BeiDouChef

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培根火燒堡
1 v# ^5 E5 d8 \( O+ Fwww1.tvboxnow.com【材　 料】1 l% `  Q% R( ]# Y2 U# X9 j
奶油         適量tvb now,tvbnow,bttvb0 T4 N) T8 q( h+ k4 c
漢堡肉排         2片tvb now,tvbnow,bttvb1 u) K0 Q  `( X- W' \
培根         2片
9 g; m1 W* w! \! y* A8 [0 E+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個# Z, I, B. m7 h! }* _- A
起司片         2片tvb now,tvbnow,bttvb9 ^2 r- M5 v1 c. c
www1.tvboxnow.com- c: P  U6 q% I0 d5 ^
【調 味 料】
7 l+ C: i/ X8 D5 Z5 h9 }粗黑胡椒粉         少許
5 n: e. @+ D5 t  oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com- W6 w# Z% `1 B# a+ V) [! C
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S* Y  d# `, ^
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
4 Q' L$ G9 l4 u" I# [2 Uwww1.tvboxnow.com2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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香雞堡公仔箱論壇+ d/ d6 Z* s$ k+ D' J6 c
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r7 q! W" w0 h; F; z2 Q5 q3 A
Ａ.雞胸肉         1/2個
5 C6 ?6 L! i) R# a' L麵包粉         適量
+ x+ g& P2 Q6 m! T; S' g3 m, A5 owww1.tvboxnow.com漢堡麵包         1個www1.tvboxnow.com7 T  Z" k: @8 S# c/ w8 }
炸油         適量
0 E& R/ Y3 B8 _3 L7 @4 R公仔箱論壇生菜         1片
3 W- {# m" A8 s* C: d2 [4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄片         2片: e2 [# z0 R$ U' L( C7 g, h
酸黃瓜片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W! t$ G7 O2 k  M
塔塔醬         適量
5 `5 |' o& }' ?0 m% A. ]' |Ｂ.脆炸粉         4大匙- y" D; |& [* M# C3 N$ b7 ?
低筋麵粉         適量+ i* W/ l7 Y; }; f8 G- l- {
太白粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y! O* i6 K; N2 w, m1 g+ B
水         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J, x' w) r, p# H1 a1 q/ D
蛋         1顆
; O9 c: L  l7 |www1.tvboxnow.com% L' l$ E+ d% Y
【調 味 料】公仔箱論壇2 s0 y/ s" x9 z0 @
胡椒鹽         適量公仔箱論壇' ?( U, c, q6 V

. |* _6 |; E: f% V# a3 Ytvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  \; Q  y; M% Z) f1 b5 t
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ c# u1 W" d/ f
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
4 Y1 S9 _1 s( |公仔箱論壇3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B2 k% j" ]% c
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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公仔箱論壇7 |9 U6 X8 N1 p
蜜汁雞堡公仔箱論壇/ ~# |, g5 h/ v+ {) x
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f& O- j6 G* U) b& I
Ａ.清腿肉         1隻6 X6 x) t6 a. d: B! V+ d
蒜         1粒
6 Z6 M2 t' H7 v  `" ]( L, g: _公仔箱論壇漢堡麵包         1個- ?; u0 p' E  F* v
美生菜         適量0 q$ C5 h; r/ |0 o) _
洋蔥切圈         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c3 F& @8 W* s4 ]
美乃滋         適量
1 g: Y5 V# F& o# Owww1.tvboxnow.comＢ.蜜汁烤肉醬         適量www1.tvboxnow.com1 k% g' A" G: d9 P7 F" }
蕃茄醬         1小匙www1.tvboxnow.com6 V* V+ p: |0 K8 h5 M
糖         1小匙
) j7 h7 j' K1 l& w* q* J; f醬油         適量
* w7 ^6 m& X9 K  F' t米酒         適量www1.tvboxnow.com, B5 O) k3 s. q+ X9 F5 ?6 {4 S/ X3 J
水         200㏄! y  B, z; `( Q+ i& \$ g: a
( W. s1 Z8 t+ w5 F, M
【做　 法】
+ `4 z! O$ e0 z$ h: {公仔箱論壇1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {" @. l! B/ q1 @: j
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
% |( U/ {! p: r, O' ^tvb now,tvbnow,bttvb3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
6 E) A' n$ Y, [2 q# X. D1 xtvb now,tvbnow,bttvb
" a! d9 k) z8 z. o! d0 Mtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb% y8 L" {$ z8 J' @
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。公仔箱論壇/ R+ |1 F. J& ~$ d/ ]
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
8 ^) D+ Q, H* n* Y# stvb now,tvbnow,bttvb3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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公仔箱論壇8 R! S$ O3 O# R3 Q
辣辣雞腿堡
" k& k+ w+ t; n4 l* J8 b9 }www1.tvboxnow.com【材　 料】
* C9 M3 W' m5 F$ g8 o- xＡ.清腿肉         1隻
; T2 F5 t% Y& O" r4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包粉         適量www1.tvboxnow.com. H0 G! ]% H8 K3 \
炸油         適量9 x5 |' _2 @* \) W- @( p: e
漢堡麵包         1個www1.tvboxnow.com: y/ l& D$ B7 c
生菜         1片www1.tvboxnow.com' S9 f0 v- b; I
塔塔醬         適量
6 W6 m. T* D% y& p$ }8 y( O5 QＢ.脆炸粉         4大匙
+ I4 J/ j! T$ u, X) A% x+ I低筋麵粉         適量
( B$ `1 f: w/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉         1大匙% b  V% ]7 F& Q) i
水         適量
$ c9 |- a! v& [5 W# `! S' ktvb now,tvbnow,bttvb蛋         1顆www1.tvboxnow.com2 _7 D7 t5 S" v2 M( a4 c6 p
& ^7 E8 V; k, K$ W# m; K3 L$ `( E0 u' p
【調 味 料】公仔箱論壇+ r$ x0 m1 i; F. Z3 y) H2 H+ d
辣椒粉         適量4 s: U3 Y7 D2 I9 T0 j0 }- r
胡椒鹽         適量www1.tvboxnow.com, e, \6 i. Q, V) V* b
公仔箱論壇7 e9 \) y4 G1 w4 T! S
【做　 法】公仔箱論壇8 |  H! w% y3 E
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
0 ?+ w, t4 g" ]/ P/ u4 L+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
& Z7 }& g  n# y+ m4 `7 I1 }1 }公仔箱論壇3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
& l9 K5 X- D2 N9 ywww1.tvboxnow.com4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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公仔箱論壇/ ~# x% U4 i9 D5 ]5 f
香香堡
$ u/ Z2 f( r* e公仔箱論壇【材　 料】
$ }; q6 ~+ f, r4 L漢堡肉排         2片
4 {  N( f/ o' r' i; t公仔箱論壇奶油         適量
7 o8 E/ Q  B  q' _! r! P* N0 \% J. j公仔箱論壇漢堡麵包         1個公仔箱論壇! ~" Q: h# y$ ]$ A# v; j& k  G
生菜         2片& N# r" D% A5 ~; }( F" E
起司片         1片www1.tvboxnow.com4 C+ X0 I! K( L: l, l: K* N
蕃茄片         4片tvb now,tvbnow,bttvb. O# b: I) i. x& }' W+ w! ~  R$ x+ I
酸黃瓜片         2片公仔箱論壇) w! a& M% u# Q3 T7 v6 f3 e3 `
千島醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb  ^5 E) y' k4 I! d
www1.tvboxnow.com5 X9 `2 U% W5 b+ L
【調 味 料】公仔箱論壇1 G! X' ^- `- z' G8 e/ @8 I
粗黑胡椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb8 o$ f) {, k. r

: R, p' y6 A5 M& p5 E) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】" A  s( o! R$ o4 r1 L
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
3 }( l  `' b- g# K' ^& Y2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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- W: W8 O" S( N, ^1 k- }. I. r6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卡滋雞腿堡+ Z% w- ~. {9 r' t2 k
【材　 料】! g, ~/ Z* u+ ]* ?
Ａ.清腿肉         1隻
) y! I. X  Q1 \1 Y低筋麵粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb- a/ L" J! H* k- D
炸油         適量
5 ]$ o# Q; _- L( \4 `' ~( `+ R6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個
' N/ F: W, v7 v公仔箱論壇生菜絲         100g
2 X% f2 _4 l7 Y1 g4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥切圈         3片
3 b( G2 U9 M7 W" y3 _2 o, m. m8 p7 J4 D3 Y美乃滋         適量
- e/ _8 f1 Z3 T/ V9 g9 O" Z/ IＢ.鹽         適量
, r- K( G* _( `2 Q& c" M公仔箱論壇玉米粉         2大匙
' E' B2 q- }3 E: wwww1.tvboxnow.com卡士達粉         1茶匙公仔箱論壇7 I0 J/ l1 ^+ P9 X5 Y# ]
糖         適量
# k) I& x' N% v# Z& \+ r$ m水         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u' d  ?: q" f, {0 H
蛋         2顆www1.tvboxnow.com  s: R" v  y0 g! p' o
沙拉油         1大匙5 j- R& I+ O2 a6 f$ a; {

3 L* W0 H! w* }5 _* C% j( W  O1 o- O公仔箱論壇【調 味 料】
2 f6 N: n8 Q! v8 Z3 j8 q. N8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粗黑胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q% b& }" z* v3 t6 u2 P% j
鹽         適量& c  B2 E9 y8 l5 I3 Z/ z

" {" m# B/ C# Q公仔箱論壇【做　 法】
& q" f! _; o/ h1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
# R7 B+ g( E' o, f, B/ c, a2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
& A( N8 q0 M/ f+ Xwww1.tvboxnow.com3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
" @$ q' L$ b( p& W  o  S- G公仔箱論壇4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

0 Z, [2 t  L4 p蜜汁雞腿堡
6 T7 P) l# p( @# o4 p- J- I7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 F5 ~$ n0 c4 H% N9 J
A.雞腿         1隻
' j) B6 C" U7 N公仔箱論壇B.蛋         1/4顆
! Q3 b& N2 w4 V* V8 H: wwww1.tvboxnow.com脆漿粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `( S9 v$ s7 |+ h, m4 I
沙拉油         少許www1.tvboxnow.com8 \1 c  ~& G3 y. n" l
水         少許; Q5 [' N4 P2 l9 t% u+ ^
C.蕃茄         2大片www1.tvboxnow.com3 G  Q# \3 M. Z9 ^  E; k8 X8 u
西洋生菜         1片
; D: c& q) l; o. v  u) ftvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n: B5 p. e. Y8 L4 P" B  n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M* q( A/ @- ]- i
【醃　 料】
* M% c3 [& l) e4 G: L6 o, q. H+ b公仔箱論壇蔥末         少許tvb now,tvbnow,bttvb/ K3 X+ E' G; i& v# @  O
薑末         少許
7 U# n. P, g! U7 w% T7 j公仔箱論壇蜂蜜         1小匙
! A# y5 V& P, U6 i- Z' P" s) e+ Ptvb now,tvbnow,bttvb生抽         少許公仔箱論壇% Y4 l3 z4 V  s0 w2 \8 J( ]
鹽         少許
( P, a* F/ e( E雞粉         少許公仔箱論壇6 N' H8 S5 X8 t( n3 F

' x! W; [6 b3 `0 P5 N/ z* G公仔箱論壇【做　 法】www1.tvboxnow.com3 D& d4 e" i. b
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
: _. W) A; ?1 X7 `7 h9 a: f5 x. J(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
% g+ S; Y$ n) {8 T3 P+ A(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
8 Y% O' ?+ ~) D' S/ f) F* P/ v- F- k(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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% y; w# l9 E# y, z3 Rtvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒牛肉漢堡www1.tvboxnow.com6 C/ `! J/ \! }7 z7 q- {
【材　 料】' {( t7 \  M# g& v! b" Q( ?, v3 \
Ａ.腓力牛排肉         600公克5 u! Y- ~, I* d. I
Ｂ.漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S! u3 f0 t2 d7 T+ d  W- N& q8 C
Ｃ.美生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j/ O* K8 e* S# d" f
起司片         2片www1.tvboxnow.com- `3 y& q. }  X8 H8 d
酸黃瓜末         少許公仔箱論壇* Q) Q3 n3 i& f- m2 b( c0 j* k
洋蔥圈         少許www1.tvboxnow.com3 D( u+ w2 [, G8 @
Ｄ.黃芥末醬         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W6 {, b0 S( N$ w- m0 ~

. A7 Q2 a5 ]8 v: jwww1.tvboxnow.com【醃　 料】( g$ x6 U! N8 T' Q
鹽         少許$ j7 M* F4 v) ]) p8 B
白酒         1大匙
6 O- i% s. a" e) S0 [黑胡椒粗粒         1大匙公仔箱論壇. N+ E# n' M- r; d8 A! W

# l5 u3 H/ [4 m) [9 n【做　 法】公仔箱論壇% F& K, H, Q1 M( A
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
; g5 y2 U# K% |$ H( _$ |公仔箱論壇2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
, l0 c1 b; s1 ^) q; ?公仔箱論壇3.將漢保麵包橫切成上下兩半。tvb now,tvbnow,bttvb% G+ W! S" }9 O: p" a  A
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治
8 l7 G9 f! X2 f1 x8 I) jwww1.tvboxnow.com. U  o; t/ F7 H# B. n1 \3 l

5 o6 R3 a5 J/ u公仔箱論壇
! I8 R0 h; |/ R- B, e7 _芝香鯛魚排三明治
# I# o# ^2 U4 M2 p) u' @公仔箱論壇【材　 料】
4 q. u% ]% s2 r6 j2 C' C) x, b公仔箱論壇鯛魚片         1片
  o/ I3 \4 m( Y5 B# q白芝麻         1大匙
( \, b4 h& U: u0 o, ~  H  z) c. Atvb now,tvbnow,bttvb吐司         2片公仔箱論壇  U: Y4 q/ H# }9 J8 F1 `
生菜         適量公仔箱論壇: W5 F4 w1 C/ U5 y
雞蛋         1顆
( {3 w+ |4 M+ W公仔箱論壇麵粉         1大匙! Y+ y* f/ v& k, S& j
【調 味 料】
, c$ s5 w, q! L- d  d" q鹽         1/8小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  p2 F8 V: J1 \+ X2 h) S2 T
美乃滋         1大匙
( J9 R; x3 L, G; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( }1 m4 g6 c2 d% g! X. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
# m! G& C& B5 ^  t! |% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
+ Z+ A1 X5 ^" W公仔箱論壇2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。  n: C8 v2 z' t  m/ Q
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb; a3 q+ r7 |5 K: [
豬排三明治www1.tvboxnow.com+ L  W: D( R5 q# L* g; D# Z7 v
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb  `& b6 p0 H  E2 E$ \
辣醬豬排         1片
: F+ ^3 o" `: Y2 i2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。切邊吐司         2片
$ m) w& {6 d' w( L5 \- p- Y8 s/ J0 t8 rtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         1/2顆
) _- [1 P& P: q2 j$ w西生菜         2片www1.tvboxnow.com0 ~0 e. x  q2 A# W' S9 B8 b0 G
美乃滋         適量& N8 \& `8 o& c
www1.tvboxnow.com4 v8 P5 g3 X- c
【做　 法】
. G3 h7 g* l1 i' o' c$ Y1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
1 g+ \4 b# H, V+ C: Z% Ywww1.tvboxnow.com2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。% G5 {. m" ~- |6 ?; E# x
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

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總匯三明治3 t3 q0 I4 X; s# b$ J: z
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _' O  n& t0 Y0 z
全麥土司         3片
1 u& H. c' U7 g- H9 ?4 }: Z, t) Y( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1條公仔箱論壇/ C% |6 W; H: u( ~( Z5 Y! V, D
火腿片         2片
5 a7 j2 d& ]- o7 L7 V  e$ B7 _芝士片         2片
$ H+ p; n0 D1 v7 c: W' \; vtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋         2個
$ }, Y+ C0 r7 b& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量
) T+ k6 o# c& y  Btvb now,tvbnow,bttvb沙拉油         少許8 v, ]: N: _- a: E( z+ m

# `0 U" `, Q' M) m3 P【做　 法】公仔箱論壇0 A; o( E: J6 W  y, p# D
1.小黃瓜洗淨切片，備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 V" d  w2 G' t/ L
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
% X% O; j* F' o4 b# rtvb now,tvbnow,bttvb3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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超厚豬排三明治
9 r1 B- l. b0 ?5 [- Q  Zwww1.tvboxnow.com【材　 料】- H3 y' a# G# C+ Y% n& P
里肌肉片         100公克
6 b! O, [" x/ ptvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許
$ l* b5 [% c+ x9 f0 V: I: f$ a. c. B胡椒         少許
+ j1 u" U$ v; P洋蔥絲         適量www1.tvboxnow.com; K8 d' @2 Q! B9 j1 ]
蘑菇片         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n/ w7 b5 g% F7 w" c6 N& G! q( K5 E: w& ]
紅椒絲         適量
0 j* U; d( B9 B公仔箱論壇綜合焗烤起士絲         適量
; g) ^3 f* L' cwww1.tvboxnow.com厚片土司         2片www1.tvboxnow.com0 a) {) N& ?/ R9 ]- M
奶油         少許
; T; ]; m/ _; x$ N高麗菜絲         適量
5 m# q! w7 @0 btvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜片         適量
6 R6 e5 Y' @6 z) R2 _$ W, I$ Gwww1.tvboxnow.com蕃茄片         適量
* g1 F9 W$ |" ]1 mwww1.tvboxnow.com裹粉：
4 E9 e- ~+ C+ O9 L- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         適量
; e- k4 E/ k% T4 a公仔箱論壇雞蛋         1顆
1 \: ^; _6 _' z4 b  |: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包粉         適量+ y/ M. h: D# Y& g; Y# E

) E! c# r+ W2 P  H: `【做　 法】
7 V4 m9 [7 H, l0 v) I1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。www1.tvboxnow.com( P6 f9 \# g* v+ l5 M; b/ Q
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb# o' t+ G* w# J* E
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
! u; L; ^* a1 k1 t( n+ X& Rtvb now,tvbnow,bttvb4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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總匯三明治(5)公仔箱論壇# [& k( n# x, [* m9 N8 X# _5 `
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb& m4 a! N% B3 J% C/ V; e& q
蕃茄         1/2顆
" `! ~* Y. a# W5 ?0 v2 X9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西生菜         1片
2 g6 @' D8 h4 R- I! g* C8 [www1.tvboxnow.com全蛋         1顆
! ^7 P0 y  r) V* rtvb now,tvbnow,bttvb切片土司         3片
% a( Y4 ~, X/ l" h' ?6 wtvb now,tvbnow,bttvb無鹽奶油         1茶匙
; e9 _7 W& p  A3 c* R6 K起司片         1片
/ J7 O1 v, j% k( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿片         1片
) C. a: P; X$ D* l! dwww1.tvboxnow.com
: U, I' T, f* {# n9 ], K3 C" F公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb  T' d% k; }  r% P& |: ]4 i
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
3 C6 ?/ Y/ ~  vtvb now,tvbnow,bttvb2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
) v6 j4 S0 d2 b% m% h  C$ Rtvb now,tvbnow,bttvb3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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/ v/ v( ]6 s4 f$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總匯三明治(4)
/ Y5 |+ X/ H6 c8 ?6 `% F公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇3 R) E& b% r) _$ O; r1 D% O5 N5 P2 E  w
全麥土司         4片
0 N7 v0 s" n& @' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美生菜         適量
$ n9 w) g( y& a6 y2 w' U' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酪梨         3片
, q" F! k5 |/ y) d公仔箱論壇西芹         3條
- q( Z* o! C2 m3 Otvb now,tvbnow,bttvb火腿         3片
1 Q1 [4 {4 C' G+ t, }  ]蕃茄         3片
; X5 o, R9 D* H) L& N" o4 fwww1.tvboxnow.com美乃滋         適量
* E( j9 ?6 q6 i) d; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ s: w! D, |8 t+ s4 [; K
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j+ e5 p2 v, \+ X/ ~& }/ f
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。tvb now,tvbnow,bttvb' ]' Y4 n# C$ J
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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馬鈴薯沙拉三明治www1.tvboxnow.com% r2 \" a) j5 D$ L8 X- B
【材　 料】: y3 k( C0 i3 ^; }. ~& @
A.馬鈴薯         1/2顆
% z+ k- G3 G$ Z: I8 Wwww1.tvboxnow.com小黃瓜         1/2條
/ P4 s3 R  S2 r4 m& ^1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水煮蛋         1顆
3 Q" l) W% ~  f7 g7 V' e$ s3 wtvb now,tvbnow,bttvb罐頭甜玉米         15公克
2 b0 ^8 i/ I6 p( X! K/ Twww1.tvboxnow.com胡蘿蔔丁         10公克tvb now,tvbnow,bttvb4 v% Y" n3 i. b( h% G. I3 |
B.土司         2片$ W6 p" R/ p) G5 S
C.美乃滋         30公克
" F/ Z7 C: U/ o4 X" l. Btvb now,tvbnow,bttvb優格         30公克www1.tvboxnow.com0 \4 d: {3 s5 C5 z% H1 v
鹽         適量1 [3 K1 ^  c3 x. ]" L
胡椒         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D' w+ H8 C8 P# b
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【做　 法】# L# {- b1 \" R% N) W
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
% E8 z4 Y2 T7 owww1.tvboxnow.com2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
# e- K3 R6 v: }3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
% q: b& ]* E& S7 C公仔箱論壇4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。