我相信好多人都好似我咁單身寡佬又懶，又唔想成日出街食埋d味精
) w/ t Z* j( N- Y又唔想好複雜咁煮d野黎食9 d; j# W/ M3 a" O
最緊要小野洗，材料方便，容易烹飪
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簡簡單單唔洗三餸一湯啦，求求其其食d野飽肚又入得口
$ L5 V3 h+ v w$ n! _www1.tvboxnow.com而加我會不斷post單身寡佬簡單食譜
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第一道餸
3 I8 I* ]( @; j' P4 x9 X- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。呵呵www1.tvboxnow.com% \, e; {7 _0 z$ e8 C0 N o Q
炒通粉（我呢三日，日日食佢）2 S" X; N. U$ V( @9 W' i4 y& q4 @
& U7 w" t2 K; J# g% Z& K) q5 ]tvb now,tvbnow,bttvb材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?3 y: |0 T+ C3 @
beef或豬牛肉，大蒜，通粉，蒜頭，洋蔥，番茄，元西，醬油，鹽，胡椒粉
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- |7 J& }( k6 w0 x3 |' Btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 D0 N3 {% q, y( a& F8 g
做法
+ ^' k8 I1 F" D& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1。煲通粉
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2。拍3粒蒜頭，切粒。洋蔥切條。番茄切粒。大蒜半條洗乾淨切好，元西切好，
& p& ], P$ X& f4 \" x, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。beef切片（夠薄）。之後beef腌味。加d鹽，醬油同胡椒粉
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/ F; V( w0 P9 K3。煲好通粉，之後隔水過冷河浸到佢凍曬。再隔水。
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5 C4 C1 y5 v# ~0 N9 F+ Kwww1.tvboxnow.com4。開鍋，最大火熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。
! g+ C- G( c$ s. I之後將切好既牛肉一野咁倒落個鍋度，個鍋呢就會芝芝咋咋咁。呢個時候最緊要快/ ^- P' H' j0 Z3 k8 R/ @7 Z: O
抛鍋，之後加元西，係咁用個鍋同鍋剷抛呀抛。之後d火就hum hum聲咁升呀升，好似d大排擋咁抛呀抛。
. q9 V- u `8 G- q$ C% Wwww1.tvboxnow.com呢仲感覺好正！夠man！係我最中意既地方
d0 I/ y; g" ]; |2 B6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你就會聞到一大陣好香既香味，夠火候，鍋氣夠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \) j! H* N% S9 {5 h/ B+ j
炒到佢夠香夠熟。之後放係個碗仔度遲d用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p- l* q0 }7 U7 E
/ g+ }* i3 A0 G6 g# Q9 g6 i7 w5。又係咁熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。將切粒既番茄一野咁倒落個鍋度。又係抛，之後等佢自己煮下。
$ P& c. n7 K8 a4 J% w1 Z$ \用個鍋剷按下佢，等佢num曬。唔好比佢出水，加d鹽或者元西調味。放落碗仔度
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7 v' i( |' K- g# B' C公仔箱論壇6。開鍋，最大火熱鍋加油將d煮好隔水既凍通粉一野倒入去，炒呀炒。
3 J( z4 [ j {. T見到佢熱曬啦，加醬油鹽再炒，d火又升啦。加炒好既牛肉同番茄又炒一陣。* @5 U0 j3 C4 y* v7 }& W* r0 @
之後加切好既大蒜炒下，炒下好啦。加d鹽呀醬油胡椒粉到你適合既口味。見到d大蒜熟熟地，起鍋
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8 H: G( R5 w0 x; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7。呢個時候緊係開番支係雪櫃凍左好耐既清涼茶，因為呢個火候餐熱氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d+ Z7 w* ]- k5 e5 B7 p
再開埋電視，真係一流！
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3 S4 H+ J% h2 |9 o1 x/ etvb now,tvbnow,bttvb你唔復我姐係唔支持
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; _/ e6 i5 I& n$ B( i) L; ~6 B5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。完 |
發表於 2008-8-29 09:46 PM
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