材料:
" O# g+ T: |- ?/ S. Ktvb now,tvbnow,bttvb 紅棗(15粒),白背黑木耳(2朵),四季豆(6條),水(4碗)。- E5 P: q n! y$ \" Q! Z5 `' K
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# c! N6 f1 c7 c P, a+ n: X; g! R做法:
4 C+ q* ]" b# }2 i紅棗去核,木耳浸軟切粗條,四季豆切段,將材料洗淨放進煲內用慢火煲30分鐘,後加四季豆滾1分鐘,加鹽即可。* v ]! H V# p$ R+ Q# J
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補血強身,四季豆能強肝並易吸收。 |