中里巴人 - 璧虎爬行法 (字幕)
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4 ?, G/ F1 l( M$ E* \【方法】伏在地板上，模仿壁虎般原地擺動肢體，但四肢不用力
0 ]% w) A: C6 Y! K【功效】主要鍛鍊任脈，可顯著的強化五臟，增強氣血，消除火氣，對更年期綜合症尤其有效
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8 z/ T% E& ?" ?. |/ P/ l+ U: @公仔箱論壇https://youtu.be/DJ8Vqo0V1GY |
發表於 2017-2-17 11:56 AM
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