BeiDouChef

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培根火燒堡tvb now,tvbnow,bttvb& s  j6 r  Z+ \  y. x/ r
【材　 料】www1.tvboxnow.com( `  ^: ]( E9 c
奶油         適量
% s- O, O8 c% Y公仔箱論壇漢堡肉排         2片
' o8 d* g4 T* vtvb now,tvbnow,bttvb培根         2片
( u# K' S' p# x2 x; n6 e: d" J公仔箱論壇漢堡麵包         1個
8 L% {$ x3 i1 l  U( o& {8 D% w8 swww1.tvboxnow.com起司片         2片
3 d# p- u0 }8 B3 e' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% {3 ~0 e. Z+ m2 d7 d% E【調 味 料】公仔箱論壇9 s. i6 u0 c7 r
粗黑胡椒粉         少許
. V5 V! T0 g4 q, z& x) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O/ X0 s. g$ X, I% [( S& w
【做　 法】
) b& w/ n# b0 C( ^* ~www1.tvboxnow.com1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
* W" K0 q  s- n& P2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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www1.tvboxnow.com3 m2 P, Q4 A0 p( T
香雞堡
6 u, @) v) Z$ r1 Y. O/ O6 S& j5 z0 v4 q6 v【材　 料】) n. C. f3 `: B% }
Ａ.雞胸肉         1/2個
0 R# O6 h- b( R, Y- a& Etvb now,tvbnow,bttvb麵包粉         適量' j6 t4 Y% l5 v2 p* _
漢堡麵包         1個www1.tvboxnow.com/ ~+ H0 x# Z* {' |& Q
炸油         適量0 W; a- }) G/ W: S3 l8 D4 ], ~
生菜         1片
5 s' F5 n$ W) Y! k6 C/ @$ ~1 I蕃茄片         2片  v* m! m* o. s2 b
酸黃瓜片         1片www1.tvboxnow.com, O" O& w9 C- q9 ]! `( i
塔塔醬         適量
" F4 U. ?( e3 n公仔箱論壇Ｂ.脆炸粉         4大匙
) t* P+ S6 R' `! Y公仔箱論壇低筋麵粉         適量
: f1 a# h' a9 \; ]3 Kwww1.tvboxnow.com太白粉         1大匙
/ G- \: r& Z; C! k5 D2 |5 x水         適量
5 N' I) F0 K/ S# N8 M' ~" htvb now,tvbnow,bttvb蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb. J3 Y! `0 U( [: d
! k* g" Y+ A0 p. t4 Z* @+ X& o# W
【調 味 料】
& H, N6 A! J2 G& U6 Q7 i* Ktvb now,tvbnow,bttvb胡椒鹽         適量
8 ?& i; l+ Y* N1 j9 o+ N7 R1 d
/ W9 a1 T# N- Q6 J4 C1 Y% `* ftvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
7 N& V6 p, T7 H6 }- u. \1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
$ x4 V7 x' H; Y6 i, n) B0 y2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。/ V! E2 |; }: c* U
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。1 j( [) J: B6 ?+ S& a6 p4 y. U5 G
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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+ `7 }' k9 b- E- r2 ^
蜜汁雞堡
6 I1 @" T2 K5 F2 c& Z- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
+ V7 j* h, N. }1 R3 B# ?( L/ E/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.清腿肉         1隻tvb now,tvbnow,bttvb9 [1 s' a8 T* i# ], w
蒜         1粒www1.tvboxnow.com" E# X  z7 C5 I8 W' A" C
漢堡麵包         1個www1.tvboxnow.com; }) U" R# j# H% l  X  Q  B" \, L
美生菜         適量0 r  d" y9 c& j- k
洋蔥切圈         3片! _- T7 L* [; u. U
美乃滋         適量www1.tvboxnow.com4 m7 b2 d! P- i$ l" l
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量
) [0 A8 {2 M/ z4 R6 e/ ]4 s蕃茄醬         1小匙
7 m& y% B9 ]  [. N% j) ewww1.tvboxnow.com糖         1小匙www1.tvboxnow.com9 U5 B" C1 r; v6 z# E6 n
醬油         適量
, S) |8 }' o7 {' n公仔箱論壇米酒         適量www1.tvboxnow.com7 |) P( ~- w1 v& Y' d- ^0 n' Z
水         200㏄
7 \/ y, P: e$ L- E
& A/ B$ ~& H: O7 l5 O2 h% v【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]" F' {7 \! o4 H% T
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。tvb now,tvbnow,bttvb' z2 ~2 l3 l4 H( C0 ]) ?3 z
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
6 G. m; r0 E' @6 |; T# d1 J0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。tvb now,tvbnow,bttvb4 R+ Y' L' V7 [- @* P, a2 B

  g# |% K1 L) r7 a+ _公仔箱論壇【做　 法】
# {. d: O5 l8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
2 A9 a6 D* v4 d! J8 ?) U& u2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。公仔箱論壇( m! H* Y  W) ]. Y6 |) O; q
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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公仔箱論壇( A" [7 G# r& ^9 d: q
辣辣雞腿堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e6 F9 M! D/ h( B8 A! W! U
【材　 料】公仔箱論壇' L) A# W/ o% E$ a; F2 ?; }" Y) n
Ａ.清腿肉         1隻. K. I8 ~' k! c8 E- A
麵包粉         適量: Z& I9 G0 D' l+ b- ~7 N, G
炸油         適量
, q8 P9 j9 ^' k6 g2 u" I+ a漢堡麵包         1個公仔箱論壇& b1 u# K1 u2 _. c  C7 x8 i% x
生菜         1片www1.tvboxnow.com$ f$ q! S( T5 j8 C) T8 n, T
塔塔醬         適量
2 ]( H5 R& E# O. A7 T% q& vＢ.脆炸粉         4大匙# W3 b) A3 U* m2 m; E& v
低筋麵粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb5 ?( a3 ?" o6 H- l
太白粉         1大匙www1.tvboxnow.com# C$ j$ O7 D# _
水         適量1 I- U3 @& B! T  [( R
蛋         1顆
( ?; n' Q" Q1 m9 f公仔箱論壇* y9 C7 d9 h. O
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 X5 v! o! n2 a' D% V- X
辣椒粉         適量
- {- q  u8 o: q+ @1 J胡椒鹽         適量
7 `6 s# N5 b, U" P( `www1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com" v: o, F  P5 o) }) z6 t3 {
【做　 法】公仔箱論壇- S7 u# J7 D0 \- i4 j' g! Z
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。tvb now,tvbnow,bttvb# N0 S/ p% Z5 n0 ?
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。% A' R+ Y6 {% v0 H0 e1 K% o; l* ?
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb. ?) ^, o( k0 n3 y: _
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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% d4 S4 ~, _2 G1 n6 Ewww1.tvboxnow.com香香堡公仔箱論壇7 {; Y# H4 n2 I+ J4 j
【材　 料】
6 Q# z# _. F7 c6 ?1 Q$ e+ {& Y' g漢堡肉排         2片tvb now,tvbnow,bttvb/ J8 Q' F6 Z3 s' N9 d/ R2 B
奶油         適量
0 t$ D! z  i& W9 i5 htvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n5 F6 z0 n3 V
生菜         2片www1.tvboxnow.com' Z. z$ g) z, U8 l- o
起司片         1片* w0 |# I4 m2 s% k+ L8 m2 c
蕃茄片         4片
+ S, j' E2 t; r: q+ j5 ]酸黃瓜片         2片
- L5 J& L8 E9 j0 Q公仔箱論壇千島醬         適量
9 ?3 f1 T. M; y4 l- Q
5 L# X- R: T& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】$ d8 M  z6 y4 K& ?! h% ~
粗黑胡椒粉         少許3 ~  w8 n* \6 J( z5 Z

) ~$ h7 {& E; j: M8 u【做　 法】& W& |' R$ L; R5 O" Z& E
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
8 Z( M( `4 _, b& o0 k7 s2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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( d0 Y& G! P6 E* ~% ~, y! d4 c/ Ntvb now,tvbnow,bttvb卡滋雞腿堡
+ P4 a7 A  c8 r$ _9 Z5 ]公仔箱論壇【材　 料】
3 g7 u8 x: m- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.清腿肉         1隻公仔箱論壇  W. \* e0 W( a3 }
低筋麵粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w- M3 j" \: d) N4 _6 W
炸油         適量
+ N6 x( Z6 E0 |0 {. I& R7 L漢堡麵包         1個公仔箱論壇% |7 z) K" P  ]2 z1 _
生菜絲         100g  ^* ?" p+ i- D0 p
洋蔥切圈         3片
0 H! k6 P! X5 {* S; C6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量
9 a( b( y3 V; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.鹽         適量公仔箱論壇4 G; s1 h" l+ g5 s: r
玉米粉         2大匙公仔箱論壇( Y: r( V8 x8 ^, _2 |  w
卡士達粉         1茶匙
$ X  I  H, S- |  L* n1 h) N* Z糖         適量
0 y2 S( j4 o1 V" ctvb now,tvbnow,bttvb水         適量
0 p) z- V* l% Q; l蛋         2顆
/ t( e5 B! V; P* b6 g9 Z沙拉油         1大匙www1.tvboxnow.com& i2 `1 X, V' E' e
www1.tvboxnow.com3 A0 V" O9 g  r9 u0 g3 }
【調 味 料】% N4 g1 F; Y' d. p
粗黑胡椒粉         適量
! i; H( T% r* a/ n+ T& g/ y鹽         適量# x* L7 C3 S  U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |: t2 N4 k* Z; {
【做　 法】
# C8 P$ h, a% r1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。公仔箱論壇2 S: O7 G5 u1 Y7 O) }
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
: e) Q% ], W' a2 d) T% i0 R+ I3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
6 d# r( o9 n- E4 twww1.tvboxnow.com4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb  j: N# l9 j' j+ ~, i
蜜汁雞腿堡www1.tvboxnow.com+ J7 p1 D$ x2 X1 C( O4 z; v
【材　 料】" o4 p3 s) e0 }5 i9 [; k% ?
A.雞腿         1隻! z9 ]& M5 ~' F$ ?) Y* T" G5 M( ?/ O5 T
B.蛋         1/4顆tvb now,tvbnow,bttvb& ]! p; h) o+ f+ B. x% ]* G
脆漿粉         1大匙www1.tvboxnow.com: T* k/ t$ E  O$ n8 r, b: {
沙拉油         少許www1.tvboxnow.com- O8 D% D! g/ s& Q* a+ s
水         少許9 T2 |! z8 d- m6 M, \- E
C.蕃茄         2大片
" Y. {/ d. ~/ d4 }* A. k1 F$ G+ P西洋生菜         1片9 A! ~6 O% r' M% Q& {, N
漢堡麵包         1份6 ]6 s- t5 t2 b( J
www1.tvboxnow.com: P- G+ r1 |& `+ F1 c: _
【醃　 料】www1.tvboxnow.com# `9 ?- q+ N% R
蔥末         少許' E/ j* M9 }8 d
薑末         少許
5 s# n: q2 J" e9 H0 N7 r& {, Mtvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜         1小匙
$ ?4 @4 S5 P3 J7 b3 q3 f6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽         少許
" }' @+ l+ o$ [2 Y% ]0 q鹽         少許
+ S4 `* T% s8 b" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         少許
6 R3 m! U1 K* Q7 z* B- i8 {- C7 O# o" W& D$ Y+ I7 W8 B7 g1 ^
【做　 法】公仔箱論壇1 B, s! G# R, t! t, G0 ?
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。' J% }9 c" B3 s9 j$ z% J
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。公仔箱論壇' ^1 G4 {/ U. p$ n1 \; Q0 n4 ~
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
7 _7 F* ~% r+ W( ^" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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' _! v( M" e& ^; q- c6 B黑胡椒牛肉漢堡tvb now,tvbnow,bttvb& \9 G; Q8 H# U
【材　 料】
! @5 ~8 H' z( K! b) U( H公仔箱論壇Ａ.腓力牛排肉         600公克. R7 w% O5 b. l0 Y! Y
Ｂ.漢堡麵包         1個
" B" I+ R1 t/ N$ g* o. a( `) QＣ.美生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb+ t  w$ U) S3 g% |9 k+ a
起司片         2片公仔箱論壇- r4 l% t" d$ O! y, s( z
酸黃瓜末         少許公仔箱論壇3 w. F) {# }. U. Y) o
洋蔥圈         少許tvb now,tvbnow,bttvb! _, s6 O( h9 _( m* C
Ｄ.黃芥末醬         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @" j- j4 U) G" O, x0 z( g
公仔箱論壇6 s9 e8 `! t) ^% l& x1 t
【醃　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l! j& q* a& @$ P2 ~5 H6 x
鹽         少許
5 R0 ^/ Z1 j# l白酒         1大匙公仔箱論壇/ o! \1 C0 i  }; j- S
黑胡椒粗粒         1大匙! ^" h7 L7 k7 @* G

  h  T# `* S$ s& z【做　 法】9 \& c( V; A0 p6 ]) ]) L) l: e
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
% l, i+ v7 v7 d) R3 J5 ?9 t8 e2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。& v6 B- Z9 W( m+ m) b, ]
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。: [# s2 v; E3 k6 H- U7 E# u3 O
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治
* }* w2 l* U6 _4 Bwww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com) C% X# @+ }' {6 E
www1.tvboxnow.com4 ^! c6 F  g$ P# {6 s

( u0 d% c  f; Z! j  R% X: E2 l" Pwww1.tvboxnow.com芝香鯛魚排三明治
! _$ g* G. c3 ~www1.tvboxnow.com【材　 料】
. j7 D) x8 m5 C& }! vtvb now,tvbnow,bttvb鯛魚片         1片0 Z' S8 o0 I( j" v8 {2 \! S$ O
白芝麻         1大匙1 {" H: T. _) k' t* U4 x! h5 q' L
吐司         2片
# g; t7 h9 P8 s2 \1 N* E6 B7 }) D" G生菜         適量公仔箱論壇# U) V2 \& U$ N/ W! a' [; M2 J, q% a
雞蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n" a8 b  A+ S5 N1 ]* |% o
麵粉         1大匙
5 Z' ?( p5 R9 ?; [6 N5 h+ m公仔箱論壇【調 味 料】
( m) _5 g7 w. G鹽         1/8小匙+ Z  Y- ]+ V4 g( y8 V! d
美乃滋         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d5 U" k3 _2 u' H

/ H$ k+ z& l) {) A: g. e. n1 V) w【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _5 c- a! X4 J' A& U
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。) w: V$ R. x, V6 q
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
  h. ?6 z* _2 n' ]  q& Q公仔箱論壇3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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  o( D% a" F/ T5 p+ N豬排三明治
( r  Q1 F% T: {+ d【材　 料】www1.tvboxnow.com8 p9 ?( G! I9 M, u, o
辣醬豬排         1片公仔箱論壇0 H) E2 G. B6 x- H  V1 |2 e, T" R4 G
切邊吐司         2片7 k2 n  x6 s& e7 {+ L
蕃茄         1/2顆/ t% R  F1 M* y6 \* ^
西生菜         2片tvb now,tvbnow,bttvb, S6 ^+ x% s) C5 T- y' D! u% h
美乃滋         適量
( G1 q- f" q- d$ Z+ n; f' {tvb now,tvbnow,bttvb. [& D+ t# v1 a% n. t: O4 w9 j+ p3 M
【做　 法】4 P& q& q. P- e$ n
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。) ?3 P1 e9 }. S" ~* h: ?: K6 d
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。公仔箱論壇. y6 ^( k; r. x' C* x: a# w; r
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

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, e* _  ]- l: S% k總匯三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w4 H* x/ Z* h' f! J. J) ?
【材　 料】+ n0 r# ?. g1 j% a
全麥土司         3片) J1 |1 }' j1 q4 W' L$ z
小黃瓜         1條
7 H' e# T; P  Q- g" b4 c火腿片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K! D$ U* X4 I$ D% I
芝士片         2片
8 T0 m5 ~6 S3 P* y雞蛋         2個
6 U7 r. w6 w; b6 V美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb9 |2 |# j7 @$ _% a$ M4 z" b
沙拉油         少許
9 K5 p( ]+ q# r9 N8 J3 y$ ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q) a! p: F1 i+ o" U. L( S
【做　 法】
7 V5 X6 p  r' P0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.小黃瓜洗淨切片，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E2 w& l2 p! a8 i
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。6 {! Q* I/ ~4 K5 @
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

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超厚豬排三明治
& ~* k0 M7 w: e【材　 料】9 ~$ h4 Z; T( M, B; \# ?  o  [
里肌肉片         100公克
) [7 \% D2 P0 p0 M" w$ R" }- twww1.tvboxnow.com鹽         少許
8 ?; H, ^! e- C胡椒         少許
  ]- W0 e. H5 x  [+ @5 a洋蔥絲         適量* \# v8 t5 P' a3 D& E! i  }
蘑菇片         適量. E4 y+ u3 Q. K; c6 N  e: U
紅椒絲         適量公仔箱論壇. d" Y  j( z) U: L, Q+ m
綜合焗烤起士絲         適量
1 I& ^* w7 y1 H* [/ x3 kwww1.tvboxnow.com厚片土司         2片公仔箱論壇, E) k+ ~$ R- Z8 ~2 |8 Y
奶油         少許
( p, b9 g5 }" Hwww1.tvboxnow.com高麗菜絲         適量' ]' \8 J' O% l3 y
小黃瓜片         適量
7 A, ]+ Z  Y, ^! pwww1.tvboxnow.com蕃茄片         適量www1.tvboxnow.com$ }7 W1 O7 ]$ U
裹粉：
  D- I; e2 k5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         適量公仔箱論壇/ w* h2 K7 m8 H% A
雞蛋         1顆
; u$ `) B6 U! E# N! z: x麵包粉         適量公仔箱論壇3 G1 K1 I2 n) R
公仔箱論壇' R1 [% U* G; q5 b1 }/ ]( L  f
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n- h# W3 K# i6 P, {; i8 j; ]
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
" z9 M3 Y; h# b, ]6 t# }* awww1.tvboxnow.com2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O, q0 t( d% h/ I) d9 @
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \( T1 u' V' ?, Z
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

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總匯三明治(5)) v& O/ n. `; W, @; m. t
【材　 料】
, S5 {6 c4 O/ s  g蕃茄         1/2顆
* P: G. L5 C( E7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西生菜         1片$ ?0 p1 a1 G4 p% [1 t1 k
全蛋         1顆
! {7 Q' O) b9 P  X* @4 l) ~8 b切片土司         3片; `3 o: \) j) ]6 x% t: e+ U
無鹽奶油         1茶匙
1 \4 I! U$ k% t5 B! Q8 Z+ }3 @  l公仔箱論壇起司片         1片9 @( N, i$ s2 w6 l
火腿片         1片
! h6 }2 D! I# f- g4 owww1.tvboxnow.com( |" {% r* s9 j' M4 C2 X
【做　 法】公仔箱論壇6 l9 L4 }0 i1 H6 n, j; k
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。2 ?1 @: S, c3 U+ s! |' p+ K" t  ^
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。公仔箱論壇- k/ A3 [$ ~5 g9 B( V; O8 X3 N* o# e- `- s
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

! \0 u1 {' F3 d" U3 j總匯三明治(4)公仔箱論壇) \; x( [$ i/ H8 m; v2 Q& B1 K
【材　 料】
; s; E# O* y1 ?  Y6 i4 ptvb now,tvbnow,bttvb全麥土司         4片www1.tvboxnow.com  Z% d5 X6 r. v$ N- ~
美生菜         適量
3 i5 U) s  v$ q' w6 l酪梨         3片tvb now,tvbnow,bttvb) r; ?  Z- _! q1 d; M+ x+ n, b
西芹         3條3 ]5 o: k7 Z, m$ g& S9 s
火腿         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i. @) a6 U; T8 _6 @/ N" |
蕃茄         3片公仔箱論壇3 f# H' v! D7 j7 _  A# _! A
美乃滋         適量  N$ b6 G3 _, }" K4 z: H; [$ N$ t
tvb now,tvbnow,bttvb6 c7 g9 n+ x$ X  J# r# w6 _) N6 f
【做　 法】www1.tvboxnow.com/ a9 Z$ @8 v+ ^- t
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
5 w4 S, {3 e* T$ |/ r6 Etvb now,tvbnow,bttvb2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

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馬鈴薯沙拉三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _) m8 N6 x  H+ {
【材　 料】
/ O( G$ D% U5 F) S) P' S公仔箱論壇A.馬鈴薯         1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb/ v( {+ b$ g. y! N, ]4 J$ v
小黃瓜         1/2條
2 |9 V* B/ q. G# Q: f' _! C$ r' A水煮蛋         1顆www1.tvboxnow.com2 _" l* f4 E- I, ~
罐頭甜玉米         15公克
4 F! ~/ |/ {. Bwww1.tvboxnow.com胡蘿蔔丁         10公克
$ I& F( i% f0 ^! P1 F$ `) R6 X2 y5 aB.土司         2片: v% j( c0 y$ k# @; t* B8 j+ p
C.美乃滋         30公克3 l- L  U" R5 V) Z1 j
優格         30公克tvb now,tvbnow,bttvb- X2 O6 G" w0 U& r" f
鹽         適量
" p# ~; y; {, w2 v) r& D7 zwww1.tvboxnow.com胡椒         適量) W+ ~+ s, `6 X( V! J

  G* @  s/ r2 v1 ]& |4 [www1.tvboxnow.com【做　 法】
2 u3 L) l. m2 B! G1 ntvb now,tvbnow,bttvb1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
) s7 F/ y% c/ U" u- B: a% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。公仔箱論壇7 n9 ?) w: J: u7 F* R# s
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
4 q4 J9 R; r- I4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。