BeiDouChef

La Soupe 湯公仔箱論壇9 Z; Y4 V/ U* o* V% s
公仔箱論壇5 W2 k) B/ q' l" c% }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N3 C; m$ S" |0 S+ ]' F$ ?

5 F2 k, g6 {# ]# C/ _tvb now,tvbnow,bttvb海鮮酥皮濃湯
' `. I/ Q1 F/ W1 V( j% Ztvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】2 r: _) z; i. C4 N# I/ j, @
酥皮         1片
0 B' E& W( G1 P, p3 z5 k公仔箱論壇玉米濃湯         500㏄
. j6 g( u% F1 Q) C公仔箱論壇蛋黃         1顆www1.tvboxnow.com! E2 O0 J7 C" u/ U( L2 {9 [
鮮蝦         5尾
# K( |+ ^1 _, F5 U7 U$ A8 V魚片         30公克
7 t/ Z$ l  @5 [% ?+ }+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。透抽片         20公克
$ z, m& {& D" ?
3 ?% |- J0 m  F% B2 P( Wwww1.tvboxnow.com【調 味 料】
+ g8 ]# ^! J# Q: v! c: i/ ]/ y公仔箱論壇粗黑胡椒粉         少許www1.tvboxnow.com  n! V6 j! }' f$ B& X1 D
www1.tvboxnow.com  P! u8 T& D2 W7 D. v
【做　 法】
5 B8 ?- b1 U. J8 `( r" v9 S公仔箱論壇1.烤箱先預熱至150℃備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 J+ c5 H* L. z* b& g! r' a3 W! h
2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。
+ p) r2 t* i8 L, S* N/ B  |& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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& G# `8 ^( s+ j( G+ f7 R$ ~* F大麥濃湯麵包盅9 X( p" R: I* ]3 {! n- t) b0 S
【材　 料】
% [. E+ \9 c; l' G8 b9 O# rwww1.tvboxnow.com燕麥片         50公克
" |& D4 ]8 p2 P, E: I8 Z西芹         10公克公仔箱論壇* s; c3 I- t8 j7 x. \3 _
洋蔥         20公克
; ]) w1 e0 Y6 U8 V. E# N% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         1大匙
2 D$ o0 {+ b, B0 r9 J" [! S* Uwww1.tvboxnow.com雜糧麵包         1顆
/ r5 C% k9 _  @+ l: C' e% x  etvb now,tvbnow,bttvb
1 m8 R  e, Y9 k8 _6 _, X【調 味 料】
7 m3 g7 T: z6 M. n: N/ L) @  N雞粉         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb9 B( B7 A2 [* g- i2 C  z5 T
雞高湯         500㏄
1 f) o3 b" \- t; i2 ?公仔箱論壇公仔箱論壇6 v. @6 J) R% C' A; z$ ~, G& [
【做　 法】
7 v; l6 `& W7 m6 o' w( F公仔箱論壇1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
% y- G4 G8 }, i; X! v! Q公仔箱論壇2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。/ ~/ ]% ~/ {3 x) G/ q# [  N, c
3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。
) Z3 |3 j  f' @( B  K6 s' l公仔箱論壇4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb9 F0 K$ v& Z) w, o, W+ k( g, }
芋香濃湯
7 {2 _" B6 `9 u: k* c5 {9 Wtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇" x: [/ Y& C- H+ I4 |7 m1 A% Y
芋頭         200公克
! l6 z: E% w4 ^# }西芹         10公克公仔箱論壇* g3 n6 e& P4 Q: t* O# b+ M9 u) m8 f' c
洋蔥         20公克
9 b9 N) N+ S/ B$ ]公仔箱論壇奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 j' o# y- `' c

) ^# F) z4 w% f* j. n7 [www1.tvboxnow.com【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x) R6 V, e5 }/ F) Z/ c
雞粉         1/4小匙
6 G* X5 }$ {. {" r! jwww1.tvboxnow.com雞高湯         400㏄tvb now,tvbnow,bttvb- y$ i3 i* E# l
動物性鮮奶油         50㏄
# E3 ~; u2 ]- H; H
" h9 L& y. m3 u: H) x: a1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】' O# Q6 M3 r3 Q; {& K$ r5 l
1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
  ]+ {, u& B0 z% `+ A9 v! Dwww1.tvboxnow.com2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
  D/ `$ D/ ?  z* P& T; g  d1 ptvb now,tvbnow,bttvb3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k$ t. o0 o" l' R' ]6 B
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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1 Z: R6 J" p2 M4 X* O- Q青蒜馬鈴薯濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S1 s  v5 q, z& r2 e8 B% `
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^; f6 E* S' B+ ~% j$ S3 c
蒜苗         20公克
% X4 {4 M! m+ g" F( z* D2 S5 _- S$ ]* ?蒜頭         5顆
# L4 N& F% R! h! W0 V+ z+ ltvb now,tvbnow,bttvb西芹         20公克
; h  {; M4 ^& w" m4 I7 B9 ^www1.tvboxnow.com馬鈴薯         100公克& z4 |! Q5 F) A
洋蔥         20公克tvb now,tvbnow,bttvb8 p6 T' u  C- p9 j& q
奶油         1大匙
( o( K" s; M2 U- f, B公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V0 c5 i$ E: e! ^
【調 味 料】
! ~3 F7 l8 b1 v& s4 F0 @雞粉         1/4小匙7 Q: L/ I" @7 B# m8 Q5 n  R* {; @
雞高湯         400㏄www1.tvboxnow.com7 x( n5 Z6 I4 }3 `
動物性鮮奶油         10㏄tvb now,tvbnow,bttvb. I) F, m# @/ {4 p
www1.tvboxnow.com, p: R; u) J9 p( W7 J: ?1 ~
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb( S5 `# j8 R& g7 o
1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }, {2 `5 b0 d, `2 }2 X. j$ ?5 |
2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。9 a7 I. ?8 @; ?
3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
. @  {7 B1 `/ J! G/ j9 V/ E2 B0 Qtvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb* [6 f, h5 B2 {1 A
雙色花椰菜濃湯. h. I/ S: Z$ W6 Y+ r1 t3 o4 c  l  _
【材　 料】
+ P9 H, D0 I9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青花菜         100公克. q6 _5 L" }( x5 ^
白花椰菜         50公克tvb now,tvbnow,bttvb6 K$ }" N+ M2 D- L! a- q, b4 \0 r
西芹塊         40公克
9 d" r$ t; s$ W- ?. B$ S# Mtvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯塊         100公克
' Z  [- }7 M! W3 i! G* o# P3 X洋蔥塊         40公克www1.tvboxnow.com9 F% k8 T6 B7 a+ T/ S' i
奶油         2大匙
( n+ Y. |: E& B4 t
/ w3 x7 _( g* b- o6 f" \www1.tvboxnow.com【調 味 料】$ M' b! Y, e; m4 F. O/ ], A" U5 ~
雞粉         1/2小匙
. }! Z. Y5 t' `3 I! F公仔箱論壇雞高湯         600㏄
) k- f  J' L4 T# Q; L7 ^# ?動物性鮮奶油         100㏄公仔箱論壇6 Z: T; ?8 G# X$ A

, }# b) B7 K' X; R4 @, rtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】0 p0 X0 Z9 y& M/ j7 B) r
1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
1 D7 a5 |1 v$ ^& k2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。
+ g3 }4 H: x% V/ O: h* i% S3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。www1.tvboxnow.com! ?& S* {& f5 F
4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。公仔箱論壇0 o) t2 d1 k# p$ ^0 ?0 f) J
5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。# V9 ^* L! q* u5 a
6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
* t; p4 ?. r3 c2 l3 j7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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0 M" Z. x; m" H; I' r* Gtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥起司濃湯www1.tvboxnow.com' R) |: H( M+ H$ ^, I- I) B  C7 h
【材　 料】
; x8 b3 [; Z* S* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         100公克
; B3 Z" L) X; p. |) [+ a. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。土司麵包         1片
5 }4 n9 P! E# S, K: M. a! z2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         1大匙
- `) e' [* }& ^麵粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb0 O' T8 r% s( r5 U2 K4 H
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【調 味 料】公仔箱論壇! C$ V- K; x3 G9 G. w! g3 J
起司粉         1大匙
; A0 `& i, S% C( B! D4 Vwww1.tvboxnow.com紅酒         50㏄
& `9 U: |3 h. ~5 t! x) M7 [tvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         500㏄
* L7 J; j8 P9 |8 Z+ ~( h2 P
) J$ c* |9 e- y) D5 Twww1.tvboxnow.com【做　 法】公仔箱論壇6 L- k# u$ [# [# g. }2 Q( J
1.洋蔥去皮切絲；備用。www1.tvboxnow.com9 ~6 m* m1 T! k! ^2 N7 X# c
2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。tvb now,tvbnow,bttvb" s/ C0 U) S# q' _; r$ T
3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {8 v& C: b, I
4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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" q8 m/ ?& ^$ a. W. V. ]tvb now,tvbnow,bttvb奶油西芹濃湯tvb now,tvbnow,bttvb  G, D: ?4 q1 n, l( c
【材　 料】
1 H8 v" S. ]2 j' m7 l- e" l公仔箱論壇雞胸肉片         50公克
2 N  Q$ D6 o% g8 Q" L7 s蝦仁         20公克
* h) L+ Z9 R. N, @# g/ \2 Q* [西芹塊         200公克
8 o  Z, Q  W' |! N: N" B+ Jwww1.tvboxnow.com洋蔥塊         30公克
. b" g' x! Y- ^6 T& ~6 l) t4 Zwww1.tvboxnow.com馬鈴薯塊         100公克
8 U) Q: m7 x; T( Y, G; p" ytvb now,tvbnow,bttvb奶油         1大匙
6 }7 F- i; n* T9 \& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F+ l* g5 A" B! u5 ~# `
【調 味 料】
- D8 _) B) S! H5 V, q6 p4 L0 J2 Mtvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/4小匙
  z1 _; U/ m& D" X. v動物性鮮奶油         50㏄tvb now,tvbnow,bttvb- K, C! A0 [7 Y: k  s: C& k: F
雞高湯         400㏄
2 E% q. w! Q( L8 p( v0 `& I
" U" S5 e, V8 @) F+ x1 x; m% Y* s' b/ gwww1.tvboxnow.com【做　 法】9 [% R: P9 J8 i7 Q
1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。
5 G, f* L( i* |www1.tvboxnow.com2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ t) A- |  j3 |, _+ [& C8 O
3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。
+ r0 X& Q0 w5 n# \  ^- M5 Awww1.tvboxnow.com4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
! `6 A! I$ X. k7 c+ C6 C" Qwww1.tvboxnow.com5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [7 b* \* S5 r" ~9 T
6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb) {5 z- n& N; e( @) j, v7 J7 g
紅蘿蔔濃湯公仔箱論壇# ]& Q1 C6 ~8 ^1 j
【材　 料】
/ r! Q* f7 \* h0 |* `2 P公仔箱論壇紅蘿蔔         200公克www1.tvboxnow.com5 l, g0 l1 n! j$ H; c! [
西芹         10公克+ m4 U1 J+ [& T& }  w1 N6 U4 b
馬鈴薯         20公克
: E2 i. R0 `3 _" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         20公克9 _, ]4 w/ w' j1 a. u
橄欖油         1大匙- J% W. r7 `5 q9 C
www1.tvboxnow.com( g! E5 E0 h5 l0 t/ w! D6 C. G
【調 味 料】
, Y' S5 Z3 D9 k8 L" K: A; \4 \# q雞粉         1/4小匙
3 ]$ f8 [8 U. w) U  w2 p公仔箱論壇動物性鮮奶油         10㏄
% f3 J2 P5 \+ c' b: I- v雞高湯         400㏄
- P9 W% P7 b9 m! O公仔箱論壇
1 ]% @$ f4 y" K  F) K9 g9 V, I+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
0 D& S9 F7 H9 s' x8 x8 L7 dwww1.tvboxnow.com1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P& g9 a1 |! ^$ W1 L4 O; n
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
8 W/ Y' ^: _. k6 D8 d* m公仔箱論壇3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。公仔箱論壇0 Z' _: m0 M0 ?5 D8 S# D2 d
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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3 V3 g' u3 V! ?# O0 Rtvb now,tvbnow,bttvb青豆濃湯
% f, Z  K+ U, A【材　 料】www1.tvboxnow.com0 P' I$ P- }- f; s% \
青豆仁         80公克
3 T% t# O8 O3 U* e/ t$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         10公克
! Y  I# R! Q3 D7 Q9 j* ]5 X馬鈴薯         20公克公仔箱論壇9 E) L  \& g$ r/ G( ~8 k" _7 t; E
洋蔥         10公克
* @4 x7 z: f1 j5 @. t* x公仔箱論壇奶油         1大匙
/ o2 b' V1 Q7 l! P, F" w* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com0 e* U! j+ x! [& H0 r
【調 味 料】
! n1 V- Y4 G6 [# z) J- M5 D公仔箱論壇鹽         1/4小匙# U& d4 f* O9 p3 p
動物性鮮奶油         10㏄
" O8 s" }* o' V/ `www1.tvboxnow.com雞高湯         500㏄
( F- C# q0 N% M: n$ G  ^! i  Z! P
; Q) ~# t6 g) V. M1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
0 U6 s2 I( z4 L9 L6 hwww1.tvboxnow.com1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s( {4 R; B1 F# Z; R# j
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
! `, Y( r7 L7 k9 \, A4 Ztvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。
9 ~, |  k5 d' {; H: twww1.tvboxnow.com4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。
, G$ ~& Q) f3 L! W8 E& q5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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蕃茄濃湯公仔箱論壇$ I# |/ x# B$ i4 K+ X5 a* [: v
【材　 料】
1 S! l  L% w% R0 u蕃茄         200公克; b% Y) B8 P- W- A0 L9 m/ w
西芹塊         10公克% N& N9 u. {# [
馬鈴薯塊         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m6 a+ `5 A8 k. A& W3 K
洋蔥塊         10公克# p' W) K* l3 T
奶油         1大匙
! R2 n3 z5 Z2 ewww1.tvboxnow.com百里香         1/4小匙
# r0 |3 A- r: ?. v2 [tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T$ a. O8 X  g1 A" r9 s( `
【調 味 料】
$ D! |( O4 w/ d! W- U) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/4小匙
9 x" D' b* K8 ~& e! gtvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         400㏄
" b" w! ^, [  P- e) z蕃茄糊         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb! F* K9 U( X4 K/ k5 P5 _5 E8 X2 {
& b; R. h* }$ |9 k
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb) q( `6 S+ B! ~, {! M. e" I8 p
1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。
) @- q4 B% b4 p" G" Z% ?2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
  n' ?& r& f5 v& V, S& |* k- Y! @www1.tvboxnow.com3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
* j; |3 d/ Q/ r6 u6 Dtvb now,tvbnow,bttvb4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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公仔箱論壇9 _# x, C5 i4 _& W( t; U! i
法式蕃茄海鮮湯
  S$ ?. M; J) {$ R* L2 e1 ^www1.tvboxnow.com【材　 料】公仔箱論壇' M* M4 d, l2 n3 W1 w
A.蛤蜊         3顆www1.tvboxnow.com9 j6 `, _1 d# j
淡菜         1顆4 S0 j" S2 Y8 n# ?' c1 k
干貝         1顆
- n5 m/ E# O: _" ]8 x公仔箱論壇明蝦         1尾公仔箱論壇. h0 f% ^5 _4 t0 B3 _
花枝         2小片
: c, R3 i( q1 E' r7 l/ n公仔箱論壇B.罐頭去皮蕃茄         100公克6 M. c$ L9 V# I5 A4 c! ^
橄欖油         10㏄www1.tvboxnow.com4 U7 S" g$ c* p4 y
白酒         15㏄
9 v2 q4 u2 \, x- y% R: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         250㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r1 h! `3 u: T, w/ T$ _! K

$ @% b0 l( _. Z6 w+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
9 U* I, d; b7 H- \4 u: S# `新鮮百里香         2支1 ]2 ~4 R. y/ k6 ]: N
新鮮月桂葉         1片
$ @! F% f/ N2 @+ j. S6 V" |, Ytvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量www1.tvboxnow.com5 j* t( Q/ x6 i, P& L( J" T7 u
胡椒粉         適量6 f; T- ]2 x5 i4 ^- z  f; S

. i, A& O  H; ?4 ?% L. @" ntvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
+ c( x, a5 e- J) ]2 X# q& X1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。
* _, M. P" p! ~/ m) E9 C/ f公仔箱論壇2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。
! K$ A$ L9 s# Twww1.tvboxnow.com3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

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) ~/ p: m7 c( u# `7 s4 |, lwww1.tvboxnow.com洋芋南瓜湯         * G! J* I2 ?. l: J
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb; g) s6 ^! c( p3 o
橄欖油         45公克tvb now,tvbnow,bttvb/ s* t; l( D7 ?6 N$ G0 B
香葉         3片
6 A+ `0 j0 ]# o蒜頭         35公克
9 X* j% u1 ?9 ^" d' n, M+ _tvb now,tvbnow,bttvb洋芋         300公克
3 K! ^7 w! v8 h+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜         200公克+ o0 E4 n& m! s! c4 C& L
鮮奶油         適量tvb now,tvbnow,bttvb' a3 O. F+ i" H6 _& Y2 P6 g! s

6 f7 g% r( F. T  S# y- Q【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb' o: Z% R2 @1 t2 }
原味高湯         3罐
* c2 I/ |# a$ F& Y公仔箱論壇鮮雞晶         1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~  B, R) g/ u8 o0 D
黑胡椒         5公克
2 x( q, P+ O; S- I糖         25公克
7 z1 m% A" @' w5 [9 _; ?7 V. Wwww1.tvboxnow.com水         500ccwww1.tvboxnow.com, `6 v1 u: L( _' @1 q: V* v. f

) h. Z7 n7 x6 r0 [【做　 法】
/ q# t/ q2 B/ V; [% o. q6 Dtvb now,tvbnow,bttvb1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。
. `( T2 R3 C7 Y5 l$ K( D公仔箱論壇2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。
4 I1 m0 K' e( I2 T7 n; @. |$ u公仔箱論壇3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P6 S$ y* U9 a# T
4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

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4 O5 O' r" @" K, F! Z* K4 C酥皮濃湯(2)         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [+ R6 X) D2 L. |! N* b9 O
【材　 料】
* E2 m0 m+ x6 I公仔箱論壇洋葱         1/3個
, f" X2 j, X. l2 j' Utvb now,tvbnow,bttvb培根         3片
! v3 K" \% U% ?! y/ ~! P公仔箱論壇蘑菇         160公克
- y# v* ]6 B2 L6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末         1小匙
" O/ Q* |/ Y( P  v, \公仔箱論壇玉米粒         80公克2 l$ F, i' [, |2 o
麵粉         40公克. z4 o5 z! ^) c9 L( ]7 _% m* ]) C- R
奶油         40公克
! R& H+ t9 R) E4 y酥皮         4片, s" x5 `4 S: U* V: N' A
蛋液         適量
# |* y3 e6 y- f9 x黑芝麻         少許www1.tvboxnow.com  p$ Q9 @/ O- W/ ]: J( h! p
* K7 e) `) J5 y  T' r* a( Q/ L2 c
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B7 ^6 V0 X9 {: M
鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb2 r6 T/ S% D7 v# K, X
白砂糖         適量
2 J4 \" n6 t! y3 Q% J7 Y8 J牛奶         500㏄
; Z; K! Z; L8 K7 L% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         500㏄6 {% h& I4 S; n& v
鮮奶油         2大匙
2 H, x9 G; u: C9 F9 X3 Z公仔箱論壇
( z' _6 r4 f( g9 i8 N  a公仔箱論壇【做　 法】* d1 X0 r2 {- t# q+ o( l
1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。
- v. e& I+ {7 f& |7 uwww1.tvboxnow.com2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。
' [+ I7 V( s' J9 {+ _3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。
$ A) b; c3 W  S; _. P( ?, Y4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。公仔箱論壇" k5 s  N/ c1 A3 n* d4 A# O4 ?
5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

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1 s! J0 a9 E+ J/ C2 \tvb now,tvbnow,bttvb酥皮海鮮濃湯         www1.tvboxnow.com$ p; W4 O/ O9 {0 k7 i2 D8 L
【材　 料】公仔箱論壇  u, u, m5 l( s$ H* |2 B
洋蔥         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S) `6 Q$ l* e
大蒜         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {+ g, D% ?& e) O
月桂葉         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v. Z4 I& X6 [& I4 K$ `
馬鈴薯         1/2個
4 ~0 L& I+ @- ^" {公仔箱論壇蝦仁         3隻tvb now,tvbnow,bttvb$ a$ Z  h4 r5 c# K  O
魚肉         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t, l& g% f$ v6 K  Y6 x/ T# K/ f' D
透抽         30公克
7 {7 i. `" ^, Y" k; c低筋麵粉         1大匙
* R$ h8 _) B& j' E' H+ _高湯         500cc公仔箱論壇1 ]* H' `5 Z2 i3 M& y6 H
酥皮         1張
8 Z  K% h3 Q) [2 M, K9 d$ q5 }白芝麻         少許
4 s9 q* C. \: p  X+ p: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- v& ?5 i8 E6 C' y# m2 n/ w
【調 味 料】
' Q, x5 I) a# n3 @* ]tvb now,tvbnow,bttvb奶油         30公克公仔箱論壇2 m7 Q( }' s% a- H0 D0 `
鮮奶         100cc6 d) o/ r: Z  `
鹽         少許/ P, q$ @- Y7 s4 w  Q
糖         少許
. c+ k. u; l" b/ z0 u$ ?" X* ktvb now,tvbnow,bttvb
( {9 z/ b# U/ {: T. otvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】) t2 P% O6 ?! P; l! s/ g) E
1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。
7 \/ X% I5 L& [& x; w2 G; c; i' Rwww1.tvboxnow.com2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 x: O- m4 U/ v/ |, J4 O, ~
3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。公仔箱論壇- p: a2 B! \! I  ^
4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb; Z/ M( N1 O6 l- b1 K, s
5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。
0 y4 P5 ~- s8 T. X6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

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1 x/ u/ C& k3 }% R5 c( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蚵濃湯        
* q$ b9 S" \' i6 Z( `. K/ Ctvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
0 r3 x, h; }, v; s鮮蚵         150公克
2 N$ A8 f5 I& O公仔箱論壇洋蔥         50公克tvb now,tvbnow,bttvb% y$ z4 v! G  }7 @' f
洋菇         50公克$ E9 Z& [4 d0 }2 f
馬鈴薯         60公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C/ I  s' Z0 x
胡蘿蔔         20公克
& \% d) X9 k) Q& p3 O9 awww1.tvboxnow.com奶油         20公克
' I* @6 L) N3 j0 i* F. J0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb' O+ b  a5 z$ U% g1 ~1 y% y: B6 K7 e
鮮奶油         1大匙7 y; n4 S2 z2 ~# s) _. p
水         500㏄
1 _# D1 a- T* ?& M) R" O- o
% I$ T4 `% @8 L公仔箱論壇【做　 法】www1.tvboxnow.com) y* i0 ]' `6 o. `1 x0 P4 i
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。
* z* U( ^0 E, y2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。2 p- A7 H' {3 U# q! D5 G+ B
3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。公仔箱論壇3 u5 @7 g& a; h
4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。