BeiDouChef

La Soupe 湯www1.tvboxnow.com& V  K7 A1 z  O0 z
tvb now,tvbnow,bttvb3 h6 Z9 j4 _4 r9 N  l" ^
www1.tvboxnow.com/ v: B: M9 y# c. _( r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L8 q1 Y4 }+ ~- @+ g
海鮮酥皮濃湯4 ~+ O6 {/ Q8 ?) |; H: a/ }
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  N* n$ p7 j& ^: R% [
酥皮         1片
5 r' [6 \; e3 p; ^3 W! S. X玉米濃湯         500㏄
" S* o' {( t, }: I3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋黃         1顆www1.tvboxnow.com8 R8 a* T" w& X0 \" ?, I/ U
鮮蝦         5尾www1.tvboxnow.com8 s7 a) V' ~- J/ }3 O5 k9 @
魚片         30公克
, f: |% ^' P9 ]7 Cwww1.tvboxnow.com透抽片         20公克
1 d9 ?7 E$ L; n9 X0 `- a7 Xtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' J- H4 x9 I6 I: j, V, v
【調 味 料】
/ q% m& d! n6 m& t: q) v$ ~7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粗黑胡椒粉         少許& Y, D; ]3 r( q! t( y( |1 I1 Z

4 ~7 z4 y9 q# l6 ?' Z  U【做　 法】
: B5 U5 y* a1 P: C- J4 l  K1.烤箱先預熱至150℃備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v/ d$ j# o/ B2 b5 y
2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。' t% Y5 R7 [( T6 Q4 ?4 x1 V
3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

www1.tvboxnow.com( D! q3 B7 b" z2 s; z6 B
大麥濃湯麵包盅
  @0 m" \+ H6 a7 c8 H8 Y【材　 料】
% c8 p6 ^5 I  s+ S6 P公仔箱論壇燕麥片         50公克0 h: N/ c( R9 v+ ]# B# m! o. _
西芹         10公克& x- C2 W" t' e1 P5 W
洋蔥         20公克
. d. A! m0 }$ u9 n1 u% C$ P* dtvb now,tvbnow,bttvb奶油         1大匙! M8 u+ C$ a( ~
雜糧麵包         1顆
3 W9 G3 V* ?) \/ Z- u/ _/ H) j公仔箱論壇
& k- K9 L0 a2 j, |% E. I+ ^6 ~【調 味 料】
5 g& V1 d; H' X) P雞粉         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb0 z. r0 p$ ^3 m
雞高湯         500㏄
5 K5 o$ C, T  q% A公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?& S$ Y0 c: j) r* M
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d- L* v7 ]) w- k/ c
1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _2 [; t4 |/ f; U6 d
2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。3 P/ H6 o- Z# S
3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。
0 y0 `2 Q7 f; X4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

BeiDouChef

5 H- B$ J3 B+ i5 {' B
芋香濃湯, I" D6 f9 c  c
【材　 料】www1.tvboxnow.com4 c3 b$ U: C. m" n* q5 u; Y
芋頭         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U5 V& n; Y2 Q$ S: [
西芹         10公克! _- {! S$ a- d* N8 P5 c
洋蔥         20公克
' `) Y0 m- @4 y/ S奶油         1大匙
6 i! x7 Y5 |+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 b8 T3 o/ {& J, R4 w" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
" t+ t  C* P( o! A, l$ F8 mwww1.tvboxnow.com雞粉         1/4小匙
  _; Q2 r- m9 x8 z/ x% Ttvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         400㏄
  V+ G! i2 _1 j9 K% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動物性鮮奶油         50㏄
) g4 N' M! G0 _* d4 o
4 G) I+ ^+ ]+ c4 S+ w0 n8 I【做　 法】
. r+ R# g( X! Y% u# M( B, W+ d$ N4 y公仔箱論壇1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
7 h  w. ~& |/ T) i# h* w5 A3 e. [www1.tvboxnow.com2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
1 [3 n7 Y4 ^, P% B3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。( C  b2 V% ^2 A- [! V
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb( K9 `- j6 C/ G4 O  Q+ p5 A- x( [
青蒜馬鈴薯濃湯* }0 I* ]: w+ n; m
【材　 料】- q! ]! R, [; R/ I  M. w- m
蒜苗         20公克
2 @# G  o7 G' q2 i  T1 q) I蒜頭         5顆
, E) n9 o7 K. Cwww1.tvboxnow.com西芹         20公克公仔箱論壇, j1 Z1 F1 T1 F1 E& I) a. S
馬鈴薯         100公克
6 b' ?. L  ]* T' Y: ?5 c, \公仔箱論壇洋蔥         20公克% t8 P6 r$ q2 B, m" {& g1 \
奶油         1大匙www1.tvboxnow.com* ]! j) j! R( K5 D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [8 W4 v1 H$ p
【調 味 料】公仔箱論壇$ F* g- O. L" Y6 `
雞粉         1/4小匙www1.tvboxnow.com$ s/ T0 R5 u( ]$ z8 d6 N  T) U
雞高湯         400㏄www1.tvboxnow.com2 }/ k3 D' R, g5 x
動物性鮮奶油         10㏄www1.tvboxnow.com7 m" E" P/ K9 k3 Z4 d( L

  C$ V* j! J3 V) I# F, S, N* _: cwww1.tvboxnow.com【做　 法】
1 k) ~  v1 p% `# {0 S! Y公仔箱論壇1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。' U) O' \" d" S
2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。公仔箱論壇3 u: F" l, m& ~3 E' D! t' f
3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
& S7 I, k# d8 [tvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb/ M  y& a/ K$ B& y* y
雙色花椰菜濃湯
1 Q& n% W1 f" |( Z4 Ywww1.tvboxnow.com【材　 料】
7 Y8 o- z& s$ \青花菜         100公克
! P4 K1 S6 z3 K( M公仔箱論壇白花椰菜         50公克5 z' p+ r5 `5 ^) n. Z' z
西芹塊         40公克
  ?9 G9 O1 k0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯塊         100公克公仔箱論壇# w% ]% ~( F$ A% [! {# X( R
洋蔥塊         40公克公仔箱論壇" L+ O  c0 x: M$ J
奶油         2大匙/ q) g8 d! ^2 Q9 L
( X% f8 P; E( H5 F$ c1 ^4 D
【調 味 料】
+ m# a( N$ T! x& \, X' t8 |. atvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/2小匙
1 I  n' t8 I- q5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         600㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z: ~4 F1 y3 x1 E
動物性鮮奶油         100㏄www1.tvboxnow.com( _  S2 p8 P6 R9 H# S5 h$ t; W! a

2 y* W& l0 L2 U) J% xwww1.tvboxnow.com【做　 法】
; F2 _) d$ f+ w9 L+ E$ `1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。! T6 q2 {  a, I; }0 A
2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。公仔箱論壇/ G5 |7 M: s) G0 r2 G7 ?
3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。公仔箱論壇+ y+ V- L" u. _0 A, o
4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w$ i! e0 f9 K1 r! v8 Y( p6 n2 Y2 P
5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。
: A' r  F, p4 N$ {1 Y6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
  K2 T$ y& E: A8 Q7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

BeiDouChef

www1.tvboxnow.com' y* c* l% E2 ?9 k$ V1 |0 K6 V
洋蔥起司濃湯
3 k# u+ x1 D8 n1 n【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb- f7 Z9 n) m) s" _' U5 T, h
洋蔥         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L, a, [+ L% E  O* T3 m
土司麵包         1片www1.tvboxnow.com4 B* i& Q0 ]( t4 h) a
起司絲         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb. M6 [( q/ Y% z' j
麵粉         1大匙www1.tvboxnow.com# n5 M! C* p% N
公仔箱論壇- H! f/ G+ |. u$ R: ?  P
【調 味 料】1 }/ N9 y2 l+ a  E. V$ a% a3 G
起司粉         1大匙
! O# _* L9 O3 X% K) h6 M0 G紅酒         50㏄7 a3 c1 y: Z4 ?4 p1 S( w
雞高湯         500㏄" E, K. m/ ~1 _( c
公仔箱論壇  u1 a" a! v5 g6 Z
【做　 法】www1.tvboxnow.com/ s' {4 Q, R- @0 T8 |2 b( Q% z5 x
1.洋蔥去皮切絲；備用。
$ o8 R+ ?! S4 d2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。
1 x7 z/ ~% D2 d1 L  y% s) ewww1.tvboxnow.com3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。: Z7 W+ _3 f/ o$ ~" o
4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

; S! h8 e3 r! A) A# f8 H$ D/ t
奶油西芹濃湯
4 \4 c/ k0 ]2 \  {7 P+ {公仔箱論壇【材　 料】+ E  R6 ]1 d5 ^- H# X# l: U+ m
雞胸肉片         50公克tvb now,tvbnow,bttvb5 ^1 x5 `( H. o, u8 u
蝦仁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb0 y3 X/ `; f& k. t% b$ u2 [
西芹塊         200公克2 N* V+ b2 J) O5 m: s1 m5 s
洋蔥塊         30公克
$ N6 X" W7 |+ T* utvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯塊         100公克
$ Q7 V$ x; B7 c& a* G& f% H奶油         1大匙
6 a, s1 q8 b' s: c' p' m
) H1 S7 o, u/ w+ J$ _/ b& V& l) l4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】/ Y$ L5 `* u9 s3 u( p0 ]
雞粉         1/4小匙www1.tvboxnow.com* f" P. L/ p& ^! M
動物性鮮奶油         50㏄
0 o) ]2 \6 T4 U: Z5 a/ h( o3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         400㏄公仔箱論壇5 W  n8 ]. r* B% s6 {; m

% O5 }- c0 L- @【做　 法】
! ]4 y5 i0 Y3 G& X3 Z- T' y) r' D公仔箱論壇1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。
+ I9 U: [, h" t9 _2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。公仔箱論壇& O) z+ o2 e& Z1 A7 F
3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。7 ^" i9 _5 d# \* R( `
4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
; D5 ]( F3 R! q) ~1 U( q, Jwww1.tvboxnow.com5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。
+ r1 e5 r( ]) C& ^( O6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b8 j/ c# S9 ^& ]# ^) q; Q
紅蘿蔔濃湯
. L! Q, c5 c, i- j公仔箱論壇【材　 料】
& _4 H7 R& @) p/ \- Y0 Z8 F紅蘿蔔         200公克公仔箱論壇% W+ V( s  V- Q( w5 t4 F. e5 N9 i
西芹         10公克
. t0 C) W4 M( S9 s' a( w( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         20公克
5 r. _( n8 }* h6 b' j/ R洋蔥         20公克
, V! l7 J9 N  s2 @公仔箱論壇橄欖油         1大匙www1.tvboxnow.com2 r) q; Y6 }% P' [' F9 ~
www1.tvboxnow.com$ b+ F7 ?5 i5 N0 ~
【調 味 料】
7 t( x+ p( j  M( e' ~www1.tvboxnow.com雞粉         1/4小匙www1.tvboxnow.com9 q. U2 E' }  `; G7 l
動物性鮮奶油         10㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v, d" s9 s2 J9 M3 F$ X
雞高湯         400㏄公仔箱論壇' ~# k- y; ~# t+ c

. D( X1 Z" {7 H公仔箱論壇【做　 法】
6 r! a9 k5 F4 J: r% l: Z) h5 j% T+ ]4 v1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
1 Z5 p. f# S! g' L+ L. X$ N2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。公仔箱論壇7 Y' C/ s6 c% \3 v3 J- _, f
3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。- Z9 M3 b2 Z% Z: U
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

BeiDouChef

9 N, N- g: n# w8 ?& K* s9 o公仔箱論壇青豆濃湯( f2 d) w- D& _# V8 Y2 Z
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb- y' ^; |9 R1 [( @; n: m/ P
青豆仁         80公克
5 \3 N9 @+ K9 l: o0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         10公克www1.tvboxnow.com5 d1 u" w# Y5 h2 \
馬鈴薯         20公克
2 v: v$ J' {: M& d1 J洋蔥         10公克www1.tvboxnow.com; I( Y9 U0 z' G, X) V7 s( r. p
奶油         1大匙1 L% z8 \% \4 i( \3 Y7 r

! f: R% L5 v9 {; S7 z2 _8 k公仔箱論壇【調 味 料】
- a3 b$ h2 y0 h! `4 u公仔箱論壇鹽         1/4小匙公仔箱論壇$ `. ]" ~  a% O$ q5 n; m& x$ U
動物性鮮奶油         10㏄公仔箱論壇* p' A4 b0 {8 u
雞高湯         500㏄
- C1 q6 e/ _" E/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U" \$ ^3 H. A$ \6 a. R  Y: L2 V
【做　 法】
; W7 J- Q+ g4 e/ a" k! ^tvb now,tvbnow,bttvb1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。
0 P4 q/ e8 w0 O/ Qwww1.tvboxnow.com2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。公仔箱論壇' p( ?+ r" ?8 `; M
3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。$ n, g5 l* r  Q) t) o
4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。1 C  G7 c4 H9 C. F, h
5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

BeiDouChef

www1.tvboxnow.com% j) C. U6 X2 R, K
蕃茄濃湯2 r; F! z0 I+ [4 G% f
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb% a! V& p+ T: P8 j9 ]; ~7 v
蕃茄         200公克
1 n$ o1 W8 }2 |7 h+ g: N, hwww1.tvboxnow.com西芹塊         10公克www1.tvboxnow.com) d8 ]9 @& d. J# M; G, h, b* g4 q
馬鈴薯塊         50公克
1 f3 F  s3 l* R洋蔥塊         10公克
- l, U! C" E( _3 t奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q+ C4 G2 H, f" t
百里香         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb% w8 D- k2 ?( Z8 s" e+ L

$ A0 U2 H+ @8 m- `www1.tvboxnow.com【調 味 料】
( K: \2 B5 A/ a9 I$ }www1.tvboxnow.com雞粉         1/4小匙' v- `7 \9 v. s2 W+ C1 @* m: L
雞高湯         400㏄
3 ]: q8 M5 Z3 h! n# ^公仔箱論壇蕃茄糊         1大匙www1.tvboxnow.com2 I- I) c( `2 P! K: o' g; u
7 F: @9 c2 N# X+ a
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?% J& l7 ]6 ~
1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。
$ r, N! f+ C+ ~/ m) g& T4 E- t; }www1.tvboxnow.com2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。www1.tvboxnow.com, n  L* E. {& t; K- b; r4 H
3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。6 C) [* f. d! s6 H! x: Z$ P+ t& ?
4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

BeiDouChef

5 J8 \2 O" g+ u% r7 p5 S: }公仔箱論壇法式蕃茄海鮮湯
# j9 B) D  F% e2 q4 T/ x【材　 料】( Y. s( ?$ \- [. X  L2 A% ?
A.蛤蜊         3顆
' L2 B' V: G1 Z  m* i9 i淡菜         1顆. _$ G% D' `6 V9 v
干貝         1顆公仔箱論壇* t& b; |* n/ K) y4 [( g9 ^
明蝦         1尾tvb now,tvbnow,bttvb8 s' T& J) U% |, p' {$ J
花枝         2小片
9 o! B& V& T/ K: X& J5 r% M$ t" o# aB.罐頭去皮蕃茄         100公克
' b# i% i- g/ I+ |! A3 p1 T, Q! [8 J8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         10㏄
1 {2 L2 _5 a$ N$ V  C白酒         15㏄
6 A1 d1 R. P+ C/ ]9 Fwww1.tvboxnow.com高湯         250㏄www1.tvboxnow.com, [+ Z( }+ C7 l' ^  V  J, Q- l0 Q
tvb now,tvbnow,bttvb; a8 e7 b9 m- W
【調 味 料】公仔箱論壇9 |. J1 u" E) M" [3 g3 a+ C
新鮮百里香         2支
+ k) x7 K8 E8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮月桂葉         1片1 E3 C/ F- G. ~2 U9 l" O
鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }1 [( A- `6 j) C3 k3 m
胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l+ r3 O* d( j+ G$ ^

  D& l; V* ?( \% ^1 X& H【做　 法】
3 M1 f- {6 a9 g: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。
! I  ^& ~0 |/ q. @tvb now,tvbnow,bttvb2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。
0 y8 r' ^# K& i  B. Jwww1.tvboxnow.com3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

www1.tvboxnow.com) a# N) M1 h9 }
洋芋南瓜湯         tvb now,tvbnow,bttvb4 w  ]& w. M: _* o2 m8 w; b
【材　 料】www1.tvboxnow.com; y  _4 R# r, ?
橄欖油         45公克
, I8 [: C- i) x" A' Y$ b6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香葉         3片
% p6 k8 y3 p$ A( n4 r7 d* k# N) J蒜頭         35公克
1 ~: h3 s7 \& r! h5 b1 i- Zwww1.tvboxnow.com洋芋         300公克
8 M3 a6 I) h+ q6 C+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜         200公克公仔箱論壇* g* C7 {( e- U; Y
鮮奶油         適量
& }; {% s, d3 V% ~4 P
' V% J: f# [* h% Ytvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】# ~! i5 Q) W: F2 s% {
原味高湯         3罐tvb now,tvbnow,bttvb1 E& ^1 Z) r' p- j% l
鮮雞晶         1/2小匙公仔箱論壇, |3 D! Z! |. f
黑胡椒         5公克
: ]/ a6 S! z) t% X9 h糖         25公克
9 w5 z* t$ B. L* I. E- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         500cc' O% z0 c. i1 z7 ]2 M% N$ E
# u0 O/ T" q; o5 l
【做　 法】
0 M0 ]' Z$ A5 `1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。
9 [6 ]4 u7 [8 K/ P7 [/ @3 q2 g; {# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。公仔箱論壇) k* d8 E9 z" f/ V  m: D6 w0 B+ p
3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。/ W' C! c6 L7 c7 ?$ v& U/ Y2 y
4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

& M( x6 T& S$ q" Z" k+ a2 \" Y公仔箱論壇酥皮濃湯(2)        
8 }0 j( I& x# U! s; W. I【材　 料】
& h2 D1 b: D/ |9 m$ Q  }tvb now,tvbnow,bttvb洋葱         1/3個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v' f8 Q& d6 \$ h4 H
培根         3片www1.tvboxnow.com$ N5 W: P$ ?) Z4 e4 m
蘑菇         160公克tvb now,tvbnow,bttvb2 ?0 B( x9 x0 m* A$ [; d. N+ g: M, W
蒜末         1小匙0 N7 ~, r* |& x" ~
玉米粒         80公克www1.tvboxnow.com9 ~, \* ^6 }0 p, X
麵粉         40公克
) b- d5 w$ S& d5 v! V2 M7 Y奶油         40公克
4 l- \" p+ X# J) A5 J! [tvb now,tvbnow,bttvb酥皮         4片* r. C$ F1 G# H- u. ^+ }
蛋液         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O! D- `4 `* X# {5 Z- Y9 q: w
黑芝麻         少許tvb now,tvbnow,bttvb* j+ X: a+ u5 {$ P8 X  E

' G6 s; i0 i# j6 n( v- z. n/ W  H5 g【調 味 料】
- N9 q- j' Q, D  L7 `' w公仔箱論壇鹽         適量
) `! U7 }) s# M4 t. w; U9 ?白砂糖         適量
, h8 i0 I* K6 i, L4 i+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶         500㏄4 Y0 W9 k- A* v4 B3 r+ }  e: T0 @0 ^
高湯         500㏄
- K. q7 k: l, L  wwww1.tvboxnow.com鮮奶油         2大匙; N$ F6 V* w5 \4 [4 D

3 t) ^/ _  r  t- ftvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇3 R1 G" l( h) B6 l
1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。
: E( j  n8 C, Y7 S- z8 |4 W" {2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。
7 m: v' f9 ?, y) ptvb now,tvbnow,bttvb3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb/ {% b0 ~" R0 Y  r
4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。
! S- T( m. `8 t4 D" L' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

BeiDouChef

: I& K; M3 C$ S7 m# j" d公仔箱論壇酥皮海鮮濃湯         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l) V# M6 n+ [' f$ a
【材　 料】3 j* z( H4 I# e/ j- z: w, K
洋蔥         50公克
' f3 u  c: e3 k4 a大蒜         30公克tvb now,tvbnow,bttvb* {5 U8 Z7 S" n% v5 d
月桂葉         1片公仔箱論壇* s$ m/ M) G$ o1 |. E
馬鈴薯         1/2個tvb now,tvbnow,bttvb# k- z$ p, a) {- G% ]
蝦仁         3隻tvb now,tvbnow,bttvb; K. \9 o$ W) Y) N3 g
魚肉         30公克
! B, @0 E0 q% l+ u: U2 S4 n. e透抽         30公克公仔箱論壇# I3 m' |* m7 A
低筋麵粉         1大匙
, e4 s. ~  \- Z0 i+ }& O1 W! r" a公仔箱論壇高湯         500cc
" u! |' g8 D2 e# h公仔箱論壇酥皮         1張TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B7 F8 v+ o# O$ y7 z; b
白芝麻         少許
5 `1 `, S% g( Y+ t" p; u3 l# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n8 b' y8 t/ |& L& U
【調 味 料】
4 l) x7 C+ W/ t2 X) {奶油         30公克
4 [# t4 h3 \: H$ F6 Q  Utvb now,tvbnow,bttvb鮮奶         100cc
8 J7 |7 W6 Q9 ]) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許www1.tvboxnow.com' j$ o0 o% I6 q! V9 Y! }
糖         少許, A: V" u' Z# d

3 [# @# V# p0 G& Q' \# [公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^1 y9 e  J6 m) V7 Z6 A+ F% q4 i1 f
1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。www1.tvboxnow.com+ u# m9 Q. y$ w5 ^3 z
2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。
8 ^! z/ f5 H3 m8 J$ }3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。9 {! |9 I$ ]  }( A& ?
4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。4 t' w# c% [6 ?+ C  t
5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。
/ U* ^* L) q1 ^$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

BeiDouChef

www1.tvboxnow.com  {4 F. g: I. f7 ~
鮮蚵濃湯        
. |5 \8 k! F/ N$ i% r& ~公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇) K( T* ^5 t; v' t/ l4 q1 `* R
鮮蚵         150公克
4 j. Q. N) @1 p* A4 X. C洋蔥         50公克www1.tvboxnow.com6 B: R: R% ]7 ?6 @7 h( g
洋菇         50公克
  [6 K" _8 E0 ltvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         60公克
- o1 I. n! c- `( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿蔔         20公克tvb now,tvbnow,bttvb) T4 ~% |# j6 b
奶油         20公克
6 k. Z' X3 x% P- {( owww1.tvboxnow.com麵粉         2大匙
. a+ M, }2 k& U3 _2 v公仔箱論壇鮮奶油         1大匙
6 `3 h( ]  h) Ltvb now,tvbnow,bttvb水         500㏄
0 j1 X$ G4 [; L  i! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 d( J/ z* i* r9 W0 B: J5 u
【做　 法】$ g2 F- j6 K8 K, g6 N& K% d
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。
, G5 }# L, ~6 |% H0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。. V/ d, o; r9 s/ N# L
3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。
7 [( `3 m& j! ^* e3 I" cwww1.tvboxnow.com4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。