[健康食品] 可以增加記憶力的七種食物

咖啡愛奶茶

1.捲心菜：$ [! K3 e$ d& y" R0 ^- y* `
    捲心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K& e. K4 k# q, K7 n  _
2.大豆：tvb now,tvbnow,bttvb: J5 F/ v# f' Q. i" H
   含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。
7 L0 h& H- `' B; o; ~$ t3.牛奶：
& E! L) y# t! twww1.tvboxnow.com   富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。
/ `6 F. G$ |; p) r- i" K: a5 j3 m9 L( ptvb now,tvbnow,bttvb4.鮮魚：www1.tvboxnow.com/ K% h9 b: ?: B
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富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。公仔箱論壇! g# |7 g% g* P3 h" ~9 p
5.蛋黃：
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蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P  m, z0 c1 f6 [8 r
6.木耳：5 }3 R/ T5 I5 _2 q( P+ B
   含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。
7 d( L; t$ o; L/ ~3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.杏子：tvb now,tvbnow,bttvb/ Y) d9 p3 j  f- X
   含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液循環，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。
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WAGADA

thanks for memory improving foods

柔

真喺好，多谢分享 ！

wwswong2000

good to know.. I love eating 捲心菜.

khkiang

文中的杏子 是杏仁, 杏脯還是其他?

leojohnny

thanks...coz i need this.. :)

jjwah

又長智識多謝分享