }5 O8 N! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         2大匙
4 B% [* q% v' g鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F$ v! D" Z& b  ]5 ]. l
黑胡椒粉         1/2茶匙5 R& j5 _6 x! \0 j0 i# O  c( n

0 K$ r! `+ w" Z4 R【做　 法】5 o  C5 E# J) f
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p* H$ ^: s" b& ]$ @
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
* B; |6 e) ?8 `公仔箱論壇3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。# W3 n* f2 }3 J
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
/ x1 }+ p2 U5 E: a6 R6 D5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。