[健康資訊] 早餐應該吃甚麼？ 原來吃朱古力也很健康

soforlee

4 g( k3 q7 p$ q; ~. B0 s" j公仔箱論壇
3 ^2 x- o, i/ r  e* e3 Z$ E; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人都以為吃朱古力做早餐都很不健康，但其實比大家想像中更為健康，而且還可以讓人精神滿滿！公仔箱論壇( `$ t; R  m5 F& `. o# i/ R8 [# n
加強飽足感公仔箱論壇" ^1 L  j) j( F: i
別以為吃朱古力只會讓你增磅，其實每天早餐吃一條朱古力更可以加強你的飽足感，而且可以調節你的食量。加上朱古力可以提供足夠的熱量，讓人感到精神滿滿。
9 [" \) Y7 V0 O6 _' g: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 ~8 v* b' Q4 e# U% e- ~6 Q$ w! V. g公仔箱論壇調節情緒+ h+ y9 q: Y. a- p
大家有沒有聽過早上起床會有「起床氣」？讓自己心情很差，如果你想改善情緒，不防吃朱古力，刺激安多酚的產生，讓自己的心情可以更好，長期下來更有抑鬱效果。
; C* ^9 u, ?0 A/ a# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 M2 [. b# a4 P. S公仔箱論壇2 I7 G+ R7 l/ |7 k6 x3 o; t. z9 g" @
降低心血管疾病tvb now,tvbnow,bttvb& ~! t2 ?6 `* m: E" O, V! Q0 P# y
有研究顯示每天食用適量的朱古力，能有助降低心血管疾病，而黑朱古力對心臟來說更可降低血壓，加速身體代謝葡萄糖。
/ j4 K1 c! l% `4 k2 P8 Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v1 B% ~( `  O% _
對早上運動有幫助
8 p: z5 l( f1 V; [" w, U' T8 c5 ^朱古力牛奶其實對於有早操習慣的人來說非常健康，由於黑朱古力可以增加一氧化氮含量，為肌肉提供更良好的修復與增長。
- P4 b0 g( q( E