崔介忱(百歲人瑞) - 床上保健功 (字幕)
3 C7 O; G- p' b$ S
5 D. {; S( Q+ {# Q' N% H; U【簡介】tvb now,tvbnow,bttvb- g2 c% `" o9 K
崔介忱老人：66歲退休前如一般人，也有疾病與老化現象，退休後即開始堅持每天都做清涼寺光明法師所傳授的「床上保健功」，退休前的老花眼、青光眼也無藥而癒，退
' P* v1 `# q, o) o) Q3 |* P$ x8 ]3 W$ o0 [9 M
休到現在（103歲，2012年）沒吃過一片藥，沒有去過醫院，沒用過健保卡，雙腿份開近180度，彎腰向前，頭輕鬆碰到地面，腳拿起來掛在脖子上，身體如幼兒般超軟，體
- O r0 O: P. M4 e& _4 q: w; m' n% c. i, r' O w
力超好，可伏地挺身108下，一口氣能憋一小時。外表：穿著整齊(穿西裝結領帶)，身體挺拔，沒帶眼鏡，沒有假牙，聽力正常，聲音宏亮，頭腦清楚，態度謙虛，看起來像3 J4 W* G" R1 i
tvb now,tvbnow,bttvb u+ f' [( M2 C6 h
80歲。公仔箱論壇/ k! H) S2 d. r, I+ _( o8 @& B
* c" R5 O2 K4 R- K! |www1.tvboxnow.com【內容】, N6 o( A2 X# N9 r1 l/ i* k
一、胎息* z! H5 Y' P9 X# L
二、梳頭
7 m" x8 L- x+ y( Y三、搓頭tvb now,tvbnow,bttvb! w, s' R4 `. c' [6 ^3 N* |* }$ G
四、洗臉7 \% ]1 _6 F; Q# }/ `
五、揉眼
7 _, p1 m6 M. g9 u公仔箱論壇六、擦眼皮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D8 M/ `2 @$ @9 R) N
七、搓耳根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q1 G w7 ?: T, ^4 d9 p
八、揉耳垂
& }/ u( `, E; f$ }; m% X6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。九、揉肚子
; d: b' W2 c4 A( Q. j! L十、揉大腿內側
( k& G4 b: _( D4 w十一、揉下腹: `, n4 U4 d# x/ i+ U) j
十二、擺臀
' b6 x% M$ K; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十三、提肛
3 D7 _8 a! r3 t& W( ]+ X2 V十四、踢腿
" U8 P; J2 `4 N# x9 ~8 G7 a$ Mtvb now,tvbnow,bttvb十五、挺腰
$ e! w9 T( H% |' ]1 Q十六、兩手托天公仔箱論壇8 q' K, w6 W- g, O
十七、仰臥起坐
& b9 {7 h& G7 A! [+ Xtvb now,tvbnow,bttvb十八、彎腰tvb now,tvbnow,bttvb# G( }; q3 @$ j2 V' U
十九、伏地挺身
3 v; Z& l4 k" ~0 `' N2 ?2 R二十、靜坐
& e v) m: a6 H
* q6 D+ D' `. b2 g5 Vtvb now,tvbnow,bttvb【健康經驗】
9 o! D0 D* `4 ]) N0 |3 u* L/ C8 ntvb now,tvbnow,bttvb飯勿吃太飽，覺要睡得好，www1.tvboxnow.com" [, Q; g+ u" N1 x' u' H. y9 S# O
運動每天做，營養不可少，
% {0 z% ~! G7 x" N8 L; j# W盡量找快樂，切莫尋煩惱，& ?$ e2 |, F% n# t9 m. N( ], a
赤子心常在，百年也不老，
9 ~ _5 Q' I3 Owww1.tvboxnow.com不作虧心事，人格比天高，公仔箱論壇: f4 }% ?. a8 P' v
為人不貪墨，子孫也逍遙。
, P, |) o; a, ]- H+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 F5 z( K0 j3 A+ v2 R4 m公仔箱論壇https://youtu.be/sygWWvj5OAY |
發表於 2017-2-26 03:28 PM
| 