1.捲心菜：1 I3 ~* u) P! T6 t1 {& o
捲心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb8 m& W. W! ~' v# i
2.大豆：tvb now,tvbnow,bttvb. U0 S5 h/ Z5 c: D
含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。
" F1 r( X0 J1 L公仔箱論壇3.牛奶：
, J. P0 w1 ?. C, u, C) ?tvb now,tvbnow,bttvb 富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。
1 k/ L0 @) Z- t: x8 k$ }% X4 }& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.鮮魚：- z+ C* U3 X+ B0 s+ l& B( Y
& K7 q' W% j2 X5 d" h4 t _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。* C' ^- ?) v9 B$ B& b/ ?
5.蛋黃：, j6 s& |, ?( F( D% c: E2 c
2 v. e: o5 L6 l' f公仔箱論壇蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。
% d; q8 ~: B& G5 m: ewww1.tvboxnow.com6.木耳：
' J6 S E6 v+ T# vtvb now,tvbnow,bttvb 含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。
5 X/ x' n& Q+ `7 ?+ w8 h( @, S r4 L公仔箱論壇7.杏子：www1.tvboxnow.com, T, ^2 n) I6 z; }3 k' Z5 G
含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液循環，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。
3 K8 k/ J- `' B1 _8 W: N/ Bwww1.tvboxnow.com |
發表於 2010-3-10 08:43 PM
| 
發表於 2010-4-23 08:44 PM
|