BeiDouChef

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馬鈴薯沙拉
6 {" p* O7 s; R; \【材　 料】
3 Y' i! s! H# g( t% C4 f( ]公仔箱論壇馬鈴薯         300公克www1.tvboxnow.com  p! f3 s( i9 v/ ~4 K% _# H  O
小黃瓜         1條. C7 q& V- l! o
水煮蛋         2顆
! b1 ~8 l7 i# j) w: `www1.tvboxnow.com蘿美生菜         2片公仔箱論壇9 d; s* @6 r7 w0 Q$ o1 y# V
火腿         50公克
/ ^1 G( b9 c6 l( ]www1.tvboxnow.com
: a# O$ H, L! D4 {$ s& @) d7 D【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p$ A, [  j& z  C
美奶滋         50公克
& u6 E8 S: v" ~" G% }tvb now,tvbnow,bttvb黃芥末醬         10公克
- k1 Z3 f% L5 Y1 x! f, R! m牛奶         15公克
9 L& H3 i. h# C8 J8 N
, a  e" a( k( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
; a) i4 e& b% G1 _. r+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。
- Z/ s( P* I/ a8 G; G5 @, ]! y公仔箱論壇2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
( D4 `- \8 }8 Z' W9 V5 s1 `/ \+ N" Ztvb now,tvbnow,bttvb3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
& ~1 [5 s9 |" O& c* X% K- z( y+ q公仔箱論壇4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
; v; k3 m5 M) @+ p& D2 Stvb now,tvbnow,bttvb5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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蘋果西芹甜沙拉tvb now,tvbnow,bttvb- }9 \$ }0 Y% X& D
【材　 料】
+ Q: q; R. l: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜玉米粒         50公克9 k5 J9 I9 ^& J8 ~& H. F8 W
蘋果         1顆0 k9 _. c8 L3 _0 y  |
西芹丁         20公克
) E1 G5 b( H, _. H( T& i) `  n核桃碎         10公克
  r) p6 z: J& U0 t, B8 @7 g; u& ?tvb now,tvbnow,bttvb萵苣         100公克
# h2 Y8 x0 l; \( @4 P1 E9 f; U6 `5 ^! I* _/ x9 s4 j* }! w
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb. D! N7 X6 D) \# P  k2 R2 r' x! z1 O8 r
美乃滋         20公克
8 K9 |. W" a* `  ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
$ i# }9 v; C$ D7 c, M( V* D" Z- n公仔箱論壇胡椒粉         適量
7 Y) ^4 A5 u, T; h$ [5 etvb now,tvbnow,bttvb
0 v( o9 e% r5 b% a公仔箱論壇【做　 法】www1.tvboxnow.com: m' K2 f& {/ s7 [2 m0 [- A
1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
& G  h! L; B, H9 {! |tvb now,tvbnow,bttvb2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
; y7 U8 Q% ?# m  U3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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公仔箱論壇* T% }+ a% k/ u/ \) F
火腿甜珍珠沙拉公仔箱論壇+ t* r7 [4 W- `+ h# M7 Q2 e
【材　 料】公仔箱論壇& Z8 x5 @/ J. G; |7 G
A.甜玉米粒         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `4 ~9 F1 j/ i1 }' {- z
火腿丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H" L5 N( k6 H, W! G  A; y0 u
西芹丁         10公克tvb now,tvbnow,bttvb, J/ |, D- e$ e8 j4 [
洋蔥碎         10公克, T% d3 e$ j$ {* S6 s, ?" X
小黃瓜丁         20公克7 T3 q1 t( m! y$ x6 T8 l- {' _
B.大蕃茄片         2片www1.tvboxnow.com9 ?: E( v4 I( ]& d
萵苣         100公克
& U/ P: G$ i0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 R3 I" t9 ^: H6 m【調 味 料】www1.tvboxnow.com9 T+ C9 g, t0 x
美乃滋         50公克
3 Q0 O* _. ~+ v鹽         適量
7 f# D% E, j6 r6 i  r0 l$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         適量
" n  x2 N* @& i7 m
" p( s6 @. C) t: M& E# O- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q0 `, X5 N. l: H3 O0 _
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
+ y+ y# d/ g8 e. w' X8 mtvb now,tvbnow,bttvb2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y$ }( O* J; e0 Y$ E- v$ L
甜玉米蛋沙拉
, k, k) w  P% n6 }( Q5 E/ Wwww1.tvboxnow.com【材　 料】0 ^1 g3 I" w4 d
甜玉米粒         50公克
) C* W+ @% A* E/ T4 H* Y水煮蛋         3顆
7 n% h& J+ C' S! n( k$ i3 r火腿丁         20公克
* N* z& e7 s& |# p9 D; U1 d4 r" Vtvb now,tvbnow,bttvb貝芽菜         20公克公仔箱論壇- M0 M- u/ j, ~$ |! ?
公仔箱論壇2 F( s: T: @2 C, n" ^6 @
【調 味 料】
) m8 W$ H' U0 W美乃滋         15公克8 A* u$ u. y$ |5 A3 T1 l
鹽         適量. f2 E% f# ~/ O' |; E0 {
胡椒粉         適量公仔箱論壇/ l3 ^) D% b) |7 G' }  W
辣椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p4 O# e  k) B- o

- x: W* Y/ R5 y8 A) D; t/ Y: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】www1.tvboxnow.com9 d. Z3 S, v8 V7 \
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。公仔箱論壇. j0 X0 b; F1 M3 a2 Y$ N
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。www1.tvboxnow.com/ P% b* R; `# w: R/ ^; `5 u( L
3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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) K5 e% }3 R5 Q$ k) s' }+ O. }馬鈴薯培根沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p) ^9 U  t2 k5 a6 x" V% }% B' W
【材　 料】
1 {7 U* f5 l! K, x5 Q% U馬鈴薯         150公克
5 s( B: K# l: R, Pwww1.tvboxnow.com培根         30公克tvb now,tvbnow,bttvb+ {) l8 ?+ j( J* {6 s8 |
捲生菜         50公克
- i& u' v1 n* I/ p/ Nwww1.tvboxnow.com4 `: C2 m6 C0 O9 \0 f* d' F
【調 味 料】
1 R9 n' Q/ C8 y% z5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香草美乃滋         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb' k8 O. n1 ?. M; b: l4 w8 J

* w+ n# N4 h' x0 X【做　 法】www1.tvboxnow.com2 n2 [! h9 k" j, D8 d/ m% G
1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。
' w6 Y+ l8 _5 d# y- D! q+ Q2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。7 b# U, {. ~  [0 O' \1 e
3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。公仔箱論壇7 T8 B7 f9 Z( Z5 ]+ i' Z8 h
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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澄清鄉村暖沙拉
0 o8 A9 r6 {. [公仔箱論壇【材　 料】
; n6 e5 n3 V6 ^3 s0 N. ]" b捲生菜         100公克
3 {: B$ M7 G" l8 l  `1 owww1.tvboxnow.com萵苣         150公克tvb now,tvbnow,bttvb: k" Q3 M1 q7 K- z) k
麵包丁         20公克
' S( g9 D  a9 H9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  k8 t. X6 y+ b: p" otvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
# O3 B1 u, Z3 k) q/ }8 k公仔箱論壇澄清奶油醬         2大匙www1.tvboxnow.com  m' E6 L2 x* q9 ]
; ^/ K( E, `* S2 Y; A
【做　 法】
/ F/ K) n* g% J- r; O2 [3 H- P1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
6 s3 s1 O4 U/ _" R/ H公仔箱論壇2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
$ H' [4 K- J, V- {公仔箱論壇【備　註】
/ u7 R0 k& J8 W# |5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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- A6 \5 C7 u, `' Z" Ttvb now,tvbnow,bttvb烤蕃茄沙拉
$ n0 U* R$ O: wwww1.tvboxnow.com【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb" [2 G" I: F: G6 e% ^, ?- q
小蕃茄         300公克
% z+ n5 P1 }% Q! ytvb now,tvbnow,bttvb洋蔥末         150公克
+ U5 c( Z. @- M5 X9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         1大匙公仔箱論壇& n+ ?% W* c" J, K: R7 d
薑末         1大匙公仔箱論壇% B6 G) B' |: k9 X- s. q
紅辣椒末         1小匙
- m' [8 u1 K; A5 Ttvb now,tvbnow,bttvb鹽         1小匙
' k: _6 t" G4 J) V公仔箱論壇# N. ~6 @! U$ ]' u. z$ G# t6 P% L
【做　 法】公仔箱論壇" q/ ^( O: ]4 T4 Q6 \! W8 U
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
% P; [3 }/ y% c; w; mwww1.tvboxnow.com2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。
/ M" D+ r7 v5 w% B; l. L7 y5 r1 @3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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" [; r1 `; q# Z( n0 t: ^" U
烤甜椒沙拉) c% L7 }. ^  [  P% \# q( P& d7 F* P. [
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb. J3 a% J" g" d; S1 ^5 k1 V& S
紅甜椒         30公克www1.tvboxnow.com3 T& m7 z+ w9 j+ g+ U8 i4 @3 \' ?% |
黃甜椒         30公克
/ y; A; k5 c' A, V. q# |9 I公仔箱論壇青椒         30公克
% J2 U. _5 y5 B9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ P, g' [5 ]9 R2 o, s【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U$ b! e+ g* K0 ^/ G6 X. O
義大利陳年醋汁         2大匙
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4 q$ c( A2 b9 t& \) Etvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
; n' i2 K, }% ktvb now,tvbnow,bttvb1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
) k9 K8 v0 T) c2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。www1.tvboxnow.com( t# f- g& a& n  z7 F- M2 ~
3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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蕃茄鮪魚沙拉
9 b& j6 ^, L: {- V5 S" |% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~' n( ~  x, D/ m/ R4 V& u, |% ?7 F& [
鮪魚罐頭         1罐9 J: [; o# ]( |4 m! m. r- _) E
大紅蕃茄         2個www1.tvboxnow.com' d9 b4 G# y1 {/ q
洋蔥碎         50公克
  q( l# e1 k6 K' m1 bwww1.tvboxnow.com酸豆         20公克
+ F+ h/ z5 K( }tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ H$ e1 @* d3 J; }
【調 味 料】公仔箱論壇/ y5 r$ E9 s( ]) o: ~: W2 B
香草美乃滋         3大匙公仔箱論壇  x1 @$ w% y7 S7 v# u9 L/ Q
tvb now,tvbnow,bttvb3 E2 v5 R9 g) ?4 J% k
【做　 法】
" d0 }& j/ Y% {5 H1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。公仔箱論壇+ f9 |( i8 z$ x( |# V1 G$ S9 K
2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
4 T, _" H$ i% _) Z" [  ?; m3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
% j: \8 ~+ S( O- {. @3 b4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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. _+ P! l$ B0 v公仔箱論壇鮮蝦莎莎暖沙拉www1.tvboxnow.com6 P4 t. b+ T5 K( E& s
【材　 料】
4 @, [: L/ L! k: L2 h9 v8 P) @  s公仔箱論壇鮮蝦         300公克tvb now,tvbnow,bttvb: P7 p  y1 F$ O- O3 B9 q9 w" r
捲生菜         150公克
% ^/ h* O3 E* W0 |5 Ftvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         20㏄
& _; [. p! R/ ]8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; \4 c9 }4 y5 V2 V8 p2 A/ ~【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb& b0 N3 w) Y: }- B- i+ d3 K' N
蕃茄莎莎醬         2大匙9 |" p; f( m3 C+ Q9 y
鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g+ ^' j! L. `
胡椒         適量
1 ^8 f+ _( z, E6 b0 o3 H9 h2 J/ x9 T公仔箱論壇
) D1 U4 M; `& e. kwww1.tvboxnow.com【做　 法】
( {# E* M& |  L  Ewww1.tvboxnow.com1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  z0 n; v9 G* l4 v  @$ [  Z
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。tvb now,tvbnow,bttvb* D) e3 p  a) x% l
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
% ~3 P; L' r9 X$ |! A5 B4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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7 `5 e' d+ i8 S9 ?. {4 g3 Ctvb now,tvbnow,bttvb德式洋芋沙拉
$ O7 d4 H& W5 w% n  s0 u【材　 料】
. K1 f" e! X% L$ ^+ Qtvb now,tvbnow,bttvb培根         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n0 Z8 r3 ?8 X) X
馬鈴薯         150公克5 o8 X4 P3 S& O# }  s; Z6 ^
洋蔥碎         20公克公仔箱論壇3 u! H3 w; R8 c7 G
青蔥碎         20公克公仔箱論壇/ o8 ?* |: P- @
: G0 {2 k0 m! s3 I5 H
【調 味 料】
/ }( B; Z- `, M. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥末橄欖醬         3大匙
9 u5 B0 Z. q9 R: l) f
+ K* `" U1 p& ztvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】5 e6 `" C: E' c0 c5 H9 @3 l! \
1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _3 s; T+ r# w0 ~1 }& I: w
2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。tvb now,tvbnow,bttvb9 M1 `6 {. \- |- Q7 m/ F) x! Z
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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) a  D8 t8 e3 [3 s7 d+ u4 p義式火腿沙拉tvb now,tvbnow,bttvb7 M9 w3 ]  J( j+ n7 m
【材　 料】
: |9 K! |/ ?% {4 Y0 F, vwww1.tvboxnow.com火腿片         100公克公仔箱論壇0 C1 l* w9 g$ S! \2 G, I
法國麵包         2片
+ q3 F4 s: h7 }0 H, X0 k* l- M3 Y捲生菜         50公克3 P0 ?/ e0 j7 t, {6 ]/ g/ u

( ]6 W5 q  n) i* `0 N% K; P% O【調 味 料】7 p, ]' ]3 P) O( @: ?/ {9 b
義大利陳年香料醬         3大匙
3 ~4 \, Q/ y2 d: u( s3 stvb now,tvbnow,bttvb3 _; s- A* X  c' O" }/ e! h
【做　 法】www1.tvboxnow.com6 T8 a/ z5 W7 I* l( \
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
8 O; I. _1 ]$ r7 N% j5 c! ]* @7 ~公仔箱論壇2.將烤過的法國麵包片放在盤中。公仔箱論壇0 _8 X* ^5 j3 ]0 L1 d5 U/ x4 ]3 b
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
7 T$ C# `" V! E& g8 Htvb now,tvbnow,bttvb4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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法式鄉村麵包沙拉公仔箱論壇) S  G- K" d: M0 [! }
【材　 料】
8 O- o8 W9 f; e4 W* h. r捲生菜         100公克
, D  o8 V% s: S* lwww1.tvboxnow.com萵苣         150公克www1.tvboxnow.com+ f' e" y: ^# f5 @" q3 F& s1 N
鄉村麵包         2片tvb now,tvbnow,bttvb% b& b3 o( }; Y  I3 D' f7 @9 {8 I9 F
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【調 味 料】
+ h% W* u: \% K, a% e7 J! U7 U/ _公仔箱論壇法式油醋汁         3大匙公仔箱論壇1 k* F7 c! p5 ^: f

. q1 q) l4 ]& `  p/ e【做　 法】
1 t7 j& h+ e# \tvb now,tvbnow,bttvb1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
5 F% Q2 B  t6 z2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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& B2 @& T# h0 I2 F公仔箱論壇芝麻雞肉沙拉
0 ?% {( `- S' ?1 x$ L8 y5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇: V7 p, ^8 [6 b3 P
雞胸肉         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G+ p( [0 }' X6 R/ ]. T+ i6 H
捲生菜         100公克
; T5 E: I* B6 n% ~( Y5 U9 P/ R0 Wwww1.tvboxnow.com綠萵苣         100公克
: ?; n+ Z% n0 S, p# ?公仔箱論壇紫萵苣         50公克
) x5 u( V& B9 d1 n+ k/ r7 H+ O5 W6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄         20公克3 T" @; I/ M9 B& q) r

% I, h) w% N5 ~" c9 l( [  W【調 味 料】www1.tvboxnow.com# T! d$ {6 |2 V. |, W
乾蔥芝麻醬         2大匙公仔箱論壇, k; d! b" U" ?+ I* H3 [" ^

) ^& _; }3 R% t$ c; hwww1.tvboxnow.com【做　 法】
+ ~3 c7 x5 }  nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞胸肉去皮備用。
' o" V3 t2 m& o8 ?9 `www1.tvboxnow.com2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。
& S; E1 }$ J7 r3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。
8 Z- L3 x9 h( [+ G/ U7 f' Q" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

( K) S% Q4 b5 n1 c1 [7 @海鮮腐香沙拉
0 A2 v1 H: {# s! ~$ d公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇9 M! X8 h9 }" w' F% x
鮮蝦         8隻
9 T5 c# _6 U/ q公仔箱論壇薑片         2片
8 j0 B; s5 Z5 v芹菜梗葉         1根
) G, L$ a( A7 Hwww1.tvboxnow.com沙拉醬：% K- n" P' @' u4 t
檸檬汁         10㏄
! J& W3 V8 K8 i0 rtvb now,tvbnow,bttvb辣味腐乳         10公克
8 B: @# Y% j! s# q4 b  x美乃滋         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U' D, l! s: d( p& e
蕃茄醬         20公克. w/ O6 s3 u( q5 `- X
薑汁         1/3小匙
1 p! r4 J  [5 R0 h" }+ zwww1.tvboxnow.com% j+ |* a; |# K) z& d, x& o" b% p
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb' O: B* G9 G+ s. Q' Y- C" P
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
4 C2 [. F* p$ b+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
& E# S- l1 g0 u0 \7 r  K; R0 Qtvb now,tvbnow,bttvb3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。
- Y4 R* ~( D; \7 j公仔箱論壇4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。