BeiDouChef

3 X5 r2 c0 N6 Ewww1.tvboxnow.com培根火燒堡
5 g" S* w# _# w【材　 料】
! `. F' {; X( s( S6 L1 K4 `奶油         適量
6 G* H3 `9 _2 d3 r漢堡肉排         2片公仔箱論壇" N/ @, M& \' v  Z. Z4 d+ I
培根         2片. e& Z5 `4 F0 m4 Z/ A
漢堡麵包         1個
' F; ~# h9 x1 ?$ R: ?  d% h! ftvb now,tvbnow,bttvb起司片         2片公仔箱論壇3 p- U9 W" K/ U3 D9 U
www1.tvboxnow.com/ c1 y1 {: k1 ~) \6 l
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?9 i! m& m* G) s
粗黑胡椒粉         少許
5 u( Y5 t3 _. a7 Z3 [' E公仔箱論壇  z" }# e; @' R& x2 O
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb2 ]3 s8 y; p4 j7 i: }! P
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。) L" E$ X0 m, S5 A5 k$ c8 x5 o
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb0 G! B0 V1 g/ K* `4 h4 l  S
香雞堡
; u( }) b* [* Y1 Hwww1.tvboxnow.com【材　 料】/ l- N* [9 u+ u" j0 P$ s& J
Ａ.雞胸肉         1/2個tvb now,tvbnow,bttvb1 h) p( [# W; m; g* I3 F- G4 ^
麵包粉         適量
5 L* e( _5 R+ f* U8 x- Btvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個
+ D, ?8 q2 F8 s9 F, T7 Ntvb now,tvbnow,bttvb炸油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B% V  d2 D9 m3 P0 v& u
生菜         1片公仔箱論壇2 ^3 r, m, D" w) F( ^" d( f
蕃茄片         2片
6 J$ G$ Y$ J+ G% ^+ X7 ytvb now,tvbnow,bttvb酸黃瓜片         1片公仔箱論壇$ D) }  z4 u0 P% H7 u
塔塔醬         適量www1.tvboxnow.com4 T* g/ G& F  N8 v4 s
Ｂ.脆炸粉         4大匙
0 o, O" ?- P* j; V" R- Ctvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         適量
# Y% @+ ^/ R: j. ~, C, ~( [. X. ]8 wtvb now,tvbnow,bttvb太白粉         1大匙www1.tvboxnow.com8 k2 o5 i8 W4 B2 g. H, |* O
水         適量公仔箱論壇3 a; E  M% D$ i# ^1 ]$ Z* C5 l
蛋         1顆www1.tvboxnow.com3 I9 j3 u3 M6 y7 k! \( s
公仔箱論壇) ~" y2 @8 \5 L) ]+ d1 a# C
【調 味 料】
2 b5 Z9 @5 b9 z; ewww1.tvboxnow.com胡椒鹽         適量www1.tvboxnow.com+ F) y) d# D1 J5 t
5 r& L. d' `0 m3 Y; T, C
【做　 法】
/ t5 o& m* S! S4 e公仔箱論壇1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
7 h3 M! e' V; A  B0 p% Y/ c; F; n/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
0 O1 u! H/ T! o  Y2 k: ^7 J3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。公仔箱論壇( R  {0 H- i7 b
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

/ m- ^5 `( `. H8 f
蜜汁雞堡
' K  D+ l( d% t% H公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇( o) q$ E0 W/ m7 F" k
Ａ.清腿肉         1隻3 w2 x8 I" M! T. e
蒜         1粒
1 B& p" p( s) C, v  B漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb" k  p" B2 t% C, f  Z5 ]
美生菜         適量
. g7 V; Z6 }7 Z9 m/ }洋蔥切圈         3片3 i) j. C$ E+ y  W! D
美乃滋         適量
; K: v4 ]$ `; G2 d$ u( V% n0 xＢ.蜜汁烤肉醬         適量
( B/ U! Y0 w$ o1 d' B' ?( Y蕃茄醬         1小匙
" Z0 i8 `. V  \4 X$ y) m- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         1小匙公仔箱論壇9 Q3 L4 ]2 [, H5 M, ^' p, y" y: {
醬油         適量
: u! F0 ~+ @; B3 X- H( F米酒         適量
9 ?' S1 p. T# L公仔箱論壇水         200㏄
; \' d" t. g# {; f公仔箱論壇
4 L4 n8 p( Y0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
6 B0 r4 @& e" j& q) Ttvb now,tvbnow,bttvb1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
6 A* @- s) [1 N# j* k' h) s/ K5 _6 Vtvb now,tvbnow,bttvb2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
0 G: H8 S2 `5 Y* M# J! ]" O6 g5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。% k; l/ h" y" x5 m; a3 g

5 X' ^  \1 Z2 `- Q1 I【做　 法】公仔箱論壇$ ~) x  q  I2 T- ^+ a& R& ]
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
6 D! v8 L) ?' [4 l2 ?' n2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
7 t0 F' l" c, Q2 L: w0 L3 a' Q3 l3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

1 N  Z! ]5 G9 P公仔箱論壇辣辣雞腿堡
6 @# {; R: ^0 U# K6 G公仔箱論壇【材　 料】
- R( u8 k% `, d0 u9 N2 LＡ.清腿肉         1隻; f* A4 t1 {8 s9 W- ^) x1 P
麵包粉         適量www1.tvboxnow.com- F, E# W1 c2 I4 Y) g
炸油         適量
- Z8 E) Y7 y0 Q# e. T) ~' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個
6 s) B# d6 @+ p; Y: u生菜         1片
6 E8 _0 r, Q, i; U+ B7 O5 n5 i1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。塔塔醬         適量
8 E+ |9 [( ?0 ]$ M) C5 P1 p) B. Ctvb now,tvbnow,bttvbＢ.脆炸粉         4大匙
5 T2 e! f7 V  A/ ^0 \) ?; V公仔箱論壇低筋麵粉         適量公仔箱論壇6 d/ `# U5 }# w1 ?, z
太白粉         1大匙
# d2 I9 @7 ~! |/ F% E4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         適量
$ G6 L4 j' v; R/ F, rwww1.tvboxnow.com蛋         1顆
) W$ B8 G1 X( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com7 \6 c" g' ~5 p
【調 味 料】# A" P% ^( o2 y8 \1 @% a
辣椒粉         適量- p8 q$ e2 N; o5 C/ P% H  p
胡椒鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb( N& c$ F0 v0 H/ L) Q

* `. ~1 s6 h. D  m# I  w5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
# t/ h6 B9 h! ]1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
& K- Z8 |" N7 g2 O5 U/ [公仔箱論壇2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
# m/ {3 b7 p$ V7 ftvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
) @, f& P( Z$ a, a' D1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

3 j9 y: `* m  y4 d4 b6 s+ A6 _tvb now,tvbnow,bttvb香香堡& ^! c2 R0 H! }5 z+ `* W
【材　 料】
# b1 _1 X/ w% U4 g) o( o5 J, ^  F漢堡肉排         2片www1.tvboxnow.com, v$ B/ s; o8 n5 ^& \0 m
奶油         適量
6 C# }' ]9 g7 _; w+ z0 D' q7 B" Z3 _0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個
: V# b: Y+ H, I/ h2 ~* M6 {生菜         2片公仔箱論壇  A  Z# K5 A% H; I8 c' b
起司片         1片0 h! n+ n/ i( r0 |+ U
蕃茄片         4片
/ W7 K! L, b0 {1 }9 \' o  q$ a7 r2 _tvb now,tvbnow,bttvb酸黃瓜片         2片
+ T4 Y- J5 r& r' o3 H公仔箱論壇千島醬         適量
! ~! E" S. ?  H& twww1.tvboxnow.com
7 T7 V2 Q' \: U, ^【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 ^# [3 j8 h7 i, E" g: ^' q3 b# S
粗黑胡椒粉         少許
- q8 `, J$ I" p* e8 ?) M# K$ ]: H
【做　 法】
" A: e5 S& x( ztvb now,tvbnow,bttvb1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
6 V, N. y# i5 S+ x/ q, r0 Q9 ]' c* s公仔箱論壇2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

  t9 b- \( L* @# m0 D/ i公仔箱論壇卡滋雞腿堡www1.tvboxnow.com7 }2 `, Q7 q/ D( Q
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 u8 s7 J+ m# p5 a
Ａ.清腿肉         1隻
$ ~, V6 R# d% A6 J- j' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         適量公仔箱論壇; f8 y1 u6 S# `
炸油         適量
! c1 f5 L/ S. w2 A2 D2 B/ }0 \" M+ Ltvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  _$ t, K- D0 t/ M4 t; N
生菜絲         100g
5 O, R' c$ ~6 ^9 I2 T/ _$ `www1.tvboxnow.com洋蔥切圈         3片
. O: |- e( h: B0 D$ t4 L9 ^$ l9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量www1.tvboxnow.com# m4 v* H" h0 q: d# i+ t
Ｂ.鹽         適量www1.tvboxnow.com+ {! v9 Z* m; P1 I' s+ O
玉米粉         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb* Z1 y$ @5 I1 B& L
卡士達粉         1茶匙
; m: b/ N! j, F) R8 _% l( i糖         適量  }2 J/ v" Y2 ~1 A
水         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g% ~; b1 H1 U* N* g
蛋         2顆
8 D5 v% G4 Y2 e* t4 \7 |沙拉油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 K! J' U# i" q7 P
www1.tvboxnow.com8 h3 `$ a& G" n3 p
【調 味 料】7 s% U# ^) j) @
粗黑胡椒粉         適量公仔箱論壇- h9 k3 {1 e, b( g5 `, E
鹽         適量
8 ?) C% U1 k8 ~. G+ {! w5 Z" @" s6 O; c+ _* p7 M6 s2 N
【做　 法】6 w9 R9 e3 @8 }' `# P2 K: E
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
5 @0 N) Y3 b) M  T公仔箱論壇2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。" i% Q' F9 |' _
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
5 ^8 `0 k1 G) P: Otvb now,tvbnow,bttvb4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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! Z! h: _. `! d, e( _www1.tvboxnow.com蜜汁雞腿堡8 v( w0 n4 C$ T2 d2 e+ g/ i7 p
【材　 料】
# W/ B# `* A# W7 l7 h1 H, N* ~& ZA.雞腿         1隻
  H& k* C& Q! a公仔箱論壇B.蛋         1/4顆www1.tvboxnow.com' }; Q( E' R" A1 p8 B3 h
脆漿粉         1大匙
  J/ h; m( E& M2 O) k沙拉油         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^  U" j( J- S* ~
水         少許
0 u* g4 n# y, ^4 c9 Mwww1.tvboxnow.comC.蕃茄         2大片
5 }+ R: V( J) L( t+ u西洋生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \' Q5 m" k, L& v/ K
漢堡麵包         1份
1 P2 N/ t# e& S7 V' M& x: gwww1.tvboxnow.com. r( ^! l1 u7 O5 t; t
【醃　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^* @/ q- I6 q  Z
蔥末         少許: U8 B% O, @8 y! ?) v
薑末         少許
' O8 I; Y* R2 v" J$ gtvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜         1小匙
+ O0 [# j3 ^0 E% F* y& c( q公仔箱論壇生抽         少許公仔箱論壇0 \7 K  g5 u+ @3 U/ B* r
鹽         少許3 C9 [4 a0 B" z2 a/ V2 h
雞粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb& F" D/ J: ]) ]( E4 U; ]
; J* f' d) n" a) `7 G& M3 H, d
【做　 法】www1.tvboxnow.com& Q# ^' x+ }, u, p- U* b
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
- [, G  a6 M1 r( V5 twww1.tvboxnow.com(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。www1.tvboxnow.com* v) g% M# u+ ?2 V: {. R
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
6 [$ w( O  v! v& R" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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9 U( Y0 p' h- A+ K0 O  l9 G; B& [tvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒牛肉漢堡+ t5 {: n+ R' U- ?9 g% Y; z( f& l
【材　 料】
  T, j3 w2 `3 u; r+ ^公仔箱論壇Ａ.腓力牛排肉         600公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G8 o7 ~5 M- z0 ]$ R. g% [6 a
Ｂ.漢堡麵包         1個公仔箱論壇4 N: J% d! T; `  z' ]; g
Ｃ.美生菜         1片
+ p* f4 h& u! `# T8 P6 u9 b8 z起司片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g3 B. ?" X3 Q4 Y2 \1 G* @5 n
酸黃瓜末         少許
3 @2 a& h7 S' I  U) Ztvb now,tvbnow,bttvb洋蔥圈         少許www1.tvboxnow.com1 {. Q% C1 Y1 `- X& o8 C/ N* L
Ｄ.黃芥末醬         少許/ S# A0 d  R0 F2 f8 M, ~: D

2 H$ G/ w9 f* ^4 B% Y7 u0 L# _1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |; b! p* I% V1 d' E
鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @6 u9 U4 u! y9 p) k% \
白酒         1大匙
( z9 C2 B$ }' b' N$ J  F+ F' }tvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粗粒         1大匙
4 ?) j- s2 S9 ?/ qtvb now,tvbnow,bttvb/ s/ p  S" _' d+ T( q0 L. `! z
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A4 e7 }$ b! H; X3 \' J
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 Z! ?  p$ ~$ {
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
5 K4 C/ h  U. W+ F2 C公仔箱論壇3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
) U( f+ s1 M! f& W7 H* ~www1.tvboxnow.com4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治
: o  A. y" d$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z1 Y& u: s! p- j" n

9 i: I% x& C! A, h& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. U1 g& c* ]. O% P4 ~www1.tvboxnow.com芝香鯛魚排三明治* S: ~4 J+ `+ c8 t4 I
【材　 料】公仔箱論壇( Z) r4 E8 P! N
鯛魚片         1片
. D! ^! \0 Y7 B! j: e: P( o3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白芝麻         1大匙
- A* z) I, \6 G, ctvb now,tvbnow,bttvb吐司         2片" u. ?5 \1 G! u7 G! S. l4 X7 A
生菜         適量
0 [$ d7 a' W! w* _2 \, y" m公仔箱論壇雞蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G! w8 i- ^: f: |3 q
麵粉         1大匙
  `0 R1 w) X- ]" M% X1 z. U【調 味 料】  W' a$ c/ e: {6 Y- n
鹽         1/8小匙www1.tvboxnow.com% f# l6 a! Y% P  u! W6 a, W
美乃滋         1大匙
1 Q$ G# K2 Q: F9 O( y公仔箱論壇- O/ P& B3 h' G* d3 G7 k
【做　 法】
: @9 S: H- f' A$ m1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
, p% d# r4 r2 Z" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
. G, d0 o5 U0 W1 T% W/ {3 k# ywww1.tvboxnow.com3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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豬排三明治www1.tvboxnow.com9 j: R0 u8 t( S2 o& j' ?$ O
【材　 料】# c9 n9 J8 A" O" m0 \  w1 {5 A3 @8 M
辣醬豬排         1片www1.tvboxnow.com; P5 l- i( `4 D4 r6 ^/ A1 e$ ~
切邊吐司         2片, ~/ F# ]; o+ |; M; d+ h" j7 v+ O
蕃茄         1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb5 W7 f& N  a+ f# S
西生菜         2片$ T# z( k2 u+ l
美乃滋         適量
1 q) `. Q# z, E5 Rwww1.tvboxnow.com
; G/ K4 |7 G  g5 m【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C2 m7 B& U, I
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。公仔箱論壇0 x$ t; C' E9 H. j2 q
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
7 F5 Y0 L- b  a( x8 dtvb now,tvbnow,bttvb3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

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2 @5 k2 J) l; [- [- K8 }$ [/ ^$ ?總匯三明治
, w, P4 m$ J$ d# jtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
: G6 ?0 N+ V) j& M- C3 H4 |全麥土司         3片
9 r- G) q% x+ H; d% n公仔箱論壇小黃瓜         1條公仔箱論壇7 U: U2 O7 u0 }
火腿片         2片
) l+ W# M9 [# @" k" D! T) k/ q. mwww1.tvboxnow.com芝士片         2片
0 a# x/ m( o: t* l0 _* k# @. ?: ltvb now,tvbnow,bttvb雞蛋         2個公仔箱論壇# w* P0 ^) z* g0 V3 O' v, e1 C
美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb4 d, |" x* H  f- ^# t# V
沙拉油         少許
3 t% \0 I( Y. L6 d- }tvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com, ^- ~" ^* W8 _* @9 ~: e9 o
【做　 法】
  x6 i  [  S5 X) k1.小黃瓜洗淨切片，備用。
) q/ A6 l) Q- g! a6 r% Wwww1.tvboxnow.com2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
* W" D4 ^* B$ c* _0 u" F3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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2 O/ v; T8 C1 r, E9 A
超厚豬排三明治
* q% b% b2 Z+ F7 i" z/ |【材　 料】
8 {3 g' X3 w  d3 E里肌肉片         100公克
7 }$ w8 d$ X! b. p/ O' ~鹽         少許, x  ?& B: Z+ ~$ C
胡椒         少許
9 a- @$ V  u  k/ Ctvb now,tvbnow,bttvb洋蔥絲         適量公仔箱論壇! {9 L$ m! N5 ~9 Y2 s3 j
蘑菇片         適量www1.tvboxnow.com" y( N; c, x' g+ S# F2 {& g2 e5 E
紅椒絲         適量
- N# E3 Z" e0 q+ P6 G綜合焗烤起士絲         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E& o7 T  C6 W2 S; e
厚片土司         2片公仔箱論壇& c/ V/ a' s/ w  U, b4 w
奶油         少許公仔箱論壇- a5 O  h- F6 f) u. }! P
高麗菜絲         適量
  s7 s- d7 U: l; |. V$ c! Ztvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜片         適量
0 t& Z* p- D. h! @& c蕃茄片         適量7 U, H# w5 m1 i' d" I
裹粉：www1.tvboxnow.com7 m3 z! h+ c6 w" t1 [" k
低筋麵粉         適量
& M) s0 |6 z: X( d# G3 \www1.tvboxnow.com雞蛋         1顆# O- a6 s* y- Q+ H2 ?3 h# b  f
麵包粉         適量
% X5 t9 u8 V' D* fwww1.tvboxnow.com
2 z. o# s8 e- ~公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇7 K* s* Q0 o8 \1 L
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x+ o3 S) Z8 E) I- {' F) m1 m4 n7 c
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。% M& w; t4 {9 r) s/ ~7 v
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。- B& l8 j& K$ [6 [/ A3 ~2 \
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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1 r7 d6 T2 Z  Y& d9 W% ]公仔箱論壇總匯三明治(5)
' A. M1 B- f! H8 P4 P【材　 料】
  E$ _3 w2 r3 b7 v0 U9 \/ ]0 D公仔箱論壇蕃茄         1/2顆
- F7 g. W/ Y. ~5 C& |/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西生菜         1片www1.tvboxnow.com- {4 p4 v7 ~3 d0 T% A2 P
全蛋         1顆0 L7 U6 _; l5 ^( b% i5 m
切片土司         3片
+ J( _$ }# |! f- u0 J0 e/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無鹽奶油         1茶匙
, n0 G% u2 B( c, }) owww1.tvboxnow.com起司片         1片
( @" _3 d$ s  @& J1 L: ztvb now,tvbnow,bttvb火腿片         1片www1.tvboxnow.com/ h& G! T2 U9 ?; }, b  t
tvb now,tvbnow,bttvb' Q  J, H: F5 M0 t
【做　 法】! ]# y8 n, a8 }7 }3 z
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。7 y2 V& E/ M: [7 |
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
5 Q% m& f  d3 I' G3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `5 p: d# I; P
總匯三明治(4)
0 u1 y. `) Z7 \2 `) _" f  x% {www1.tvboxnow.com【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb* M* s' Y4 e" n: e
全麥土司         4片
5 k3 h# G2 D# F% {) [美生菜         適量
- e3 s& l" _7 j, B& @" o公仔箱論壇酪梨         3片
' ^! a( M3 t2 y& G  k! Utvb now,tvbnow,bttvb西芹         3條
0 J9 z1 u8 A5 P5 w9 Y! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿         3片公仔箱論壇4 b4 d* a6 u" q; j1 ~5 `0 N5 ^8 A
蕃茄         3片公仔箱論壇5 \: {9 K3 J0 t/ x! \, H) s, n
美乃滋         適量
9 J% C% T3 H! d$ Ywww1.tvboxnow.com7 N9 _1 P& {- j
【做　 法】
$ t9 C& E( K* J! h* Z. cwww1.tvboxnow.com1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
3 g6 e, u* {- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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9 @0 w4 G" W. Ztvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯沙拉三明治* G$ o1 Y5 z7 R# o! \  x$ {
【材　 料】
; a0 ^$ ?$ j( r& l. \" G2 {+ L' m5 hwww1.tvboxnow.comA.馬鈴薯         1/2顆
2 [6 m$ B1 c4 \% Otvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         1/2條
& @( v. z, f" V水煮蛋         1顆
: i: d$ ~" O) @$ T1 H  f. H罐頭甜玉米         15公克
$ E  m$ h9 R0 O, j* w& H* {胡蘿蔔丁         10公克3 |" W+ Y/ g! H
B.土司         2片
- f# ]9 K6 u  s! v0 Y8 p  A4 Ttvb now,tvbnow,bttvbC.美乃滋         30公克
1 F8 [+ u. q  x優格         30公克
4 z0 l. V5 j+ g1 b0 x% atvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量4 a! o) c4 t$ V( H) j
胡椒         適量公仔箱論壇; l# U( D1 [0 d3 s) }  E4 c* |

0 v" O$ g- K8 O* Gtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
, O  X5 l! ~/ a) Z3 a) Y1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
; V% |! z  Q; O* w2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
( j" i& k5 L4 l5 N+ `$ ^3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。! q% k: ~0 T& [) X+ E3 p0 m8 J+ q. d
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。