BeiDouChef

3 R+ D/ ^" b' P6 l. ]tvb now,tvbnow,bttvb咖哩鮮蝦焗通心麵
  V" g! \" u. r9 Rwww1.tvboxnow.com【材　 料】
0 X+ o: ?3 j3 {9 U公仔箱論壇白蝦         80公克$ o+ N" Z" Y- q
洋蔥         30公克
+ b" {/ {; g9 r+ ]$ E熟通心麵         150公克
2 H) x  e, ?9 j; }$ c& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         50公克
( o4 q2 z/ l/ k4 ^% U
3 k: ]9 Q; [  W! `【調 味 料】
/ s+ G4 ^4 W) a3 t- K公仔箱論壇咖哩塊         1塊) _" o/ g9 H- g5 |
高湯         100㏄
2 z4 d3 D9 d9 B% u  [1 N: G公仔箱論壇鹽         1/4茶匙
$ E* C% U9 `- i0 j& ~, D: \" _tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, G# p' b( m9 V$ `
【做　 法】
* k( {1 `' H) k; h公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。, ?- b8 ~' E* I9 ], @2 g
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w. \" z6 A* ]5 y
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

* K; @6 v, i/ U6 L; c! i' D
焗烤鮮茄丸子螺旋麵
* w& J1 i" m1 U7 j+ ]0 X公仔箱論壇【材　 料】
; V) J& A  h. Y9 U; K* C公仔箱論壇豬絞肉         300公克tvb now,tvbnow,bttvb5 ^* o7 b+ x9 b6 ^# ^
蕃茄片         20公克
: ~9 u0 D, Q) l& o. }+ x3 J洋蔥片         10公克
& I* E  g, N" z) gwww1.tvboxnow.com螺熟旋麵         120公克公仔箱論壇) x3 g# H8 d2 m0 P/ ]. g6 o
起司絲         30公克
: M- Q: |- |. N4 ^( S# H5 ywww1.tvboxnow.com洋蔥末         20公克tvb now,tvbnow,bttvb( M+ ]( j! S4 F3 s- [
蒜末         1小匙
% F" `& G  ~& e3 [) ltvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 F% w+ E; H) l' j1 \# K1 F
【調 味 料】
/ r$ E% [4 T, \+ ?) l5 i綜合香料         1/2大匙www1.tvboxnow.com! g: c0 f' m9 j: j7 r: G) B' K+ I
義式蕃茄醬汁         200公克1 k" s& c: Q# v; u- S. H
高湯         200㏄
( j4 _; m" m* w: Jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 G" V- E2 Z- M3 P4 l+ R7 m
【醃　 料】公仔箱論壇, s/ E6 y- e) B
鹽         1/4小匙
9 l: N; U0 _& R4 \; \5 U胡椒         1/4小匙
4 S: J" i2 W& M( ^4 k: j0 A  U7 ~www1.tvboxnow.com蛋         1顆
6 h2 Y' z+ E% x- X; e1 j太白粉         2大匙
& m! Z6 D! f1 t2 p) n公仔箱論壇9 r* I/ x5 L7 R7 R- J& ^+ h0 R
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb9 q. k+ K0 G3 v3 S3 I
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。, C$ g4 d4 [6 E1 P# k2 t8 U; O
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
) [, h# R6 N1 U$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
3 f, P. z# X4 V. T4 [公仔箱論壇4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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0 ^0 ^& B$ c+ i  Q公仔箱論壇南瓜雞肉焗螺旋麵
/ j/ v+ n2 L& J' D公仔箱論壇【材　 料】
' G4 L- v4 V% u公仔箱論壇雞腿肉塊         80公克
2 a. G6 @) v' r2 v% m洋蔥丁         20公克
# w7 ]. V. h* b4 B, i1 Htvb now,tvbnow,bttvb熟螺旋麵         150公克
3 c' k! A) D) b8 u1 I公仔箱論壇起司絲         30公克
6 ]+ x) H* m; F2 L/ R3 G0 Y
  A+ W: {2 P( {8 F4 C! ^$ W/ C【調 味 料】
0 Y( W( |' B. n南瓜泥         2大匙2 f% s3 l. t: c
高湯         100㏄
% O1 ^1 m8 y- f+ h公仔箱論壇
0 G/ [3 J. g/ X: o/ p6 dwww1.tvboxnow.com【做　 法】
7 S- q' Q# p! [2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇6 l+ X! Q: s6 L9 C5 v: S; G
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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$ ?6 w9 t& ~$ V% S6 m' F" M
焗烤鮪魚蝴蝶麵tvb now,tvbnow,bttvb7 [2 J& z# }5 }1 Z, c  S6 H1 }6 \
【材　 料】
$ l8 |  J+ _" s- ~' m/ x* e" s. B( X罐裝鮪魚         50公克: X6 {" z0 P: J: p! F+ g3 ?  o
洋蔥丁         20公克
4 T, K; P! W( R蝴熟蝶麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |! ~$ p8 c+ p2 n) B
起司絲         50公克
9 e6 z+ y; |' p1 |3 m6 w6 z. ^公仔箱論壇# A( G9 M. S( ]
【調 味 料】
- b! f9 ]4 h- a! ~) D公仔箱論壇奶油白醬         2大匙$ S4 j3 Z% O; `9 r8 I( b$ W  K8 [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |2 R5 V$ F0 ~2 q9 p1 a
【做　 法】
. F/ F3 P) n6 S7 r0 w$ j3 y( v& l/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
% A, S: l! K7 D, M公仔箱論壇2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m+ C. a/ J7 e2 y6 K- N3 ^
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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( f* H; Q8 ]- d$ O) W6 W* O焗烤墨魚通心麵
( i/ A6 I$ g3 N: e9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @0 L) L( o7 _7 y# p5 i
墨魚         80公克7 [& \, Z. l& E$ W: M
洋蔥丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U4 Y. y2 t  u. C
熟甜豆         20公克
/ j# C  |4 M) D% i( p$ P+ ]$ d" i熟通心麵         120公克
8 g/ w2 [6 w; K2 T  {3 `tvb now,tvbnow,bttvb起司絲         30公克
- x# J$ }" M4 k% Y. |. r% n  e* fwww1.tvboxnow.com公仔箱論壇9 [3 l" B* Q4 o/ c8 _# v6 Z4 }& c
【調 味 料】
* S. H* D% G& ]: U; u' j6 _www1.tvboxnow.com墨魚汁         2大匙
- X4 u/ k. M* P) h4 K. z! T! O5 c; F公仔箱論壇高湯         100㏄
6 V5 a% f$ T0 U. |# fwww1.tvboxnow.com
6 I/ U8 e7 V/ `- S& J' w公仔箱論壇【做　 法】
( K2 O5 x8 o  D, ]5 M公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb; j5 z  ?6 ^/ |2 \/ d# d! g5 r0 u
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l3 B) Y( S$ i5 y: R6 x
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @; E* E% o% _; Q+ z% m
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵" M& I" z# h/ i( e: Z  A# G8 o
【材　 料】
. S4 i, D+ Q8 Lwww1.tvboxnow.com鮭魚丁         200公克
# r# M! ~8 B7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝴蝶麵         120公克
% K. T4 q# l5 C' l7 F1 Wtvb now,tvbnow,bttvb起司絲         30公克www1.tvboxnow.com( c3 N' c8 J/ p7 e/ f2 f* ]
洋蔥丁         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B2 e2 ?+ V! ]& H$ ]/ G! d
玉米粒         20公克
+ X5 \& f4 b- s- E4 k) e/ g+ J# |tvb now,tvbnow,bttvb
) e1 `1 A3 m; B3 N' B) R9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】# Z% X* O% `- B  n7 c
奶油白醬         3大匙
( q, Q+ s# z% ^: q) m6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com8 t/ q2 d9 J/ F9 J/ F* V/ t) I
【做　 法】
* B. s; j4 \4 ?" a$ m; h' o1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。% Q( i8 S( p" ^
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
' m0 p9 P- F+ p- a) s8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb1 U/ ^1 f* T% g' ^# J
義大利肉醬千層麵
5 J0 a" F. h8 f3 Uwww1.tvboxnow.com【材　 料】www1.tvboxnow.com! a/ d# c; p& K
義大利千層麵         4片
! S' k1 i0 o, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。絞肉         80公克tvb now,tvbnow,bttvb2 Q% \2 b8 m' ]  ^  ]
蒜末         1大匙
- `" ]0 B, o" w9 ?& q- Z0 n洋蔥末         1大匙
3 U2 u0 [8 \! [1 G: B# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹末         1/2大匙% ~) ~7 A  r! C* m: G  w
紅蘿蔔末         1/2大匙
  J$ |) w, N( j! K& e2 n& S( j  wtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄糊         1/2大匙
, X1 }* _/ U7 R( ]- R; U& ttvb now,tvbnow,bttvb整粒蕃茄         2大匙公仔箱論壇3 C' i- c  E# L. A" P5 y
月桂葉         1片www1.tvboxnow.com) p$ J* M! A7 H% N0 K8 P
義大利綜合香料         1小匙
* z4 \5 ^1 f1 E" B7 }公仔箱論壇
" H" y: q2 [9 H( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 E" r; y2 e/ a* K3 U' w$ B( L* G+ i
雞高湯         300㏄www1.tvboxnow.com0 ~' {% y$ @: l0 |5 k/ [+ ]
雞粉         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb; a! D2 X4 H* ~! R
麵粉         1大匙, Q( h- M- y5 m- |& k6 f. s
橄欖油         1大匙
3 g# j% @" ]6 K5 Rtvb now,tvbnow,bttvb
: |) n( @9 W- k* V* T9 p公仔箱論壇【做　 法】: F+ j! l' Q. o( l" X
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。公仔箱論壇6 d9 b( g+ `0 F* Y0 w- D0 ]5 |' u2 Z
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X( m& w4 ^  V7 s# h/ N1 L1 ]* F
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。www1.tvboxnow.com! C7 i% x. \; O; K
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q7 a# }6 a. m7 p+ n2 G9 J7 `
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

www1.tvboxnow.com. l+ i# U4 k# Q* ]
希臘田園涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v* J& B" r* n$ N" f3 n5 z
【材　 料】www1.tvboxnow.com3 W9 Q7 P1 `6 s. S) c& p
貝殼麵         100公克: I) X9 T2 |( M$ X$ `  S
小黃瓜         1條公仔箱論壇8 y2 F9 C- S. p$ [# C* W8 b! I' Q
綠橄欖         10顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {: A3 o/ h- [3 f& p4 b
巴西里末         1茶匙
0 X5 V0 k4 g" [' j; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |7 C7 A4 B! B% Z
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [0 G8 Z! W: [' I1 m/ p# L4 B# P
新鮮檸檬汁         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb: L$ A: P& R7 O& h
鹽         1/2茶匙
; t) U2 x" {$ O; F' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑椒粉         1/2茶匙0 v$ H3 Z* a% K  C# E5 c
糖         1茶匙
+ o; Q' y. Q/ g" Jwww1.tvboxnow.com薄荷         1茶匙
6 L% [$ X! B# m3 g, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奧勒剛         1/2茶匙
" ]$ n) \6 m% `( R/ p% D迷迭香         1/2茶匙4 h6 w# J6 Y5 n2 \. c
橄欖油         2大匙
9 G0 U& O$ [& W3 Twww1.tvboxnow.com
% e, n5 u) y9 b2 I9 y( w5 Z: R$ d【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }. {/ H6 q7 N) Q$ G
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
! A) v, d4 W5 B, z4 R5 _1 _公仔箱論壇2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
- d+ c; ^1 e6 j2 d. Q  s' m公仔箱論壇3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。$ q9 I9 e$ T& d- ^. ^9 ^
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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/ A- t* R3 K/ ?墨西哥辣涼麵, N' S# M7 h* I
【材　 料】
6 S& k# Q7 Z5 C9 @3 b公仔箱論壇筆尖麵         120公克; y2 t, S. u+ v* I
玉米粒         50公克
, F' Q* L# T+ T& S1 R蔥末         1茶匙
0 b) h( C; c2 R- O彩椒碎         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb; N) X) R3 }2 U2 ~0 e1 i
蓮子豆         4大匙www1.tvboxnow.com/ `! E6 t6 d% i+ r9 ]
番茄丁         1大匙% |, F0 u: p, }$ w7 |7 i

& p+ r* X+ t& ^8 W7 _! R7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】1 N* ~3 y/ Q( o% k+ s3 M
橄欖油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [0 [0 G, |, c: [; ]6 O4 o
檸檬汁         3大匙
6 y  Y2 b) @+ W$ c* U4 t! twww1.tvboxnow.comTabasco         1大匙
- D, ~& U. ]- d* i/ a2 S" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄醬         3大匙. q! f5 o+ F2 C& G" G
鹽         1/2茶匙www1.tvboxnow.com5 I( Z6 Y  Y; T7 h9 y
糖         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U8 p/ X0 T  X  o% A9 h

* D( W5 y4 y) ~" D" i) _: mwww1.tvboxnow.com【做　 法】
$ q- |( @# J2 _7 S2 {: `, D7 F. Ctvb now,tvbnow,bttvb1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P0 `# ?& q( M) e. F
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。5 i+ A! a! a% R! b* G8 U+ C  [6 D% D& G
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

: K, j3 I1 B9 x9 Ntvb now,tvbnow,bttvb豆泥天使麵  R$ y: B; s$ I8 z( b: I% A
【材　 料】
) q" n( O) O; {/ D天使麵         150公克
4 A1 H1 g( |7 C' ~5 Pwww1.tvboxnow.com黑橄欖         5顆
: y# ?+ G- Y1 y3 K' dtvb now,tvbnow,bttvb冷凍青豆仁         100公克tvb now,tvbnow,bttvb( l- \; t9 @' ~8 [) G0 W
小蕃茄         5顆
$ ?1 O# \7 T$ T  \% l& btvb now,tvbnow,bttvb1 Y% F; I9 w6 t+ I  ]6 q4 [
【調 味 料】& [/ j0 H% P- ~4 [6 H
黑胡椒粉         1/2茶匙
, H3 d  ~4 j$ p" [+ O8 Etvb now,tvbnow,bttvb鹽         1茶匙% A9 T" O4 l3 n9 P- s( c5 z0 p: ?$ }
鮮奶油         3大匙
2 B& q; j* a' P+ I$ E3 p; uwww1.tvboxnow.com蒜酥末         1茶匙
, X& S9 o) Q; p, a+ \6 m' `公仔箱論壇; v4 E, S9 n0 }6 ?2 |# c8 @. B$ ~
【做　 法】& l' c9 m7 r8 J2 |- W
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。www1.tvboxnow.com& p; X* h4 e# m; `
2.黑橄欖切成圓片狀備用。
4 z5 {2 I0 |, e) W公仔箱論壇3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
0 N/ k, L. T, i+ @7 @* Q0 m! M4 owww1.tvboxnow.com4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

# x6 G$ O3 t% I5 _3 }' @$ Y" Y- M" t1 O檸檬汁天使麵
% V! @0 Z, b9 Q【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 b1 l. ~5 W  s: L- ]" \( P' ?; T' z
天使麵         150公克
9 d  e3 D3 k2 |4 @# M: X公仔箱論壇小豆苗         20公克tvb now,tvbnow,bttvb9 s1 U* J* u# a5 k4 P: H$ E( Y
小蕃茄         8顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  m3 ?+ U0 c; F' g: m

( T* x5 T) e. |' K' J3 B【調 味 料】
9 }' j7 m4 C  i" M5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花生醬         2大匙公仔箱論壇: P& [1 V+ q; k/ ^# ~/ `
橄欖油         2大匙公仔箱論壇% N1 d& C. y  H: b& z
蒜泥         1大匙
+ n# ^, y7 k3 C. H3 T# F公仔箱論壇檸檬皮末         1/2茶匙
5 G# q. @0 ]+ M8 c! g檸檬汁         5大匙tvb now,tvbnow,bttvb* p& r4 B8 ]! p
鹽         1/2茶匙www1.tvboxnow.com1 D' ?" o  [1 D: q* [7 u, G
薄荷碎         1/2茶匙www1.tvboxnow.com$ y1 Z  P  |0 v" q2 }5 }
黑胡椒粉         1/4茶匙
" N7 y% n2 I0 Q& A  G. U
$ A' ?& j) r7 m: u1 s& D公仔箱論壇【做　 法】
9 Y' B* |+ D1 C  C* _' W: l( R- _www1.tvboxnow.com1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
4 s% k4 h! n+ Y- ^2 G2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
% Q% m8 v! G! a- k9 ?公仔箱論壇3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
2 u% @5 Q3 k) B4 v: z& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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法蘭克福貝殼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U* Z7 g( |  A& Q9 `& C/ i
【材　 料】
! }1 p3 v5 c$ x% j* k2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貝殼麵         120公克
8 |; w( K3 }; @2 s7 Q; i3 o火腿         50公克; ]  S" n' @4 g- B4 X8 p8 |0 X7 ^& D
蒜花生碎         1大匙
7 v3 L5 L' @) V4 O7 n9 O4 K( mwww1.tvboxnow.com蔬菜沙拉         數種www1.tvboxnow.com8 n. y  E7 @+ r( g7 x" X
, L. g. P; ~' Q' x: w8 l3 P$ i
【調 味 料】
  s$ J" F5 D" N% \  iwww1.tvboxnow.com蒜碎         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x0 t' x' m! D* j5 G: A
美乃滋         2大匙
0 S% {8 V: s# C; L  m( Etvb now,tvbnow,bttvb芥末醬         1又1/2茶匙* T! J; B1 b  n; ?5 ^" N. v
蘋果醋         1又1/2大匙
/ z$ `, X- d  m' @5 atvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         1又1/2大匙
$ z. f+ [4 B* L4 u: u橄欖油         2大匙
7 H; \  V  b( _+ `鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb8 Z+ f  u. H) R
黑胡椒粉         1/2茶匙
) r# a$ b4 T6 L$ ~( ktvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 Y4 j+ A6 M# d1 @1 c
【做　 法】www1.tvboxnow.com5 L, }; j  g6 o* w  i7 _6 l
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
9 [, \: n8 u, f% S. ]2.火腿切丁備用。
  _9 v: V2 ]+ F4 c5 N3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇  a% M; ~; b* Y: s3 R; I9 h# d
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

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# H0 h+ j: q  w羅勒醬涼麵
5 `$ j7 A, f) _. x  X% l: b. d2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇" ~8 s6 C4 F/ [- X
義大利長麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n: g2 W  H0 }* x6 n- _
羅勒醬         適量6 X* _$ p' X" ^3 i$ ?
紅蘿蔔         20公克www1.tvboxnow.com0 [1 D& b1 V9 i* P0 D
紅甜椒         20公克
2 N4 n6 H6 E: x3 N" I5 F3 }番茄         1顆% d/ f. l5 W3 e6 X0 m1 Y% I
青豆仁         1大匙
3 |- G2 y( O2 E5 f2 F青蔥末         1大匙
* b) U2 V% t( @9 D' i, a: \1 otvb now,tvbnow,bttvb羅勒         少許tvb now,tvbnow,bttvb4 Q* c! E7 t- K! _. K

: z/ o* p( x; v- F5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb# R& m/ F/ A, j# N
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇( L/ r& h6 ^( O8 K+ d$ K% ~$ k
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。www1.tvboxnow.com9 f# O  P* o; A0 i  r( j
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

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# j* O& l: E' ^, Q公仔箱論壇菠菜涼麵公仔箱論壇1 E+ C/ u. I$ z2 m8 ^
【材　 料】" Z5 G  a6 B2 Z
筆尖麵         100公克" E4 X' I& B/ J/ N' g/ @5 k' H1 f
菠菜         100公克
5 ?5 h/ J0 [. J# W) h紅甜椒         50公克6 o7 n9 I/ T0 K3 k" L4 M1 s' k( _
小番茄         8顆
; w. S0 \4 U: h/ N8 `" `( l' Y! r  j# Lwww1.tvboxnow.com起司塊         2大匙
9 N) q) y) ~, i8 t) Q3 `4 K青蔥末         3大匙: K/ X4 J- q- t0 h4 N
羅勒         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I* G  {+ N, b
tvb now,tvbnow,bttvb7 Q: M3 W0 w9 ~( q3 Z9 N8 I
【調 味 料】
; \% W! X1 n, \: c/ l: p9 e橄欖油         3大匙
- b* Q, ?2 a8 I, Y) u8 h, ]白醋         1大匙
8 v5 i. u- J0 A7 F5 \3 ^www1.tvboxnow.com芥末醬         1茶匙www1.tvboxnow.com7 l9 R& \) g9 w' f6 D' w
鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i2 K. N- s/ h/ }
胡椒粉         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 c  U9 Z0 s6 F3 v9 j3 N
蒜泥         1茶匙
, \% O# a5 p/ [+ Q/ B' k4 a- g公仔箱論壇# Y( u5 j; A3 q0 Y* d& U
【做　 法】
1 h& w4 ?9 t) d/ v5 Z+ ^. J% zwww1.tvboxnow.com1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。www1.tvboxnow.com/ B% J& k  x5 W! N
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。www1.tvboxnow.com, R- p* A8 B/ y5 z3 E4 d& |
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
, d" [- s/ u  w# U& |( x) ^4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。www1.tvboxnow.com. o; ]) O1 B" Z% X7 n$ A
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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9 V* N2 ~8 Y1 \* m) L公仔箱論壇鮪魚醬涼麵2 r' W6 m5 j& v: q! g& q
【材　 料】www1.tvboxnow.com9 j2 T. Y  c6 h& z7 M
螺旋麵         100公克
- L/ V1 n) K( d2 T5 ?# @www1.tvboxnow.com鮪魚罐頭         2大匙
, p/ m( T& Q: p" X& b5 R; Ztvb now,tvbnow,bttvb番茄         1個www1.tvboxnow.com& `$ ^4 ~  V, ]0 u8 A2 S
紅洋蔥碎         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f6 F7 z! E& s, `
三色蔬菜         2大匙9 n3 p9 d' Y. i$ C, P& R$ q

. h* u/ \' M6 M  z" E2 K! f: o- C( C: T【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p- m5 i- H7 \3 B0 P4 ]" b
蒜碎         1/2茶匙
# }4 K8 b/ ]8 |, `6 b- [% |美乃滋         2大匙
9 H5 R, O8 }3 _" Y" z5 ~5 x4 R芥末醬         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb% v( Y* L$ `, z  a& R& Q* Y# C
蘋果醋         1又1/2大匙www1.tvboxnow.com9 i3 T" A2 s( Y
檸檬汁         1又1/2大匙
& I+ s, y; H# s9 I7 k2 Q橄欖油         2大匙www1.tvboxnow.com( u3 w) V4 |( h( A7 }3 t
鹽         1/2茶匙
+ h- Z" s/ W% l3 U2 {+ O- [( U黑胡椒粉         1/2茶匙公仔箱論壇9 a) i" f; m2 R7 t5 `4 }, p: I9 v( @) p
" T0 n! e) o2 K5 C5 H# I
【做　 法】
, z2 g3 P! S2 v/ X7 y" n- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
$ U  \2 ~& @3 u4 w2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
& C+ S4 Y2 g  U3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
) }2 R4 M! W( M6 C) }% |4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。# @. n1 p0 \7 Y% O8 c
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。