[健康資訊] 白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲

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! R) p! v! g$ T3 @' S4 C1 W6 @白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲說到外觀頭髮無論男女都非常關注，註冊中醫師林婉珺指出，如果想有一頭健康亮麗的秀髮就必須補好肝腎，今次她就介紹一個黑豆芝麻桑椹茶，食材以黑豆和何首烏為主，兩種都有補肝腎和強筋骨的功效，再加上黑芝麻都有烏髮以及有潤腸通便的功效，但容易肚瀉者應避免飲用。公仔箱論壇: P9 q) @+ l3 d) U) h6 X
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白髮中醫食譜｜黑豆芝麻桑椹茶　黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲
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食材：
; r- |1 T) D0 \$ J1 i: ^' x: L* b黑豆 20克tvb now,tvbnow,bttvb; @3 u& P3 X( T3 @) @2 b
黑芝麻 10克
; i3 A" J5 Y" ]5 ?tvb now,tvbnow,bttvb製何首烏 10克
4 _* H$ I* I3 o3 r* `( M1 ktvb now,tvbnow,bttvb黑棗 5粒www1.tvboxnow.com& `- a! M) t) i  S
桑椹 10克www1.tvboxnow.com: y2 |' w. _- P! t# `
水 1500毫升
# N$ m& O( W! S. p, n4 U. B3 \www1.tvboxnow.com做法：tvb now,tvbnow,bttvb0 j9 A( z4 \, v& S" o3 ~/ U1 s
1. 將黑豆浸2小時；公仔箱論壇7 Y4 [, {" y6 M5 r( f
2. 將其他食材洗淨；2 G5 s: A* U7 y2 t
3. 將所有材料煲1小時即可。公仔箱論壇4 @5 g" `( H; s* c: |