BeiDouChef

' A9 ^  W0 J2 _3 Owww1.tvboxnow.com咖哩鮮蝦焗通心麵www1.tvboxnow.com/ D& Z7 q+ @0 N% l2 u9 k8 Q
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U# I# K" `( U7 q4 _; G* v
白蝦         80公克0 `# u. ?) }8 z2 W; T+ B7 B: x
洋蔥         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A! D  r- _" k
熟通心麵         150公克
. P: V/ N* p, g  e3 U& ~% J. R起司絲         50公克www1.tvboxnow.com& z2 s" G. u1 C# Z1 k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e/ K: p. N# d: Z. Y
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s0 s. a1 M/ V, g
咖哩塊         1塊
  }# Q( k# r6 w$ b) ~  A. E8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N- E. T/ u0 U1 v' G6 K  q& e
鹽         1/4茶匙公仔箱論壇" M+ s. p: L+ S# O' ]/ w, d  Q
% R# z/ ^0 G! \1 W* @0 m  W
【做　 法】www1.tvboxnow.com1 s$ ^( E, N2 q( `8 p+ H
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
& P8 @# G1 _8 }* J  M3 O6 {( d公仔箱論壇2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
7 D2 G( {( y; A! B: [1 X3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇- ^& b& l+ L  p4 F
焗烤鮮茄丸子螺旋麵www1.tvboxnow.com% y5 `7 o* D, K, k2 N
【材　 料】www1.tvboxnow.com' z3 v& |0 e- J9 v
豬絞肉         300公克
  U. }/ W/ k3 ]# Q2 S% A蕃茄片         20公克www1.tvboxnow.com! p' C7 [+ w6 x& Q  t+ V
洋蔥片         10公克
8 U* T, u& T5 ]) Q2 p公仔箱論壇螺熟旋麵         120公克www1.tvboxnow.com- N4 d# U) \! S' V* p! H
起司絲         30公克9 J& t$ o% d0 b, U5 k( {
洋蔥末         20公克www1.tvboxnow.com- Z: \; m7 O1 g/ s: e6 Y& x. L
蒜末         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K- ^' {! j! b7 S; V

7 ]7 o' B( t$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】" }5 h6 x3 @& _7 v6 k
綜合香料         1/2大匙
- Z' W5 c! A; _( y6 |3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義式蕃茄醬汁         200公克www1.tvboxnow.com" s) x6 k9 L, u$ J7 p
高湯         200㏄
" m8 L3 @" k1 |( I) R9 N. z* ^tvb now,tvbnow,bttvb
7 |) M% U( h) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃　 料】
* F4 o- _0 o7 e4 Q' {- ]/ w' y7 u鹽         1/4小匙
' z7 l( f3 X' L8 ?% rtvb now,tvbnow,bttvb胡椒         1/4小匙
0 q$ Q( z5 d: u1 r% }蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb6 o) i3 E( U9 o. Y
太白粉         2大匙
. |% U% P; i& q8 K# e. d1 o, c0 s公仔箱論壇" k; }+ f4 \) a# N, Z: q8 p
【做　 法】6 D8 a+ T) Q; E6 f3 i$ ?5 Q, w
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
! K" y! M/ ]% P# h4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
5 f4 D! i6 }# T4 M' G3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。www1.tvboxnow.com2 _$ ^, ~  g- @) ~6 ^9 \
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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3 `9 y7 H0 A: U公仔箱論壇南瓜雞肉焗螺旋麵tvb now,tvbnow,bttvb5 r6 y( B" O- h% i( Y3 m
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb. R& [3 [3 G* f# Y) S
雞腿肉塊         80公克www1.tvboxnow.com1 X; p7 Y  c+ [
洋蔥丁         20公克
- F& K* B$ b% r3 V% {/ O8 \公仔箱論壇熟螺旋麵         150公克
7 z% O4 h2 N( g% o8 D# Nwww1.tvboxnow.com起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X) P$ s5 M# A2 r: b

9 m) V1 k  ~& |/ @" o6 @公仔箱論壇【調 味 料】
  y8 F5 z. M3 i* D* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜泥         2大匙/ [# @( Q( c8 P# ~8 b( M( w# s0 g
高湯         100㏄
" n/ G4 S5 Y" \; Q1 h
) H* i  z/ P; Q  `  [公仔箱論壇【做　 法】
8 E6 v# y; x1 s* z% I* j, {1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
/ j! g( [$ T$ H3 b4 I. W9 n3 {' z8 Z8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇- C( p' F, R3 `
焗烤鮪魚蝴蝶麵
% N; g5 p; m, y4 u8 u1 v公仔箱論壇【材　 料】) ^: G# t3 ?2 h
罐裝鮪魚         50公克
3 m; [& h$ S9 u2 ?; e洋蔥丁         20公克% n2 i! `  Q" ^5 C
蝴熟蝶麵         150公克
2 y/ c3 ?' {6 Z+ Q' n起司絲         50公克
* _) A* j6 P, ~) k, B+ Q6 p0 ?9 u( f8 @6 x
【調 味 料】/ O  T- v& h* v& L& \# [
奶油白醬         2大匙
# k1 }5 G) z& ~: x+ @! x) G, K公仔箱論壇& K3 f. }% a# Z  {3 h8 r
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb: F+ ]3 Q2 I: ?- D
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
- I+ u) {, D/ T/ n公仔箱論壇2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇3 n0 c0 }% _/ A
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb8 c% t7 W% I" z$ }+ w
焗烤墨魚通心麵: E) ], h# q# `9 N
【材　 料】" n1 r/ |+ l$ I6 m, j
墨魚         80公克) b" R! a# F! \5 V. k' |0 }
洋蔥丁         20公克
$ H# q$ _9 e! P" ]- g; ^7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟甜豆         20公克tvb now,tvbnow,bttvb/ R) e( G9 o) S% r
熟通心麵         120公克
2 \+ v+ \+ ?% p' y2 ~% U, k. u公仔箱論壇起司絲         30公克* g7 b) X' P* t3 Z: x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D7 r& K8 i8 n
【調 味 料】
* B/ U) M' p! M: r' a; G8 I9 `墨魚汁         2大匙
+ p8 L" W3 j! V8 o/ \# q高湯         100㏄
7 l# }* J. n* i+ e# ^$ F公仔箱論壇
$ \' N  q& A" h1 J, Qwww1.tvboxnow.com【做　 法】
6 P$ |. E9 y" H1 S' {- Dtvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb+ H5 n7 o& w3 R! {! g( V, ?
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。% Q5 Q3 S. Y0 s* L
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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www1.tvboxnow.com7 a. W; T. ^9 |, f7 K4 Y1 a! P! Z8 @
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
6 R" L0 R& O$ G, f! a【材　 料】
8 [0 p! S; M1 L% n2 Q  X鮭魚丁         200公克
; q* L  @  s2 O  A4 \& z8 T蝴蝶麵         120公克
0 c" w" c; t9 ?起司絲         30公克
% b3 R; v9 T3 ^- Ptvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁         10公克
, z, M5 t7 _5 ?/ `# Xwww1.tvboxnow.com玉米粒         20公克
$ L* m. z( K8 w# Ztvb now,tvbnow,bttvb
7 j# }) B' w( w' L. `! C9 Ewww1.tvboxnow.com【調 味 料】7 p# g# X1 V; C9 B- l9 _
奶油白醬         3大匙  Z; t/ @) m' e1 S4 L: x/ v
" m  V  T' f! N- h& l  M
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb2 e8 O" Q# u4 _' B  M3 I: K
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
: Z, @: Q: f8 i0 uwww1.tvboxnow.com2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。# ]2 I% V9 X+ U
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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$ @6 y& O$ I/ }$ I) a2 E3 t  x) Vtvb now,tvbnow,bttvb義大利肉醬千層麵tvb now,tvbnow,bttvb  }; a. r. ?) b/ Z
【材　 料】
) v+ G1 P3 y) u6 m# A$ `% S義大利千層麵         4片
8 c6 C3 y& q  V% A. `/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。絞肉         80公克
' s* `* [8 d5 r公仔箱論壇蒜末         1大匙公仔箱論壇' B+ ~$ ]+ l& {  z* m6 ?( @
洋蔥末         1大匙
8 z- E0 w7 y8 H西芹末         1/2大匙
! d+ m" |* ]6 G  b紅蘿蔔末         1/2大匙
) @+ X- s  W: z/ m. g  q蕃茄糊         1/2大匙
7 l- R" C8 o; ttvb now,tvbnow,bttvb整粒蕃茄         2大匙www1.tvboxnow.com" C- a5 S5 X) J5 [' P
月桂葉         1片
; T( L5 _" N; T+ d義大利綜合香料         1小匙公仔箱論壇' ~/ V, n; q- c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A# U0 \5 x) m
【調 味 料】
8 G0 j5 [0 h2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         300㏄
; Y. w& ]* W0 |/ ^3 l# e公仔箱論壇雞粉         1/2大匙
5 i+ d+ _1 W/ f, o8 B4 G; Rtvb now,tvbnow,bttvb麵粉         1大匙; Q, ~5 A7 ?) W- E* h3 c
橄欖油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  H. G* {! i8 X+ \; e- _0 B+ q6 G: l
& s  w) Y! T; Z9 W
【做　 法】
+ ]" y6 b% s+ Y$ Atvb now,tvbnow,bttvb1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。www1.tvboxnow.com) w7 H# f, {5 `: J( w, J
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
) x! ]+ e: Y7 L- m3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。公仔箱論壇1 a& l2 R, n! _2 Y! `
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
# I: Q6 l# b/ V6 Q公仔箱論壇5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇* M* h$ A0 r% ?
希臘田園涼麵
8 s. q% j; o' V/ k【材　 料】2 _2 O; W: m/ ]6 t- Y$ h* T  Z
貝殼麵         100公克
  w9 S0 h- Y, j7 M" }小黃瓜         1條www1.tvboxnow.com% B4 M  p2 Z5 k: F5 Q
綠橄欖         10顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M- H: B' J3 W
巴西里末         1茶匙
4 ~2 F6 g" h0 e# h! a* _8 T: ^tvb now,tvbnow,bttvb
1 F. T2 a# [, i: _# G2 Hwww1.tvboxnow.com【調 味 料】www1.tvboxnow.com5 F4 i/ ~! @! G. f& T* W
新鮮檸檬汁         3大匙www1.tvboxnow.com1 x" ~" n7 |- Z7 e% K5 y5 }, Y
鹽         1/2茶匙# _4 y% r, _6 ]3 s# y4 M  @
黑椒粉         1/2茶匙$ g8 j4 P% {! A) U6 D1 |1 u
糖         1茶匙
; k# W3 T, `) h$ q薄荷         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) C  v$ t; w4 |
奧勒剛         1/2茶匙
" g- R8 }% [7 @3 R5 X3 }迷迭香         1/2茶匙公仔箱論壇0 P) p" }& h* e; j" }# m& ]' O
橄欖油         2大匙
# T! `  |1 m) r公仔箱論壇1 B; n- V" _* ]7 q9 e9 x- O0 J
【做　 法】
/ H$ d2 a  T7 M( [2 g; O公仔箱論壇1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
  u* h' c2 J' a/ ~2 l' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
) P0 c7 h8 @1 X5 t( ?6 p5 J# twww1.tvboxnow.com3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
+ G$ F/ F$ _; c+ Z* D6 ]tvb now,tvbnow,bttvb4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

BeiDouChef

* s9 \0 @1 @0 b. h4 o/ z; c
墨西哥辣涼麵tvb now,tvbnow,bttvb2 a6 z$ W& w. m; T, z
【材　 料】$ k* d) [, |( `0 D/ Y" K! @+ K
筆尖麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C) S( v, y2 t/ e# ]
玉米粒         50公克) l0 I: R; v8 s& a2 y: h& D! a% z
蔥末         1茶匙
1 p0 k1 J2 Z' ]- K6 p* Q7 {' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。彩椒碎         1大匙
' H! B: e' e- T) m+ B蓮子豆         4大匙  f9 z# ]! n  {( S
番茄丁         1大匙
- f& ]- B) E% k) @- ?' d, O5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D# K& c: A( \* R/ K7 t3 X
【調 味 料】
$ C0 y+ Y6 p& n- Y橄欖油         1大匙
" c5 Y! R4 j2 W: M檸檬汁         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |+ R% l/ N# _1 E
Tabasco         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W# z, {/ u5 B7 E+ O* r$ ~
番茄醬         3大匙公仔箱論壇4 P! W0 I0 I; b( M/ M3 ]$ S
鹽         1/2茶匙
  H. y; b! J9 y* f+ t& f糖         1茶匙
4 a+ J2 s; a, J# x3 ]7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# K+ K; O( F( {% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
$ e) z% y- K  y公仔箱論壇1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {5 C8 H) i+ m" T
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。* G; @# d8 @- ^3 e3 ?6 s1 t
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

+ A5 Q* \. a. t) r; S: @$ H1 p豆泥天使麵
- D0 k+ d" @9 K2 N【材　 料】# P( L# f1 L8 Z3 a- w& a
天使麵         150公克
' U0 a+ f. A5 w7 @8 j. A: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑橄欖         5顆
& C3 B5 l) o2 w% atvb now,tvbnow,bttvb冷凍青豆仁         100公克
7 F0 n- @8 _, W8 D; k# c, R6 dwww1.tvboxnow.com小蕃茄         5顆
9 x0 N9 R! z& q6 f* \% @! Z
' I2 Z( S/ P& \# W1 O, w【調 味 料】
, h5 s+ g( ]1 @! }8 ~公仔箱論壇黑胡椒粉         1/2茶匙
, M/ v# `, Q" }# _% P# t5 w公仔箱論壇鹽         1茶匙
) M% Q: o9 x1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         3大匙
' P( C* F) n6 J3 J: {0 _3 Y' e1 h蒜酥末         1茶匙
# j; ~8 g( W2 _% S; i! y6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com; K. U. `, ~" s  J# M( w1 Q
【做　 法】
  Y% D* a! u# y( S' Dwww1.tvboxnow.com1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
8 S( R# F. E+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.黑橄欖切成圓片狀備用。* P+ E2 i! j/ G/ ^
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb- m/ F2 M1 G; Z. w; j
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

" e) I3 ~5 b3 i7 M, d+ f
檸檬汁天使麵2 N  N& E, `: Q3 G1 N0 ?8 [, c
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y' y- Z( x1 a
天使麵         150公克www1.tvboxnow.com1 M. [9 j2 ?% Z4 d
小豆苗         20公克
& V& e* z# O7 f$ o" }2 U9 O公仔箱論壇小蕃茄         8顆公仔箱論壇* P% {% q  X$ s4 a1 _1 u2 w: z
tvb now,tvbnow,bttvb+ |& _3 m& E& R1 o0 a: \& _: g: h
【調 味 料】www1.tvboxnow.com  N$ A8 w' V. h
花生醬         2大匙
; A9 D; D2 N! l6 _" W" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         2大匙公仔箱論壇/ i) R6 R9 W8 _! ]
蒜泥         1大匙
4 T2 _' z# _* H" n6 B- o& f檸檬皮末         1/2茶匙
8 O8 U( ?, e' W  B# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         5大匙www1.tvboxnow.com8 b" z; ]  ~; m- D. m4 E7 O- H
鹽         1/2茶匙
2 U) Z! g) z- Ptvb now,tvbnow,bttvb薄荷碎         1/2茶匙- k& u+ X7 W% U; \" k- v
黑胡椒粉         1/4茶匙3 r: U! E; o, e# S  W/ `& y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L3 M( ?( W& Y# d
【做　 法】
- H9 {$ \% \" K4 U1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。9 c5 m; \# s  M9 t, M
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
, }: a" N6 ^" M2 f2 c3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。公仔箱論壇( F4 j0 g) d6 s/ R
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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, h2 E$ S) k/ M% `2 A: m+ J" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法蘭克福貝殼麵
! ?  B* }- P. Z6 h0 t. ^2 R. n1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
4 L8 J, l( z- q$ [% P' p公仔箱論壇貝殼麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb1 m7 O. X$ ]# V
火腿         50公克
( C( \  x! j  j! y' E9 `& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜花生碎         1大匙
7 a2 w0 n8 n3 }6 [( bwww1.tvboxnow.com蔬菜沙拉         數種
6 i% t# G; B$ A. f7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com# H0 Y/ C+ R% R; v
【調 味 料】
5 @6 A" }4 S- Q% V4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜碎         1/2茶匙
1 c5 `- i+ x! O& P, L. k美乃滋         2大匙
& S$ ?- V) E3 i- h: ]0 g1 W7 Ltvb now,tvbnow,bttvb芥末醬         1又1/2茶匙
8 X! d: B7 g7 u: f% [www1.tvboxnow.com蘋果醋         1又1/2大匙
% p9 t, F% B7 T0 P* y2 c5 v' n' O. @www1.tvboxnow.com檸檬汁         1又1/2大匙
7 o! }  G& v4 Y/ M' m9 I/ h4 |1 J橄欖油         2大匙
# ]  H1 J  h: c5 V# J鹽         1/2茶匙
2 X" N8 h( r& [; e' ywww1.tvboxnow.com黑胡椒粉         1/2茶匙
9 P6 s* Y2 y; Z% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X; Y) f2 J! F; Z
【做　 法】
! W$ n: `, L; {$ S) `1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
: m# g/ Y( m3 _3 b* P+ O2 G公仔箱論壇2.火腿切丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb& ^+ l0 L% M7 e: u& \, C
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb9 A3 f0 j/ I7 e5 A) e" s
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e8 r2 k$ Y7 ~0 y% X
羅勒醬涼麵% u& a% m# L; f
【材　 料】
* n5 d- B7 }2 P6 D; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利長麵         100公克
% b/ V' _( }7 k3 C4 N1 E, s8 x羅勒醬         適量
% s' ^9 R6 Y+ H1 s0 }5 \$ x% N紅蘿蔔         20公克
3 |) d. b: a# s6 Bwww1.tvboxnow.com紅甜椒         20公克
6 E! k# ]$ i1 m0 Z9 v9 C" d3 v) v; Zwww1.tvboxnow.com番茄         1顆
& O5 j( T1 J% L# J! u) y青豆仁         1大匙
9 {2 u8 L& e# ?/ d5 e公仔箱論壇青蔥末         1大匙公仔箱論壇% P# l/ J: d/ ?! W; p
羅勒         少許
3 C0 Y7 ^" i/ |, w. @www1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K* G' m1 H3 |! ~' i+ I
【做　 法】
  m6 R, ~+ i# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
; V4 H' }) |# [9 {* D8 W. Xwww1.tvboxnow.com2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
* x/ R8 k2 j3 W. Z$ f" stvb now,tvbnow,bttvb3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

# I3 D( g( Q' e, Q/ S
菠菜涼麵
2 O  |5 ?( j! [6 }公仔箱論壇【材　 料】
. Z2 J6 x. j# S; M' R筆尖麵         100公克5 s' P' U! ?# ^
菠菜         100公克" W6 w) _7 L" h. r
紅甜椒         50公克
7 X' }; h4 d7 H6 T小番茄         8顆
$ N# @6 W8 g, T3 {$ Stvb now,tvbnow,bttvb起司塊         2大匙
. H. E4 z( P7 q+ x: @$ u  }6 qwww1.tvboxnow.com青蔥末         3大匙www1.tvboxnow.com7 A- Z$ J: M2 D* I, ]% u( u  v
羅勒         20公克
& N& l5 X, G  {% m; Btvb now,tvbnow,bttvb
6 [9 w  Y6 X  A& r6 L; R: Qtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q8 Q' P% Y* h/ U. s& \) ?
橄欖油         3大匙
; x1 W" D7 ?* \1 E! [: ^/ B白醋         1大匙
) t# \* P, P0 Wtvb now,tvbnow,bttvb芥末醬         1茶匙& d" A' N* C9 @* q
鹽         1/2茶匙
# \& j0 n* f3 D# T+ ~3 }# R% W胡椒粉         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb4 ~1 Q+ Z8 S) ^$ L4 H: U
蒜泥         1茶匙
! G* r! z# S+ ^: s* n# r
& J( `" J; t5 e4 K1 K  m0 j: P& ytvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb( C  ^1 Y8 U* E
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
7 O1 _0 c6 P; B$ j, o4 wwww1.tvboxnow.com2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
7 G, w' l0 Y, d% O3 t# \% i2 R3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。tvb now,tvbnow,bttvb; I8 r/ o5 R, `9 f! K; e! x
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。1 l5 E: I: P4 M. C) `) Y
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

: T2 I. m0 X% [9 E; p2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚醬涼麵9 Z3 w9 H! M; m3 s, @1 x# @
【材　 料】
! C3 D8 K) h( A/ L+ z# F: Htvb now,tvbnow,bttvb螺旋麵         100公克www1.tvboxnow.com1 R. l0 ^5 A/ g4 y
鮪魚罐頭         2大匙
. D0 d6 [9 J, O; k+ v公仔箱論壇番茄         1個
3 u% `- a, w! ctvb now,tvbnow,bttvb紅洋蔥碎         1大匙
# U/ X) d% f1 b" z( P公仔箱論壇三色蔬菜         2大匙
0 ^( x1 m) P6 q: g" g9 wtvb now,tvbnow,bttvb
! k  a1 f1 A. V* p1 g& p8 @【調 味 料】
! U) p; |: {. s# t' |. @www1.tvboxnow.com蒜碎         1/2茶匙www1.tvboxnow.com# E. q! t! W& d% M6 z
美乃滋         2大匙
; g; ^" }" C% u" o% P7 ^5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥末醬         1茶匙# u: ~2 K& {4 j" c
蘋果醋         1又1/2大匙
: m1 `2 J) T9 v8 d4 S5 C+ k* a檸檬汁         1又1/2大匙
4 k7 p  R( u0 ^* F' N) h橄欖油         2大匙
( z! \) p$ e" @; ]5 X公仔箱論壇鹽         1/2茶匙
7 M& V& i5 N$ u3 o. t6 K+ T- R# y! mtvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉         1/2茶匙
. ]8 r5 |9 X$ a% @' T% Z3 ~0 |
7 x  J4 B! v( J- ~4 ?* n: Z9 w& I【做　 法】www1.tvboxnow.com, d& [5 k% u/ u) h8 \
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
  M: F2 R' L2 n' f% Atvb now,tvbnow,bttvb2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。www1.tvboxnow.com" q# [) W8 \- E. m1 t  ?
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
6 q! S; T- \* _. Z' u, O+ F4 dwww1.tvboxnow.com4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。! Q& A2 z) k1 I
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。