人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。2 [7 f2 J. r7 W! E3 o! {
1 Y7 `- ?) Y, H* f( W1 j時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。4 F% x. J8 B# s
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7 e1 {0 B. q! Q! d主動咳嗽法：
1 A# H0 B9 O( G1 Y$ |# lwww1.tvboxnow.com自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。
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! \ E6 H5 l+ w每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。# y- N) P$ C. V, Y2 y( W
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0 T8 \1 R( s0 n( W飲水沖洗法：& F6 k) C& s: e
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。, v3 h( D+ U6 S- d: i$ B' s
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運動出汗法：tvb now,tvbnow,bttvb7 y% ^5 _0 I5 b e2 d7 [
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。* ^! r6 v4 |! |+ ]- [( O
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' I; W- L& g1 L4 W3 t7 N公仔箱論壇巧用食物法：
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常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)
x9 d' m! Q7 o) v, P k公仔箱論壇鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P9 N% ]" O& ~6 M( {
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常吃海帶tvb now,tvbnow,bttvb+ r' p; y: X0 j2 o# ~: r- T I
海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
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常喝綠豆湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v/ \, H9 ?9 ]8 x' z) a2 y9 Z2 |
綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T4 n' T2 Q) w$ @( D& d& W* }
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常吃菌類植物9 `3 d/ W! M; L
黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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