1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好tvb now,tvbnow,bttvb9 J) G! n% w1 K) T3 Z5 ^ I y1 B
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K$ l8 Q; k8 g: p8 Q4 b2 w6 w+ g3 x
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
9 r: }4 M- U. Y( P) w# g7 _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L; D' X6 G+ z
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多( b) e, G7 I, E
( h+ i" _% z. _- i. Uwww1.tvboxnow.com7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃% P8 f2 V4 q" \3 [! S. Z, |' i
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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& ^, R7 |/ y3 Dwww1.tvboxnow.com9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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+ R1 i% U+ @' ~6 g. h1 T' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病( S/ U0 V$ \3 z6 z& a$ E
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊' T4 c8 f$ C% l% a, }7 U( u! x# k
9 h1 G, c* v5 D4 b- ?3 H公仔箱論壇13.. 天天喝水八大杯
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6 b* C9 A! ~8 }9 H+ p j14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來tvb now,tvbnow,bttvb4 @6 o: ?4 i# z" l' H! v5 @
3 O @% W: }$ f& l, Y8 ?0 y# y公仔箱論壇15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛tvb now,tvbnow,bttvb. E$ g% T. w9 R' x( i) I% A
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量8 U: U5 O+ P. w
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l, ?8 B- I5 Z9 C) X* K
$ B/ y8 J5 t; v2 h20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 tvb now,tvbnow,bttvb. ~& l5 R' R8 b
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點# d- y! ?) W4 p8 D5 R( X$ \; S
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會公仔箱論壇' M4 G; O, V1 R, }" @1 }& U. S+ F
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下www1.tvboxnow.com+ c( h) C0 h9 m5 s4 Z: C
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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1 q, g7 G4 X2 c# {! ^. G公仔箱論壇26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)2 S' E" K* q, T; }8 x
, |5 ?9 p" u8 J0 _" i/ x5 J( ^* }27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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# D# m, n0 [ d$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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. f, _9 D |3 u' H公仔箱論壇29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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6 ? L) X/ h$ e& ?- }6 [6 n6 |公仔箱論壇30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 公仔箱論壇' k" Z! J- t6 I% @9 M
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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; }6 j3 ]6 n( V8 F" N7 B; u# k( B0 o# }tvb now,tvbnow,bttvb32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
7 Z. H- o4 L6 k7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! c; u/ e, e" q33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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7 P5 R) N, e0 v" C& Qtvb now,tvbnow,bttvb34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌0 P" u* {: \7 ?" L8 M# d- z* x& g
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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2 p/ \) n5 z% g& C36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性6 j* Q! A2 f5 _6 O
; g/ o4 b5 Y6 b4 U& N: |6 D3 Cwww1.tvboxnow.com37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片
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+ s& F$ `3 [" w- U/ T38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒6 `9 r {5 K' v9 q6 a8 J
. {* a7 j+ d1 o" k% k9 j- t公仔箱論壇39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物( E( e" K1 g9 m; Q$ h- o. |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G) D6 b- f, `& o1 X# E4 Z7 y
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l" x E5 c; P( i' ~0 q9 \5 j
0 p) j: q, p* F0 e# vwww1.tvboxnow.com42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量公仔箱論壇( S0 h% m# E. W- ]/ E/ h. X7 r
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43.. 維持理想體重.不過胖+ w$ X% @1 @( O
% t! N B7 v/ `8 M44.. 保持規律的生活與運動, z. [+ o# b: f; R$ D2 K/ [" R
+ W' B' U- O/ }45.. 保持輕鬆愉快的心情www1.tvboxnow.com( E# [* g6 R4 N, n7 v7 ~. I3 W
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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