好發於中年女性的類風濕性關節炎，由於無法治癒，被病友戲稱為「不會死的癌症」，發病時指頭關節的疼痛感，嚴重時如同刀割、榔頭搥打。病友指出，疼痛感其實一直存在、而且每天感覺都不一樣，除了配合醫師用藥治療，生活上可以掌握4招緩解撇步。tvb now,tvbnow,bttvb# }! ^+ D6 V+ x
tvb now,tvbnow,bttvb8 `' }/ v, v( s( [
www1.tvboxnow.com2 E, Y' u4 N) m, H0 d! U
現年63歲的類風濕性關節炎之友協會秘書長張玲瑗，罹患類風濕性關節炎已13年，她表示難以根除的疼痛，常使得病友感到很折磨，影響到生活品質。這種關節疼痛感不會消失，不過疼痛感每天不一樣、甚至上下午也不一樣，如何面對才好，她提供自己的撇步：' D, u: t+ a) s4 J0 D$ n$ d
www1.tvboxnow.com' v5 W! J% q3 S- K# A9 P
飲食均衡吃tvb now,tvbnow,bttvb# V' u2 g( m6 `- K+ f
8 E- e5 {/ I) `$ M. Zwww1.tvboxnow.com不少類風濕性關節炎患者會變得挑食，比如認為香蕉會導致筋骨痛，就完全不吃，或是聽聞琴酒泡白葡萄可緩解，就猛吃猛喝。張玲瑗的觀念是：「飲食無禁忌、均衡攝取最重要。」她強調沒有食物有治療的效果，因此不需要刻意吃某種食物，但也不需要禁吃某種食物，否則就會失去該食物的營養素。
5 _* V, r! q/ g" _: l3 k& bwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e( R6 o% R# u# k
避免太疲勞
. a+ I! _) h2 [" T: U( |& c
( p4 M1 j0 U1 i( K3 z: w9 ltvb now,tvbnow,bttvb張玲瑗表示類風濕性關節炎患者的體力比較差，一累、疼痛感就會加重，她建議放慢行動速度，行程也不要排太密；若感覺累了務必要休息，可以泡一下熱水澡來舒緩。
6 C& `+ Q4 s& w \- v公仔箱論壇, u& u" f. G& }7 l0 U7 O+ L: {
預防感染症
- n" e l$ Y v0 j( J c9 w. ?公仔箱論壇www1.tvboxnow.com1 P, u1 o7 M- a8 J
病毒感染被認為是誘發類風濕性關節炎的原因之一，張玲瑗指出，這類患者的免疫力較差，因此若再度染上感染症，病程往往會拖延比較久，因此建議從預防著手，比如外出盡量戴口罩、在冷氣房戴圍巾。公仔箱論壇$ O4 D, e4 E6 x0 o, x
- ~: ]7 @0 \& ]8 U xtvb now,tvbnow,bttvb保持心情愉快tvb now,tvbnow,bttvb# G) _4 u2 e% {/ Y0 b5 [) e
! f9 S2 K5 H$ L! Z7 f
張玲瑗指出，類風濕性關節炎是一種自體免疫的疾病，雖然罹病難免影響心情，但若壓力過大、心情差，反而會影響免疫力，導致疾病控制不佳，不如抱持隨和的生活態度，學習與疾病和疼痛共處。
' l# i9 A j! nwww1.tvboxnow.com$ F" v4 u V6 e/ R" }: B
6 \1 R/ @' m( S, V9 `tvb now,tvbnow,bttvb更多健康資訊請上 http://yahoo.top1health.com |
發表於 2013-6-21 10:42 AM
| 
