總原則：tvb now,tvbnow,bttvb% D& _. R0 |- e1 l8 j
# r* W* g. ?+ `; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以清淡為主，避免進食肥膩、刺激性、高膽固醇及醃製的食物。
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煮食方法應以蒸、滾、汆、炆為主，避免煎炸。
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+ D X+ A5 @/ F! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少肉多菜，肉類以瘦肉為主，去膏去皮。
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3 `* F0 Q8 h. Z( `) e* ~! N少鹽、少糖、少油。
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f% P6 H8 Q4 E! t4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 K7 Y3 f. c E! }宜吃的食物：) q* Q1 g6 {6 i3 V& ~, }3 i
- }) ?8 Q* h' Y食物 : 五穀類食物，如糙米、麥麵包；蔬菜、瓜豆、素菜如金針雲耳、髮菜
+ y5 O! Z5 K; s3 J2 d. Ptvb now,tvbnow,bttvb益處 : 高纖維、通血管、降膽固醇, ] O; {- b e$ N: C' l. g. H1 X- N
+ ?) q) R( ?8 m( Kwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r, r3 B& s8 N) p/ ^% d p
食物 : 大部分水果，特別是橙、西柚、柚、提子、西梅 公仔箱論壇0 h6 l+ B+ G# O4 ^" K7 d) _
益處 : 含豐富的他命C，能增強體質，保護心血管，減低中風危險
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4 E- F9 e9 K$ Z; I Gtvb now,tvbnow,bttvb食物 : 海蔘、花膠
& W0 }4 g. X; C* v6 u( dwww1.tvboxnow.com益處 : 固腎、強筋骨、除濕利水、令關節不易酸痛
7 x% s/ @7 f" k+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! i, H1 G& Z+ x4 L2 k9 @7 Y* u
食物 : 未經烘製、沒有加鹽的天然南瓜子仁及葵花子仁
( }# [; }" Y$ r7 n8 O6 w% uwww1.tvboxnow.com益處 : 保護血管、防止夜尿，預防前列腺炎公仔箱論壇6 T9 ^, N9 h$ F, G9 F: P
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% S$ I3 P$ B6 q. ltvb now,tvbnow,bttvb特別推薦的食物：
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- ~) i% V, u: G9 i$ xwww1.tvboxnow.com山楂汁 ： 強壯心臟，降血壓，降血脂、降膽固醇、活血化瘀，健胃開胃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a" e- }* _' t5 f" y* ~: s! [
(可於健康食品店購買或在藥房購買新鮮山楂回家煮水，飲時可加蜜糖)' _% f8 h0 d! V5 }/ g1 a
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蘋果醋加蜜糖： 調節血壓、通血管和降膽固醇；治療關節炎公仔箱論壇1 m j# B1 d8 k1 A+ b6 S0 t3 V
(一茶匙醋和一茶匙蜜糖加入半杯溫水調勻飲用，飯後飲用較佳)
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_# p l' }" m3 v" B4 R1 O i+ b" T- [tvb now,tvbnow,bttvb湯水 ： (一至兩人份量)牛大力、千斤拔、桑寄生、雞血藤各5錢(15克)、蜜棗(兩粒)
; a3 ]; g z; ? 配瘦肉或蛇肉：降血壓、強筋骨、降膽固醇
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不宜吃的食物：公仔箱論壇- D. J7 B2 R! X. y" @" W/ w% H9 q6 \, o
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肉類： 肥肉、動物內臟、臘肉、臘腸 tvb now,tvbnow,bttvb B# `( Q, |6 b. S
' c+ I( \8 d7 x6 ^1 xtvb now,tvbnow,bttvb海產： 魷魚、鱆魚、墨魚、蝦蟹 www1.tvboxnow.com* u: Y7 w) Y, w: S( U8 b
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奶類： 全脂鮮奶、全脂奶粉、煉奶
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蛋類： 蛋黃、皮蛋、咸蛋、鵪鶉蛋
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2 O; l8 k+ F- A( Xwww1.tvboxnow.com飲品： 汽水、罐頭果汁、酒、咖啡
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5 K( T4 U V) s' ^* @3 Awww1.tvboxnow.com食油： 動物油、沙律醬
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& B- U; Q5 m% s! O. Z: B其他： 蛋糕、西餅、糖果、肉類濃湯 |
發表於 2007-4-19 12:54 AM
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發表於 2007-5-9 08:15 AM
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