BeiDouChef

La Soupe 湯www1.tvboxnow.com* n5 T& m5 w; K! I3 {* u
公仔箱論壇) Z1 _( R$ R+ z2 J! \: o- ^
公仔箱論壇7 ^1 r* W5 M% \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |2 Q: T9 g9 W1 R& m4 L* I  W: S
海鮮酥皮濃湯公仔箱論壇0 ?1 f/ b" I$ ]0 g5 m
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ u; x9 M% A( a, t) H3 y
酥皮         1片& c6 x7 d+ P: }# k0 X2 b
玉米濃湯         500㏄公仔箱論壇+ l3 r- c& N6 Z0 L
蛋黃         1顆
- o& h  m" a" {" E# btvb now,tvbnow,bttvb鮮蝦         5尾
* Z+ \( i! I0 u& G0 ~+ w0 }  P: dwww1.tvboxnow.com魚片         30公克www1.tvboxnow.com& \/ K, V" J/ G% u  y" r/ y( U6 A
透抽片         20公克; _0 C) R' U* D9 E+ m! ~. m
公仔箱論壇$ @0 Q9 t6 A. d' y% O/ N3 G5 Z$ S; E
【調 味 料】
0 w, `0 J( O; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粗黑胡椒粉         少許8 q1 T# F4 Z! D" {! A
7 z. |# J0 @8 D) O5 X* M
【做　 法】
- e& C& K' V/ ]) k8 p1 ~tvb now,tvbnow,bttvb1.烤箱先預熱至150℃備用。
7 r9 B( n  r' \/ c6 ]8 X& X2 {2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。
+ F0 z9 F. _# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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www1.tvboxnow.com3 p. C; E' ?* I9 b2 B* F
大麥濃湯麵包盅5 {7 [- q+ N% _5 ~9 i8 E' V
【材　 料】" \$ a# A) i' O1 x$ |2 u
燕麥片         50公克
1 v7 ~7 x' J& f6 N8 W西芹         10公克
! Z* r4 c6 E2 _1 t! o  L* n6 \) qtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         20公克www1.tvboxnow.com/ O& a5 V# ]7 w6 a
奶油         1大匙) d& h4 e) Z3 c( _* q# k
雜糧麵包         1顆
) G% |* H& `: ]! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ O' Z" a0 p3 M& w1 \! v9 |) H
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {1 Y7 a4 y( T1 W
雞粉         1/4小匙公仔箱論壇. f/ c5 A, Z- g# ?
雞高湯         500㏄/ h1 P4 \( [3 y* |

0 ^$ H" p: @# X3 d0 n) y【做　 法】0 K' g. ~9 U* P) S% {
1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
, s* P5 e) @. c2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
7 n& C5 L( Z9 A. [- d+ P3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。
+ t6 ?$ Q6 f/ _2 `2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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; |& N( y3 Y, W2 P" ?* S2 L公仔箱論壇芋香濃湯
6 u' k) {' q; Fwww1.tvboxnow.com【材　 料】
$ Z1 s! o4 X* o7 f+ Q% Rwww1.tvboxnow.com芋頭         200公克
) ]; x" N! q4 q: I% D9 _www1.tvboxnow.com西芹         10公克' T6 B7 e9 K0 d/ G8 V  h$ l
洋蔥         20公克tvb now,tvbnow,bttvb3 x2 h9 ^: h: X+ t
奶油         1大匙
4 Q- _6 S9 X* H. @& U7 Q8 V公仔箱論壇' u9 }, V; U! D: V3 t* @
【調 味 料】公仔箱論壇( `, k1 E* u1 ~  R. P
雞粉         1/4小匙
% [  N' \( e$ j* o& qwww1.tvboxnow.com雞高湯         400㏄
. F" w9 a7 e: }& q1 f公仔箱論壇動物性鮮奶油         50㏄
: O" E" j! P3 s9 p0 i公仔箱論壇, W5 l7 H5 U. l+ |( t4 i& J
【做　 法】' }/ H6 _5 k4 ]2 t% {
1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
% o8 R- F- g; m5 o9 ~, G& V2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。' B0 h; H4 a) x" T5 h! j
3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
  N7 k7 p) p4 o4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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- ]9 T( N; ?# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蒜馬鈴薯濃湯! E# G8 I& q; Z$ t- \7 O0 ?, k
【材　 料】& G) p) [% r# @9 S; d! z
蒜苗         20公克
8 s& J8 e3 o1 K; @+ Z4 s/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭         5顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O+ E+ K. a  L5 o" G
西芹         20公克tvb now,tvbnow,bttvb+ ]* f: ^7 K4 K( @+ k. l
馬鈴薯         100公克0 ^7 }3 T; T5 I9 `. l% W
洋蔥         20公克
/ J- n% E- C' L  V' z奶油         1大匙www1.tvboxnow.com# }0 L4 l/ E' _  c
公仔箱論壇. ]0 I2 J% z( K* F& L9 a8 Z; K
【調 味 料】6 Y7 ^, u' k: \) o- S# `/ ~% a: w6 O
雞粉         1/4小匙
* c% B- C7 t4 i. T4 m% Z雞高湯         400㏄
/ g* V; `# _; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動物性鮮奶油         10㏄www1.tvboxnow.com" O  K+ F" b1 s9 A

) u# i) T  u/ u8 H" dwww1.tvboxnow.com【做　 法】
/ k$ E9 c$ p9 X% u; ]1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。公仔箱論壇* d+ V: {/ }. E! Q# u8 H) D
2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。
5 K; F, m+ s( `www1.tvboxnow.com3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。# {' N2 l. N% H# y# w; Y0 S. P
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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% }9 q% m# t3 F2 T( |  H雙色花椰菜濃湯
, {/ {9 t( a3 c' D; R+ Ewww1.tvboxnow.com【材　 料】* U9 Z1 \2 h' j$ D7 Z
青花菜         100公克
9 g4 b1 I  b1 }6 f( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白花椰菜         50公克tvb now,tvbnow,bttvb* v  ^# d0 }0 ?
西芹塊         40公克www1.tvboxnow.com- ]  T' r& x( F) p  W! J( z
馬鈴薯塊         100公克tvb now,tvbnow,bttvb( }- A: |% Y! g' g! y
洋蔥塊         40公克
" ~9 h( {/ H4 r) E* Nwww1.tvboxnow.com奶油         2大匙
  b; j5 z: f9 P; Y4 c* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 F* P: P" j" Dwww1.tvboxnow.com【調 味 料】
  i0 K; U" m: U2 C: @" w! vwww1.tvboxnow.com雞粉         1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O3 ^* G8 R4 \1 l. I* N* c: R/ F
雞高湯         600㏄
) h/ G* O: O4 N% O2 C( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動物性鮮奶油         100㏄
" l$ ~" f  o* T/ ~% W4 Fwww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com8 X0 ~' d: Z: a
【做　 法】
1 [0 g7 m  ~% W) f6 k3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
) m' p$ D3 p) l/ I4 \& |( f" n公仔箱論壇2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。
/ h& y! w$ O- d3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。www1.tvboxnow.com2 L' |( ?) }2 V6 _, {
4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。
3 d* P0 `! L; i+ i( q5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。公仔箱論壇( k! t- l, c! q. L3 ~2 i* Q
6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。公仔箱論壇+ Z' `5 z2 R  o* O, N$ k' X
7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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' G' R% d) @; ~4 Q7 Ywww1.tvboxnow.com洋蔥起司濃湯% c0 K9 o8 d1 _1 [, l3 k) i
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d7 a/ ^3 W( M/ j/ Z" S
洋蔥         100公克
' \& e4 X. b8 L# ?公仔箱論壇土司麵包         1片
$ b+ \+ r1 j; E  E1 v* o- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         1大匙www1.tvboxnow.com' ^8 f( [" f1 k8 e$ D
麵粉         1大匙公仔箱論壇1 I) K. t" m4 B4 k/ ]3 t4 k

* e1 P3 a2 \8 c  W# j) V- Wtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
, K( @) W6 \. x8 U) G公仔箱論壇起司粉         1大匙1 q$ j. s% ~7 U9 _  r2 K5 D5 `$ U
紅酒         50㏄
( S& @3 k7 [3 V; R& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         500㏄
% n# v. {* d1 R/ H3 Q8 T( l; v
# x4 d1 l7 A+ w$ Q; h【做　 法】公仔箱論壇% ~/ |% `! x3 C9 P* @3 Q6 `- V
1.洋蔥去皮切絲；備用。
# K; r9 [/ m7 `; B2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。公仔箱論壇# w3 I+ B1 {5 R
3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。www1.tvboxnow.com: S3 T) y% u" I, h& }/ P. t. {
4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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& ]: t0 i& ]5 Q6 {. X* q
奶油西芹濃湯
& v$ Y' W6 S: a; ytvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇! k- D$ u2 _, a) d
雞胸肉片         50公克
. _: Z; B1 P0 k( n6 V! Twww1.tvboxnow.com蝦仁         20公克www1.tvboxnow.com2 h' [4 I& c, u1 C
西芹塊         200公克tvb now,tvbnow,bttvb/ A1 C$ _* L5 u, o( Q
洋蔥塊         30公克  `% H) x2 ^* h# n+ W- a  y
馬鈴薯塊         100公克
; @  X9 |. n+ `8 O+ u9 b% ]奶油         1大匙
$ q2 E2 U2 _- d$ A5 T( D" ?. xwww1.tvboxnow.com
3 O1 X* q2 }! K7 K  B+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】* A. S7 I2 z' K
雞粉         1/4小匙5 c1 c# [# P9 U& O! F. Z
動物性鮮奶油         50㏄
2 f- D* k, ?, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         400㏄
' T' Q4 h/ x6 z$ J+ H公仔箱論壇公仔箱論壇" V8 L, g# c8 H6 _; x6 ]8 ^
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb3 R7 j5 c* S: M: N
1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。
9 t6 [2 H+ @, S, zwww1.tvboxnow.com2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。
0 I& }; ~; Q- E: a0 i3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。
$ X' _! |1 D, }公仔箱論壇4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
! e8 l# Y6 e: k- f5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。公仔箱論壇# B9 z2 H2 p, R/ ]9 y
6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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/ q8 V: G' _7 J& h紅蘿蔔濃湯
4 }0 R# U! [4 m1 |/ `" w' n% `公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇5 p7 O( T2 D! t$ v8 L
紅蘿蔔         200公克www1.tvboxnow.com& S$ K( e9 a% c( D
西芹         10公克, J- ^/ z. X/ W' E
馬鈴薯         20公克公仔箱論壇. }+ u) D5 i6 V. a, s
洋蔥         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z$ b6 Q3 V" n
橄欖油         1大匙
4 R3 K' \8 P0 |& P
3 H) v% d+ L- i: \* @0 i0 c【調 味 料】
7 |9 I8 G$ y9 X  {7 h( a雞粉         1/4小匙! F0 {+ p' C7 ~9 K3 Q+ j% O0 C
動物性鮮奶油         10㏄
: a( J) n$ y; M' |公仔箱論壇雞高湯         400㏄  ]3 z& Q2 W7 W" X1 F; O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }! k7 f4 z  _2 s; R
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I4 J- Y$ ~* P- k4 w
1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。: P% E& N2 E% p% W. G
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
# I/ Q" A* P. j4 V) p& K! I# ]! Q+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q  u2 }' ?: U1 h
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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  f/ K& \3 q, N$ Z5 [9 Z2 g" b+ B公仔箱論壇青豆濃湯
) q7 }% @. b  n9 Z0 ?) E) ?7 a. K# d【材　 料】
9 v" d+ @5 V6 }) O% o; |公仔箱論壇青豆仁         80公克$ ^& l5 X" c. Z5 G0 {4 |
西芹         10公克www1.tvboxnow.com5 Z' T7 b  q8 _3 G) n% {
馬鈴薯         20公克tvb now,tvbnow,bttvb" B5 N- C( z9 ]( h. M
洋蔥         10公克公仔箱論壇8 t. A  q+ c  T/ K/ r6 t8 f- R: L( m
奶油         1大匙
" D9 b, \% L8 r6 p公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& I3 T5 q6 @7 y, \! w# O' G0 f# M; P
【調 味 料】
+ |% A- V7 i9 G8 z# u* x$ s+ Z& xwww1.tvboxnow.com鹽         1/4小匙
3 R& h% S+ l3 }. H& s( x( z公仔箱論壇動物性鮮奶油         10㏄tvb now,tvbnow,bttvb$ R7 k/ S& n5 {) D+ n
雞高湯         500㏄tvb now,tvbnow,bttvb, m$ F. g0 d5 S7 m2 Y: v9 @

/ {2 k. M: m+ O0 Y) D2 O【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb% M/ v$ g: e4 x2 ]* R+ m9 ], [1 q
1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。公仔箱論壇2 h: V( O4 D7 w# b1 a
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb# X  u/ U* v" ^4 k' [4 W- N% U
3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。
3 p: O' |! d% R+ k1 |, c+ _4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。
. `' r' Q& p( O% ]" D- H6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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蕃茄濃湯8 H, ?3 k4 K7 ?9 r3 j
【材　 料】
( z# q  k6 U: f: I& d# R/ A/ P6 xtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         200公克公仔箱論壇1 ~2 L. z  V- f+ e1 g5 w
西芹塊         10公克公仔箱論壇' ^& ^) ]4 a( A' Y9 w+ o' t. ^
馬鈴薯塊         50公克
/ E1 v, K+ Y. L1 c- n; A5 x& F4 Otvb now,tvbnow,bttvb洋蔥塊         10公克' j" n/ \2 r& d9 A& _" y
奶油         1大匙
6 B) `2 j( f( Z9 \3 B公仔箱論壇百里香         1/4小匙
5 {7 t; |. U" T( Y$ g" a$ p! r  b) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' Z) {& x) l* l- s; R. v公仔箱論壇【調 味 料】
8 u3 f5 K0 P7 d, @' D) [3 e' Wwww1.tvboxnow.com雞粉         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb9 H2 [* {" _% \" k: q. S# a% `/ h
雞高湯         400㏄www1.tvboxnow.com% h  w# x+ z& M! e. P
蕃茄糊         1大匙公仔箱論壇) l, K8 w+ e8 B' Q; m
tvb now,tvbnow,bttvb2 z2 O6 R6 G- r1 A1 S' F. w
【做　 法】
3 `9 ~4 w7 L4 k$ t1 Z% r( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。
1 @8 o' F2 ^- y0 O& I& ~( I! e+ j9 f2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
+ K( d3 \' {' e7 G7 }% g4 R$ m) a3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
- ~$ B% M" T- r- s% Q; }/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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1 U3 i  q2 i( q, E  `/ F% M
法式蕃茄海鮮湯
/ |8 U$ d. b8 s& Y0 Q! \tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 ]# m) B# R' C# Z2 V5 i5 a
A.蛤蜊         3顆tvb now,tvbnow,bttvb% r& ?5 ?: x) s0 ~7 j% J+ J9 z1 Z" a
淡菜         1顆
# J  \+ u* o  d: e公仔箱論壇干貝         1顆
3 c  e, @' ~* u7 g* p) @8 nwww1.tvboxnow.com明蝦         1尾tvb now,tvbnow,bttvb4 w, j2 J- O: m7 t- L/ B8 t
花枝         2小片( r/ G! J/ ]6 a, e
B.罐頭去皮蕃茄         100公克* K) o9 W" w* e
橄欖油         10㏄
% u" ]) W( o3 y! O& e3 M8 ~公仔箱論壇白酒         15㏄tvb now,tvbnow,bttvb7 k- p6 O3 n% s
高湯         250㏄+ I0 r7 R/ c6 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _+ a8 E( _3 i' h! A3 E+ \
【調 味 料】
  _! z: d. j& C! _  A/ M# {公仔箱論壇新鮮百里香         2支8 O" ~6 ^) y6 U
新鮮月桂葉         1片公仔箱論壇% S5 f/ q: B6 C' ?/ H4 Y8 I; }6 j
鹽         適量www1.tvboxnow.com9 ~, j, X( H1 \
胡椒粉         適量www1.tvboxnow.com: k/ D5 ]0 ?& Z% \5 n
公仔箱論壇5 l9 G4 W0 ]( d: h% J( V
【做　 法】
, E8 \' X; c5 e& b! b1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。tvb now,tvbnow,bttvb% p9 j" c- p1 r; w; j5 n; V+ G. ~
2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。
' a5 ^0 t0 @. H7 A- V' R8 gwww1.tvboxnow.com3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

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. e* {3 m  i0 F6 h$ Rwww1.tvboxnow.com洋芋南瓜湯         - |& I/ }- I2 r8 I' s, Y( [0 A, w8 ^
【材　 料】2 W$ D( _# K8 X# G/ N
橄欖油         45公克
+ j. w; Q3 D0 }( q& Cwww1.tvboxnow.com香葉         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L. ?- S7 b& Y) c. U! F
蒜頭         35公克
1 g# _# \! v7 b; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋芋         300公克
( {9 K. U# \9 Qtvb now,tvbnow,bttvb南瓜         200公克
9 A- ~4 N% ?# k% x1 Y6 ]7 Zwww1.tvboxnow.com鮮奶油         適量
5 A- w' N! @0 L5 L  h& n2 i  Ttvb now,tvbnow,bttvb
+ K  p$ a  e; C' Lwww1.tvboxnow.com【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a  W, w3 O% }9 b
原味高湯         3罐tvb now,tvbnow,bttvb2 i+ ^+ u6 @  m* y3 y  q
鮮雞晶         1/2小匙www1.tvboxnow.com+ S( s# Q0 @3 z1 G( c, I
黑胡椒         5公克tvb now,tvbnow,bttvb" Q2 u. f1 v  `: V
糖         25公克www1.tvboxnow.com4 O# l* I/ d& ~
水         500cc公仔箱論壇/ r4 Q8 W  h8 i8 \  i) @% w
公仔箱論壇  b' X. _. q  S# ]! w8 Q% Y) M) @
【做　 法】: m; s2 a0 h7 {8 k7 H
1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。公仔箱論壇$ D  S) {( r  B. ^! Y" U& V
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。
% b* H$ S+ w3 {% ]3 D& X公仔箱論壇3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。
' S' \/ Z$ M1 \; e公仔箱論壇4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

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2 W: w2 w" S: r+ {/ P  z2 Y6 B; o) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酥皮濃湯(2)        
: E7 C, @" W% c1 @公仔箱論壇【材　 料】
! z( E( |/ ]5 I3 r1 |% l( Gwww1.tvboxnow.com洋葱         1/3個$ I  z4 e: ^& l" R
培根         3片tvb now,tvbnow,bttvb1 C9 Y- y: h! a' }* o1 c4 }2 x4 t
蘑菇         160公克www1.tvboxnow.com# S& a3 R4 h0 D  J
蒜末         1小匙
( R3 S; [) I9 f. g% {  Nwww1.tvboxnow.com玉米粒         80公克
9 `3 I& O# I, _3 S; L' f7 v+ Bwww1.tvboxnow.com麵粉         40公克tvb now,tvbnow,bttvb9 V6 a4 Y/ D0 d6 {: h0 s4 q
奶油         40公克; O7 `! N* Y4 K" d1 W+ w1 K* U
酥皮         4片公仔箱論壇7 D% A) q; x$ D6 w8 I
蛋液         適量tvb now,tvbnow,bttvb2 d: o- ]& j# _" C( z
黑芝麻         少許
- W1 g! w: d' atvb now,tvbnow,bttvb) w" d  C. u7 h! `. C7 f0 y
【調 味 料】公仔箱論壇; Z- o# t6 n7 V# @4 J
鹽         適量www1.tvboxnow.com' k* @3 _! z! ^0 |2 x# K: `* }  c
白砂糖         適量
1 [7 n: I/ L# }1 T牛奶         500㏄tvb now,tvbnow,bttvb, Q- w! a  ~- s8 P( H
高湯         500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p/ D* J/ n# _" u: [4 p
鮮奶油         2大匙
# x4 h5 m% @4 r5 l( x0 x/ b) E* a( t6 e5 N
【做　 法】
- Z! m7 |+ ?: X( ]1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。tvb now,tvbnow,bttvb6 N8 J5 U0 S& d  W  T
2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。
% [' X" [3 B( c  L) g# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb2 \- p# @6 _, [5 _5 k
4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。
) y- d+ t0 k! c8 e, {9 Z公仔箱論壇5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

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公仔箱論壇& x; ^( U) A7 |8 G- ]- I" d
酥皮海鮮濃湯         公仔箱論壇" H; d, A6 _# f. q
【材　 料】
8 v/ W- a* N; @* c. s. Y$ m: |, J0 H公仔箱論壇洋蔥         50公克
% u- A; \" E0 ]3 T大蒜         30公克公仔箱論壇) T2 W3 N/ u* q' v1 m& y$ N" ^
月桂葉         1片
* E/ Q' u! h0 ^( L+ L6 w馬鈴薯         1/2個
2 t3 W5 }& c1 d" ~! \4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦仁         3隻tvb now,tvbnow,bttvb' l! b) `* k8 k9 }
魚肉         30公克tvb now,tvbnow,bttvb6 }5 C* Q! M) B7 H! e, K
透抽         30公克tvb now,tvbnow,bttvb6 g0 Y" n/ `; d: P
低筋麵粉         1大匙
: H8 q  G3 J% |% I公仔箱論壇高湯         500cc
8 o1 p" g  `* v" C" swww1.tvboxnow.com酥皮         1張
. V; e$ T: ~5 \) m  k& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白芝麻         少許( r+ R* J# Y# y& B( j+ H4 w- w1 J
' O; j5 x* h! }3 v& D5 [; U; R
【調 味 料】
" _0 G4 J0 T) O! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q' F0 r- x2 q8 O( W) ~2 I6 o: G$ N) C
鮮奶         100ccwww1.tvboxnow.com8 W2 M9 }' p/ u! F( b
鹽         少許www1.tvboxnow.com1 N3 m2 N+ c. t2 F: T# ]& Y( `  \
糖         少許
7 r0 o! {( s; i) htvb now,tvbnow,bttvb% C) j5 x0 E. [+ d1 A8 j
【做　 法】
) A; w* T8 |; w' P& s* j) @0 Y公仔箱論壇1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。
5 `) X: x' n; n: H$ q! T5 a2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。! }# `9 M! s! H% Q' \7 L, p' h
3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。
/ {- i+ o' t) P- y. ^www1.tvboxnow.com4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。
  I4 \% Q9 o1 W- h. Y; g# Ntvb now,tvbnow,bttvb5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。公仔箱論壇( p& Y5 ~9 n: h% P" m: _! X& B
6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

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鮮蚵濃湯        
# y" I* ?6 e& \' T$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
6 _3 l+ n" i$ i4 C$ C, b鮮蚵         150公克公仔箱論壇  v, t7 k+ F  e- x: O. |5 J
洋蔥         50公克
% w" U" {' w# l% ]# T% d公仔箱論壇洋菇         50公克
& h- M, H. ]1 h4 i: W3 ?4 X% W馬鈴薯         60公克
, l4 S, g2 z/ o3 W9 S/ r+ twww1.tvboxnow.com胡蘿蔔         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q7 n1 K7 w9 Y) b2 G$ ?
奶油         20公克公仔箱論壇! B- L+ ^9 b6 B, O+ s; v3 z) c' J
麵粉         2大匙
% ~. ?" p; o! d9 k/ j. I. B鮮奶油         1大匙
+ h) g4 ]- c& J; E3 {% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         500㏄+ Z& I+ Z7 f6 n3 W
" P( w' N' r) w$ f/ G$ F
【做　 法】
) X6 {4 W4 g; e2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ a8 ?2 E+ J' t, m3 q4 l, D
2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。: L/ {$ D4 S- l- C0 y
3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。
' X2 j* M: c; Z9 {  i$ R5 o( Atvb now,tvbnow,bttvb4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。