[美食介紹] 药膳偏方----苹果炖鱼[1P]

www1.tvboxnow.com1 i8 N9 n4 o7 Q( L

! ^) [& X3 h7 ^' _$ C3 @" s原　　料:
苹果2个、草鱼100克、瘦肉150克、红枣10克、生姜10克。盐8克、味精2克、胡椒粉少许、绍酒2克。公仔箱論壇. s' r* \% l) n$ l( E* }# i
操　　作:
8 u* c6 d C' |$ u& f& ?1、苹果去核、去皮、切成瓣，并用清水泡上，草鱼杀洗砍成块，瘦肉切成大片，红枣泡洗干净，生姜去皮切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l" U% D. [% O5 M( V" M: U9 R
2、烧锅下油，放入姜片、鱼块，用小火煎至两面稍黄，倒入绍酒，加入瘦肉片、红枣，注入清汤，用中火炖。
" c" K% ?' q2 ]% i9 M$ n3、待炖汤稍白，加入苹果瓣，调入盐、味精、胡椒粉，再炖20分钟即可出锅食用。& L9 x5 F+ I& |" C
特　　色:
" _, X' y; z. V, `1 mwww1.tvboxnow.com补心养气、补肾益肝，对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用。