BeiDouChef

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馬鈴薯沙拉
# x1 w5 A; }' R! G& \$ f【材　 料】
$ L% z$ @6 K4 K% @) S- a* A+ Ytvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V) j0 L  K7 Z! S; q# Z0 F
小黃瓜         1條tvb now,tvbnow,bttvb" @4 e8 P+ }) s% }
水煮蛋         2顆
- l& [# Y& A' g+ w/ n  ?蘿美生菜         2片www1.tvboxnow.com  K' N! P9 J. k5 }8 C$ v+ O! c: u
火腿         50公克tvb now,tvbnow,bttvb$ z! \: I7 `3 T( \3 e

) y& a6 l/ g- Z& ~7 J公仔箱論壇【調 味 料】- l( m0 h8 N9 @0 {3 i
美奶滋         50公克
  s( f5 s1 D4 w+ F4 H  f黃芥末醬         10公克
6 y( _" X: q% e/ U( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶         15公克
. Z- N/ c! P+ p5 Ktvb now,tvbnow,bttvb
5 }1 ^9 v% P/ M1 ^. d. H【做　 法】5 S) D/ X* [9 K* ]
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。公仔箱論壇8 p$ y( p- ^' A4 }
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。tvb now,tvbnow,bttvb  m# Q0 t) L) t. V7 |! w+ ^
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
! z7 y; Q) t- A4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
( [( ~3 Y" `6 q# T9 ~. D- L. G公仔箱論壇5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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: \4 p6 c6 F8 W% G4 Otvb now,tvbnow,bttvb蘋果西芹甜沙拉
; e9 G0 Z  [& A# R4 S! t! n' pwww1.tvboxnow.com【材　 料】
- `& f7 s# j% s$ g甜玉米粒         50公克: Y. [% e% S+ f8 v" e' ~: g) ^
蘋果         1顆www1.tvboxnow.com( w/ {+ m0 J2 a, R! l& D
西芹丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb+ @. `( B2 m' r5 o) }1 O: i
核桃碎         10公克
( a2 _. R0 \8 x- \( _www1.tvboxnow.com萵苣         100公克www1.tvboxnow.com0 l& w  Z3 e1 V$ Z0 N: s. ]/ P
% V7 Z4 I6 M2 q5 [* P
【調 味 料】: s$ A7 J5 `6 l" G
美乃滋         20公克tvb now,tvbnow,bttvb9 ?" r1 j  i' ]/ V1 o8 |' q
鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb* Y! [$ t% i# f( \! L
胡椒粉         適量
9 ^  H" s( t4 P) Q3 w$ S" _7 W公仔箱論壇www1.tvboxnow.com" V6 v2 |3 S' V5 y, y' M8 q
【做　 法】
1 p0 l: p. R, }; P5 O, A1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
3 J9 _6 a+ @1 `8 k$ [tvb now,tvbnow,bttvb2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
9 N7 \  _3 X( M) Y$ R7 P+ }公仔箱論壇3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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) N9 E* _9 c" V+ q2 e! v1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿甜珍珠沙拉
5 O# Y# a2 I, \& P8 ?& Y2 F0 m+ Mwww1.tvboxnow.com【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l9 s5 f: d) _% q! x  m
A.甜玉米粒         50公克# Z- h+ s' S. c/ x8 k7 U
火腿丁         20公克
1 Y4 T9 |6 b$ r6 D1 v/ `$ o7 |www1.tvboxnow.com西芹丁         10公克
, @7 S) ~9 j. W& `# k( `: h* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥碎         10公克/ j) i/ V- H0 \/ s- D0 F4 }
小黃瓜丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb5 j9 G7 j2 Z4 X$ j3 Y) M5 j
B.大蕃茄片         2片
4 @) E6 H: y8 E! S  qwww1.tvboxnow.com萵苣         100公克
+ C( z) D* ]3 ]3 \
  d% Y7 K: E: l1 u1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
/ F+ Q$ u) h) K) r3 K1 [* M% o5 ptvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E- Y4 W* U& T; {
鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C1 x. U$ o* n7 i6 V
胡椒粉         適量www1.tvboxnow.com3 V9 H. w, m: i5 F" Z* _5 P

; h9 Y; e6 ?+ Z5 {8 C1 fwww1.tvboxnow.com【做　 法】
. [6 s  S+ x  `. e* jtvb now,tvbnow,bttvb1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
; u1 {3 _2 f7 ~) @2 atvb now,tvbnow,bttvb2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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( q5 u4 h+ p0 d: C: C+ W- }甜玉米蛋沙拉
- [; |9 h* F0 ^  q. u# e4 y6 H) {9 [【材　 料】$ p  [" e9 ?7 ~) U/ h" Q# u
甜玉米粒         50公克tvb now,tvbnow,bttvb% F. X+ d( B! D* b/ `
水煮蛋         3顆tvb now,tvbnow,bttvb  m( K4 v. n0 b- [  F0 Q
火腿丁         20公克公仔箱論壇4 T) Z, O. \( ]
貝芽菜         20公克www1.tvboxnow.com& r$ b2 X& ]- q0 a/ V
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【調 味 料】
' T" p8 v, h% q9 ]1 j% f6 b5 Zwww1.tvboxnow.com美乃滋         15公克
7 Q- r8 W8 I- u/ s$ d7 v- x8 W# stvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量) d" l/ R& q$ q, c
胡椒粉         適量
2 \  R6 h9 U3 b0 m( O( B; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒粉         少許公仔箱論壇  v* X" M8 O4 v% r! M& [
; ]! M" j7 L, X; b0 L( a2 L
【做　 法】公仔箱論壇# }9 K( J5 N! F1 j' Y' I! K7 [
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
6 A# n( V5 y/ h" I; {8 }www1.tvboxnow.com2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
' r' u8 v& r, u8 N9 n3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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# V- w5 N$ e: `& j" M. o  S5 e公仔箱論壇馬鈴薯培根沙拉3 ?6 k3 _' d. w8 v! J0 G
【材　 料】
6 w1 l: v  S0 y/ a% J5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         150公克www1.tvboxnow.com, d' g' e6 X, H- s
培根         30公克
" M; k. E) b5 T7 y) Otvb now,tvbnow,bttvb捲生菜         50公克
% @4 t$ N* O( ~  }& B4 Q! x+ H, q: y
【調 味 料】公仔箱論壇- V7 i; t+ n+ n) [# l& C
香草美乃滋         3大匙www1.tvboxnow.com  n3 C* H0 W/ A7 v1 A
公仔箱論壇" D# U) @5 n( m  N& e
【做　 法】
% ?; S9 C: U8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i  N# a2 @! _" ~, T9 i
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。4 d$ s/ r% W" z: R& T# a9 {
3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。www1.tvboxnow.com' D9 a4 O  g7 Q+ G! U# v
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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& _5 [" f! J2 g4 ], z* A8 A% f: w+ p# @澄清鄉村暖沙拉4 g' y0 q& ], u/ C/ J2 b6 r
【材　 料】
- k  o$ V' L7 w/ a9 Z0 s  g" ^www1.tvboxnow.com捲生菜         100公克www1.tvboxnow.com7 q# W$ s6 P6 k, T
萵苣         150公克
6 T! f# J- l' X3 awww1.tvboxnow.com麵包丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb1 y5 R0 g- {1 [; C5 y

' u' F; t: a+ k- d7 o) f! k7 l9 ^6 [0 B【調 味 料】www1.tvboxnow.com7 i# B/ p. h- P2 r
澄清奶油醬         2大匙
+ M9 Y- G+ i: N( W' A公仔箱論壇
( }: i( ?  x8 y) bwww1.tvboxnow.com【做　 法】, G! ?3 D& }) [& k0 A7 a
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 G  p* |, ~3 @) G- H, z) {
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。5 n. j% W  G' Q. T% L3 q
【備　註】
1 G; `+ T5 Q* k想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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& w: F$ K7 ?0 {9 ~9 U) i烤蕃茄沙拉  _* y  T5 x# U% k+ J9 C
【材　 料】
" g. n8 c  W7 e# j  ~tvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄         300公克+ r) w' C) l' G9 n
洋蔥末         150公克1 o  y0 g1 ~. A; K- C
檸檬汁         1大匙
$ ^9 X' M1 s3 j* P薑末         1大匙6 d" m. z  G1 I$ y+ g6 T
紅辣椒末         1小匙
8 Y4 w+ F4 |, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1小匙
8 [% V7 `) s& ]+ Q( ~; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 e3 X3 G+ Q7 R# U【做　 法】+ a9 b& j3 z/ U, Q5 }1 d
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
/ J6 w7 b( t# A# m8 R0 \/ v; M, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。www1.tvboxnow.com/ T  w! H$ j9 [9 Z( a" I7 M, }5 ^3 b* m
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb3 n- l3 O6 E% i9 S
烤甜椒沙拉
/ W* v! `4 B% K" O) X8 [. T3 qwww1.tvboxnow.com【材　 料】
3 H6 x9 N" c" K2 y# U7 ?紅甜椒         30公克0 m! |2 t* X! A6 V& |! G
黃甜椒         30公克
5 N" f+ C6 y: ^- A- \1 E0 Y, h/ x$ k青椒         30公克
( {( j* X2 n) z( z, K, o1 B" u# y; P/ V, J# k9 W* V
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb* w. T; C0 J3 h/ W" f$ v
義大利陳年醋汁         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb7 b4 @1 z7 n( v" x$ p
8 t% I' ]/ m6 D, n' n- n
【做　 法】www1.tvboxnow.com/ c2 w; N6 `* l# U9 [. n) N! o5 C
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
8 s, b" i% u  q' l. `+ Kwww1.tvboxnow.com2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
! R3 E+ v7 e& K2 s* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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& z( k$ m! f! [! c) Q
蕃茄鮪魚沙拉
& p3 c6 ^# h7 U8 e, bwww1.tvboxnow.com【材　 料】
$ J* t2 y; p8 K8 O鮪魚罐頭         1罐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a& x& C6 v- t* L4 |; q$ |
大紅蕃茄         2個
/ a! b, ~5 C& Q+ ]4 \1 k; Y! e8 h- R洋蔥碎         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e( v. l4 c2 s
酸豆         20公克
* E! P+ ^; V; ~2 ?# @7 V! _4 x: S) _  ]
- L: e) L5 ?( J' qwww1.tvboxnow.com【調 味 料】
$ A! A& @" Q9 g7 i0 E7 {! @0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香草美乃滋         3大匙
5 p+ |3 u! N- k. I, m) utvb now,tvbnow,bttvb. P$ w6 T! C' a, L7 O
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb* Y  F6 c4 X* H1 R1 F
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。" H$ t  a& e3 Q5 N3 p
2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
; p' ]  ~2 r$ v) m% O0 M3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
; y! X! ]* L, I8 }8 jtvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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www1.tvboxnow.com8 S9 \: O) D% `/ L( k/ t. ?
鮮蝦莎莎暖沙拉
8 r" |( p5 ^; r1 u2 i" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
4 M8 d) I& W& u( m8 c2 b3 V鮮蝦         300公克; V# M5 e: t) Z, G0 p  z: |
捲生菜         150公克1 }7 \  }" g: G- q% A2 L" R* E
橄欖油         20㏄
  f8 T; v$ ~, y2 y4 |5 f% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 h0 w, E7 Y3 d. W7 ntvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】www1.tvboxnow.com5 Z2 u6 {9 h7 n( J1 v
蕃茄莎莎醬         2大匙
1 E0 v2 p2 i1 S+ _5 h8 s2 }9 }鹽         適量
% t( {- i6 Y' P公仔箱論壇胡椒         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w- D+ M/ t% c3 e

* V* Y8 _, ~# l. Rwww1.tvboxnow.com【做　 法】
% f8 z# o$ p% ~2 R* w& ^1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。
, t/ S3 A0 |  d) Q3 w+ g6 A, v2 k7 Ltvb now,tvbnow,bttvb2.鮮蝦洗淨，去殼備用。0 f) v7 b. Q# y1 w& T: T, k
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
/ N3 u: }0 g4 c! i# b( {( c4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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( H- o0 r2 Y% I- u% U& l: \
德式洋芋沙拉
# h" w$ ~& Y9 Y$ Z0 n【材　 料】
$ H4 [  y9 X' ~" W! b8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根         30公克
, p" ~+ l" o& z  t0 T  ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         150公克
7 X1 ?4 A1 M" A' y& r# o洋蔥碎         20公克
) m) m. P; y* l- k2 V5 d9 h公仔箱論壇青蔥碎         20公克www1.tvboxnow.com: _* e- C! E! {; B" a2 J( B
tvb now,tvbnow,bttvb3 V) V8 ]+ v6 F1 E) ?, W* ?: w! M
【調 味 料】9 @/ d; n+ ^/ @# w
芥末橄欖醬         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb7 m( c, O8 G2 d2 X/ M

7 z$ u; e, \; z+ f* P6 M2 S; v公仔箱論壇【做　 法】
2 I, D4 U1 B- m3 H0 i' [9 U9 x/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。  V  E/ ^: h; c" z0 z5 h
2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
) T' d* R) R- G/ V! ?# W* b8 O; G3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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! ?! h( G# t& U: n* V: [0 ~! Z
義式火腿沙拉
- L3 i( K+ |2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】' ^1 L6 T8 v5 j2 J1 a8 l
火腿片         100公克
+ r  p1 e1 X) Y- Atvb now,tvbnow,bttvb法國麵包         2片
% N$ U5 l- c' w% Utvb now,tvbnow,bttvb捲生菜         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i+ |1 U, G5 u+ k1 S$ A
7 F$ r+ q" ]  S7 }
【調 味 料】
6 l, }% k7 c9 x5 m! Y義大利陳年香料醬         3大匙
, ]% H. J3 K& b- @tvb now,tvbnow,bttvb
+ j% [& p9 p! }: Q( v3 g5 E& Dwww1.tvboxnow.com【做　 法】
: k, K1 R4 d" e: w( u( G. B1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。% [' l: j3 `$ c3 J5 e* w$ G6 m; m! |
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。www1.tvboxnow.com/ L; O; ^+ d' `& D) p3 V
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b* I! A  i9 s8 ]& {3 Y+ X0 d
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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法式鄉村麵包沙拉
9 h( X6 _9 E# G+ F% S; jtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
) B! s' q/ a: J  k; L6 P* vwww1.tvboxnow.com捲生菜         100公克www1.tvboxnow.com8 ~1 I5 d! q1 j! ~& L. t  j
萵苣         150公克tvb now,tvbnow,bttvb9 u' C$ }% }5 q% D& r* [
鄉村麵包         2片, ~' r8 v1 y& q. l0 P3 @) C

4 p, b) G' y( q, }公仔箱論壇【調 味 料】
, U5 R6 D/ L& K公仔箱論壇法式油醋汁         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z% Y8 Z7 r/ e8 J- ]" q
www1.tvboxnow.com9 O! k( X- L, Y+ p" ]
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c" Y% B5 w8 g$ A6 ^) N/ b2 w, ]! E
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c* U' _7 p7 c+ p& i9 S: G4 p  C
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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% v* G0 l, N3 w- c) b/ m
芝麻雞肉沙拉公仔箱論壇  c9 p* w- q3 E4 G  `7 f
【材　 料】
; F0 K8 k) k# d+ s4 B' p$ E+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸肉         120公克公仔箱論壇5 e& ^1 J% ]+ E, g
捲生菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i  z) U2 q$ E- V
綠萵苣         100公克
0 u, d, R/ C3 t: _5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫萵苣         50公克
8 X! p+ f2 @9 y$ ~7 S, S& H/ N* d* Y小蕃茄         20公克$ @/ t; s; c( H. M' w6 [  N6 E* @

7 y) E0 O; @/ s- ]  }) R; m7 swww1.tvboxnow.com【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb" J8 w% N- m+ M. B; c
乾蔥芝麻醬         2大匙
" N9 T3 x, z) ?+ H. e: h8 w/ L5 B3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \; v8 \2 T8 h4 Y& Q9 U& n! F! s
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb  x# h5 o) ~0 y
1.雞胸肉去皮備用。
4 h4 w2 T6 c! Y; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。3 E+ f* A  {; {3 e. A0 {9 _4 [
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。www1.tvboxnow.com* |8 B- F% J% D# s* j
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

2 H4 f) F( m  P6 k海鮮腐香沙拉3 L* U! Z% c5 I' ]
【材　 料】# Y  r+ i2 z9 \4 J- ~: x8 `2 [
鮮蝦         8隻
1 P0 c0 ]" x# {  Awww1.tvboxnow.com薑片         2片
& S: a! F( _! C) _$ Z9 T: V- Nwww1.tvboxnow.com芹菜梗葉         1根
$ ~8 k& b) \9 F沙拉醬：2 d1 h; W( L5 ?$ T
檸檬汁         10㏄tvb now,tvbnow,bttvb/ y: }7 G# n) t) X! _8 I) J
辣味腐乳         10公克! k3 R) l5 z& ]4 K7 g8 {4 J# o
美乃滋         10公克tvb now,tvbnow,bttvb/ i1 P& s+ l, T, F7 d+ r. @8 P
蕃茄醬         20公克
1 `5 Y, C, P( Z  \( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑汁         1/3小匙
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! w! a" y' z5 v1 K6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】www1.tvboxnow.com" [# }: m6 ]  ~( x
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
& y2 u) b' ]3 `8 Y- P" \tvb now,tvbnow,bttvb2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。tvb now,tvbnow,bttvb- C$ J% e5 v3 ^4 Q
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]9 A8 a( }7 |; c" w* P
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。