總原則：
9 G$ ~, K6 B1 @0 U. E: I$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: M. R) d9 ?* Y6 r
以清淡為主，避免進食肥膩、刺激性、高膽固醇及醃製的食物。
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煮食方法應以蒸、滾、汆、炆為主，避免煎炸。www1.tvboxnow.com* U% h$ h! X! x8 {) _$ T8 g4 \% p
8 l; `; }& B; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少肉多菜，肉類以瘦肉為主，去膏去皮。
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少鹽、少糖、少油。
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9 {6 }9 E2 K) ?( t3 [* E* Kwww1.tvboxnow.com宜吃的食物： M9 S F8 ~$ T' B7 ], B; r
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食物 : 五穀類食物，如糙米、麥麵包；蔬菜、瓜豆、素菜如金針雲耳、髮菜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u I2 ~; M B, p+ O( n. f& w) T
益處 : 高纖維、通血管、降膽固醇
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, V+ h% X+ w2 P1 G- L% y0 `* l公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X# _% u6 {, `; o2 i
食物 : 大部分水果，特別是橙、西柚、柚、提子、西梅
|) K0 D e, m) [( Rwww1.tvboxnow.com益處 : 含豐富的他命C，能增強體質，保護心血管，減低中風危險www1.tvboxnow.com3 k' e, K5 E3 N/ h( M
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食物 : 海蔘、花膠
- ` r! @, g, D1 q3 r r4 H公仔箱論壇益處 : 固腎、強筋骨、除濕利水、令關節不易酸痛
, C6 q2 m. ?" w/ p2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 ~6 L" C0 I U. ?tvb now,tvbnow,bttvb食物 : 未經烘製、沒有加鹽的天然南瓜子仁及葵花子仁
0 l0 \& \. }: ^- ztvb now,tvbnow,bttvb益處 : 保護血管、防止夜尿，預防前列腺炎公仔箱論壇5 y$ o( p* g- _" H, s: Q9 v
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特別推薦的食物：3 @0 h. A% s, D& e/ d# |
8 W7 G0 x ?. C6 }6 ]% {6 }; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂汁 ： 強壯心臟，降血壓，降血脂、降膽固醇、活血化瘀，健胃開胃tvb now,tvbnow,bttvb% k" Q" Z0 @( E) E4 r
(可於健康食品店購買或在藥房購買新鮮山楂回家煮水，飲時可加蜜糖)0 i' C5 _: k& l' [) A, o' d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J1 w& s! D4 N1 A+ q
蘋果醋加蜜糖： 調節血壓、通血管和降膽固醇；治療關節炎tvb now,tvbnow,bttvb$ k1 x# x5 B. V: j: r4 @8 j! m( j4 Q
(一茶匙醋和一茶匙蜜糖加入半杯溫水調勻飲用，飯後飲用較佳) www1.tvboxnow.com( S* v* g$ P& x: \" _1 ] M' v. A
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湯水 ： (一至兩人份量)牛大力、千斤拔、桑寄生、雞血藤各5錢(15克)、蜜棗(兩粒)
2 v4 F; y5 Y- f0 ?; ?; W x/ ? 配瘦肉或蛇肉：降血壓、強筋骨、降膽固醇 公仔箱論壇4 [: x: B# o: X
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) ]9 D! u# ]+ Ttvb now,tvbnow,bttvb不宜吃的食物：
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肉類： 肥肉、動物內臟、臘肉、臘腸
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/ _" T8 Z2 C' t. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海產： 魷魚、鱆魚、墨魚、蝦蟹
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奶類： 全脂鮮奶、全脂奶粉、煉奶
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. i$ Z+ ~9 y0 R1 W' [1 n公仔箱論壇蛋類： 蛋黃、皮蛋、咸蛋、鵪鶉蛋
v i+ Y" b, h6 R) M1 U4 U- M5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) _# K8 C& u9 s
飲品： 汽水、罐頭果汁、酒、咖啡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E* l( X, }4 Q$ \5 Y
& w/ M! t) i) y" o# t' }tvb now,tvbnow,bttvb食油： 動物油、沙律醬
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: ?' s3 C6 w+ e9 [+ q9 \% t8 S4 T. htvb now,tvbnow,bttvb其他： 蛋糕、西餅、糖果、肉類濃湯 |
發表於 2007-4-19 12:54 AM
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發表於 2007-5-9 08:15 AM
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