有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！
4 p# \9 ~' l7 c+ r8 o" w: o8 z0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' l! y- K8 X& ^5 C6 [; `+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。公仔箱論壇2 `/ x3 n8 ^9 X; {+ m6 o4 g
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睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。
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& l% U: Z: C. d( Q公仔箱論壇 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。公仔箱論壇! d/ t0 \ B" I% V9 q; V2 }/ y4 c
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晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。tvb now,tvbnow,bttvb# q% y, H& H( ~5 L, X; \% p
7 T3 g, e: w6 j# s3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。www1.tvboxnow.com$ C* X' @: I& G# z0 V/ r
% ^1 W, V% j4 C4 D- J8 M 淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。1 O) t @" L$ m& g+ d! v
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淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
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; v1 {' l; T: Y5 t2 r% Ewww1.tvboxnow.com 早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
3 v/ r8 U O$ V% l) ^0 H公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y2 k. C; u, T" \8 }% |7 r
半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。公仔箱論壇5 X/ v5 A* Z4 J
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發表於 2007-3-21 11:35 PM
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發表於 2007-3-28 12:48 PM
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發表於 2007-3-30 04:40 PM
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