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材料公仔箱論壇* a H" Z* ]" i, d
雞蛋.....2個
) Q& e* B4 H2 f9 N6 W! Q% k) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯.....1碗
. x6 g3 I1 n# {( a3 \1 u: C5 e( n橄欖油.....2大匙www1.tvboxnow.com. T/ j4 Z- k7 ^
起司絲.....00公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E6 K& i7 y. A$ k, @' M5 E
洋蔥丁.....30公克
" |2 h A8 K4 O( l公仔箱論壇雞肉丁.....50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i9 d2 Z% B1 e& A& j
蕃茄紅醬.....2大匙7 ]3 S- D5 R" P4 E8 ^
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% U7 o7 Q) h1 l* P6 I7 n, T- G; Z( vtvb now,tvbnow,bttvb作法www1.tvboxnow.com" l+ N7 _, v/ {, H; W
1. 取一平底鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，加入洋蔥丁以小火炒至軟後，放入雞肉丁炒熟，再加入白飯及1大匙的蕃茄紅醬全部一起拌炒均勻起鍋。
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7 U3 t6 \; J$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將作法1的炒飯倒入模型裝飯後，再倒扣在烤盤中備用。
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" r' `/ c; k4 a2 t3. 原鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，將打散的蛋液倒入鍋中，以小火煎至蛋皮約六分熟後，取出鋪在作法2的炒飯上。# O w+ f4 a7 \- p/ |
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4. 將1大匙蕃茄紅醬淋在作法3的蛋皮上，再鋪上一層起司絲，即為半成品的焗烤紅醬蛋包飯。tvb now,tvbnow,bttvb3 w' g( C" p! Z0 d. e$ G6 c) t
( j, |; \1 r6 [2 ^" t. dwww1.tvboxnow.com5. 預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤紅醬蛋包飯放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。
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發表於 2016-1-14 04:53 AM
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