BeiDouChef

, F6 c5 r. X( y' o6 l; {' _8 jwww1.tvboxnow.com照燒鯛魚片% X3 [( C) L7 Q$ Z1 R( R0 N6 r
【材　 料】公仔箱論壇3 h% p) [8 V" d) N# G& E
鯛魚片         4片
2 Y" h4 q# I: x$ X$ k' w公仔箱論壇韓風照燒醬         300克
" S9 E* p9 ~2 `- g  t* `. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* h3 O2 Y- e' I7 h" _8 C* f; o【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `* Z5 G. n. ~1 H& N  c
1.將鯛魚片吸乾水份，放入100克韓風烤肉醬醃1小時。
9 W8 ?; [. l$ `tvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1醃好的鯛魚片放上網架，不斷翻面塗醬，以小火烤約10分鐘即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇& ^8 Q& M& Q: ~1 S+ z2 H
韓式風味蛋包公仔箱論壇) _; b, B- Z& U5 Z, D7 G8 Y; T
【材　 料】4 i: h6 ?7 u- h! T
韓國泡菜         80公克
7 T' @# e& [/ E& O# r+ e, G公仔箱論壇韓國泡菜汁         20㏄公仔箱論壇% f% a1 v+ c7 H+ }) E1 e& ]+ J  D
韭菜         30公克
8 z; ]% C6 c$ W- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥         1支
$ z' C% q( R" U公仔箱論壇豬五花薄片         40公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o7 V# Z* P8 R7 M0 d2 |
雞粉         2公克公仔箱論壇# o  P. x! q) `. t& d1 @  E/ O0 Y
鹽         少許
3 V; ^  T9 h* ?/ e4 }- [. p' Wwww1.tvboxnow.com胡椒粉         少許; v- t& _) e; O2 u8 J% g8 a
沙拉油         60㏄9 e( _8 p; b/ k5 t! s8 n: `
蛋         3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @% a- {9 E5 _% t& n2 z
淡色醬油         少許
# O2 b! A, K( K3 f1 J0 P" T0 N- Ntvb now,tvbnow,bttvb! ^- Q, y- }% u. Z# ^
【做　 法】
4 y4 \# v) k6 |6 j- U) }1.將濾除汁液的韓國泡菜切成適當大小，連同汁液混合備用；將韭菜、青蔥分別洗淨，切成約0.3公分的段狀，豬五花薄片灑上少許鹽、胡椒粉，切成約0.5公分的段狀備用。
/ s. j0 K5 g7 |" E% @6 l2.取鍋，倒入30㏄沙拉油燒熱後，加入作法1的豬肉，以中小火炒至變色，再放作法1的青蔥、韭菜略炒後熄火，最後放作法1的泡菜及汁液拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @0 D. ]9 n; J8 s
3.將蛋及淡色醬油打成均勻的蛋液，加入作法2混合拌勻。
4 ?8 U" \% V7 E  M7 p) W) t4.以大火將平底鍋燒熱後，倒入30㏄沙拉油（油量要足），讓鍋面均勻吸收油份後，再將作法3的蛋液一口氣倒入鍋中，稍停數秒後，再用叉子（或筷子）從蛋的外圍至內側快速攪動。
( L+ ~1 k' }8 `8 W4 m7 ~7 c% i8 \' @tvb now,tvbnow,bttvb5.待鍋中的蛋呈半熟狀態時，將蛋皮從鍋的一端蓋向另一端，整形成蛋包狀即可盛盤，再放少許泡菜裝飾即可。

BeiDouChef

' ]- r( f9 a( N2 I8 z! p
韓式雞絲湯麵tvb now,tvbnow,bttvb& M' C! E; u5 A+ d
【材　 料】
2 W) O6 s1 e# _3 f. {3 q6 R! D公仔箱論壇韓式冷湯麵條         70公克www1.tvboxnow.com% L, V; r2 T4 I1 Q4 a5 ^
雞腿肉         1支
* ~% \9 G6 [9 j7 \韭菜         100公克tvb now,tvbnow,bttvb: a# y7 T0 k# l4 y) D8 V# P
蕃茄         1顆/ l: d5 H0 M" D! X( l' E" l
泡菜         60公克
) Z7 p& Z% r$ i& M! l9 iwww1.tvboxnow.com松子碎         10公克
; H8 F  O$ ~( _- n4 @' }6 |3 {, mtvb now,tvbnow,bttvb
: E2 @) j. n' [; o* t【調 味 料】
  @6 O' N6 S6 ^1 i* p7 N  v2 ]A.水         600㏄
( ^2 D% ?, C/ \" Q公仔箱論壇B.薑片         適量
) \. h, @5 z0 y2 `- f+ h5 v: [www1.tvboxnow.com雞粉         1/2小匙
+ D  n) @5 f' Stvb now,tvbnow,bttvb醋         2大匙www1.tvboxnow.com* }6 a" @8 l; |" M4 s1 ?
淡色醬油         1大匙2 M1 T- N+ u' K! k- [% M1 d
鹽         少許% A6 {0 O3 b0 S" w
白胡椒粉         少許
1 U8 G& t, F; e3 X% `; aC.香油         適量
% J3 ?) A1 G! {/ htvb now,tvbnow,bttvb蒜末         適量tvb now,tvbnow,bttvb1 \* v, E4 x5 x5 }
青蔥末         適量
0 f# w# I0 L& Y( [' y) |公仔箱論壇鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb2 n& j, n  Z* I; H

! d" f0 b8 y4 Q" U  v7 m! U$ P8 Swww1.tvboxnow.com【做　 法】
( ^0 W! w6 b1 x9 n, r1.將韓式冷湯麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。
1 p  A& E- B* ~7 ?+ K8 Mwww1.tvboxnow.com2.將雞腿肉放入600㏄的滾水中以小火煮約15分鐘，關火悶20分鐘至熟，取出放入一容器中，再於鍋中加入調味料B拌勻，置於一旁冷卻。
2 \3 @0 O! C) V$ l8 T1 atvb now,tvbnow,bttvb3.韭菜洗淨瀝乾，放入滾水中燙熟後，撈起沖冷水，扭乾再切成段狀。+ ~  J- L3 K& ]# n1 V" L
4.蕃茄洗淨瀝乾，劃十字後放入滾水中汆燙，再泡入冰水中，撈起後去皮備用。
8 r( ~& d8 t, H公仔箱論壇5.待作法1的雞腿肉冷卻後去皮，撕成絲狀，與作法3的蕃茄和調味料C拌勻備用。公仔箱論壇$ Z3 v  \6 A9 W$ G" g1 N
6.取一湯碗，放入作法1的麵，擺上作法5的材料、泡菜，撒上松子碎即可。
( Z3 g& t1 Q7 @$ L/ [4 T* |/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉         適量

BeiDouChef

www1.tvboxnow.com) i; u4 T( e6 C( q$ r1 L: ?
辛辣拌麵
+ s- ]* d5 R, W& g# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
  j( R, u9 X8 r" D: b* a- [韓式冷麵條         110公克
1 k. i7 i( w. v  V( f3 j拌麵醬         適量
* m3 Z% k& C1 C% K3 atvb now,tvbnow,bttvb蘋果         1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb% W4 ]6 M; P1 c
泡菜         100公克
+ S. I% r' X  `水煮蛋         1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb9 k& A# g  o% ^! O
小黃瓜         1/2條
0 u9 M) J9 ]: z, v0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com+ f8 ^' e* ^- R; N5 j
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t/ e# E% `' e
1.將韓式冷麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]5 I8 V8 ]. H, b
2.蘋果洗淨瀝乾切圓片；小黃瓜洗淨瀝乾後對切，再去籽切成片狀備用。1 g6 ]' R, T/ K+ g/ E
3.把適量的拌辣醬倒入作法1的韓式冷麵上，混合拌勻。公仔箱論壇! P) k, O) _( f6 M" W$ W
4.最後於作法3放上蘋果、泡菜、小黃瓜、水煮蛋裝飾即可。

BeiDouChef

8 _3 I! J& F5 e' r3 C% r
泡菜生魚拌麵
3 q6 ]' V& L) ^+ N【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j, |" t, O2 U4 G' {
韓式冷拌麵條         110公克
4 J! i( E4 Q! @$ m8 f% a* k/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡菜拌麵醬         適量
3 N4 \9 T$ t& g. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚生魚片         100公克www1.tvboxnow.com0 \; B; G/ P0 @; {$ |9 |
韓式泡菜         150公克
, k; H# U' J6 V1 C* t9 H+ r: K6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟白芝麻         適量tvb now,tvbnow,bttvb7 c; n2 p# f4 E6 a- |" L0 f* o
海苔絲         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M8 B0 o! n  z* e
蔥花         適量
3 a1 k$ G$ [0 @! ~) e- q# X1 |tvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com* M  x' c. x3 C/ c
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb7 o. O3 a: x# Q- h, \  I& V+ Q
1.將韓式冷拌麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。
* a3 O/ Y% o# Vtvb now,tvbnow,bttvb2.將鮪魚片放入泡菜拌麵醬中醃漬10分鐘。
9 O1 J( Y4 a% x+ n2 Gwww1.tvboxnow.com3.韓式泡菜切成段狀，加入作法2中、加入蔥花、熟白芝麻拌勻。, H4 u# b( o0 q# I: `6 H- X2 J
4.將作法2的材料倒入作法1的韓式冷拌麵條上，再撒上海苔絲即可。

BeiDouChef

2 [5 C: `& S: J* _- W/ E: l; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡菜炒蟹腳tvb now,tvbnow,bttvb3 H4 U' k: a/ I" h7 f
【材　 料】) {! C+ J9 n6 Z: z1 v  L
蟹腳         350公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b' P" H: Y4 v) R
洋蔥         1/2粒公仔箱論壇4 m! L7 c! ^' ~" I) ^, g- z
辣椒         1條
( f; \0 |2 L  j蒜頭         2粒www1.tvboxnow.com+ B# i" \* v& J& r* O( k. u
韓式泡菜         200公克
3 C% ?7 `) M6 v# K' B& L青蔥         1支
8 P# _5 S1 Y, d/ {9 o* Gtvb now,tvbnow,bttvb新鮮九層塔         2支
8 V0 \1 W+ S6 c- F: r) x公仔箱論壇
& g  w! v& F: s8 l8 Ztvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
/ k" e: _' h9 s' K香油         1小匙
' P% [3 i+ [- \! ]# mwww1.tvboxnow.com鹽         少許
9 v' s+ t# v6 X8 g  B& b6 @白胡椒         少許www1.tvboxnow.com2 h; w2 w2 R4 b
tvb now,tvbnow,bttvb! u. c/ W9 y9 t# z3 S- I3 {7 B
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d4 t) b! y- q4 N
1.蟹腳洗淨，用菜刀拍打過備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]6 J7 i7 r" Q8 h7 N; W, d
2.洋蔥洗淨切絲；辣椒和蒜頭洗淨切片；青蔥洗淨切段；新鮮九層塔洗淨備用。
1 ]  j. e. H3 Z) k! G$ h. ^. Atvb now,tvbnow,bttvb3.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法2的材料（新鮮九層塔先不放入）爆香和作法1的蟹腳和韓式泡菜翻炒均勻後，加入調味料快炒後，起鍋前加入九層塔即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb1 h  |/ j) m* L, A  _* `  B
韓式烤牛肉
6 b! F  P! `/ d/ Atvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
) q0 t! B3 @6 T' p2 o/ C8 S/ ?0 Y& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.肥牛肉片         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q6 k( H4 A; H- M/ d) ~% D
蒜仁         3粒
1 q1 o) p5 R8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水梨         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ], d6 a# v. m8 j
紅蔥頭         20公克4 V- p8 ?: J) v" J% w5 i
B.生菜葉         10片
! F+ O1 i' j* I( e  r公仔箱論壇小黃瓜         2條公仔箱論壇9 R$ B5 `- H/ h- z! d- f+ p: D
蒜片         10片
# Y# W8 S1 `# Q$ u9 ^: n. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com3 f" u. `. ]* K! f
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v$ J, K5 Y" m" m. W2 U% v1 f
味醂         2大匙公仔箱論壇+ J8 E9 G0 d5 |; Z) ~( Y( E7 R
醬油         1茶匙
. O" j. [) {1 |* ^tvb now,tvbnow,bttvb韓式辣椒醬         1茶匙
# T; m4 j/ w: _% [1 [  b米酒         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T3 ^! o$ {# u6 c) \# W8 w
糖         1大匙/ W2 [- v: U! ~% N5 ^+ Q

) H' P& J( ~" x! V4 i  m公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb5 Y- x5 `& a& H/ }
1.將蒜仁、水梨、紅蔥頭加入所有調味料，用果汁機打成泥，再放入肥牛肉片，醃漬一夜（約8小時），備用。tvb now,tvbnow,bttvb" z. P+ b6 `( A
2.生菜葉洗淨、瀝乾；小黃瓜切條，備用。
& d) P* j$ z6 s/ mwww1.tvboxnow.com3.熱鍋，放入少許油，將作法1的牛肉片煎熟。
( r5 F# m. t6 U2 ^' `' l8 T  U公仔箱論壇4.食用時取生菜葉，包裹小黃瓜條、蒜片、作法3的牛肉片，一起食用即可。

BeiDouChef

+ o1 @1 D, Y$ y1 @人蔘雞腿盅套餐
! g9 `" i' g) ?9 }1 ltvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
3 F9 Q! D8 n  }) N5 D4 o- jwww1.tvboxnow.com棒棒腿         2支
, t/ `+ ]4 z, b8 ]& T) T# X人蔘鬚         2根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  A* Z3 i. b, V, b* t! e5 P5 z! {! X
杏鮑菇         1支公仔箱論壇# i* s$ V, @0 ^+ w' K3 P
紅棗         5粒www1.tvboxnow.com( J( \; ]6 I' K3 h# y- W
枸杞         10粒
; ?$ @: h3 r) E4 C薑         5公克
; |+ ^8 [* M3 ]0 t$ ?! [, V
. {* M0 l3 K. v$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】1 R; y1 a6 N. f: {9 W' t# B9 `
雞粉         1小匙公仔箱論壇4 v$ c" O5 F( p: c! u$ U
米酒         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O6 }* \) \7 N+ b
鹽         少許) {4 J1 u# c. H; v
白胡椒粉         少許
2 F# l1 ?2 |  ^2 R& b0 p! Q! ^% jtvb now,tvbnow,bttvb9 C8 j, |& d2 M7 a# p- W
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb# n' ~9 b& Q7 h3 `! W5 P4 d0 P
1.棒棒腿洗淨切成大塊狀，放入滾沸的水中汆燙去血水備用。
; h) d7 w5 Y( p/ Y1 Cwww1.tvboxnow.com2.杏鮑菇切塊狀；薑切片狀，備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ L, B) Q1 |9 l
3.取一個小盅，將作法1汆燙好的雞腿肉放入盅內，加入作法2切好的杏鮑菇與薑片。
/ N9 q( S5 E$ O# I: W. Lwww1.tvboxnow.com4.再加入所有的調味料與人蔘鬚，包覆上保鮮膜。
+ L& ^; x# e4 Q* p( D; O5.將盅湯放入蒸鍋中以中小火蒸約50分鐘，搭配白飯與配菜即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb8 P$ l" [! s8 H; A+ D3 L* J7 Z
辣醬烤豬肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d/ p0 Y3 ~& t8 R4 M; E
【材　 料】公仔箱論壇# n7 c. w/ N3 h$ }; E5 l
豬里肌肉         200公克
: L* R% n" t( a% T5 T% {公仔箱論壇
# k7 q1 z0 N7 K- d* |$ i8 h【調 味 料】
# u( |2 i% S1 m, Gwww1.tvboxnow.com韓式辣烤醬         3大匙www1.tvboxnow.com6 L. d8 b/ t6 p- m5 Q
       
: I, o& O. y3 Uwww1.tvboxnow.com【做　 法】
2 n! ~/ k1 D+ Mwww1.tvboxnow.com1.將里肌肉切成厚度約0.5公分的肉片數片備用。! R7 I- t& V3 Y) J* q
2.將韓式辣烤醬均勻抹於作法1的里肌肉片上，醃約10分鐘至入味。公仔箱論壇/ a  F/ c9 s. o. P- K
3.作法2的里肌肉片置於烤肉架上，用炭火將兩面烤熟即可。

BeiDouChef

www1.tvboxnow.com* i. q3 w8 i& l+ D
炒魷魚公仔箱論壇8 o0 k! _! O+ ]' I7 V
【材　 料】
' C/ e4 W/ E  A9 _www1.tvboxnow.com阿根廷魷魚         1隻
& X- g  x" T' A& z蔥         1支% q7 q$ l# x; }, w
洋蔥         1/2個
; q8 {$ o! U; y3 D  e蒜頭         3粒0 k  K, C9 C3 n
紅辣椒         1根
; }3 _7 g5 ?5 j" ^3 {& j8 Xwww1.tvboxnow.com芝麻         適量
$ U: H7 }! ^, P. B. s
/ M% Z0 D' {: B+ Z7 N  u【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 A# C2 g" p' m7 B3 X5 }% r
辣椒粉         1又1/2大匙www1.tvboxnow.com* A4 f9 s! s- v7 {8 d
醬油         2小匙
1 U4 ~, }9 e/ A) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         1又1/2小匙
( E1 c9 I+ q+ c9 e- f公仔箱論壇鹽         1小匙# u) N5 T" x6 u/ g  b, ]" I" v1 K
2 C5 ~: y, X" g; P6 b% m
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C5 L# k, w( x$ r
1.蔥、紅辣椒洗淨切段，洋蔥去皮切絲，蒜頭去皮切片備用。
# e8 |2 m% h8 F& B5 r+ |www1.tvboxnow.com2.魷魚洗淨，去膜及軟骨，切花後切片，以滾水汆燙一下，瀝乾水分。
, y3 B5 W* O$ A5 ~% L3 q, I3.起油鍋，油熱後轉小火先放入辣椒粉炒香，再加入紅辣椒、蔥、洋蔥、蒜片大火翻炒數下，隨即放入魷魚快炒並加入調味料調味，續炒至魷魚熟透後盛出，撒上芝麻即可食用。

BeiDouChef

  x( L3 V6 P) U
辣炒回鍋肉- ]' f2 }2 w0 C( J8 U+ f  \
【材　 料】
9 I* Q# O" I0 ?4 \8 X* m/ @* h* k9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬前腿肉         200公克
5 V$ y$ Z8 s) k4 y高麗菜         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \+ O% O/ ]  x, d5 H, y0 f5 p
蒜頭         2顆
, m4 p. k7 h7 D$ v3 f/ Ctvb now,tvbnow,bttvb乾辣椒         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D8 o, q0 e; L. z; \7 C( Z' D( I# F8 g% w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S  s# ?1 N7 m/ t
【調 味 料】
; A$ P' {" |* q( }: d5 R7 l# [& wtvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許公仔箱論壇' T/ q! X1 H1 y- F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a+ W# n* f+ E  L: h9 p' f8 i
【醃　 料】
2 V" F3 w; d. [www1.tvboxnow.com蒜泥         1茶匙
! ~7 f: ?# S% {, D4 _2 M. t韓國辣椒醬         1大匙
) _5 O( Z) w/ P% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式魚露         1茶匙
. X3 [  h' x% ?+ ]- f7 j  W7 r        TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G# z( S+ U$ F! v$ ^  ^% s
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb5 C- |( I4 C- J) [0 l7 ~4 l! E
1.豬前腿肉切片加入醃料均勻攪拌放置15分鐘。
3 C$ d$ B9 T& a' H9 M5 l4 J5 y% ptvb now,tvbnow,bttvb2.高麗菜洗淨切小片瀝乾；蒜頭切片備用。
4 `% g% L; j# B1 twww1.tvboxnow.com3.烤箱預熱至180℃，再將作法1的豬肉片平鋪於烤盤上，放入烤箱內烤約8～10分鐘，肉片呈八分熟狀態取出備用。www1.tvboxnow.com% ]; P8 X- D& z# w: }
4.取一不沾鍋放置1/2茶匙的油後，先爆香蒜片和乾辣椒片，再放入高麗菜拌炒，加入作法3豬肉片拌炒。
$ t8 g6 B8 r7 ]( e' q0 `; C公仔箱論壇5.最後再將烤盤內剩餘的醬汁和鹽，加入拌炒均勻即可盛盤。

BeiDouChef

韓式鍋www1.tvboxnow.com+ \' ~$ E3 B5 {3 y5 E

- r$ i8 U4 V0 g  F0 ?% B; J8 V公仔箱論壇
% a: Z4 {: {" z2 K' y
+ ^& S2 w4 U+ k( Nwww1.tvboxnow.com
0 Z: w+ W. Z. ~' h韓式泡菜豆腐鍋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c2 E" k0 m; n+ Y2 ~
【材　 料】
5 y- x& x; x4 V) @tvb now,tvbnow,bttvb韓國泡菜         200公克
/ j3 X' j: g, ?8 y. U9 P) |豬肉片         150公克7 v- U' T, U6 ^: X
豆腐         100公克
2 B! D: {& A1 V+ |  ]( @4 w/ a冬粉         1把
* J( _( i; x6 }9 K! bwww1.tvboxnow.com蕃茄         1顆
. H0 P( i, f/ v9 w/ V/ X2 J, f蔥段         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t* @  q5 g, x- d
大骨高湯         1500㏄tvb now,tvbnow,bttvb" Y1 e4 c( C! x) h8 Q7 n" b
" m* g6 j5 D6 {% b& V. `
【調 味 料】
0 b5 p: a: X& V7 X" F5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb6 Y# e5 e' {$ x+ n$ r9 L! ?; m- U
雞粉         1小匙
1 d8 k* O# V$ J( F9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' N# e$ U( ^  r% p4 i0 `
        9 H$ i  n1 F; S6 y- b. E4 L& n
【做　 法】
+ w4 C2 u- F, v& fwww1.tvboxnow.com1.韓國泡菜、豆腐切塊；蕃茄洗淨切瓣；冬粉泡水至軟，備用。公仔箱論壇* l" y' v! d' M. p4 V
2.除豬肉片外，將所有材料放入鍋中，加入大骨高湯及所有調味料燉煮15分鐘。
5 s% x# w: a3 m2 E2 uwww1.tvboxnow.com3.再放入豬肉片涮熟即可。

BeiDouChef

www1.tvboxnow.com" c3 V% Z; l4 z; P
泡菜海鮮鍋  i% g% {3 f- A* n; f
【材　 料】
1 F3 {  t5 s' S& A公仔箱論壇豬五花薄肉片         60公克
4 R. V( l# Y" D9 j- _+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式泡菜         100公克tvb now,tvbnow,bttvb; H) \6 v( v  B- v4 q2 t6 A
鮮蝦         3尾" x3 u( J& J2 C# K8 i+ M) a* v
蛤蜊         5顆tvb now,tvbnow,bttvb, q/ o# H, ?9 m4 Y: E( a9 `, @, B) P
豆腐         3小塊
6 a. v3 D% S* _tvb now,tvbnow,bttvb冬粉         20公克
1 ~; W- Q% v0 x公仔箱論壇湯底：tvb now,tvbnow,bttvb+ B+ u5 O7 G5 k, V, M
水         300㏄
- O$ V6 q3 v: D1 t: W' V2 Gtvb now,tvbnow,bttvb醬油         1小匙
/ `9 u6 j- o" A) n* ]5 b" n' Twww1.tvboxnow.com味醂         1小匙
2 N5 Z6 a" T/ D5 v米酒         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?+ W5 \9 _4 c! S2 A8 O7 L/ Q
風味素         1/2小匙
/ {. T' u9 l9 V公仔箱論壇' ^6 h( C" a' i( H- d9 }) t
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c* u9 P8 h. b- u' c' t1 n( P
1.鮮蝦洗淨；蛤蜊吐沙洗淨；冬粉泡水軟化，備用。
' s* Y" c0 i% Z, h0 Ktvb now,tvbnow,bttvb2.所有湯底材料混合均勻放入鍋中，煮滾後依序加入所有材料煮熟即可。

BeiDouChef

% P" n7 v% E( C6 j: h8 c
泡菜鍋tvb now,tvbnow,bttvb2 ^# k8 ?8 {+ c
【材　 料】
. |% D" z7 }) \" N' z$ _2 N4 K大白菜泡菜         120公克www1.tvboxnow.com* N+ ?) v* D2 T( E, c  u
韭菜         2根8 L, _, m: y; Z& W4 ~" ^5 G& a
櫛瓜         60公克
. ~6 r4 P4 _- S0 a: A; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。金針菇         1束
0 b7 [% ^( P8 B! P0 }% \9 T豆腐         1塊www1.tvboxnow.com. W1 f  ~: i4 h3 i7 H
黃豆芽         80公克
1 W! i# w$ g8 I' b; H' [tvb now,tvbnow,bttvb蝦子         6隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h. C1 b1 d4 i: C( K6 h
蚵仔         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a' I; N3 f, w* j5 o3 _( d
蟹肉棒         2根" O3 l( k( Q1 Z( _5 Y. O
洋蔥         1/4個tvb now,tvbnow,bttvb4 Z0 C" I. c" Y& |" B& x2 k2 Y& H5 k: }
胡麻油         1大匙2 Z$ B% P: |8 {5 q/ r- I5 L
水         800㏄
; V! |0 H! u3 u8 E3 D6 D- s, z; Otvb now,tvbnow,bttvb
# M7 p. L' J8 z+ |0 ?7 {( Q; L【調 味 料】公仔箱論壇  ?( y# o: O+ B' s$ k
鹽         1/2茶匙
0 Z& f9 X! ~4 P* Y4 C& E醬油         1/2茶匙
. T* A8 k7 c* J4 I3 d砂糖         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 O$ t) \0 d, A) Y
韓式辣椒醬         1茶匙
; g! B3 v' S  \( m# ?# P蒜泥         1/2茶匙
0 C) E& z; D' j/ C薑泥         1/2茶匙, m; l: ^: z( Z* w* Y: H( b
水         1大匙
1 [- Z$ \2 a( k, n: n公仔箱論壇       
/ J9 Z9 E7 z9 o2 v. \【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G, q+ u# b+ T+ `% P
1.大白菜泡菜切成約3公分的長段；韭菜洗淨切小段；櫛瓜洗淨切片；洋蔥切絲；蟹肉棒洗淨切對半；豆腐切小塊；黃豆芽洗淨，備用。
& L7 R% p) p. N5 R$ S! @2.煮一鍋滾沸的水，將洗淨的蚵仔和蝦子略為汆燙，撈出沖冷水，備用。
& _- a+ b: K+ g2 H4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.另熱一鍋，加入胡麻油轉小火，放入作法1的洋蔥絲、和一半的大白菜泡菜段及黃豆芽，拌炒約3三分鐘倒入800㏄的水，轉至中火煮至滾沸。
+ [9 G, m* ]3 l5 F/ c& T公仔箱論壇4.於作法3滾沸的鍋中依序加入作法1剩下一半的大白菜泡菜段、韭菜段、櫛瓜片、蟹肉棒及豆腐塊和作法2的蚵仔和蝦子。
* |% {; A) U( F1 ltvb now,tvbnow,bttvb5.將所有調味料調勻，倒入作法4鍋中拌勻即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb  ?5 i1 r) n! V+ M2 j  h6 W
韓式燒肉鍋
0 C2 B4 ^* ?: q- q  I5 a【材　 料】
: x7 L; O& ]+ R: V, |+ U" r鍋底：
3 j, h; ^' V  D$ b3 Y  hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         250㏄) W$ o- _, T# H0 S
雞粉         3茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z8 B: c& R- T% Z7 c! T
煮物：
0 ^$ b* U  N4 A5 Ftvb now,tvbnow,bttvb豬肉片         150公克
+ r3 P7 S9 p' S; c* P洋蔥         1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb0 M( m+ N7 \) m* m  Q, K* w. a
空心菜         4根
7 U& n/ Q8 a. B+ |2 ]. [/ `公仔箱論壇豆腐         1塊; U6 r) ~9 l# j4 s/ x" A$ l/ @
金針菇         1把
8 [7 `" Q, X) \# j8 s' `* qwww1.tvboxnow.com公仔箱論壇' u6 @" c$ e, ]* r3 `! s
【醃　 料】
! E4 b+ s7 m3 I0 m3 d7 M4 D公仔箱論壇韓式豆辦醬         1大匙
$ w2 _. X( {1 E  r水         15㏄
* i( E8 o2 l, w: S2 `1 R3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [  N* J* A2 i, L( |9 s' g
【做　 法】
4 p3 u- l9 _* M# {# [6 }1.取一容器，放入豬肉片和所有醃料，用手抓勻醃約10分鐘備用。
2 e5 t  e, ~% ]0 uwww1.tvboxnow.com2.將所有煮物料除豬肉片外洗淨。% h! p4 M* v- {7 l6 |1 |! y, _( Y
3.洋蔥切絲；空心菜切段；豆腐切塊；金針菇去尾備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 z. Q/ ^: E! @$ O* x2 K. x1 A& m" _
4.取一鍋，將湯底材料全部放入鍋中以大火煮開。
+ i" Y7 |+ `* l7 x; V* J% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.煮物料順序放入作法4的鍋中，以大火煮熟即可食用。