香蕉新知...
' A; h) f' F$ Z6 I+ @$ m不要把香蕉放進電冰箱！ $ Q2 t$ B/ v5 W: Z& b6 e
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 www1.tvboxnow.com9 @) O0 b7 Q5 g
香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
6 h* `6 y0 o+ |tvb now,tvbnow,bttvb香蕉可即時提升人的功能。
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O) T* f% x. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。
+ Q# I& C! Z- }$ h! x z難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只
+ T/ @+ e( k, e$ C提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我
& x4 r+ V" ^6 f2 b! u6 ]# swww1.tvboxnow.com們必需把香蕉加進每天的餐單。 % `# c9 X" x) u1 x5 `& Y% O
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抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。tvb now,tvbnow,bttvb8 x9 S1 l# ] ?) t+ N( N3 P" ?
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 www1.tvboxnow.com% E7 l* M+ f' G) A8 Y) k. a
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
0 b! Q& A- \/ S* htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]" F$ r1 R/ f' Z& T
血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W) j g: _# E7 h- y2 G9 c
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
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腦力：在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
* l; D. g& V& X% v& x7 Ptvb now,tvbnow,bttvb在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富
& M4 g7 O" @; I" @7 d鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
}- K3 U+ I( ?; o* e; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z4 p& y) }$ R& ? I k) ~* z- e/ E: d
便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 0 B! V6 T" |# ^5 b
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，
. o' C, R* ]) ?% ]" D公仔箱論壇奶抒緩精神和製做炭水化合物。 tvb now,tvbnow,bttvb6 _: A8 E6 D& t
, {1 c+ g0 f2 ?9 A3 I心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
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& u6 e4 G6 ^1 }, Stvb now,tvbnow,bttvb早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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% Q! t7 G. s/ g! E; Y) o蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 tvb now,tvbnow,bttvb, n0 Q1 z+ {/ G' s! x5 m
1 ^$ ~. v5 x! g5 E緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 tvb now,tvbnow,bttvb0 l9 W! h( M1 x4 P5 }7 S' ~
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超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和公仔箱論壇0 p: E6 c/ w8 C A
薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的tvb now,tvbnow,bttvb+ P9 E3 q, A: M' l" b
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩( S% B5 o; t- K
情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
' s8 l; T% |7 ~- }# E低身體內的血糖水平。
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|7 y6 J: S' E. n" @1 V) |公仔箱論壇胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
. p4 y8 g+ }, Q% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V7 h4 L y) a, n* E# f! j
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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' j* E$ z- r3 D* J! `1 i' `" f4 Q5 ztvb now,tvbnow,bttvb體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，www1.tvboxnow.com8 g: N, ~" X% a! m6 N& c% o
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為
" G: K* T, S% l2 a& v+ Qtvb now,tvbnow,bttvb涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。
" N2 Y* A$ r1 T& m7 G# x, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A6 V1 _9 F, b1 G: J: B; z4 `
戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元
* }! V" @% K7 A- W* C公仔箱論壇戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g z1 `8 t t' S5 o
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，: o4 L8 o0 s8 _; n' ^
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
) r; j: |8 k( O# w7 @5 s因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 ' Z9 Y! \. E% V+ }! `+ U
: r3 M/ c& W& e5 t9 |中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出，
5 y7 k3 D# |* M8 l# L. @8 `公仔箱論壇長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40% 。 tvb now,tvbnow,bttvb" T) G" m# ]$ J9 Z- g
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水
9 @) M9 ~/ H3 B% \4 P, Ntvb now,tvbnow,bttvb化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。1 D+ A* A* ~' }3 N8 s
香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日tvb now,tvbnow,bttvb1 N; c+ C% C; M5 Q- W
一香蕉，醫生遠離我。」
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% T: Y8 A8 q; N. B7 A9 A2 _4 NPS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。tvb now,tvbnow,bttvb0 I! g* w1 m$ |# ?: w
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
4 r4 e! ]8 t; }( f& g+ ?( t, u公仔箱論壇然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
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香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h8 e E6 n# B; p% t3 p( v+ ?
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在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 tvb now,tvbnow,bttvb: Z9 W5 }" a/ o2 R0 m
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文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
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$ Q# t0 r/ `% t此外，香蕉中含有大量的 胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早
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[ 本帖最後由 jwxie518 於 2007-5-20 11:03 PM 編輯 ] |
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發表於 2007-5-20 04:59 PM
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