[健康資訊] 維他命百科辭典......值得保留

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有了這個你就是半個營養師了..值得保留
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7 \2 T* W; N6 A0 M4 H7 T公仔箱論壇   營養解構  能預防、治療的疾病  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c. d' u* u( j1 h8 o4 ]
豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y4 w* g$ i: w8 d
牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷  
( I6 e$ d" l% ^9 h& d3 p, P雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症  
) G$ ^: ~1 o8 T/ ]' Q$ _www1.tvboxnow.com雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚  8 D# L1 J$ Y5 I8 M4 C
雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y( e( D& c- b9 Q+ @& r/ Y- V
雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質  
; e$ ]3 S7 l) g: {tvb now,tvbnow,bttvb雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化  
: ^. ?" ]8 H0 T% Q; fwww1.tvboxnow.com豬肚  維他命 A 、 B12 、鐵質  貧血、強肝  tvb now,tvbnow,bttvb  ~: }- C0 v( n, B$ N
豬腿  蛋白質、維他命 B  防血栓、有利皮膚  9 K  g* X0 H, C$ f+ g# M4 \$ F7 f
羊肉  維他命 B1 、 B2 、 E 、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血  6 n5 p+ J9 G, o9 {
牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命 C  抗癌、治便秘、利尿  www1.tvboxnow.com4 c' Z  _0 Q2 H' @

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   營養解構  能預防、治療的疾病  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N9 ~7 t. W; T# U: ?8 ^
秋刀魚  維他命 D 、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命 A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓  
3 Y  p6 g1 {5 v! V* D. y' M+ Vwww1.tvboxnow.com沙甸魚  維他命 B2 、 D 、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化  
* ^+ ?& l' B! V# z* n0 i' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鰻魚  維他命 A 、 B1 、 B2 、 D 、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F  G4 b5 h' o6 n  q" G- F( B4 ?
鮭魚  維他命 B2 、 D 、 E 、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退  公仔箱論壇# L) w4 Z$ m1 h- q% P( \7 A
鱈魚  蛋白質、維他命 D 、 A 、 B2 、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒  
( k( a4 J% Y. D/ W) j# N3 ?www1.tvboxnow.com烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症  
& Q4 p( y$ U- F$ m2 p3 w4 U蜆  鐵、維他命 B2 、 B12 、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉  
- Z9 k; m  J: {/ p2 d' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛤仔  含豐富鐵質、維他命 B12 、蛋白質  肝病、貧血、浮腫  
) ~- Z6 ^* x: n% w0 X! Q9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。扇貝  維他命 B2 、 E 、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛  tvb now,tvbnow,bttvb' k& r7 j4 l8 q: H% d5 Z- L
牡蠣  維他命 B2 、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血  * _9 f) ]% y7 s# F4 r  @
章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常  
' K/ N# A" E- ?  D* W& W' |鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目  公仔箱論壇. V2 A. R0 M' o6 J. A; T
海苔  鈣、葉綠素、維他命 A 、 B 、礦物質  降膽固醇  www1.tvboxnow.com4 ?1 G, R+ R/ T1 r! k9 n$ C
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   營養解構  能預防、治療的疾病  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l) f4 i% f9 N0 M
牛奶  鈣、磷、維他命 B2 、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚  
1 k% r7 Q! S) ^1 {$ y8 c, e3 ctvb now,tvbnow,bttvb芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命 A 、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎  公仔箱論壇' E+ U8 A; A+ |9 v
酸乳酪  鈣、維他命 A 、 B2 、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症  
  x: n) C% ?1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O; o2 W1 ~0 ]6 ~1 l# C
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   營養解構  能預防、治療的疾病  
0 v# P- p6 D+ D9 C2 c蘋果  維他命 C 、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱  # q: ?7 j# q5 i1 Q' d# P
檸檬  維他命 C 、鉀、維他命 B1 、鈣  肌膚問題 ( 美白 ) 、疲勞、高血壓、宿醉  公仔箱論壇8 Z3 j# U) f  G  r( E+ a0 p
提子乾  維他命 C 、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症  tvb now,tvbnow,bttvb  t/ S! J+ l3 m: _
士多啤梨  維他命 C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病  0 b, M4 t, `( k; h3 x9 n
芒果  維他命 A 、 C 、 E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H. s: I3 I7 z% A
山竹  葉酸  防止貧血  tvb now,tvbnow,bttvb# `* ~2 g1 I, u! V5 ^  X. P' J
柿子  維他命 C 、 A 、鉀  暈車浪、感冒、高血壓  2 F( R6 Z6 i& e( M6 G
奇異果  維他命 C 、 A 、 E 、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘  
# Q! C1 P7 K; L) J/ K( W公仔箱論壇西瓜  維他命 C 、 A 、鉀  腎病、高血壓、浮腫  公仔箱論壇0 I& @) K" l0 F8 s6 T
木瓜  維他命 C  整腸  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U* [2 S5 i" x7 f$ Q
菠蘿  維他命 C 、 B 、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞  
# `* n1 c  K2 T/ M3 K! ?  b香蕉  維他命 C 、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題  
) |- w5 u: h; k# q6 p) U. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果  維他命 C 、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓  公仔箱論壇0 h0 y+ ~! e: Q8 {+ V
葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症  
: l- @/ T6 D+ X# L$ ]* N/ \, ^tvb now,tvbnow,bttvb葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質     tvb now,tvbnow,bttvb5 k6 i$ v  R3 ?/ j5 R) S
葡萄柚  維他命 C 、鉀  美顏、促進新陳代謝  
+ I2 ?- n/ S8 e7 b# J7 {. a蜜柑  維他命 C 、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管  
! i# [; m( u/ j  b$ ]5 J! h' S% L. t番石榴  維他命 C 、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病  
! p" N/ y! a8 |+ `tvb now,tvbnow,bttvb木瓜  維他命 C 、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒  
" d$ }) \6 K/ Q' W' m0 p" Gtvb now,tvbnow,bttvb蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌  ) j, N; W& W8 F4 I7 l" i9 ^0 Y
荔枝  維他命 C 、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑  
# j/ z, u% {( u0 B; _! C% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。啤梨  纖維、維他命 C 、鉀  便秘、腸癌  
8 P; J. ^9 q" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬  維他命 C 、 B 、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z+ f& E7 ?4 p8 ]
藍莓  維他命 A 、 E 、鉀  腹瀉、心臟病、防癌  
, A. U5 T. q3 B' y" E$ zwww1.tvboxnow.com榴槤  脂肪、纖維  通便  
8 z' h# G/ H6 X; s蜜瓜  纖維、維他命 C 、 B 胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題  
* V, F0 T: h" `7 p5 Z) r公仔箱論壇   營養解構  能預防、治療的疾病  www1.tvboxnow.com0 T  x# Q) v3 q3 D9 p: b, _
蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏  
7 D; E) n1 \5 P: U' K公仔箱論壇牛奶  維他命 B2 、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症  5 m6 K0 X  S1 d/ f7 p( w
咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒  $ x5 }( d0 g: e
茶  礦物質、鉀、維他命 C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神  
3 O& \  [- a7 J; y# f# M* h) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶  維他命 A 、 C 、 B1 、 B2 、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒  
1 n4 C5 w# ]5 s0 i  l! h, L蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化  
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* O8 b: X' e0 W9 g: s( [公仔箱論壇   營養解構  能預防、治療的疾病  
8 k9 \6 T' o, |4 H' L) p! C7 Y公仔箱論壇朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命 A 、鐵、礦物質  提神、解愁  % x" |, M0 l; ?7 M
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   營養解構  能預防、治療的疾病  2 d9 M. |1 P) V1 E$ f# r( C" p
鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌  
% {$ L, g8 c, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化  www1.tvboxnow.com/ X; \$ o( \( X. a# P6 h- `
豉油  維他命 B  促進新陳代謝、增進食欲  
7 d: h" F; J4 ~3 X6 c% H% ]9 z" Y日本芥辣 (Wasabi)  維他命 C  抗衰老、增抵抗力  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v  v  c+ F4 b: Q9 Q
植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑  
. T: B% D% ^9 G0 P! k7 ?7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油  亞麻酸、維他命 A  幫助消化、調節血壓  
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  f4 T, s7 m! _" Z: @公仔箱論壇核桃  蛋白質、脂肪、維他命 B1 、 E 、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤  
+ N  M8 Q" `" A8 M# A! g, F9 S公仔箱論壇花生  維他命 E 、 B1 、 B2 、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良  
, l  X9 G  O. q杏仁  維他命 E 、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇  
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0 A& W4 }8 Q  W6 c( ltvb now,tvbnow,bttvb   營養解構  能預防、治療的疾病  www1.tvboxnow.com. z0 E) k- \/ m3 Q0 U+ j
糯米  維他命 B 、澱粉質  暖胃、補益內臟  
# E: q# }" X8 p+ A2 t4 |" u糙米  維他命 B1 、 E 、磷、醣、菸酸、蛋白質、 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a1 b$ \; ]; U3 l% V
纖維  消除疲勞、便秘、老化  + N: n' Z$ c2 d% z
意粉  葉酸、鐵、維他命 B1 、 B2 、碳水化合物   
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   營養解構  能預防、治療的疾病  
/ o% U7 B1 h# L$ M0 n公仔箱論壇芋頭  鉀、維他命 C 、 B1 、 B2 、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化  
$ ~$ l" W" q" Q+ Y* q6 h番薯  維他命 C 、 E 、 B1 鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘  - e  v' A; b- O4 \
椰菜  維他命 C 、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、 & I$ f; W6 S1 r$ M# F0 }  o! u
骨骼疏鬆症  
) Z6 n9 c  o; y' x' m( K7 U4 y% S椰菜花  維他命 C 、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘  3 i: K! f' U- Y
芹菜  鉀、維他命 A 、 C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m4 m9 \& s3 x; D; Z
豆苗  維他命 B1 、 B2 、 E 、鈣、蛋白質  癌症  4 p, B% p7 m6 A, Z# I7 H  R
小松菜  維他命 A 、 C 、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症  
; S7 c4 M* _3 x3 fwww1.tvboxnow.com西蘭花  維他命 C 、 A 、 B2 、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病  www1.tvboxnow.com0 R/ G" g. n: b5 b. R
菠菜  維他命 A 、 C 、 B1 、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症  公仔箱論壇" U- i, v3 r3 Q% Q
西洋甘藍菜  纖維、維他命 A 、 B1 、 B2 、 C 、鐵質  癌症、感冒、便秘、皮膚問題  
# t9 t" {) \( `3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆芽菜  鉀、維他命 B1 、 B2 、 C  高血壓、食欲差、便秘、肥胖、 tvb now,tvbnow,bttvb' O9 E8 u* S' u) L: T4 v: |
痛風  
" d2 [' _3 G+ M4 ?( ?7 Twww1.tvboxnow.com韭菜花  胡蘿蔔素  癌症、動脈硬化  公仔箱論壇( Z6 X1 d% |1 x0 a
韭菜  維他命 A 、 C 、 E 、 B1 、 B2  疲勞、感冒、手腳冰冷、便秘、 7 n# O- s) a; O3 K1 q5 g
腹瀉、消化不良  www1.tvboxnow.com. ]0 J0 _! s2 t; n5 B9 A/ T
生菜  維他命 C 、鎂、鉀  壞血壓、指甲毛髮、促進新陳代謝  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z$ X5 O* L( R. I2 S! M( n; x7 q  o
空心菜 ( 蕹菜 )  葉綠素、蛋白質、脂肪、醣類  降血壓、消腫、止鼻血、治暑熱  tvb now,tvbnow,bttvb/ o* \3 i* v: a- ?1 q
莧菜  蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維他命 B1 、 B2 、 C  消熱、涼血  公仔箱論壇: o, r+ Q/ f$ G7 |
白菜  維生素 C 、鉀、 B 胡蘿蔔素、鈣  防癌、心臟病、血壓、牙齒骨骼健康  + o, Y, H  M. ?; Q6 c) ^! {
芥菜  維他命 C 、鐵、鈣、胡蘿蔔素  抗癌、心臟病、貧血  
9 x0 d. q' C* U3 K% B" Swww1.tvboxnow.com芋頭  鉀、維他命 C 、 B1 、 B2 、蛋白質  支氣管炎、胃潰瘍、腎病、肝病、老化  
0 v& z3 o1 h3 ?. R9 Z山芋  蛋白質、澱粉  酵素 腸胃病  
  t6 Z" F! U7 L  Q5 b( ~7 L% Jwww1.tvboxnow.com冬菇  維他命 D 、 B1 、 B2 、菸酸、纖維  便秘、癌症、皮膚問題  
9 k; x: ~8 C) u; V) {. s蘑菇  維他命 D 、 B2 、菸酸、鉀  便秘、癌症、皮膚問題  
: K: `+ w( Y: f9 d* Y馬鈴薯  維他命 C 、 B1 、鉀、菸酸  便秘、癌症、皮膚問題  5 j# T5 R1 E4 O* P. D
番薯  維他命 C 、 E 、 B1 、鉀  便秘、大腸癌、感冒、肝斑、雀斑  公仔箱論壇! J3 Y! {2 h+ T. t: _- {
辣椒  維他命 C 、 A 、菸酸、鉀、纖維  夏天食欲不振、腸胃問題、
0 d6 u# g1 s, m( @4 M; ~, M3 Lwww1.tvboxnow.com高血壓、糖尿病  公仔箱論壇+ y4 }# j- W+ }& c3 m2 n$ o
大蒜  維他命 B1 、 C 、胡蘿蔔素、纖維  癌症、手腳冰冷、消化不良、消除疲勞、感冒  4 S. [- F$ b' C( g
洋蔥  維他命 C 、鉀、鈣、磷  失眠、精神不振、疲勞、高血壓  
/ H" a: v% K( P/ ~+ z2 xtvb now,tvbnow,bttvb芫荽  維他命 A 、 C  癌症  8 t0 p% o7 \: }' p! _+ i0 \! U. M
白蘿蔔  維他命 A 、 C 、 E 、鉀、鈣、酵素  胸口鬱悶、消化不良、大腸癌  
' L/ ?- r# z9 H3 J: S公仔箱論壇紅蘿蔔  維他命 A 、 C 、 B 、鉀  癌症、高血壓、腹瀉、便秘、眼睛疲勞  ) C" ?, U! c; {
竹筍  纖維、鉀、維他命 E 、 C 、 B2  大腸癌、高血壓、便秘  
$ |  Z8 d# ^. R3 k$ J0 W! ^公仔箱論壇蘆筍  維他命 C 、 A 、 B1 、 B2 、 E 、胡蘿蔔素  高血壓、利尿、恢復疲勞、感冒  
* j% X; {* z0 o' L' q. f% p1 h& X+ u粟米  維他命 B1 、 B2 、 C 、鉀、纖維  便秘、急性腎炎、浮腫  tvb now,tvbnow,bttvb: G9 o7 J1 g) W- b8 M* g. k( x& H
番茄  維他命 C 、 A 、 B 、鉀  癌症、高血壓、消化不良  公仔箱論壇, R: y2 P9 t  k2 `0 w* x3 B+ j
茄子  維他命 C 、鉀  高血壓、暈眩  
% ]& ~* v' L, D" ]( v3 T# W. `蓮藕  維他命 C 、 B1 、鉀、鐵、纖維  腸胃病、感冒、高血壓  
' V& B6 ]# X$ F. g公仔箱論壇昆布  維他命 B1 、 B2 、鉀、鈣、纖維  肝病、貧血、浮腫、高血壓  www1.tvboxnow.com2 K: U6 p% Q& R- H0 r! g5 x2 c
紫菜  鐵、碘  防甲狀腺腫脹、防貧血  
5 A/ s- \: j5 Y4 x7 R$ W- H公仔箱論壇蘆薈  維他命 A 、 B 、 C 、 E 、礦物質、胺基酸、
6 K* _9 F' V& a+ U. B$ k8 v公仔箱論壇酵素  燒燙傷、腸胃病、支氣管炎、通便、美顏  
3 e/ G' N+ w" y( {6 A蔥  維他命 C 、 A 、鉀、鈣、鐵  感冒、疲勞、夏天食欲不振、腹瀉  公仔箱論壇9 T# \2 d- I5 B0 O! W* Q
薑  鉀、鈣  感冒、中毒、發燒、胃痛、 www1.tvboxnow.com5 W/ n8 x7 _" ~- I0 d# g
食欲不振  
4 z5 g! n9 h1 c+ T; twww1.tvboxnow.com青椒  維他命 C 、 A 、鉀  夏暑食欲差、疲勞、感冒、高血壓、皮膚問題  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P. c  I$ v: C+ B
紅辣椒  維他命 A 、 B1 、 B2 、 C 、鐵  手腳冰冷、食欲不振、消化不良、肥胖  
* O% k- d' z7 u: ^- {" V9 f; x. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒟蒻  鈣、鐵、鉀、纖維  便秘、肥胖、糖尿病  公仔箱論壇7 ^+ F0 x5 B9 j* w
芝麻  鉀、磷、鐵、維他命 B1 、 E 、纖維、鈣  高血壓、精神不穩、骨骼疏鬆症  公仔箱論壇% }4 L% u$ z# q( ^+ V
豆腐  鈣、鐵、蛋白質、脂肪、氨基酸、亞油酸  暑夏食欲不振、腸胃不適、動脈硬化  
$ I/ O6 g* v9 E1 k# h- M: x腐皮  蛋白質、鐵、氨基酸  整腸、抗癌  % {9 n4 i! U2 N8 f# {5 l
味噌  鐵、磷、鈣、鉀、蛋白質、維他命 E  便秘、腹瀉、肩膀痠痛、高血壓、癌症  www1.tvboxnow.com; O- y9 @3 k8 T% e
紅豆  維他命 B1 、鐵、鉀、磷、纖維  疲勞、食欲不振、便秘、浮腫、高血壓  * f3 {7 |9 v5 q; Z$ }4 C- v* G
大豆 ( 黃豆 )  維他命 B1 、鐵、鈣、磷  高血壓、糖尿病、癡呆症  - b' p  s7 O1 D+ \8 p
青豆  維他命 C 、胡蘿蔔素、鐵、纖維、鉀  防腸癌、心臟病、降血壓、膽固醇  
7 H+ l/ S/ P5 d0 H1 }公仔箱論壇青豆角  蛋白質、維他命 C 、 B1 、 B2     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M/ Y9 y! G# X! B5 u: F2 u* O$ T/ t
薏仁  蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維他命 B1 、 B2 、胺基酸  促進新陳代謝、防黑斑、雀斑  
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小黃瓜  鉀、維他命 A 、 B1 、 B2 、鈣  發燒、喉嚨乾渴  www1.tvboxnow.com5 s6 C. L. E6 ~6 N6 K. y4 B5 _
絲瓜  蛋白質、脂肪、醣質、鈣、鐵、胡蘿蔔素、維他命 B1 、 B2 、 C  化痰、涼血、解毒  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z( R3 L6 n! J! @4 H: s4 t6 W
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mandytak

謝謝你呀!這個真的好有用!

dr3jai

Thank for sharing

柔

Thank for sharing

屁屁zzz

thank you so much, they are very useful

cocoban

好野，一定要一睇再睇。

tenchi1234

Thnak you

carriefish

值得保留

vanmyhoklin

thank you

zken602

真豐富！感謝大大的分享！

livita

哦。。。 。。。。01 U  j' e6 m  N7 U1 W0 J9 w$ a
还真多。。。 維他命3 f8 W/ r! c8 Z( y
谢谢。。。 让我知道。。。