脫水和中暑，是病程進展非常快的熱病( S! F4 [" ?. F M$ G* k* D
2 X3 @" S7 l3 e2 f) s
& `- {- u$ k8 C6 \$ q8 s
: i- Z. i2 |4 @炎炎夏日的高溫令許多人難耐。
$ R8 T1 G2 \% V H( Ltvb now,tvbnow,bttvb什麼是脫水？什麼是中暑？提前意識到徵兆，能避免憾事的發生。很多時候，「熱死人」常是我們在天氣炎熱時嚷嚷的口頭禪，因為高溫難耐、濕溽黏膩的感覺，一旦外出接觸到太陽，確實並不是件舒服的事，特別是正中午的豔陽和溫度，那紫外線的強度彷彿隨時都會讓人受傷。
* L8 P3 r8 e( u( [1 f) j( N/ ]在台灣，雖然天氣炎熱，但基本上很難讓人想像真正熱死人的狀況發生；可是在歐洲，這卻是今年夏天不斷發生的憾事，世界衛生組織（WHO）歐洲區主任漢斯克魯格（Hans Kluge）就表示，這波在歐洲的熱浪，光是在西班牙（Spain）和葡萄牙（Portugal），就已經導致超過1700人死亡，而且數字僅是初步統計，8月後可能會超過2000人喪生。
6 U" E; }7 `4 Y* }$ |4 ?3 O他強調，「熱浪真的能殺人，在過去數十年來，已有數十萬人因長時間生活在高溫的環境下死亡，這當中包含因為天熱所引發的森林大火。」tvb now,tvbnow,bttvb- R2 [; H" C/ D( x) Q1 N
專家表示，高溫、持續性的乾旱和森林管理不當是如今野火遍地的主因，加上春天時的降水量過低，才導致整個森林無法負荷夏天的天乾物燥，森林大火幾乎在歐洲各國都有上百起的火勢。
$ o5 z# O( [2 n1 ~8 j6 p3 d公仔箱論壇高齡長者是高溫下最危險的族群 圖／由於熱浪肆虐，歐洲許多國家正面臨嚴重的森林大火
$ |0 H# H7 `8 @6 u2 B6 stvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb7 @) ^" }& @3 | s4 t+ k. Q
( I4 C) ~: b- _! \公仔箱論壇根據調查數據顯示，除了因為被森林大火直接影響而死亡的人們，其他因熱浪而死的年齡層主要是高齡長者，他們可能缺乏對於高溫做的準備，才導致溫度過熱時無法因應而喪生，死因多為熱衰竭導致的脫水，甚至因為原本慢性病而引發的相關病症。
3 f! v, w V t# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於中暑的人來說，他們往往在發現脫水狀況時皆為時已晚，究竟，我們該如何避免中暑的情況發生？約翰霍普金斯大學（Johns Hopkins University）給出了醫學上的解答。www1.tvboxnow.com( o: B1 Q0 \. R5 q; [* p
醫師解釋，因為「熱」或「高溫」所引發的症狀主要為脫水和中暑，「如果不及時治療，可能會危及生命。」www1.tvboxnow.com# s- }9 c9 h% R; u6 T* |1 p+ P
 圖／在高溫下，就連寵物也要注意脫水的問題。; ?# U! n& `& Y0 v: }6 z& B- y
tvb now,tvbnow,bttvb: {/ m0 T' E& ^3 S4 w9 |
! w7 ?% f- ], ?( q0 c" Uwww1.tvboxnow.com什麼是脫水？脫水是一種與熱有關的嚴重疾病，也可能是腹瀉、嘔吐和發燒後的副作用，兒童和60歲以上的老人特別容易脫水。
# H$ P" K/ e5 D4 s1 i為什麼會脫水？在正常的情況下，我們每天都會透過流汗、眼淚、尿液和排便流失體內的水分，在健康的身體中，這些水分很容易被喝水或吃含有水分的食物所補充。當一個人因發燒、腹瀉或嚴重嘔吐時，就容易引發脫水；而一個人過度曝曬在陽光下卻沒有補充水分時，也會發生脫水的狀況。
7 U7 Q1 ^% r3 A& `公仔箱論壇這是因為當身體失去了水分，和必需的鹽分如鈉和鉀時所引起的，無論是什麼原因造成的，都應盡速治療。tvb now,tvbnow,bttvb& z6 T, l2 d& j% M+ e: w' s
脫水的症狀是什麼？醫師表示，脫水的症狀，一般包含口渴、小便次數減少、皮膚乾燥、疲勞、頭暈目眩、口乾舌燥、心率和呼吸加快等；如果是幼兒脫水，則可以觀察以下症狀：口乾舌燥、哭的時候沒有眼淚、幾個小時沒有濕尿布、腹部與眼睛或臉頰凹陷、無精打采、易怒、捏皮膚時容易凹陷且不會恢復原狀。
' S+ C$ l% u9 \9 o4 c: q* m/ w該如何提前預防脫水？醫師強調，在許多情況下，脫水確實可以提前避免，包含：
9 z1 K2 `3 d) U; B7 L+ r& {( y. h公仔箱論壇˙多喝水，尤其是在陽光下工作或玩耍時。tvb now,tvbnow,bttvb% v' f. `# y+ J4 P% i
˙確保攝取的的液體比流失的還多。$ N+ _3 B; U* u2 y, D6 D% D6 T
˙嘗試在一天中較涼爽的時間安排戶外活動。tvb now,tvbnow,bttvb7 U' H3 x+ f4 O3 S9 t5 n
˙喝適當的運動飲料，幫助維持電解質平衡。
$ E# Q) R2 N! @' e: ctvb now,tvbnow,bttvb 圖／許多中暑的人往往意識到時，體溫已經過熱。tvb now,tvbnow,bttvb6 @# u1 s5 m7 s: z* F5 X: M
) |2 V" U! p: f0 `tvb now,tvbnow,bttvb什麼是中暑？醫師表示，中暑是最嚴重的熱病形式，是會危及生命的緊急狀況，而且是長時間、極端暴露在陽光下的結果，在這種情況下，一個人就算出汗再多也無法降低體溫。
, u. }( S( v& @3 t+ X1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，老人、幼兒、在戶外工作的人，還有患有精神疾病、過胖、血液循環不良的人，以及服用某些藥物或飲酒的人最容易中暑，這是一種病程進展非常快速的疾病，需要立刻就醫。
) z o8 ^# y+ P3 C9 e" Ptvb now,tvbnow,bttvb為什麼會中暑？一般來說，人體在活動的過程會產生大量的內部熱量，而身體會透過流汗、皮膚散熱來冷卻身體；但在某些特殊的情況下，例如極端高溫、高濕度或烈日下的劇烈活動，人體的冷卻系統可能會開始失效，高溫會使體內的熱量累積到危險的水平。
7 E- u, ^! ?$ K0 l3 {& z" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當一個人因為脫水，且沒有足夠的機制能冷卻身體，就是中暑的現象。
& b3 F, |0 _8 k7 N. a7 ?( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中暑的症狀是什麼？醫師表示，中暑的症狀，主要包含頭痛、頭暈、激動或混亂、呆滯或疲勞、潮紅但不出汗、體溫過高、意識喪失、心跳加速、出現幻覺等。
7 d+ F( u/ u( d7 h/ U$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。該如何提前預防中暑？醫師強調，做好一些預防的措施，確實可以讓人避開中暑的危險，包含：
1 Z3 O4 {( o0 w Q9 [1 D1 |. }˙戶外活動期間多喝水，尤其是在炎熱的天氣裡。水和運動飲料是首選飲品，避免含咖啡因的茶、咖啡、汽水和酒精，因為它們會導致脫水。公仔箱論壇' A; l! k1 V2 |& c, ]3 t
˙盡可能穿淺色、透氣、寬鬆的衣服。& ? M: ?7 J6 ^. z/ e
˙炎夏時，不要在11點到4點的時間於烈日下活動。6 \0 Z: Y% Y( z# `) W& Y, M- q8 A3 y, @
˙透過戴帽子、墨鏡或陽傘等工具避免受到陽光直射。
+ N$ Z" T: [; t5 n4 J6 ?tvb now,tvbnow,bttvb˙若必須在戶外活動，也要保持經常休息的習慣。公仔箱論壇; {6 x0 s0 h5 Y8 Q( S9 Q
˙無論如何，絕對禁止將孩子或寵物留在沒有開冷氣的車中。
, u% D1 z p0 a7 t" r 圖／炎陽下工作的工人，更應該注意中暑的狀況。; G( v! F9 t6 ^3 ^2 ]
% j& a% P1 q7 }9 u5 @+ P" F: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# y; r! s" d# I9 r* ` |
發表於 2023-6-11 12:04 AM
| 