被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。
: `. M* S" V" J3 ?6 v Qtvb now,tvbnow,bttvb失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙
" W1 `* U% ?1 H# kwww1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb- {1 a+ k. ~6 \- C0 g5 N
睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒www1.tvboxnow.com+ O; y- O) Z; U3 U2 g
2.內關穴：緩和緊張，寧心安神
. x' D5 o4 S. e1 Xtvb now,tvbnow,bttvb3.足三里穴：調節腸胃不適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C5 B8 \) H. L; J9 b) E
4.百會穴：助眠、安定神經
7 W# O( P+ a+ l* w- ?5.神門穴：鎮定放鬆
/ [9 F2 G$ v+ h9 P |1 Y6.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經 |
發表於 2021-4-3 06:35 AM
| 